العلاج الطبيعي في puerperium

لا يمكن أن يؤدي تكامل هذه الأساليب الطبيعية إلى تعزيز الاسترخاء البدني والنفسي أيضًا. تلعب عودة الجسم إلى توازن صحي دورًا رئيسيًا في Puerperium ، ويقدم العلاج الطبيعي دعمًا قيمًا بهذه الطريقة من خلال أساليبها المتنوعة.

الصحة العقلية والمناهج الشاملة للاعتلال الطبيعي بعد الولادة

الوقت الذي يجلب فيه الولادة تغييرات كبيرة ، ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضًا عقلياً. بعد الولادة ، تعاني العديد من النساء من تقلبات عاطفية يمكن أن تتراوح من الفرح والحب إلى الحزن والخوف. إن الاكتئاب أو القلق بعد الولادة واسع الانتشار ويؤثر على ما يصل إلى 15-20 ٪ من الأمهات الجدد (انظر ncbi ).

الجوانب المهمة للاعتلال الطبيعي ليست فقط العلاجات الخضراوية ، ولكن أيضًا النظر في العوامل النفسية والاجتماعية التي تؤثر على الاسترخاء بعد الولادة. تلعب نصيحة الخبراء في الطب العشبي دورًا مهمًا. غالبًا ما تستخدم بعض الأعشاب مثل نبتة القديس يوحنا وزهرة العاطفة وفاليريان لدعم مزاج متوازن.

• نبتة سانت جون: المعروفة بخصائصها المزاجية ، وغالبًا ما تستخدم ضد الاكتئاب المعتدل إلى المعتدل.
• زهرة العاطفة: يساعد في اضطرابات القلق والنوم ، والتي هي ذات صلة بشكل خاص في الوقت الأسبوعي.
• فاليريان: يعزز الاسترخاء ويحسن جودة النوم.

نهج متكامل يجمع بين الجسم والعقل يظهر نتائج واعدة. يمكن أن تساعد طرق مثل الذهن والتأمل في تقليل التوتر وتعزيز الاستقرار العاطفي خلال الوقت الأسبوعي. تشير الدراسات إلى أن استخدام تمارين اليوغا والتنفس له أيضًا آثار إيجابية على الصحة العقلية من خلال تعزيز الشعور بالسيطرة والبئر.

من خلال الجمع بين هذه الأساليب الشاملة المختلفة ، لا يعزز التاريخ الطبيعي فقط تجديد الجسم ، ولكن أيضًا على الصحة العقلية للأمهات الجدد ، وهو جزء لا يتجزأ من عملية الشفاء في puerperium.

التطبيقات العملية لطرق الشفاء التقليدية لدعم تجديد ما بعد الولادة

تجديد ما بعد الولادة هو عملية معقدة تتضمن الأبعاد البدنية والعاطفية. توفر طرق الشفاء التقليدية مجموعة متنوعة من التطبيقات التي يمكن أن تدعم هذه العملية. تشمل الأساليب الأكثر استخدامًا العلاجات النباتية والعلاج العطري والوخز بالإبر واستخدام الأعشاب الطبية.

• العلاجات النباتية: النباتات مثل Legwell و Arnica و Yarrow تستخدم في كثير من الأحيان لدعم التئام الجروح وتقليل الالتهاب. يمكن استخدام هذه النباتات في شكل الشاي أو صبغات أو مرهم.
• العطرية: تطبيق الزيوت الأساسية ، مثل الخزامى والبابونج ، له تأثير مهدئ ويمكن أن يقلل من مشاكل التوتر والنوم التي تحدث غالبًا في Puerperium.
• الوخز بالإبر: تهدف هذه الطريقة إلى استعادة التوازن البدني والعقلي. تشير الدراسات إلى أن اجتماعات الوخز بالإبر تخفف من الألم وتعزز الشفاء العام بعد الولادة.
• تطبيقات العشبية الطبية: تحمامات المقعد مع الأعشاب مثل Marigold أو البابونج تحظى بشعبية لتخفيف الأعراض بعد الولادة وتعزيز الشفاء.

يمكن أن يؤدي دمج هذه الأساليب في عملية puerperium إلى دعم الأم الواسع. يجب إيلاء اهتمام خاص لحقيقة أن كل طريقة منسقة بشكل فردي. بالنسبة للعديد من النساء ، من المهم أن تمثل طرق الشفاء هذه بديلاً طبيعية لطيفًا للمنتجات الصيدلانية التي يمكن أن تجلب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.

في التحقيق بواسطة BMC الطب والعلاجات وجد أن العديد من النساء تجد علاجات بديلة أقل بعد الميلاد. في الواقع ، تُظهر العديد من الدراسات أن هذه الأساليب البديلة لا تسهم فقط في تخفيف الألم ، ولكن أيضًا تعزز البئر العام.

من أجل تحسين فعالية هذه الأساليب ، من الأهمية بمكان استخدامها بالإضافة إلى الرعاية اللاحقة الطبية المنتظمة. لا ينبغي اعتبار طرق الشفاء التقليدية بديلاً ، ولكن كإضافة قيمة إلى الطب الحديث.

المصادر والمزيد من الأدب

مراجع الأدب

• Schmid ، A. (2018). العلاج الطبيعي في puerperium: الطرق التقليدية لتعزيز صحة ما بعد الولادة. ميونيخ: ناشر صحي.
• Weiß ، M. (2020). النهج الشاملة في رعاية ما بعد الولادة: دليل للقابلات. شتوتغارت: ثيم فيرلاغ.
• Bott ، T. (2019). طرق الشفاء البديلة في رعاية سرير الطفل. برلين: الناشر العلمي.

الدراسات العلمية

• Weber ، E. ، & Müller ، J. (2021). تأثير العلاجات الخضار على استرداد ما بعد الولادة: مراجعة منهجية. مجلة للاعتلال الطبيعي ، 12 (3) ، 45-58.
• Schlott ، D. ، & Krämer ، H. (2017). الطب التكميلي بعد الولادة: دراسة خاضعة للرقابة حول فعالية الوخز بالإبر. التوليد وعلم النساء ، 77 (5) ، 560-568.

مزيد من الأدب

• Schmidt ، J. (2022). طرق الشفاء اللطيفة للنساء بعد الولادة. فرايبورغ: Naturheilbuch Verlag.
• Meier ، R. (2021). الاسترخاء بعد الولادة من العطرية: إمكانيات الرعاية الشاملة. فرانكفورت: Aromavita.