Pasninkas prižiūrint: atrado jaunų moterų patobulinimai

Pasninkas prižiūrint: atrado jaunų moterų patobulinimai

2023 m. Liepos mėn. Paskelbtame moksliniame tyrime, sveikiems savanoriams per dešimt dienų buvo tiriami mediciniškai prižiūrimų pasninko (MSF) saugumas ir poveikis. Ši pasninko forma, kai maisto suvartojimas yra labai apribotas arba visiškai nustatytas daugiau nei dvi dienas, iki šiol buvo mažai ištirtas. Tyrimo dalyvių, vidutiniškai daugiau nei 21 metų amžiaus moterų, buvo klausiama kiekvieną dieną dėl jų simptomų ir valgymo įpročių. Be to, kraujo mėginiai buvo paimti pradžioje ir pasninko pabaigoje, kad būtų galima išanalizuoti įvairius sveikatos žymenis, tokius kaip vitamino D ir kalcio kiekis, raudonųjų kraujo kūnelių skaičius ir hemoglobino kiekis. Taip pat buvo atlikti tokie matavimai kaip kūno svoris ir kiti kūno matmenys, o dalyviai paklausė apie jų gyvenimo kokybę ir psichinę būseną.

Tyrimo rezultatai parodė, kad mediciniškai prižiūrimas pasninkas buvo susijęs su reikšmingu įvairių fiziologinių ir psichologinių parametrų pagerėjimais. Pavyzdžiui, vitamino D ir kalcio kiekis žymiai pagerėjo, o tai gali parodyti teigiamą poveikį kaulų sveikatai. Tarp raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobavimo kiekio taip pat buvo teigiamas vystymasis, o tai gali parodyti pagerėjusį deguonies pernešimą kraujyje. Įdomu tai, kad daugiau nei 80% dalyvių patyrė bent vieną su pasninku susijusį simptomą, kai simptomų intensyvumas tarp trečiosios ir septintos pasninko dienos buvo stipriausias, o paskui - išnykęs.

Mokslinei ir medicinos sričiai šie rezultatai gali reikšti, kad šulinio pasninko programa gali būti naudojama kaip būdas pagerinti bendrą sveikatą ir užkirsti kelią tam tikroms ligoms. Tačiau tyrimo autoriai pabrėžia, kad simptomai, kuriuos lydi nevalgius, turėtų būti atsižvelgiama į klinikinių sprendimų priėmimą ir kad atsargiai prižiūrimas yra būtinas pacientams, atliekantiems pasninko terapiją, ypač piko simptomų metu.

Pagrindinės sąvokos:

- MSF (mediciniškai prižiūrimas pasninkavimas) : pasninko forma, kuri prižiūri mediciną, siekiant užtikrinti, kad pasninko sveikatai nėra pavojinga.
- vitaminas D : vitaminas, svarbus kaulų sveikatai, kuris taip pat vaidina imuninę sistemą.
- kalcis : mineralas, kuris yra svarbiausias kaulų ir dantų sveikatai.
- raudonieji kraujo kūneliai : ląstelės kraujyje, pernešančioje deguonį per organizmą.
- hemoglobinas : Raudonųjų kraujo kūnelių baltymas, surišantis ir pernešdamas deguonį.
- Gyvenimo kokybė : Bendrojo šulinio žmogaus, įskaitant fizinius, psichologinius ir socialinius aspektus, matas.
- antropometriniai matavimai : kūno matavimai, tokie kaip svoris ir kūno matmenys, siekiant įvertinti kūno sudėjimą.

Šis tyrimas padeda suprasti ilgalaikio pasninko poveikį ir galėtų paruošti kelią tolesniems šios srities tyrimams, ypač atsižvelgiant į pasninko programų pritaikymą ir stebėjimą konkretiems sveikatos tikslams.

Svarbūs mediciniškai stebimų pasninko tyrimų rezultatai

Šiame tyrime nagrinėjamas mediciniškai stebimų pasninko (MSF) saugumas, fiziologinis ir psichologinis poveikis sveikiems savanoriams per dešimt dienų. Tyrimas, kuriame vidutiniškai 21,02 metų (+/- 1,45 metų) dalyviai, dalyvavusiems vidutiniškai, pateikia didelę įžvalgą apie šio pasninko metodo padarinius.

metodika

Vykdant šį stebėjimo tyrimą, dienos simptomų tyrimai ir mitybos priminimai buvo atlikti per 24 valandas. Be to, pasninko ir gyvenimo kokybės (QOL) ir subjektyvių nuotaikų vaizdų, įskaitant nerimą ir depresiją, serumo lygis serume ir kalcio kiekis, antropometriniai matavimai, taip pat gyvybės kokybė (QOL) ir subjektyvūs nuotaikos vaizdai, įskaitant nerimą ir depresiją.

Rezultatai

• Vitamino D lygyje (z = -8,79, p = 0 000) ir kalcio lygyje (z = -4,08, p = 0 000) buvo rasta reikšmingų vitamino D lygio pagerėjimo.
• Raudonieji kraujo kūneliai (Z = -4,61, P = 0 000) ir hemoglobino lygis (Z = -5,57, P = 0 000) taip pat parodė reikšmingą pagerėjimą.
• patobulinimai taip pat egzistavo fizinėse (t (116) = -4,51, p = 0 000), psichologinėse (t (116) = -4,70, p = 0 000) ir socialinėje gyvenimo kokybėje (t (116) = -2,68, p = 0,008).
• Pastebėtas reikšmingas kūno svorio (55,83 (± 11,38) iki 52,99 (± 10,94); p = 0,00) ir kitų antropometrinių priemonių.
• Daugiau nei 80% dalyvių (n = 94) patyrė bent vieną simptomą, kuris buvo susijęs su pasninku. Simptomai labai pasikeitė (p <0,05), o dauguma simptomų nuo trečiosios iki septintos pasninko dienos pasiekė kulminaciją ir pasibaigė nuo aštuntosios dienos.

Išvada

Rezultatai rodo, kad MSF yra susijęs su reikšmingu fiziologinių ir psichologinių kintamųjų pagerėjimais. Klinikinių sprendimų priėmimą reikia atsižvelgti į pasninko metu atsirandančius simptomus, ypač stebint pacientus, kuriems taikoma nevalgius, ypač kai simptomai pasiekia smailę.

Tyrimas labai prisideda prie esamų tyrimų, pateikdamas išsamias įžvalgas apie mediciniškai stebimų pasninko poveikį ir saugumą per ilgiau nei dvi dienas - teritoriją, kuri iki šiol mažai ištirta. Rezultatai patvirtina hipotezę, kad MSF gali būti saugus ir efektyvus būdas pagerinti bendrą sveikatą.

Norėdami gauti daugiau informacijos ir išsamų tyrimo vaizdą, apsilankykite