Naturopātija hemoroīdos - maiga dabas palīdzība
Naturopātija hemoroīdos - maiga dabas palīdzība
Hemoroīdi - neērta tēma, par kuru daudzi nevēlas runāt. Bet vai jūs zinājāt, ka dabai ir maiga atbilde uz šo plaši izplatīto mēru? Naturopātijā mēs atrodam ne tikai laika gudrību, bet arī vairākus dārzeņus un dabiskus līdzekļus, kas palīdz mazināt un veicināt veselību. Šajā rakstā mēs dziļi iedziļināmies naturopātijas pamatos un parādām, kā jūs varat atbalstīt dziedināšanu ar mērķtiecīgām lietojumprogrammām un vienkāršām dzīvesveida izmaiņām. Neatkarīgi no tā, vai augu tējas, ziedes vai padomi profilaksei - atklājiet kopā ar mums, ko daba var piedāvāt! Gatavojieties jaunam skatienam uz maigajiem AIDS pie hemoroīdiem.
naturopātija un to pamati hemoroīdu ārstēšanā
Naturopātijā hemoroīdu ārstēšanai izmanto plašu ārstēšanas metožu klāstu. Šo pieeju pamatā ir pieņēmums, ka ķermenim ir savi resursi, lai dziedinātu. Šīs filozofijas bieži ir cieši saistītas ar holistisko uzskatu, ka ķermenis, prāts un dvēsele uzskata par vienotību.
ir vienas no visbiežāk sastopamajām naturopātiskajām metodēm:
- fitoterapija: tādu ārstniecības augu kā zefīru saknes, hamamelis un zirgu kastaņu lietošana, kuriem ir pretiekaisuma un sāpju mazinošās īpašības.
- akupunktūra: Šī metode var palīdzēt mazināt sāpes un veicināt dziedināšanu, uzlabojot asinsriti un modulējot iekaisuma reakcijas.
- Diētiskā nomaiņa: , lai novērstu aizcietējumus un samazinātu spiedienu uz taisnās zarnas, ieteicams veikt šķiedrvielu bagāto diētu.
- hidroterapija: sēdekļu vannas ar remdenu ūdeni un augu piedevām ir izplatītas, lai mazinātu hemoroīdu simptomus.
Zināšanas par pētījumu par šo metožu efektivitāti ir atšķirīgas. Daži pētījumi parāda pozitīvus rezultātus attiecībā uz noteiktu ārstniecības augu vai akupunktūras izmantošanu simptomu mazināšanai. Meta -analīze liecina, ka zirgu kastaņu ekstraktu ņemšana var piedāvāt ievērojamas priekšrocības hemoroīdu ārstēšanā ( PubMed ).
Turklāt koncentrēšanās uz profilaksi un dzīvesveida izmaiņām ir jēdziens, kas stingri uzsver naturopātiju. Stresa samazināšanai, pietiekamam šķidruma uzņemšanai un regulārai kustībai vajadzētu palīdzēt samazināt hemoroīdu riska faktorus.
Holistiska skata nozīme ir atspoguļota arī emocionālās akas nozīmes nozīmē. Stress un psiholoģiskais stress var negatīvi ietekmēt fizisko veselību, īpaši uz gremošanas sistēmu. Tāpēc relaksācijas paņēmienus, piemēram, jogu un meditāciju, var integrēt arī naturopātiskās ārstēšanas koncepcijā.
Kopumā naturopātija piedāvā dažādas pieejas hemoroīdu ārstēšanai, kas veicina gan simptomātisku atvieglojumu, gan profilaktiskus pasākumus. Tomēr piemērotas terapijas izvēle jāveic individuāli un konsultējoties ar ekspertiem.
Pielietojuma un augu ārstniecības līdzekļi hemoroīdiem
Hemoroīdi bieži ir sāpīga un nepatīkama problēma, kas ietekmē daudzus cilvēkus. Naturopātija piedāvā dažādus dārzeņu līdzekļus un iespējamus lietojumus, kas var palīdzēt mazināt simptomus. Bieži vien šie līdzekļi ir ne tikai efektīvi, bet arī labi panesami.
pieder pie bieži izmantotajiem dārzeņu aizsardzības līdzekļiem:
- alveja: Gēla vielai no lapām ir pretiekaisuma īpašības un tā var mazināt simptomus, piemēram, niezi un sāpes.
