Naturopathia aranyérben - szelíd segítség a természetből

Naturopathia aranyérben - szelíd segítség a természetből

aranyér - egy kellemetlen téma, amelyről sokan vonakodnak beszélni. De tudta, hogy a természet gyengéden válaszol erre a széles körben elterjedt pestisre? A naturopathia során nemcsak az időtartamú bölcsességet találunk, hanem számos olyan zöldség- és természetes gyógymódot is, amelyek segítenek az egészség enyhítésében és előmozdításában. Ebben a cikkben mélyen belemerülünk a naturopathia alapjaiba, és megmutatjuk, hogyan támogathatja a gyógyulást a célzott alkalmazásokkal és az egyszerű életmód -változásokkal. Függetlenül attól, hogy a gyógynövény teák, kenőcsök vagy a megelőzéshez tippek - fedezze fel velünk, mit kínál a természet! Készüljön fel a hemorrhoidok szelíd segédeszközeinek új pillantására.

naturopathia és alapjaik a aranyér kezelésében

A naturopathia széles skáláját alkalmazzák a aranyér kezelésére. Ezeknek a megközelítéseknek az alapjai azon a feltételezésen alapulnak, hogy a testnek megvan a maga erőforrása a gyógyuláshoz. Ezek a filozófiák gyakran szorosan kapcsolódnak ahhoz a holisztikus nézethez, amelyet a test, az elme és a lélek egységként tekint.

a leggyakoribb naturopátiás módszerek között:

• Phytotherapy: gyógynövények, például pillecukor gyökér, hamamelis és ló gesztenye használata, amelyek gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságai vannak.
• Akupunktúra: Ez a módszer segíthet enyhíteni a fájdalmat és elősegítheti a gyógyulást a vérkeringés javításával és a gyulladásos reakciók modulálásával.
• étrendi áthelyezés: szálas étrend ajánlott a székrekedés megakadályozására és a végbélre gyakorolt ​​nyomás csökkentésére.
• Hidroterápia: ülésfürdők langyos vízzel és gyógynövényes adalékanyagok gyakoriak a aranyér tüneteinek enyhítésére.

Ezeknek a módszereknek a hatékonyságával kapcsolatos kutatás ismerete eltérő. Egyes tanulmányok pozitív eredményeket mutatnak bizonyos gyógynövények vagy akupunktúra felhasználása szempontjából a tünetek enyhítésére. A metaanalízis azt sugallja, hogy a ló gesztenye kivonatainak szedése jelentős előnyöket kínálhat a aranyér kezelésében ( PubMed ).

Ezenkívül a megelőzésre és az életmód változására való összpontosítás egy olyan fogalom, amelyet a naturopathia erősen hangsúlyoz. A stresszcsökkentés, a megfelelő folyadékbevitel és a rendszeres mozgás elősegíti az aranyér kockázati tényezőinek minimalizálását.

A holisztikus nézet következménye tükröződik az érzelmi kút fontosságában is. A stressz és a pszichológiai stressz negatív hatással lehet a fizikai egészségre, különösen az emésztőrendszerre. Ezért a relaxációs technikák, például a jóga és a meditáció beépíthetők egy naturopátiás kezelési koncepcióba.

Összességében a naturopathia különféle megközelítéseket kínál az aranyér kezelésére, amelyek elősegítik mind a tüneti megkönnyebbülést, mind a megelőző intézkedéseket. A megfelelő terápia megválasztását azonban külön -külön és szakértőkkel konzultálva kell elvégezni.

Alkalmazási területek és gyógynövények hemorrhoidokhoz

aranyér gyakran fájdalmas és kellemetlen probléma, amely sok embert érint. A naturopathia különféle zöldségszerkezeteket és lehetséges felhasználásokat kínál, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében. Ezek az alapok gyakran nemcsak hatékonyak, hanem jól toleráltak is.

tartozik a gyakran használt zöldségszerkezetekhez:

• aloe vera: A levelekből származó gél anyag gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és enyhítheti a tüneteket, mint például a viszketés és a fájdalom.
• borsmenta: A tárolt mentolnak hűtési hatása van, és hozzájárulhat a helyi vérkeringés javításához.
• hamburgi mintázat: Ez a gyógynövény megnyugtató hatással van a nyálkahártyákra és csökkentheti az irritációt.
• Tölgykéreg kivonat: A összehúzó hatása miatt gyakran használják a duzzanat enyhítésére.
• kamilla: Az öngyulladás -gyulladásos tulajdonságai miatt a Chamomile népszerű vérzéses eszközévé teszi, különösen ülő medencék formájában.

