Augi dvēselei - ārstniecības augi depresijas garastāvoklī

Augi dvēselei - ārstniecības augi depresijas garastāvoklī

Pasaulē, kurā stress un depresijas garastāvoklis ir visuresošs, daudziem cilvēkiem ir alternatīvs ceļš: ārstniecības augi. Bet kā tieši šie zaļās strāvas paketes var atjaunot garīgo līdzsvaru? Arvien vairāk pētījumu un ekspertu rāda, ka saikne starp dabu un psihiatriju nav tikai tendence, bet arī tai faktiski var būt dziedinoša ietekme. Šajā rakstā mēs aplūkojam ārstniecības augu lomu mūsdienu psihiatrijā un izskaidrojam, kā dārzeņu antidepresanti var darboties un izmantot. Mēs atklājām psiholoģiskos un fizioloģiskos mehānismus, uz kuriem balstās augu dziedinošais spēks. Ziņkārīgs? Ļaujiet mums ienirt aizraujošajā augu zāļu pasaulē, un mēs atklājam, kā tas var mums palīdzēt padzīt skumjas mākoņus.

Ārstniecības augu loma mūsdienu psihiatrijā

ārstniecības augiem ir senas tradīcijas garīgo slimību ārstēšanā. Mūsdienu psihiatrijā tos arvien vairāk izmanto kā papildu vai alternatīvas terapijas. Šos augus var lietot tējas, ekstraktu un kapsulu veidā, lai mazinātu depresijas, trauksmes un citu garīgo traucējumu simptomus. Tādu augu kā Svētā Jāņa misas, baldriāna un kaislības zieda izmantošana ir izrādījusies izdevīga daudzos pētījumos.

Svarīgs ārstniecības augu lomas aspekts psihiatrijā ir viņu pamats fitoterapijā. Tas ir augu izmantošana slimību ārstēšanā, saskaņā ar kuru dārzeņu aktīvās sastāvdaļas spēj rīkoties uz centrālās nervu sistēmas. Piemēram, Svētā Jāņa misa satur hipericīnu un hiperforīnu, kas var pozitīvi ietekmēt garastāvokli. Ķīmiski izraisītu traucējumu gadījumā šādu augu lietošana bieži var palīdzēt samazināt sintētisko antidepresantu nepieciešamību.

Pētījumi parādīja, ka dārzeņu līdzekļi spēj palielināt tradicionālo terapeitisko pieeju efektivitāti. Izmeklēšanā tika atklāts, ka papildus viņu parastajiem medikamentiem Svētā Jāņa misā pacienti sasniedza ievērojami labākus rezultātus nekā tiem, kuri uzticējās tikai ķīmiskajiem antidepresantiem. Arī daudzos gadījumos blakusparādības ir zemākas, kas ir vēl viena priekšrocība.

Pētījumos ir arī atzīta pieaugošā tendence izmantot ārstniecības augus garīgajā veselībā. Klīniskie pētījumi rāda, ka ārstniecības augu integrācija terapijas koncepcijās var būt izdevīga daudziem pacientiem. Jūsu izmantošanu bieži izmanto kombinācijā ar citām terapijām, piemēram, psihoterapiju vai ārstēšanu ar narkotikām, lai sasniegtu labākos rezultātus. Tomēr ir nepieciešami labi iesniegti speciālistu ieteikumi.

Lai atbalstītu ārstniecības augu izmantošanu mūsdienu psihiatrijā, tiek izstrādātas arī apmācības programmas ārstiem un terapeitiem. Šo programmu mērķis ir sniegt pareizas zināšanas par ārstniecības augu ietekmi un pielietojumu. Parasto zāļu un alternatīvo dziedināšanas metožu tīkla izveidošana tiek uzskatīta par saprātīgu, lai uzlabotu pacientu atveseļošanās iespējas.

Dārzeņu antidepresantu efekts un pielietojums

Dārzeņu antidepresanti mūsdienu psihiatrijā kļūst arvien nozīmīgāki. Viņi bieži piedāvā alternatīvu vai papildinājumu klasiskajiem ķīmiskajiem antidepresantiem, īpaši pacientiem, kuri cieš no blakusparādībām vai nevēlas apsvērt farmaceitiskās iespējas. Tipiski pārstāvji ir Svētā Jāņa misa, baldriāns un kaislības zieds.

Sv. Jāņa misa (Hypericum perforatum) ir viens no visbiežāk izmantotajiem dārzeņu antidepresantiem. Pētījumi rāda, ka tam ir efektu spektrs, kas līdzīgs selektīvajiem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSRI). Metaanalīze ir parādījusi, ka Svētā Jāņa misai ir būtiska pozitīva ietekme uz gaismu vai mērenu depresiju.

Šeit ir daži no galvenajiem komponentiem un to iespējamām sekām:

Valerian (Valeriana officinalis) bieži izmanto, lai mazinātu trauksmi un veicinātu miegu. Lai arī tas nav tieši klasificēts kā antidepresants, tas var veicināt garastāvokļa uzlabošanu kombinācijā ar citiem dārzeņu ārstniecības līdzekļiem.

kaislības zieds (passiflora incarnata) raksturo tā nomierinošā iedarbība, un tas var būt izdevīgs trauksmes un miega traucējumu gadījumā. Tāpat kā baldrian, to bieži izmanto kā daļu no holistiskas terapijas pieejas.

