Cik smarža stiprina smadzenes: ziņas par ēteriskajām eļļām

Cik smarža stiprina smadzenes: ziņas par ēteriskajām eļļām

Jaunākajos pētījumos 2024. gada martā tika apskatīti smaržu ieguvumi veselībai un uzsvērts īpaši interesants aspekts: aromātu nepārtrauktas ieelpošanas ietekme, piemēram, valkājot tos uz apģērba, uz smadzeņu struktūru. Konkrēti, pētījumā tika pārbaudīts, cik nepārtraukti ieelpojot rožu smaržu mēneša laikā, smadzenes ietekmē. Tika pārbaudītas 50 veselīgas sievietes, un 28 sieviešu grupa valkā smaržu un kontroles grupa, kurā 22 sievietes to nēsā. Galvenā uzmanība tika pievērsta izmaiņām pelēkās vielas tilpumā smadzenēs, kas tika izmērīta, izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI) pirms un pēc iedarbības.

Rezultāti bija ievērojami: sievietēm, kuras valkāja smaržu, palielinājās pelēkās vielas tilpums visā smadzenēs un aizmugurējā cingulāta gyrus (PCC) apakšreģionā. Tomēr amigdala un orbitofrontālās garozas (OFC) tilpuma izmaiņas netika mainītas. Tas liek domāt, ka nepārtrauktai smaržu ieelpošanai faktiski var būt izmērāma ietekme uz smadzeņu struktūru.

Nākotnē šim atklājumam varētu būt tālejoša ietekme uz smaržu izmantošanu ikdienas dzīvē. Piemēram, apzināti izvēloties smaržas, kuras mēs valkājam vai izmantojam savās dzīves telpās, varētu kļūt par vienkāršu, bet efektīvu veidu, kā īpaši veicināt smadzeņu veselību. Šādi atklājumi varētu ietekmēt arī terapeitisko pieeju, piemēram, slimību ārstēšanā, kas ir saistītas ar noteiktu smadzeņu reģionu struktūru.

Pamatnoteikumi

• Essenzielles Öl: Konzentrierte Extrakte aus Pflanzen, die charakteristische Düfte tragen und in der Aromatherapie verwendet werden.
• Graue Substanz: Ein Bereich des Gehirns, der vorwiegend aus den Zellkörpern von Nervenzellen besteht und eine zentrale Rolle bei verschiedenen Gehirnfunktionen spielt.
• Magnetresonanztomografie (MRT): Ein bildgebendes Verfahren, das starke Magnetfelder und Radiowellen nutzt, um detaillierte Bilder des Inneren des Körpers zu erstellen, einschließlich der Struktur des Gehirns.
• Orbitofrontaler Kortex (OFC): Eine Region des Frontallappens des Gehirns, die an der Entscheidungsfindung und bei emotionalen Prozessen beteiligt ist.
• Amygdala: Ein Teil des Gehirns, der hauptsächlich mit der Verarbeitung von Emotionen, insbesondere Angst und Freude, in Verbindung gebracht wird.
• Posteriorer Gyrus cinguli (PCC): Ein Bereich im hinteren Teil des Gehirns, der bei verschiedenen kognitiven Funktionen eine Rolle spielt, einschließlich Aufmerksamkeit und Gedächtnis.

Šis pētījums paver jaunu logu, lai saprastu, kā mūsu ikdienas vide - īpaši mūsu izvēlētās smaržas - var ietekmēt mūsu smadzeņu veselību un struktūru. Tas uzsver turpmāku šo savienojumu pētījumu nozīmi un nākotnē varētu izraisīt novatoriskas pieejas neiropsiholoģisko traucējumu profilaksē un ārstēšanā.

Smadzeņu struktūras izmaiņas, izmantojot nepārtrauktu smaržu ieelpošanu

Smaršu ieguvumu pētījumi kļūst arvien nozīmīgāki. Tomēr līdz šim ir veikts maz pētījumu par nepārtrauktas ieelpošanas ietekmi, piemēram, uz smadzeņu struktūras valkājot smaržas uz apģērba. Nesenā intervences pētījumā tika apskatīts šis jautājums, lai pārbaudītu nepārtrauktas ēterisko eļļu ieelpošanas ietekmi uz smadzeņu pelēko vielu.

Pētījumā bija iekļautas 50 veselīgas sievietes dalībnieces, no kurām 28 tika norīkotas intervences grupā un 22 kontroles grupā. Intervences grupas dalībniekiem mēnesi tika lūgts uz apģērba uz nēsāt noteiktu rožu smaržu. Lai izmērītu ietekmi uz smadzeņu struktūru, izmaiņas dalībnieku smadzeņu attēlos, kas iemūžināti ar magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI) pirms un pēc intervences analizācijas.

Pētījuma rezultāti parādīja pelēkās vielas tilpuma (GMV) palielināšanos visās smadzenēs, kā arī aizmugurējā cingulāta garozā (PCC) apakšreģionā. No otras puses, amigdala un orbitofrontālajā garozā (OFC) (OFC) nav atklātas GMV izmaiņas. Tas liek domāt, ka nepārtrauktai smaržu ieelpošanai ir selektīva ietekme uz noteiktiem smadzeņu reģioniem un tāpēc var mainīt smadzeņu struktūru.

Šis pētījums ir pirmais šāda veida pētījums, kas parāda, ka nepārtraukta smaržu ieelpošana var izraisīt smadzeņu strukturālas izmaiņas. Šo atklājumu sekas varētu būt tālejošas, ieskaitot iespējamos pielietojumus aromterapijā un citās terapeitiskajās zonās, kuru mērķis ir modulēt smadzeņu struktūru un funkcijas.

Pētījums ir nozīmīgs ieguldījums pieaugošajā pētījumā par sensoro pieredzes un smadzeņu struktūras mijiedarbību un paver durvis turpmākiem pētījumiem šajā aizraujošajā apgabalā.

Sīkāka informācija par pētījumu ir atrodama sākotnējā rakstā: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38331299 Apvidū