Naturopatija hemoroiduose - švelni gamtos pagalba

Naturopatija hemoroiduose - švelni gamtos pagalba

Hemoroidai - nepatogi tema, apie kurią daugelis nenori kalbėti. Bet ar žinojai, kad gamta turi švelnų atsakymą į šį plačiai paplitusią marą? „Naturopatijos“ srityje mes ne tik randame laiko išminties, bet ir daugybę daržovių bei natūralių priemonių, padedančių palengvinti ir skatinti sveikatą. Šiame straipsnyje mes gilinamės į natūropatijos pagrindus ir parodome, kaip galite palaikyti gydymąsi tikslinėmis programomis ir paprastais gyvenimo būdo pakeitimais. Nesvarbu, ar augalinės arbatos, tepalai ar patarimai prevencijai - atraskite su mumis, ką gamta gali pasiūlyti! Pasiruoškite naujai apžvelgti švelnias hemoroidų AIDS.

Naturopatija ir jų pamatai gydant hemoroidus

Naturopatijai hemoroidams gydyti naudojamas platus gydymo metodų asortimentas. Šių požiūrių pagrindai grindžiami prielaida, kad kūnas turi savo išteklius išgydyti. Šios filosofijos dažnai yra glaudžiai susijusios su holistiniu požiūriu, kad kūnas, protas ir sielos požiūris yra vienybė.

yra vieni iš labiausiai paplitusių natūropatinių metodų:

• fitoterapija: Vaistinių augalų, tokių kaip zefyro šaknis, hamamelis ir arklio kaštonas, naudojimas, turintys priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių.
• akupunktūra: Šis metodas gali padėti palengvinti skausmą ir skatinti gijimą pagerinant kraujotaką ir moduliuojant uždegimines reakcijas.
• pakeisti dietą: Norint išvengti vidurių užkietėjimo ir sumažinti tiesiosios žarnos spaudimą, rekomenduojama dieta -iš pluošto.
• Hidroterapija: sėdynės vonios su drungnu vandeniu ir žolelių priedais yra įprasta palengvinti hemoroidų simptomus.

Žinios apie šių metodų veiksmingumo tyrimus yra skirtingi. Kai kurie tyrimai rodo teigiamus rezultatus, susijusius su tam tikrų vaistinių augalų ar akupunktūros vartojimu, kad būtų palengvintos simptomai. Metaanalizė rodo, kad vartojant arklį kaštonų ekstraktus, gydant hemoroidus, gali būti reikšmingų pranašumų ( PubMed ).

Be to, dėmesys prevencijai ir gyvenimo būdo pokyčiams yra koncepcija, kuri labai pabrėžiama natūropatijoje. Streso sumažinimas, pakankamas skysčių vartojimas ir reguliarus judėjimas turėtų padėti sumažinti hemoroidų rizikos veiksnius.

Holistinio požiūrio reikšmė taip pat atsispindi emocinio šulinio svarbos svarboje. Stresas ir psichologinis stresas gali turėti neigiamos įtakos fizinei sveikatai, ypač virškinimo sistemai. Todėl atsipalaidavimo metodai, tokie kaip joga ir meditacija, taip pat gali būti integruoti į natūropatinio gydymo koncepciją.

Apskritai, natūropatija siūlo įvairius metodus gydant hemoroidus, kurie skatina simptominį palengvėjimą ir prevencines priemones. Tačiau tinkamos terapijos pasirinkimas turėtų būti atliekamas atskirai ir konsultuojantis su ekspertais.

