Jóga proti rakovině: Jak mladí dospělí nacházejí sílu prostřednictvím virtuálních kurzů

Jóga proti rakovině: Jak mladí dospělí nacházejí sílu prostřednictvím virtuálních kurzů

Rakovina je onemocnění, které přináší nejen fyzické, ale i psychické a emocionální problémy. Léčba se často zaměřuje na lékařskou stránku, ale nelze podceňovat význam duševní a fyzické pohody. Nedávná studie zkoumala účinky jógy na mladé dospělé (18-39 let) postižené rakovinou. Účastníci se zúčastnili 8týdenního programu jógy poskytovaného prostřednictvím videokonference.

Výsledky této studie naznačují, že jóga poskytla účastníkům určité výhody. Mezi tyto přínosy patřilo zlepšení duševního a fyzického zdraví, zvýšené povědomí o sebeobsluze a sebesoucitu, zvýšená všímavost, smysl pro fyzické schopnosti, zavedení rutiny a možnost spojit se s podobně smýšlejícími lidmi v bezpečném (virtuálním) prostoru. Tyto aspekty mohly přispět ke snížení negativních účinků spojených s rakovinou a její léčbou a ke zlepšení kvality života postižených.

Pokud se tyto výsledky potvrdí v dalších studiích, mohlo by to vést ke změně doporučené podpůrné léčby pro mladé dospělé postižené rakovinou. Jóga by mohla být nabízena jako forma podpory, která nabízí fyzické i psychické výhody a pomáhá lépe se vyrovnat s problémy rakoviny.

Základní pojmy a pojmy

• Yoga: Eine altindische körperliche, geistige und spirituelle Praxis, die Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation umfasst, um die Gesundheit und Entspannung zu fördern.
• Mindfulness (Achtsamkeit): Eine Geisteshaltung, die durch bewusstes Wahrnehmen der gegenwärtigen Momente in einer nicht wertenden Weise charakterisiert ist.
• Video-Konferenz: Eine Online-Technologie, die es Menschen ermöglicht, sich visuell und auditiv über das Internet zu treffen und zu kommunizieren, auch über große Entfernungen hinweg.
• Reflexive thematische Analyse: Eine Methode zur Analyse von qualitativen Daten, bei der Muster (Themen) innerhalb der Daten identifiziert, analysiert und berichtet werden.
• Selbstfürsorge: Aktivitäten und Praktiken, die individuell unternommen werden, um die eigene Gesundheit, das Wohlbefinden, die Lebensqualität und die Effektivität zu verbessern.
• Selbstmitgefühl: Die Fähigkeit, sich selbst gegenüber freundlich und verständnisvoll zu sein, besonders in Zeiten des Scheiterns oder wenn man Fehler macht.

Vzhledem k tomu, že výzkum nadále prokazuje pozitivní aspekty podpůrných terapií, jako je jóga, lze si představit, že tyto postupy budou hrát ústřední roli v léčbě a podpoře pacientů s rakovinou, zejména mezi mladými dospělými. Takové přístupy by mohly užitečně doplňovat tradiční terapii rakoviny a nabízet holistický přístup k blahu postižených.

Jóga jako podpůrná intervence pro mladé dospělé s rakovinou

Zavedení:Jóga je často považována za metodu ke zlepšení kvality života a snížení negativních účinků způsobených rakovinou a její léčbou. Navzdory známým přínosům jógy pro lidi s rakovinou chybí důkazy konkrétně pro mladé dospělé ve věku 18 až 39 let.

Cíl studie:Současný výzkum se zaměřil na zkoumání zkušeností mladých dospělých s rakovinou, kteří se zúčastnili 8týdenního programu jógy poskytovaného prostřednictvím videokonference.

Metodologie:Účastníky této studie byli mladí dospělí žijící v Kanadě ve věku 18 až 39 let, u kterých byla v určitém okamžiku diagnostikována rakovina. Všichni absolvovali 8týdenní intervenční program jógy. Pro sběr dat byly provedeny polostrukturované rozhovory, které byly doslovně přepsány a vyhodnoceny pomocí reflektivní tematické analýzy.

Výsledky:

• 28 junge Erwachsene (Durchschnittsalter = 34.67 ± 5.11 Jahre;  25 weiblich) mit verschiedenen Krebsdiagnosen nahmen teil.
• Die Analyse der Interviews ergab sechs Hauptthemen: (1) Herausforderungen und Veränderungen während der Yoga-Intervention; (2) Verbesserungen im mentalen und physischen Gesundheitszustand; (3) Entwicklung neuer Selbstfürsorgestrategien; (4) Erkenntnisse über die körperlichen Fähigkeiten; (5) der Nutzen einer gefühlten Verbindlichkeit durch das Programm; (6) die Möglichkeit, in einem sicheren (virtuellen) Raum Gleichgesinnte zu treffen.

Závěr:Výsledky studie naznačují, že intervence založené na józe mohou poskytnout specifické výhody pro mladé dospělé s rakovinou. Jako důležité součásti programu byly zdůrazněny aspekty jako péče o sebe, soucit, všímavost, zažívání fyzické gramotnosti, nastolení rutiny a pobyt s podobně smýšlejícími lidmi v bezpečném virtuálním prostoru. Tyto komponenty mohly významně přispět k dosaženým výhodám. Zjištění zdůrazňují potenciální přínosy jógy jako podpůrné péče o mladé dospělé postižené rakovinou.

Pro podrobnou analýzu a další informace prosím navštivte původní výzkum: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38289977.