改善睡眠质量：临床催眠显示新方法

改善睡眠质量：临床催眠显示新方法

在当前的研究中，检查了临床催眠的潜力，以改善睡眠质量和疾病。这种方法特别有前途，因为睡眠障碍是普遍的，常规治疗方法并不总是有效的。但是，通过临床催眠作用的确切机制仍未开发。该领域的研究重点是如何减少睡眠（上床睡觉前的兴奋），并通过临床催眠来确保更好的睡眠质量。

一个有趣的发现涉及偏好以及老年人进入自我催眠技术以更好地睡眠的偏好，这表明该人群群体可能未发表的需求。此外，为临床催眠而突出了卫生专家的设定。结果表明，就催眠的有效性而言，这些专家之间存在着显着的无知和偏见。这强调了在临床催眠领域进行更好培训和进一步教育的必要性。

除了睡眠的改善外，还探讨了催眠疗法治疗抑郁症的潜力，隐式融洽关系（一种关系或联系）在催眠疗法中的作用以及一份特定病例报告，该报告记录了在高度催眠患者中成功使用催眠疗法在口腔外科手术中。

在这一领域的未来研究可能会导致我们治疗睡眠障碍和其他心理健康问题的方式发生深刻的变化。有了更好地了解这些机制，可以制定量身定制的催眠计划，这些计划是根据患者的特定需求量身定制的，可以改善对健康专家的培训，以提高这些治疗方法的有效性和接受。

基本术语和概念：

• 临床催眠：一种治疗技术，其中有针对性的建议和放松技术使意识状态变化。
• 睡眠障碍：会影响正常睡眠周期的问题，例如困难入睡，睡觉或早日醒来。
• 偏好和访问：维护或使用人的倾向和可能性，特定的治疗或干预措施。
• 培训和进一步的教育：正式和非正式的教学和学习活动，旨在提高人们的知识和技能。
• 催眠疗法：将催眠作为各种医学和心理问题的治疗方法。
• 隐式报告：治疗师与患者之间关系的微妙形式，该形式基于非语言信号和相互理解。

睡眠障碍临床催眠研究的基本结果

关于在睡眠障碍中使用临床催眠的研究是一个越来越多的领域，它对临床实践和未来的研究方法具有重要意义。目前的发现表明，临床催眠有可能显着提高睡眠质量。尽管结果有令人鼓舞的结果，但通过临床催眠的潜在机制在很大程度上尚未探索。

减少了兴奋的前血液状态和作为相关变量的关注点

这项研究中的一项研究研究了兴奋前状态的作用，以及与临床催眠作用相关的忧虑症的减少，以提高睡眠质量。这些结果对于了解催眠会影响睡眠质量的机制至关重要，并为未来的治疗发展提供了起点。

偏好和与老年人的自我 - 型型

另一项重要的研究贡献涉及老年人对睡眠自我催眠程序的偏好和获取。很明显，有很大的愿意将自我 - 跨语病用作改善睡眠的一种手段，这表明有必要加强有关这种方法的访问和教育。

卫生专家的看法，知识和态度

感知，卫生专家对临床催眠的知识和态度也受到照明，结果是，该领域的培训需求增加了。这一发现与医学实践中临床催眠的实施和接受有关。

包括抑郁症的催眠疗法

对催眠疗法治疗抑郁症的有效性的全面综述表明，催眠疗法可以代表潜在的治疗方法，但对于确认有效性和适用性是必要的进一步研究。

催眠疗法中的隐式融洽

催眠疗法中隐式报告的研究为治疗联盟提供了新的见解及其对催眠疗法成功的重要性，尤其是在治疗性患者关系方面。

口腔外科催眠疗法的秋季报告

最后，一份病例报告强调了在高度催眠患者中成功使用催眠疗法在口腔外科手术中，这强调了该方法在各个医疗领域的多功能性和有效性。

所有研究都表明需要进一步研究以优化临床催眠在睡眠障碍治疗和研究基本机制中的使用。要详细了解各自的研究和您的结果，请访问国际临床和实验性催眠杂志。