- piparmētru: saturošajam mentolam ir dzesēšanas efekts un tas var palīdzēt uzlabot vietējo asinsriti.
- Hamburgas modelis: Šim ārstniecības augam ir nomierinoša ietekme uz gļotādām un var mazināt kairinājumu.
- ozolkoka mizas ekstrakts: Tā kā tā savelkošā efekta dēļ to bieži izmanto, lai mazinātu pietūkumu.
- kumelīte: Jūsu pretiekaisuma īpašības padara kumelītes par populāriem hemoroīdu līdzekļiem, it īpaši sēdošu baseinu veidā.
Pielietojums parasti atrodas uz vietas, neatkarīgi no tā, vai tas ir caur krēmiem, ziedes vai gūžas vannām. Viens piemērs ir kumelīšu tējas kombinācija ar ozolkoka mizu nomierinošai sēdekļa vannai, ko bieži ieteicams. Vēl viena iespēja ir iesaiņošana ar Aloevera želeju, lai mazinātu simptomus tieši skartajā apgabalā.
Ir arī vairāki uztura bagātinātāji, kas var palīdzēt atbalstīt gremošanas trakta veselību. Tajos ietilpst augstas fibru preparāti, kuriem ir izkārnījumu regulējoša iedarbība un tādējādi var samazināt spiedienu uz hemoroīdiem. Pareizam uzturam ir galvenā loma; Īpaši augļi un dārzeņi, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, var samazināt simptomu pasliktināšanās risku.
Ir svarīgi apvienot zāļu resursu izmantošanu ar dzīvesveidu, kas ir pēc iespējas līdzsvarots. Regulāra kustība un piemērotas sēdvietas un stāvošās pozīcijas ir būtiskas. Apzināta pozas apstrāde un izvairīšanās no ilgstošas sēdēšanas var atbalstīt dziedināšanu. Ārstam vienmēr jākonsultējas ar pastāvīgiem vai nopietniem simptomiem.
Profilakses un dzīvesveida izmaiņas, lai atbalstītu dabisko dziedināšanu hemoroīdos
Hemoroīdu profilaksei bieži ir nepieciešams holistisks skatījums uz dzīvesveidu. Tajā galvenā loma ir diētas izmaiņām. Diēta ar šķiedrvielām var palīdzēt regulēt zarnu kustības un izvairīties no aizcietējumiem, kas palielina spiedienu uz vēnām anālajā apgabalā. Ieteicamais ēdiens ir:
- pilngraudu produkti
- Augļi un dārzeņi
- Pākšaugi
- Rieksti un sēklas
Papildus uzturam ir izšķiroša nozīme pietiekamā šķidruma uzņemšanā. Ūdens palīdz saglabāt krēslu mīkstu un atvieglo zarnu kustību. Ieteicams vismaz divu litru mērķa dienā, kā papildinājumu kā augu tējas un atšķaidītas augļu sulas.
Regulāra kustība ir vēl viena hemoroīdu profilakses atslēga. Tādas aktivitātes kā pastaigas, riteņbraukšana vai peldēšana veicina asinsriti un stiprina iegurņa grīdas muskuļus. Moderāti ir ieteicami vismaz 30 minūtes vairākas dienas nedēļā. Sēdēšana var palielināt spiedienu uz skartajām vēnām, tāpēc ir noderīgi regulāri pārtraukumi un mērķtiecīgi stiepšanās vingrinājumi.
Vēl viens dzīvesveida izmaiņu aspekts ir ieradumi zarnu kustības laikā. Relaksēta pieeja bez pārmērīgas spiediena var palīdzēt izvairīties no hemoroīdu attīstības. Pareiza tualetes audzēšana, ideālā gadījumā ar augstām pēdām, var samazināt spiedienu.
Stresa loma ir arī stresa pārvarēšanai, jo stress var pasliktināt gremošanu. Relaksācijas paņēmieni, piemēram, joga, meditācija vai elpošanas vingrinājumi, var ne tikai samazināt vispārējo stresa stāvokli, bet arī veicināt gremošanu.| Fiber -Rich diēta | izkārnījumu regulēšana |
| pietiekams šķidrums | mīksts krēsls, mazāks spiediens |
| Regulāra kustība | veicina asinsriti un stiprina muskuļus |
| atviegloti tualetes paradumi | spiediena samazināšana izkārnījumu laikā |
| tikt galā ar stresu | Uzlabota gremošana un vispārēja labi |