Naturopati i hemoroider - Skånsom hjelp fra naturen

Naturopati i hemoroider - Skånsom hjelp fra naturen

Hemoroider - et ubehagelig tema som mange er motvillige til å snakke om. Men visste du at naturen har et mildt svar på denne utbredte pesten? I naturopati finner vi ikke bare tidshonorert visdom, men også en rekke vegetabilske og naturlige midler som hjelper til med å lindre og fremme helse. I denne artikkelen dykker vi dypt inn i det grunnleggende om naturopati og viser hvordan du kan støtte helbredelse med målrettede applikasjoner og enkle livsstilsendringer. Enten urtete, salver eller tips for forebygging - oppdag med oss ​​hva naturen har å tilby! Gjør deg klar for et nytt blikk på de milde hjelpemidlene ved hemoroider.

Naturopati og deres grunnlag i behandlingen av hemoroider

Et bredt spekter av behandlingsmetoder brukes i naturopati for å behandle hemoroider. Det grunnleggende i disse tilnærmingene er basert på antagelsen om at kroppen har sine egne ressurser til å helbrede. Disse filosofiene er ofte nært knyttet til det helhetlige synet om at kropp, sinn og sjeles synspunkter som en enhet.

er blant de vanligste naturopatiske metodene:

• fytoterapi: Bruk av medisinplanter som marshmallowrot, hamamelis og hestekastanje som har anti -inflammatoriske og smertelindrende egenskaper.
• Akupunktur: Denne metoden kan bidra til å lindre smerter og fremme helbredelse ved å forbedre blodsirkulasjonen og modulere de inflammatoriske reaksjonene.
• Kostholdsovergang: En fiber -rikt kosthold anbefales for å forhindre forstoppelse og redusere trykket på endetarmen.
• Hydroterapi: Setebad med lunkent vann og urt tilsetningsstoffer er vanlige for å lindre symptomene på hemoroider.

Kunnskapen om forskning om effektiviteten av disse metodene er annerledes. Noen studier viser positive resultater med hensyn til bruk av visse medisinplanter eller akupunktur for å lindre symptomene. En meta -analyse antyder at å ta ekstrakter av hestekastanje kan gi betydelige fordeler i behandlingen av hemoroider ( PubMed ).

Videre er fokuset på forebygging og livsstilsendringer et konsept som sterkt vektlegges i naturopati. Stressreduksjon, tilstrekkelig væskeinntak og regelmessig bevegelse skal bidra til å minimere risikofaktorene for hemoroider.

Implikasjonen av et helhetlig syn gjenspeiles også i viktigheten av emosjonell velvære. Stress og psykologisk stress kan ha en negativ innvirkning på fysisk helse, spesielt på fordøyelsessystemet. Derfor kan avslapningsteknikker som yoga og meditasjon også integreres i et naturopatisk behandlingskonsept.

Totalt sett tilbyr naturopati en rekke tilnærminger til behandling av hemoroider som fremmer både symptomatisk lettelse og forebyggende tiltak. Valget av passende terapi bør imidlertid gjøres individuelt og i samråd med eksperter.

anvendelsesområder og urtemedisiner for hemoroider

Hemoroider er ofte et smertefullt og ubehagelig problem som rammer mange mennesker. Naturopati tilbyr forskjellige vegetabilske midler og mulige bruksområder som kan bidra til å lindre symptomene. Ofte er disse midlene ikke bare effektive, men også godt tolerert.

tilhører de ofte brukte grønnsakshinnene:

• Aloe Vera: Gelstoffet fra bladene har betennelsesdempende egenskaper og kan lindre symptomer som kløe og smerter.
• Peppermynte: Menthol inneholdt har en kjøleeffekt og kan bidra til å forbedre lokal blodsirkulasjon.
• Hamburg -mønster: Denne medisinplanten har en beroligende effekt på slimhinnene og kan redusere irritasjonen.
• eikebarkekstrakt: På grunn av dens snerpende effekt brukes den ofte til å lindre hevelse.
• kamille: Dine anti -inflammatoriske egenskaper gjør kamille til et populært middel for hemoroider, spesielt i form av sittende bassenger.

Applikasjonen er vanligvis lokalisert lokalt, det være seg gjennom kremer, salver eller hoftebad. Et eksempel er kombinasjonen av kamillete med eikebark for et beroligende setebad, som ofte anbefales. Et annet alternativ er å pakke sammen med Aloevera Gel for å lindre symptomene direkte på det berørte området.

Det er også en rekke kosttilskudd som kan bidra til å støtte helsen til fordøyelseskanalen. Disse inkluderer preparater med høye fiber som har en avføringsregulerende effekt og kan dermed redusere trykket på hemoroidene. Riktig ernæring spiller en sentral rolle; Spesielt frukt og grønnsaker som er rike på fiber, kan minimere risikoen for å forverre symptomene.

Det er viktig å kombinere bruken av urtressurser med en livsstil som er så balansert som mulig. Regelmessig bevegelse og passende sitteplasser og stående stillinger er viktige. En bevisst håndtering av holdning og unngå lang sittende kan støtte helbredelse. En lege bør alltid konsulteres med vedvarende eller alvorlige symptomer.

Forebygging og livsstilsendringer for å støtte naturlig helbredelse i hemoroider

Forebygging av hemoroider krever ofte et helhetlig syn på livsstilen. En endring i kostholdet spiller en sentral rolle i dette. Et fiberrikt kosthold kan bidra til å regulere avføring og unngå forstoppelse som øker trykket på venene i analområdet. Anbefalt mat er:

• Heltkornsprodukter
• Frukt og grønnsaker
• belgfrukter
• nøtter og frø

I tillegg til ernæring, er tilstrekkelig væskeinntak avgjørende. Vann hjelper til med å holde stolen myk og letter avføring. Et mål på minst to liter per dag anbefales, med urtete og utvannede fruktjuicer som et supplement.

Regelmessig bevegelse er en annen nøkkel til forebygging av hemoroider. Aktiviteter som turgåing, sykling eller svømming fremmer blodsirkulasjon og styrker musklene i bekkenbunnen. Moderater anbefales i minst 30 minutter på flere dager i uken. Å sitte kan øke trykket på de berørte venene, og det er grunnen til at regelmessige pauser og målrettede strekkøvelser er nyttige.

Et annet aspekt av livsstilsendringer er vanene under avføring. En avslappet tilnærming uten overdreven pressing kan bidra til å unngå utvikling av hemoroider. Riktig toalettoppdrett, ideelt sett med høye føtter, kan redusere trykket.

Å takle stress spiller også en rolle fordi stress kan svekke fordøyelsen. Avslapningsteknikker som yoga, meditasjon eller pusteøvelser kan ikke bare senke den generelle stresstilstanden, men også fremme fordøyelsen.