Hemorojų taikymo ir vaistažolių sritys

Hemoroidai dažnai yra skausminga ir nemaloni problema, daranti įtaką daugeliui žmonių. Naturopatija siūlo įvairias daržovių priemones ir galimus naudojimo būdus, kurie gali padėti sumažinti simptomus. Dažnai šios lėšos yra ne tik veiksmingos, bet ir gerai toleruojamos.

priklauso dažnai naudojamoms daržovių priemonėms:

• Aloe Vera: Gelio medžiaga iš lapų turi priešuždegiminių savybių ir gali palengvinti tokius simptomus kaip niežėjimas ir skausmas.
• pipirmėčių: Mentholio turimas poveikis turi vėsinimo ir gali padėti pagerinti vietinę kraujotaką.
• Hamburgo modelis: Šis vaistinis augalas daro raminamąją įtaką gleivinės ir gali sumažinti dirginimą.
• Ąžuolo žievės ekstraktas: Dėl jo sutraukiančio efekto jis dažnai naudojamas patinimui palengvinti.
• ramunėlės: Jūsų priešuždegiminės savybės daro ramunėlę populiariomis hemorojų priemonėmis, ypač sėdinčių baseinų pavidalu.

Paprastai taikymas yra vietoje, nesvarbu, ar tai būtų kremai, tepalai ar klubo vonios. Vienas iš pavyzdžių yra ramunėlių arbatos derinys su ąžuolo žieve raminančiai sėdynės voniai, kuri dažnai rekomenduojama. Kita galimybė yra įvyniojimas į aloevera gelį, kad simptomai būtų palengvinti tiesiogiai paveiktoje vietoje.

Taip pat yra daugybė maistinių papildų, kurie gali padėti palaikyti virškinimo trakto sveikatą. Tai apima didelio pluošto preparatas, turintis išmatų reguliuojantį efektą ir tokiu būdu gali sumažinti hemoroidų slėgį. Tinkama mityba vaidina pagrindinį vaidmenį; Visų pirma vaisiai ir daržovės, kuriuose gausu skaidulų, gali sumažinti simptomų pablogėjimo riziką.

Svarbu sujungti augalinių išteklių naudojimą su gyvenimo būdu, kuris yra kuo subalansuotas. Reguliarus judėjimas ir tinkamos sėdimos vietos bei stovėjimo pozicijos yra būtinos. Sąmoningas laikysenos tvarkymas ir ilgo sėdėjimo vengimas gali palaikyti gydymą. Gydytojui visada reikia konsultuotis su nuolatiniais ar rimtais simptomais.

prevencija ir gyvenimo būdo pokyčiai, siekiant palaikyti natūralų hemoroidų gijimą

Hemoroidų prevencijai dažnai reikalingas holistinis gyvenimo būdas. Dietos pasikeitimas vaidina pagrindinį vaidmenį. Dieta, kurią dieta gali padėti reguliuoti žarnyno judesius, ir išvengti vidurių užkietėjimo, kuris padidina spaudimą venoms analinėje srityje. Rekomenduojamas maistas yra:

• Visų grūdų produktai
• Vaisiai ir daržovės
• Legumai
• riešutai ir sėklos

Be mitybos, labai svarbu pakankamai skysčių suvartoti. Vanduo padeda išlaikyti kėdę minkštą ir palengvina žarnyno judesius. Rekomenduojamas mažiausiai dviejų litrų per dieną taikinys, naudojant vaistažolių arbatas ir praskiestas vaisių sultis kaip priedą.

Reguliarus judėjimas yra dar vienas hemoroidų prevencijos raktas. Tokios veiklos kaip vaikščiojimas, dviračių sportas ar plaukimas skatina kraujotaką ir sustiprina dubens dugno raumenis. Moderatai rekomenduojami mažiausiai 30 minučių kelioms dienoms per savaitę. Sėdėjimas gali padidinti paveiktų venų spaudimą, todėl naudingi įprastos pertraukos ir tiksliniai tempimo pratimai.

Kitas gyvenimo būdo pokyčių aspektas yra įpročiai žarnyno judėjimo metu. Atsipalaidavęs požiūris be per didelio presavimo gali padėti išvengti hemoroidų vystymosi. Teisingas tualeto auginimas, idealiu atveju su aukštomis kojomis, gali sumažinti slėgį.

Susidūrimas su stresu taip pat vaidina svarbų vaidmenį, nes stresas gali pakenkti virškinimui. Atsipalaidavimo metodai, tokie kaip joga, meditacija ar kvėpavimo pratimai, gali ne tik sumažinti bendrą streso būklę, bet ir skatinti virškinimą.