Йога срещу рак: Как младите възрастни намират сила чрез виртуални курсове

Йога срещу рак: Как младите възрастни намират сила чрез виртуални курсове

cancer is a disease that not only brings physical, but also psychological and emotional challenges. Лечението често се концентрира върху медицинската страна, но значението на интелектуалното и физическото благополучие не трябва да се подценява. Наскоро проведено проучване изследва ефектите на йога върху млади възрастни (18-39 години), засегнати от рак. Участниците участваха в 8-седмична йога програма, която се проведе от видео конференцията.

Резултатите от това проучване предполагат, че йога донесе определени предимства за участниците. Тези предимства включваха подобрения по отношение на психичното и физическото здраве, повишената осведоменост за самостоятелното обслужване и самостоятелното, повишената внимателност, усещането за физически умения, установяването на рутина и възможността за обмен на идеи с безопасно (виртуално) пространство с подобни хора. Тези аспекти биха могли да допринесат за намаляване на отрицателните ефекти, свързани с рака и тяхното лечение и подобряване на качеството на живот на засегнатите.

Ако тези резултати са потвърдени в допълнителни проучвания, това може да доведе до промяна в препоръчителните поддържащи лечения за млади възрастни, засегнати от рак. Йога може да се предлага като форма на помощ, която предлага както физически, така и психологически предимства и спомага за по -доброто управление на предизвикателствата на рака.

Основни термини и концепции

;
• Внимателност (внимателност): мислене, което се характеризира със съзнателно възприемане на настоящите моменти.
• Видео конференция: онлайн технология, която позволява на хората да се срещат и общуват визуално и одитивно по интернет, също на големи разстояния.
• рефлексивен тематичен анализ: Метод за анализ на качествени данни, в които моделите (темите) идентифицират, анализират и отчитат.
• Self -Care: Дейности и практики, които се предприемат индивидуално за подобряване на собственото ви здраве, благополучие, качество на живот и ефективност.
;

Доколкото изследванията допълнително показват положителните аспекти на поддържащите терапии като йога, е възможно тези практики да играят по -централна роля в лечението и подкрепата на пациентите с рак, особено сред младите възрастни. Подобни подходи биха могли да допълнят традиционната терапия на рака и да предложат по -цялостен подход за благосъстоянието на засегнатите.

Йога като поддържаща интервенция за млади възрастни с рак

Въведение: Йога често се разглежда като метод за подобряване на качеството на живот и за намаляване на отрицателните ефекти, причинени от рака и техните лечения. Въпреки известните предимства на йога за хора с рак, липсват доказателства, особено за млади възрастни на възраст от 18 до 39 години.

Целта на изследването: Настоящото изследване се фокусира върху изследването на опита на млади възрастни с рак, които участваха в 8-седмична йога програма, която беше предложена от видео конференцията.

Методология: Участниците в това проучване са млади възрастни, които са живели в Канада, между 18 и 39 години и където в определен момент е поставена диагноза рак. Всички те завършиха 8-седмична програма за йога. Полуструктурираните интервюта бяха доведени до събирането на данни, които бяха преписани от дословно и оценени чрез рефлексивен тематичен анализ.

Резултати:

• 28 млади възрастни (средна възраст = 34,67 ± 5,11 години; 25 жени) с различни диагнози на рака.
• The analysis of the interviews resulted in six main topics: (1) challenges and changes during yoga intervention; (2) подобрения в психическото и физическото здраве; (3) Развитие на нови самостоятелни стъпки; (4) констатации за физическите умения; (5) предимствата на обвързването на филц през програмата; (6) Възможността да се срещнете като хора, които са в безопасно (виртуално) пространство.

Заключение: Резултатите от проучването предполагат, че интервенциите на базата на йога могат да предложат специфични предимства за млади възрастни с рак. Аспекти като самостоятелно грижи, самокомпесия, съзнателност, опит от физическа компетентност, установяване на рутина и да бъдат заедно с подобни хора в безопасно виртуално пространство като важни компоненти на програмата. Тези компоненти биха могли да допринесат значително за опитни предимства. Констатациите подчертават потенциалната полза от йога като интервенция за поддържаща грижа за млади възрастни, засегнати от рак

За подробен анализ и допълнителна информация, моля, посетете оригиналното изследване: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/382897 .