Φυτά για την ψυχή - φαρμακευτικά φυτά σε καταθλιπτικές διαθέσεις
Φυτά για την ψυχή - φαρμακευτικά φυτά σε καταθλιπτικές διαθέσεις
Σε έναν κόσμο στον οποίο οι άγχους και οι καταθλιπτικές διαθέσεις είναι πανταχού παρόντες, πολλοί άνθρωποι έχουν μια εναλλακτική πορεία: φαρμακευτικά φυτά. Αλλά πώς ακριβώς αυτά τα πακέτα πράσινης ισχύος μπορούν να αποκαταστήσουν την ψυχική ισορροπία; Όλο και περισσότερες μελέτες και εμπειρογνώμονες δείχνουν ότι η σχέση μεταξύ φύσης και ψυχιατρικής δεν είναι απλώς μια τάση, αλλά μπορεί πραγματικά να έχει θεραπευτικά αποτελέσματα. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε το ρόλο των φαρμακευτικών φυτών στη σύγχρονη ψυχιατρική και εξηγούμε πώς μπορούν να λειτουργήσουν και να χρησιμοποιηθούν τα αντικαταθλιπτικά λαχανικά. Ρίβαμε το φως στους ψυχολογικούς και φυσιολογικούς μηχανισμούς στους οποίους βασίζεται η θεραπευτική δύναμη των φυτών. Περίεργος; Ας βουτήξουμε στον συναρπαστικό κόσμο της φυτικής ιατρικής και ανακαλύπτουμε πώς μπορεί να μας βοηθήσει να απομακρύνουμε τα σύννεφα της θλίψης.
Ο ρόλος των φαρμακευτικών φυτών στη σύγχρονη ψυχιατρική
Τα φαρμακευτικά φυτά έχουν μακρά παράδοση στη θεραπεία ψυχικών ασθενειών. Στη σύγχρονη ψυχιατρική, χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο ως συμπληρωματικές ή εναλλακτικές θεραπείες. Αυτά τα φυτά μπορούν να ληφθούν με τη μορφή τσαγιού, εκχυλισμάτων και κάψουλων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, του άγχους και άλλων ψυχικών διαταραχών. Η χρήση φυτών όπως το Wort, το Valerian και το Passion Flower του Αγίου Ιωάννη έχει αποδειχθεί επωφελές σε πολυάριθμες μελέτες.
Μια σημαντική πτυχή του ρόλου των φαρμακευτικών φυτών στην ψυχιατρική είναι η βάση τους στη φυτοθεραπεία. Αυτή είναι η χρήση φυτών για τη θεραπεία των ασθενειών, όπου τα δραστικά του λαχανικά είναι σε θέση να δράσουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Το WORT του Αγίου Ιωάννη, για παράδειγμα, περιέχει υπερικίνη και υπερπλίνη, η οποία μπορεί να έχει θετική επίδραση στη διάθεση. Στην περίπτωση χημικά προκληθείσα διαταραχών, η χρήση τέτοιων φυτών μπορεί συχνά να βοηθήσει στη μείωση της ανάγκης για συνθετικά αντικαταθλιπτικά.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα μέσα λαχανικών είναι σε θέση να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα των παραδοσιακών θεραπευτικών προσεγγίσεων. Μια έρευνα διαπίστωσε ότι εκτός από τα συμβατικά φάρμακά τους στο WORT του Αγίου Ιωάννη, οι ασθενείς πέτυχαν σημαντικά καλύτερα αποτελέσματα από εκείνους που εμπιστεύτηκαν μόνο τα χημικά αντικαταθλιπτικά. Οι παρενέργειες είναι επίσης χαμηλότερες σε πολλές περιπτώσεις, πράγμα που είναι ένα άλλο πλεονέκτημα.
Η έρευνα έχει επίσης αναγνωρίσει την αυξανόμενη τάση για τη χρήση φαρμακευτικών βοτάνων στην ψυχική υγεία. Οι κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η ενσωμάτωση των φαρμακευτικών φυτών στις έννοιες της θεραπείας μπορεί να είναι επωφελής για πολλούς ασθενείς. Η χρήση σας χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, όπως η ψυχοθεραπεία ή η θεραπεία φαρμάκων για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων. Ωστόσο, είναι απαραίτητες συμβουλές από ειδικούς.
