Пост под надзор: Подобрения, открити при млади жени

Пост под надзор: Подобрения, открити при млади жени

Научно проучване, публикувано през юли 2023 г., изследва безопасността и ефектите на медицински надзор на гладуването (MSF) за период от десет дни при здрави доброволци. Тази форма на гладуване, при която приемът на храна е силно ограничен или спрян напълно повече от два дни, досега е малко проучена. Участниците в проучването, 117 жени със средна възраст от малко над 21 години, бяха разпитвани ежедневно за техните симптоми и техните хранителни навици. В допълнение, кръвните проби бяха взети в началото и в края на постите, за да се анализират различни здравни маркери като нива на витамин D и калций, броя на червените кръвни клетки и нивата на хемоглобин. Бяха направени и измервания като телесно тегло и други измерения на тялото и участниците бяха разпитани за качеството им на живот и психологическото благополучие.

Резултатите от проучването показват, че медицински контролираният пост е свързан със значителни подобрения в различни физиологични и психологически параметри. Например нивата на витамин D и калций се подобриха значително, което може да показва положителни ефекти върху здравето на костите. Имаше и положително развитие в червените кръвни клетки и съдържанието на хемоглобин, което може да показва подобрен капацитет за транспортиране на кислород в кръвта. Интересното е, че над 80% от участниците са изпитали поне един симптом, свързан с гладно, с интензивността на симптомите, достигащи достигане между третия и седмия ден на постите и намалява след това.

За научните и медицинските области тези резултати могат да означават, че добре наблюдаваната програма за гладуване може потенциално да се използва като метод за подобряване на цялостното здраве и предотвратяване на определени заболявания. Авторите на изследването обаче подчертават, че симптомите, свързани с гладуването, трябва да се вземат предвид при клиничното вземане на решения и че внимателното проследяване е от съществено значение за пациентите, подложени на терапия на гладно, особено по време на пикови периоди на симптоми.

Основни понятия:

-MSF (медицински контролиран пост): Форма на гладуване, която е под медицински надзор, за да се гарантира, че здравето на гладното лице не е застрашено.
-Витамин d: Витамин, важен за здравето на костите, който също играе роля в имунната система.
-калций: Минерал, който е централен за здравето на костите и зъбите.
-Червени кръвни клетки: клетки в кръвта, които носят кислород в цялото тяло.
-Хемоглобин: Протеин в червените кръвни клетки, който се свързва и транспортира кислород.
-Качество на живот: Мярка за цялостното благополучие на човек, включително физически, психологически и социални аспекти.
-Антропометрични измервания: Измервания на тялото, като тегло и размери на тялото, за оценка на състава на тялото.

Това проучване допринася за разбирането на ефектите на дългосрочното гладуване и може да проправи пътя за по-нататъшни изследвания в тази област, по-специално по отношение на адаптацията и мониторинга на програмите за гладуване за специфични здравни цели.

Важни резултати от изследванията на медицински контролиран пост

Настоящото проучване изследва безопасността, физиологичните и психологическите ефекти на медицински контролиран гладуване (MSF) при здрави доброволци за период от десет дни. Със 117 участници с жени със средна възраст 21,02 години (+/- 1,45 години), проучването предоставя значителна представа за ефектите от този метод на гладуване.

Методология

Като част от това наблюдателно проучване, ежедневните проучвания на симптомите и диетичните изтегляния са проведени за 24 часа. В допълнение, серумните нива на витамин D и калций, пълна кръвна картина, антропометрични измервания, както и качество на живот (QOL) и субективни изображения на настроението, включително оценки на тревожност и депресия, бяха събрани в началото и в края на бързи.

Резултати

• Signifikante Verbesserungen wurden bei den Vitamin-D-Spiegeln (z = -8.79, p = 0.000) und Kalziumspiegeln (z = -4.08, p = 0.000) festgestellt.
• Die roten Blutzellen (z = -4.61, p = 0.000) und Hämoglobinwerte (z = -5.57, p = 0.000) zeigten ebenfalls signifikante Verbesserungen.
• Verbesserungen gab es auch in den Bereichen der physischen (t (116) = -4.51, p = 0.000), psychologischen (t (116) = -4.70, p = 0.000) und sozialen Lebensqualität (t (116) = -2.68, p = 0.008).
• Signifikante Reduktionen wurden in Bezug auf Körpergewicht (55.83 (±11.38) zu 52.99 (±10.94); p = 0.00) und weiteren anthropometrischen Maßnahmen beobachtet.
• Mehr als 80% der Teilnehmerinnen (n = 94) erlebten mindestens ein Symptom, das mit dem Fasten assoziiert wurde. Die Symptome änderten sich signifikant (p<0.05), wobei die meisten Symptome zwischen dem dritten und dem siebten Fastentag ihren Höhepunkt erreichten und ab dem achten Tag abklangen.

Заключение

Резултатите предполагат, че MSF е свързан със значителни подобрения във физиологичните и психологическите променливи. Симптомите, възникващи по време на гладуване, трябва да се вземат предвид при вземане на клинични решения, особено при наблюдение на пациенти, подложени на терапия на гладно, особено когато симптомите достигнат своя пик.

Проучването значително допринася за съществуващите изследвания, като предоставя подробна представа за ефектите и безопасността на медицински контролиран гладуване за периоди, по -дълги от два дни, област, която до момента е малко проучена. Резултатите подкрепят хипотезата, че MSF може да бъде безопасен и ефективен метод за подобряване на цялостното здраве.

За допълнителна информация и подробен поглед върху изследването, моля посетете https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37602022.