Пост под надзор: Подобрения при откритите млади жени

Пост под надзор: Подобрения при откритите млади жени

В научно проучване, публикувано през юли 2023 г., сигурността и ефектите на медицински контролиран пост (MSF) бяха изследвани при здрави доброволци за период от десет дни. Тази форма на гладуване, при която приемът на храна е силно ограничен или напълно поставен за повече от два дни, досега е малко проучена. Участниците в проучването, 117 жени на средна възраст над 21 години, бяха питани всеки ден по отношение на техните симптоми и техните хранителни навици. В допълнение, кръвните проби бяха взети в началото и в края на бързия, за да се анализират различни здравни маркери като нива на витамин D и калций, броя на червените кръвни клетки и нивата на хемоглобин. Бяха извършени и измервания като телесно тегло и други измерения на тялото и участниците попитаха за качеството им на живот и психическото им състояние.

Резултатите от изследването показват, че медицински контролираният гладуване е свързан със значителни подобрения в различни физиологични и психологически параметри. Например нивата на витамин D и калций се подобриха значително, което може да показва положителни ефекти по отношение на здравето на костите. Имаше и положително развитие сред червените кръвни клетки и съдържанието на хемоглобиране, което може да показва подобрена транспортиране на кислород в кръвта. Интересното е, че над 80% от участниците са изпитали поне един симптом, свързан с гладуването, при което интензивността на симптомите между третия и седмия ден на гладуването е най -силна и след това утихна.

За научната и медицинската област тези резултати могат да означават, че програмата за гладуване с монетиране може потенциално да се използва като метод за подобряване на общото здраве и за предотвратяване на определени заболявания. Авторите на изследването обаче подчертават, че симптомите, които са придружени от гладуване, трябва да се вземат предвид при вземането на клинично решение и че внимателното последващо обслужване е от съществено значение за пациентите, които извършват терапия на гладно, особено през пиковите времена на симптомите.

Основни понятия:

- MSF (медицински контролиран гладуване) : форма на гладуване, която е под медицински надзор, за да се гарантира, че здравето на гладното лице не е застрашено.
- Витамин D : Витамин, важен за здравето на костите, който също играе роля в имунната система.
- Калций : Минерал, който е от централно значение за здравето на костите и зъбите.
- Червените кръвни клетки : клетки в кръвта, които транспортират кислород през тялото.
- Хемоглобин : протеин в червените кръвни клетки, който се свързва и транспортира кислород.
- Качество на живот : мярка за общото благополучие на човек, включително физически, психологически и социални аспекти.
- Антропометрични измервания : Измервания на тялото, като тегло и размери на тялото, за оценка на състава на тялото.

Важни резултати от изследванията на медицински наблюдавано гладуване

Настоящото проучване изследва сигурността, физиологичните и психологическите ефекти на медицински наблюдавания пост (MSF) при здрави доброволци за период от десет дни. Със 117 участници в средната възраст от 21,02 години (+/- 1,45 години), разследването дава значителна представа за ефектите от този метод на гладуване.

МЕТОДОЛОГИЯ

Като част от това наблюдение, ежедневните проучвания на симптомите и хранителните напомняния бяха проведени за 24 часа. В допълнение, серумните нива на витамин D и калций, пълна кръвна картина, антропометрични измервания, както и качеството на живот (QOL) и субективните изображения на настроението, включително тревожност и депресия, бяха повдигнати в началото и в края на постите.

Резултати

• Установени са значителни подобрения в нивата на витамин D (z = -8,79, p = 0000) и нивата на калций (z = -4,08, p = 0000).
• Червените кръвни клетки (z = -4.61, p = 0000) и нивата на хемоглобин (z = -5.57, p = 0000) също показаха значителни подобрения.
• Подобренията съществуват и в областите на физическото (t (116) = -4.51, p = 0000), психологически (t (116) = -4.70, p = 0000) и социално качество на живот (t (116) = -2.68, p = 0.008).
• Значителни намаления се наблюдават по отношение на телесното тегло (55,83 (± 11,38) до 52,99 (± 10,94); p = 0,00) и други антропометрични мерки.
• Повече от 80% от участниците (n = 94) са имали поне един симптом, който е свързан с гладуване. Симптомите се промениха значително (P <0,05), като повечето от симптомите между третия и седмия ден на гладно достигнаха кулминацията си и завършиха от осмия ден.

Заключение

Констатациите показват, че MSF е свързан със значителни подобрения във физиологичните и психологически променливи. Симптомите, възникващи по време на гладно, трябва да се вземат предвид при вземането на клинични решения, особено при наблюдение на пациенти, които са подложени на терапия на гладно, особено когато симптомите достигат своя пик.

Проучването допринася значително за съществуващите изследвания, като предлага подробна информация за ефектите и безопасността на медицински наблюдавани гладувания за период от повече от два дни, област, която досега не е била малко проучена. Резултатите подкрепят хипотезата, че MSF може да бъде безопасен и ефективен начин за подобряване на общото здраве.

За допълнителна информация и подробен поглед върху изследването, моля, посетете https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37602022 .