Στην πράξη, ο συνδυασμός των θεραπείων λαχανικών και της σύγχρονης ψυχιατρικής συχνά ζυγίζεται προσεκτικά. Οι ψυχίατροι και οι θεραπευτές πρέπει να επιλέξουν τα σωστά φαρμακευτικά φυτά και να βεβαιωθούν ότι δεν παίρνουν αρνητικό τρόπο με άλλα φάρμακα. Σε αυτό το σημείο, οι φαρμακολόγοι διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο αναλύοντας τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ διαφορετικών ουσιών.Προκειμένου να υποστηριχθεί η χρήση φαρμακευτικών φυτών στη σύγχρονη ψυχιατρική, αναπτύσσονται επίσης προγράμματα κατάρτισης για γιατρούς και θεραπευτές. Τα προγράμματα αυτά αποσκοπούν στην προσέλκυση μιας υγιούς γνώσεων σχετικά με τα αποτελέσματα και τις εφαρμογές των φαρμακευτικών φυτών. Η δικτύωση της συμβατικής ιατρικής και των εναλλακτικών μεθόδων επούλωσης θεωρείται λογική για τη βελτίωση των πιθανών αποκατάστασης για τους ασθενείς.
Επίδραση και εφαρμογή αντικαταθλιπτικών λαχανικών
Τα αντικαταθλιπτικά λαχανικά γίνονται όλο και πιο σημαντικά στη σύγχρονη ψυχιατρική. Συχνά προσφέρουν εναλλακτική λύση ή συμπλήρωμα σε κλασικά χημικά αντικαταθλιπτικά, ειδικά για ασθενείς που υποφέρουν από παρενέργειες ή δεν θέλουν να εξετάσουν τις φαρμακευτικές επιλογές. Οι τυπικοί εκπρόσωποι είναι το λουλούδι του St. John, Valerian και Passion.
Το WORT του Αγίου Ιωάννη (Hypericum perforatum) είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα αντικαταθλιπτικά λαχανικά. Μελέτες δείχνουν ότι έχει ένα φάσμα επιδράσεων παρόμοιο με τους επιλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs). Μια μετα-ανάλυση έδειξε ότι το WORT του Αγίου Ιωάννη έχει σημαντική θετική επίδραση στο φως έως τη μέτρια κατάθλιψη.
Εδώ είναι μερικά από τα κύρια συστατικά και τα πιθανά τους αποτελέσματα:
Valerian (Valeriana officinalis) χρησιμοποιείται συχνά για να ανακουφίσει το άγχος και να προωθήσει τον ύπνο. Παρόλο που δεν ταξινομείται άμεσα ως αντικαταθλιπτικό, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες λαχανικών.
Το Flower Passion (passiflora incarnata) χαρακτηρίζεται από το ηρεμιστικό του αποτέλεσμα και μπορεί να είναι επωφελής σε διαταραχές άγχους και ύπνου. Όπως και ο Valerian, χρησιμοποιείται συχνά ως μέρος μιας ολιστικής προσέγγισης θεραπείας.
Συνολικά, πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα αντικαταθλιπτικά λαχανικά έχουν λιγότερες παρενέργειες από τα συμβατικά φάρμακα, όπου η συμβατότητα και η μακροχρόνια εφαρμογή συχνά τίθενται στο προσκήνιο. Παρ 'όλα αυτά, παραμένει σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση, καθώς τα παρασκευάσματα λαχανικών μπορεί να έχουν αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα και δεν είναι κατάλληλα για κάθε ασθενή.
Ψυχολογικοί και φυσιολογικοί μηχανισμοί πίσω από την επούλωση από τα φυτά
Η επούλωση μέσω φυτών δρα σε διάφορα επίπεδα και μπορεί να ενεργοποιήσει τόσο τους ψυχολογικούς όσο και τους φυσιολογικούς μηχανισμούς. Οι ψυχολογικές πτυχές περιλαμβάνουν τις αλλαγές στη συναισθηματική κατάσταση, οι οποίες προκαλούνται από ορισμένες χημικές ενώσεις στα φυτά. Πολλά φαρμακευτικά φυτά, όπως το WORT του Αγίου Ιωάννη (Hypericum Perforatum) και η Valerian (Valeriana officinalis), περιέχουν βιοδραστικές ουσίες που επηρεάζουν θετικά τη διάθεση. Για παράδειγμα, υποτίθεται ότι η υπερικίνη και η υπερχερίνη στο WORT του Αγίου Ιωάννη οδηγούν σε αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να μετριάσει τα καταθλιπτικά συμπτώματα.
