Yoga mod kræft: Hvor unge voksne finder styrke gennem virtuelle kurser

Yoga mod kræft: Hvor unge voksne finder styrke gennem virtuelle kurser

Kræft er en sygdom, der ikke kun bringer fysiske, men også psykologiske og følelsesmæssige udfordringer. Behandlinger koncentrerer sig ofte om den medicinske side, men vigtigheden af ​​intellektuel og fysisk velbefindende må ikke undervurderes. En for nylig udført undersøgelse undersøgte virkningerne af yoga på unge voksne (18-39 år gammel) påvirket af kræft. Deltagerne deltog i et 8-ugers yogaprogram, der blev afholdt af videokonferencen.

Resultaterne af denne undersøgelse antyder, at yoga bragte visse fordele for deltagerne. Disse fordele omfattede forbedringer med hensyn til mental og fysisk sundhed, øget opmærksomhed om selvpleje og selvhjælp, øget mindfulness, en følelse af fysiske færdigheder, etablering af en rutine og muligheden for at udveksle ideer med et sikkert (virtuelt) rum med lignende -minded mennesker. Disse aspekter kunne have bidraget til at reducere de negative effekter forbundet med kræft og deres behandling og forbedre livskvaliteten for de berørte.

Hvis disse resultater bekræftes i yderligere undersøgelser, kan dette føre til en ændring i de anbefalede støttende behandlinger for unge voksne, der er påvirket af kræft. Yoga kunne tilbydes som en form for hjælp, der tilbyder både fysiske og psykologiske fordele og hjælper med at bedre styre kræftens udfordringer.

Grundlæggende vilkår og koncepter

• yoga: En gammel indisk fysisk, mental og åndelig praksis, øvelserne (asanas), vejrtrækningsteknikker (pranayama) og meditation for at fremme sundhed og afslapning.
• Mindfulness (Mindfulness): Et tankesæt, der er kendetegnet ved bevidst opfattelse af de aktuelle øjeblikke.
• Videokonference: En online teknologi, der gør det muligt for folk at mødes og kommunikere visuelt og auditisk over internettet, også over store afstande.
• refleksiv tematisk analyse: En metode til analyse af kvalitative data, hvor mønstre (emner) identificerer, analyserer og rapporterer.
• selv -care: aktiviteter og praksis, der gennemføres individuelt for at forbedre dit eget helbred, velbefindende, livskvalitet og effektivitet.
• selvforbindelse: Evnen til at være venlig og forståelig over for dig selv, især i tider med fiasko, eller hvis du begår fejl.

I det omfang forskning yderligere viser de positive aspekter af understøttende terapier såsom yoga, kan det tænkes, at denne praksis vil spille en mere central rolle i behandlingen og støtte fra kræftpatienter, især blandt unge voksne. Sådanne tilgange kunne supplere traditionel kræftterapi og tilbyde en mere holistisk tilgang til velbefindende for de berørte.

yoga som støttende indgriben for unge voksne med kræft

Introduktion: yoga betragtes ofte som en metode til at forbedre livskvaliteten og for at reducere negative effekter forårsaget af kræft og deres behandlinger. På trods af de kendte fordele ved yoga for mennesker med kræft, er der mangel på bevis, især for unge voksne i alderen 18 til 39.

mål med undersøgelsen: Den nuværende forskning fokuserede på undersøgelsen af ​​erfaringerne fra unge voksne med kræft, der deltog i et 8-ugers yogaprogram, der blev tilbudt af videokonferencen.

Metodologi: Deltagerne i denne undersøgelse var unge voksne, der boede i Canada, mellem 18 og 39 år gamle, og hvor der blev stillet en kræftdiagnose på et tidspunkt. They all completed an 8-week yoga intervention program. Semistrukturerede interviews blev ført til dataindsamlingen, som blev transkribert af ordret og evalueret ved hjælp af refleksiv tematisk analyse.

Resultater:

• 28 unge voksne (gennemsnitsalder = 34,67 ± 5,11 år; 25 kvinder) med forskellige kræftdiagnoser.
• Analysen af ​​interviewene resulterede i seks hovedemner: (1) udfordringer og ændringer under yogaplade; (2) forbedringer i mental og fysisk sundhed; (3) udvikling af nye selvstrategier; (4) fund om fysiske færdigheder; (5) fordelene ved en filtbinding gennem programmet; (6) Muligheden for at mødes som -smindede mennesker i et sikkert (virtuelt) rum.

Konklusion: Resultaterne af undersøgelsen antyder, at yogapaserede interventioner kan tilbyde specifikke fordele for unge voksne med kræft. Aspekter som selvpleje, selvforbindelse, mindfulness, oplevelsen af ​​fysisk kompetence, etablering af en rutine og at være sammen med ligesom -smindede mennesker i et sikkert virtuelt rum blev fremhævet som vigtige komponenter i programmet. Disse komponenter kunne have bidraget væsentligt til de erfarne fordele. Resultaterne understreger den potentielle fordel ved yoga som understøttende plejeintervention for unge voksne, der er påvirket af kræft

For en detaljeret analyse og yderligere information, kan du besøge den originale forskning: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/382897777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777