Dīgļi un stādi: velciet sevi
Dīgļi un stādi: velciet sevi
kāposti un stādi: velciet sevi
Dīgļi un stādi ir mazi, bet spēcīgi augi, kas ir piepildīti ar barības vielām un piedāvā daudz ieguvumu veselībai. Sprauču un baktēriju audzēšana mājās ir vienkārša, lēta un ļauj ikdienas ēdienreizēs ienest svaigas, barības vielas bagātas sastāvdaļas. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kā jūs varat audzēt savus kāpostus un stādus, lai iegūtu vislabāko no šī apbrīnojamā pārtikas avota.
Kāpēc kāposti un stādi?
Dīgļi un stādi faktiski ir pirmie augu augšanas posmi. Pēc sēklu ūdens un skābekļa absorbcijas tas sāk dīgt un attīstīties par nelielu augu. Dīgļi ir stadions, kurā sēklu graudi sāk dīgt un attīstīt nelielu kātu un dažas lapas. Keimlings ir tālāk attīstīts, un tie jau ir izstrādājuši intensīvu sakņu veidošanos un dažas reālas lapas.
Dīgļi un stādi ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām, fermentiem un sekundārām augu vielām. Tā rezultātā tie ir lielisks barības vielu avots, kas stiprina imūnsistēmu, atbalsta gremošanu un piegādā ķermeni ar neaizstājamām barības vielām.
Priekšrocības, kas saistītas ar kāpostu un baktēriju izvilkšanu
Sprauču un baktēriju pieaugums mājās piedāvā vairākas priekšrocības:
Norādījumi par kāpostiem
1. solis: iegūstiet sēklas un aprīkojumu
Pirms jūs varat sākt audzēt kāpostus, jums ir vajadzīgas sēklas un pareizie aksesuāri. Visizplatītākās asprout sēklas ir lucerna, brokoļi, redīsi, āboliņš un arugula. Šīs sēklas ir pieejamas veselīgas pārtikas veikalos, bioloģiskos veikalos un tiešsaistes veikalos.
Nepieciešamais aprīkojums ir:
- Dīgša stikls vai dīgšanas audums ar sieta pārsegu
- paplāte vai bļoda liekā ūdens savākšanai
- Apūdeņošanai smidzināšanas pudele
- Neliela skala precīzai sēklu devai
2. solis: sēklu sagatavošana
Pirms sēklu lietošanas jums tās rūpīgi jānomazgā, lai noņemtu putekļus, netīrumus vai citus piesārņotājus. Pēc tam dažas stundas vai nakti ielieciet sēklas ūdenī. Tas ļauj jums absorbēt ūdeni un dīgt ātrāk.
3. solis: sēklu ievietošana
Piepildiet asprout stiklu vai dīgšanas audumu ar sieta vāku līdz trešdaļai ar sēklām. Pārliecinieties, ka nelietojat pārāk daudz sēklu, jo jūs paplašināsit dīgtspējas procesa laikā. Pēc tam ielejiet ūdeni traukā, līdz sēklas ir pilnībā pārklātas. Atstājiet ūdeni un novietojiet trauku pilienu rāmī, lai ūdens būtu izplūst.
4. solis: ļaujiet kāpostiem augt
Ievietojiet asprout stiklu vai dīgšanas audumu siltā vietā, kas nav pakļauta tiešiem saules stariem. Izvairieties arī no melnrakstiem. Sēklas jāizsmidzina ar ūdeni divas līdz trīs reizes dienā, lai tās būtu mitras. Pēc dažām dienām asni sāks augt.
5. solis: novākt asnus
Sprouts parasti ir gatavi ražai pēc 3-7 dienām, atkarībā no šķirnes un vēlamā izmēra. Tiklīdz asni ir sasnieguši vēlamo izmēru, tos rūpīgi izskalojiet zem tekoša ūdens, lai noņemtu visas čaulas atlikumus. Pēc tam jūs varat turēt kāpostus hermētiskā traukā ledusskapī un patērēt 3-4 dienu laikā.
Instrukcijas baktēriju audzēšanai
1. solis: iegūstiet sēklas un aprīkojumu
Jums ir vajadzīgas līdzīgas sēklas kā baktēriju audzēšanai kā asniem. Parastie mikrobi ir mung pupiņas, saulespuķu sēklas, kvieši, lēcas un kvinoja. Šīs sēklas var iegādāties arī veselīgas pārtikas veikalos, bioloģiskos veikalos vai tiešsaistē.
Jums arī nepieciešams:
- Dīgļa stikls vai dīgļa asmens
- paplāte vai bļoda liekā ūdens savākšanai
- Neliels sēklu mērīšanas skala
2. solis: sēklu sagatavošana
Rūpīgi izskalojiet sēklas, lai noņemtu netīrumus vai piesārņojumu. Pēc tam dažas stundas vai nakti izvairieties no sēklām ūdenī, lai uzlabotu savu ūdeni.
3. solis: sēklu ievietošana
Atkarībā no sēklu veida piepildiet dīgļa stiklu vai dīgļu ekrānu līdz trešdaļai līdz pusei ar sēklām. Pēc tam ielejiet ūdeni stiklā vai sietā, līdz sēklas ir pārklātas. Atstājiet ūdeni un ielieciet stiklu vai sietu pilēšanas rāmī.
4. solis: uzsāciet baktērijas un ļaujiet tiem augt
Ievietojiet dīgļa stikla vai dīgļu ekrānu siltā vietā un izvairieties no tiešiem saules stariem. Izskalojiet sēklas ar ūdeni divas reizes dienā un ļaujiet liekajam ūdenim izplūst. Atkarībā no sēklu veida stādiem jābūt gataviem pēc 2-5 dienām.
5. solis: stādu novākšana
Tiklīdz stādi ir sasnieguši vēlamo izmēru, tos rūpīgi izskalojiet zem tekoša ūdens un noņemiet iespējamos apvalka atlikumus. Pēc tam stādus var turēt ledusskapī un patērēt 3-4 dienu laikā.
Padomi veiksmīgai dīgšanai un stādīšanas augšanai
- Vienmēr turiet sēklas vai stādus mitras, bet ne pārāk mitras. Izvairieties no stāvoša ūdens, jo tas var veicināt pelējuma veidošanos.
- Pārliecinieties, ka asniem vai stādiem ir pietiekama gaisa cirkulācija, lai izvairītos no putrakcijas.
- Pārliecinieties, ka sēklas vai stādi nepārkarsē vai ir pakļauti tiešiem saules stariem, jo tas var ietekmēt to attīstību.
- Pirms ēšanas tos, lai noņemtu iespējamos piesārņotājus, rūpīgi izskalojiet kāpostus vai stādus zem tekoša ūdens.
- Rūpīgi uzraudziet pagarinājumu un pievērsiet uzmanību iespējamai pelējuma veidošanai vai citām problēmām. Nekavējoties iznīciniet neveselīgus vai pelējumus asnus vai stādus.
- Eksperimentējiet ar dažāda veida kāpostiem un baktērijām, lai uzturā ieviestu dažādas garšas un barības vielas.
Fazit
Sprauču un mikrobu pievienošana mājās ir vienkāršs un atalgojošs veids, kā uzturā iekļaut svaigus, barības vielas bagātus ēdienus. Izmantojot pareizās sēklas un piemērotu aprīkojumu, jūs varat kontrolēt, kā un kad aug jūsu kāposti un stādi. Sāciet šodien audzēt savus kāpostus un stādus un gūt labumu no daudzajām jūsu piedāvātajām veselības priekšrocībām.
More about natural and healthy nutrition can be found in our advisory magazine ein-heilpraktiker.com