Από φυσιολογικά, τα θεραπείες λαχανικών επηρεάζουν τις βιοχημικές διεργασίες στο σώμα. Αυτές οι ουσίες αλληλεπιδρούν με νευροδιαβιβαστές, ιδιαίτερα σεροτονίνη, νοραδρεναλίνη και ντοπαμίνη. Ο μηχανισμός μέσω του οποίου λειτουργούν αυτά τα φυτά μπορούν συχνά να διαμορφωθούν στα κλασικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη συμβατική ιατρική. Υπάρχει κοινή επίδραση στην αναστολή της αποσυναρμολόγησης τους ή με την παρεμπόδιση των υποδοχέων στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
| Εργοστάσιο | Κύρια εξαρτήματα | Εφέ |
| ------- | --------- | --------- |
| WORT του Αγίου Ιωάννη | Υπερκίνη, υπερπορίνη | Ατμόσφαιρα, αντικαταθλιπτικό |
| BALDRIAN | Βαλερενικό οξύ, Valepotriate | Καταπραϋντικό, φόβο -επίλυση |
| Λουλούδι πάθους | Passiflorin | Χαλαρώστε, ύπνο -προώθηση |
Επιπλέον, το ψυχοκοινωνικό περιβάλλον διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο. Η κατανάλωση φυτικών διορθωτικών μέτρων μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα ελέγχου και της αυτο -αποτελεσματικότητας. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η λήψη φυσικών προϊόντων είναι λιγότερο στιγματισμένη από τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη ψυχολογική κατάσταση. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην ολοκληρωμένη ψυχιατρική, όπου η ευημερία του ασθενούς βρίσκεται στο προσκήνιο.
Οι επιδράσεις αυτών των φυτών συχνά δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψη μεμονωμένα. Το άγχος και ο τρόπος ζωής έχουν επίσης τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία. Η ταυτόχρονη χρήση της θεραπείας με λαχανικά και των αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως οι διαιτητικές αλλαγές ή η τακτική κίνηση, μπορεί ενδεχομένως να αυξήσει τα θετικά αποτελέσματα. Αυτό αντικατοπτρίζεται επίσης στον αυξανόμενο αριθμό μελετών που εξετάζουν τις συνεργίες μεταξύ φυτικών και ψυχοκοινωνικών παρεμβάσεων.
Συνολικά, η ανάλυση του ρόλου των φαρμακευτικών φυτών στη θεραπεία των καταθλιπτικών διαθέσεων δείχνει ότι αυτά τα φυσικά μέσα μπορεί να είναι μια πολύτιμη προσθήκη στη σύγχρονη ψυχιατρική. Η αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών λαχανικών, που υποστηρίζονται από εμπειρική έρευνα, μπορεί να θεωρηθεί όχι μόνο ως εναλλακτική, αλλά και ως συμπληρωματική στρατηγική προκειμένου να αντιμετωπιστούν οι ψυχικές ασθένειες. Οι ψυχολογικοί και φυσιολογικοί μηχανισμοί που βασίζονται στις θεραπευτικές επιδράσεις των φυτών ανοίγουν νέες προοπτικές για τη θεραπεία της κατάθλιψης με την επέκταση της κατανόησης των σύνθετων αλληλεπιδράσεων μεταξύ σώματος και μυαλού. Οι μελλοντικές ερευνητικές προσεγγίσεις θα πρέπει να διερευνήσουν περαιτέρω τα μοριακά θεμέλια και τις μακροπρόθεσμες επιδράσεις αυτών των φαρμακευτικών φυτών προκειμένου να εξασφαλίσουν τα οφέλη που βασίζονται σε αποδεικτικά στοιχεία και να προωθήσουν βιώσιμα την ενσωμάτωση αυτών των φυσικών πόρων στην ψυχοθεραπευτική πρακτική.
Πηγές και περαιτέρω λογοτεχνία
Αναφορές
- Schmidt, U. (ed.). (2017). Φαρμακευτικά φυτά στην ψυχιατρική . Elsevier, Urban & Fischer.
- Wölfling, Κ., & Müller, R. (2019). Φαρμάκωση λαχανικών στη θεραπεία της κατάθλιψης . Γερμανική εφημερίδα φαρμακοποιού.
Μελέτες
- Vogt, Τ., & Möller, Η. J. (2013). Η αποτελεσματικότητα του St. John's Wort στο φως σε μέτρια κατάθλιψη: μια μετα -ανάλυση . Ψυχοφαρμακολογία.
- Jani, Μ., Et αϊ. (2020). Επιδράσεις του Λόγου του Αγίου Ιωάννη στην κατάθλιψη: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση . Νευροφαρμακολογία.
Περαιτέρω βιβλιογραφία
- Schäfer, R., & Vögtle, W. (2018). Εγχειρίδιο της φυτοθεραπείας . Teubner Verlag.
- Ulrich-Painich, G., & Hönscheid, Α. (2021). φυτικά φάρμακα: Θεραπευτικές δυνατότητες και εφαρμογές . Πηδών.