Kopumā daudzi pētījumi norāda, ka dārzeņu antidepresantiem ir mazāk blakusparādību nekā parastajām zālēm, saskaņā ar kuru saderība un ilgtermiņa pielietojums bieži tiek ievietots priekšplānā. Neskatoties uz to, joprojām ir svarīgi pirms lietošanas konsultēties ar ārstu, jo dārzeņu preparātiem var būt mijiedarbība ar citiem medikamentiem un tie nav piemēroti katram pacientam.

Psiholoģiskie un fizioloģiskie mehānismi aiz dziedināšanas, ko veic augi

Ārstēšana caur augiem darbojas vairākos līmeņos un var aktivizēt gan psiholoģiskos, gan fizioloģiskos mehānismus. Psiholoģiskie aspekti ietver izmaiņas emocionālajā stāvoklī, ko izraisa daži ķīmiski savienojumi augos. Daudzi ārstniecības augi, piemēram, Svētā Jāņa misa (Hypericum perforatum) un Valerian (Valeriana officinalis), satur bioaktīvas vielas, kas pozitīvi ietekmē garastāvokli. Piemēram, tiek pieņemts, ka hipericīns un hiperforīns Svētā Jāņa misā izraisa serotonīna līmeņa paaugstināšanos smadzenēs, kas var mazināt depresijas simptomus.

No fizioloģiski dārzeņu aizsardzības līdzekļi ietekmē bioķīmiskos procesus organismā. Šīs vielas mijiedarbojas ar neirotransmiteriem, īpaši serotonīnu, noradrenalīnu un dopamīnu. Mehānisms, ar kura palīdzību šie augi darbojas, bieži var modelēt ar klasiskajām zālēm, kuras lieto parastajā medicīnā. Ir kopīga ietekme, kavējot to demontāžu vai bloķējot receptorus centrālajā nervu sistēmā.

| Augu | Galvenās sastāvdaļas | Efekts |
| ——————- | ———————— | ———————— |
| Svētā Jāņa misa | Hipericīns, hiperforīns | Atmosfēra, antidepresants |
| Baldrian | Valerēnskābe, valepotriate | Nomierinoša, baiļu izšķiršana |
| Kaislības zieds | Passiflorīns | Relaksējoša, miega -reklamēšana |

Turklāt izšķiroša loma ir psihosociālajai videi. Augu līdzekļu patērēšana var stiprināt kontroles un pašpārliecinātības sajūtu. Daudzi cilvēki uzskata, ka dabisko produktu lietošana ir mazāk stigmatizēta nekā antidepresantu lietošana, kas var izraisīt uzlabotu psiholoģisko stāvokli. Tas ir īpaši svarīgi integrējošā psihiatrijā, kur pacienta akas ir priekšplānā.

Šo augu ietekme bieži netiek uzskatīta par izolēti. Stress un dzīvesveids ir arī milzīga ietekme uz garīgo veselību. Vienlaicīga dārzeņu terapijas un dzīvesveida izmaiņas, piemēram, uztura izmaiņas vai regulāra kustība, var potenciāli palielināt pozitīvo ietekmi. Tas atspoguļojas arī pieaugošajā pētījumu skaitā, kurās tiek pārbaudītas sinerģijas starp augu un psihosociālo iejaukšanos.

Kopumā ārstniecības augu lomas analīze depresijas garastāvokļa ārstēšanā parāda, ka šie dabiskie līdzekļi var būt vērtīgs papildinājums mūsdienu psihiatrijai. Dārzeņu antidepresantu efektivitāti, ko atbalsta empīriski pētījumi, var uzskatīt ne tikai par alternatīvu, bet arī kā papildinošu stratēģiju, lai risinātu garīgās slimības. Psiholoģiskie un fizioloģiskie mehānismi, kuru pamatā ir augu dziedinošā ietekme, paver jaunas perspektīvas depresijas ārstēšanai, paplašinot izpratni par sarežģīto mijiedarbību starp ķermeni un prātu. Turpmākajām pētniecības pieejām vajadzētu sīkāk izpētīt šo ārstniecības augu molekulāros pamatus un ilgtermiņa ietekmi, lai nodrošinātu pierādījumus balstītiem ieguvumiem un ilgtspējīgi veicinātu šo dabas resursu integrāciju psihoterapeitiskajā praksē.

avoti un turpmākā literatūra

Atsauces

• Schmidt, U. (red.). (2017). ārstniecības augi psihiatrijā . Elsevier, Urban & Fischer.
• Wölfling, K., & Müller, R. (2019). dārzeņu zāles depresijas ārstēšanā . Vācu farmaceita laikraksts.

Pētījumi

• Vogt, T., & Möller, H. J. (2013). Sv Psihofarmakoloģija.
• Jani, M., et al. (2020). Svētā Jāņa vārda ietekme uz depresiju: ​​sistemātisks pārskats un metaanalīze . Neirofarmakoloģija.

Papildu literatūra

• Schäfer, R., & Vögtle, W. (2018). fitoterapijas mācību grāmata . Teubners Verlag.
• Ulrihs-Painičs, G., un Hönscheid, A. (2021). Augu izcelsmes zāles: terapeitiskās iespējas un lietojumprogrammas . Springers.