Az alkalmazás általában helyben található, legyen az krém, kenőcs vagy csípőfürdőn keresztül. Példa erre a kamilla tea és az tölgyfa kéreg kombinációja egy nyugtató ülésfürdőhöz, amelyet gyakran ajánlott. Egy másik lehetőség az Aloevera gélbe történő csomagolás, hogy enyhítse a tüneteket közvetlenül az érintett területen.

Számos táplálkozási kiegészítő is létezik, amelyek elősegíthetik az emésztőrendszer egészségét. Ide tartoznak a magas szintű készítmények, amelyek széklet -szabályozó hatásúak, és így csökkenthetik a aranyérre gyakorolt ​​nyomást. A megfelelő táplálkozás központi szerepet játszik; Különösen a rostban gazdag gyümölcsök és zöldségek minimalizálhatják a tünetek romlásának kockázatát.

Fontos, hogy kombináljuk a gyógynövényes erőforrások felhasználását olyan életmóddal, amely a lehető legteljesebb. A rendszeres mozgás, valamint a megfelelő ülőhelyek és álló helyzetek nélkülözhetetlenek. A testtartás tudatos kezelése és a hosszú ülés elkerülése támogathatja a gyógyulást. Az orvosokat mindig tartós vagy súlyos tünetekkel kell konzultálni.

Megelőzés és életmódbeli változások a hemorrhoidok természetes gyógyulásának támogatására

Az aranyér megelőzése gyakran holisztikus képet igényel az életmódról. Az étrend változása központi szerepet játszik ebben. A szálas étrend elősegítheti a bélmozgás szabályozását és elkerülheti a székrekedést, amely növeli az anális területén lévő vénákra gyakorolt ​​nyomást. Az ajánlott ételek:

• teljes kiőrlésű termékek
• Gyümölcsök és zöldségek
• hüvelyesek
• diófélék és magok

A táplálkozás mellett a megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen. A víz elősegíti a szék puha tartását és megkönnyíti a bélmozgást. Napi legalább két liter célpont ajánlott, gyógynövényes teákkal és hígított gyümölcslevekkel kiegészítőként.

A rendszeres mozgás egy másik kulcsa az aranyér megelőzéséhez. Az olyan tevékenységek, mint a gyaloglás, a kerékpározás vagy az úszás, elősegítik a vérkeringést és erősítik a medencefenék izmait. A moderátok hetente néhány napon legalább 30 percig ajánlottak. Az ülés növelheti az érintett vénák nyomását, ezért hasznosak a rendszeres szünetek és a célzott nyújtó gyakorlatok.

Az életmód megváltoztatásának másik aspektusa a bélmozgások során a szokások. A túlzott sajtó nélküli nyugodt megközelítés elősegítheti a aranyér fejlődésének elkerülését. A helyes WC -tenyésztés, ideális esetben nagyszabású lábakkal, csökkentheti a nyomást.

A stressz kezelése szintén szerepet játszik, mivel a stressz ronthatja az emésztést. A relaxációs technikák, például a jóga, a meditáció vagy a légzési gyakorlatok, nemcsak csökkenthetik a stressz általános állapotát, hanem elősegíthetik az emésztést is.

Ezeknek a megelőző intézkedéseknek a végrehajtásával jelentősen csökkenthető a aranyér fejlődésének valószínűsége. A tudatos életmód nemcsak elősegíti a fizikai egészséget, hanem az általános jólétet is.

Források és további irodalom

Referenciák

• Friedrich, f. (2020). aranyér - okok, tünetek és terápiás lehetőségek. Köln: Deutscher ärztverlag.
• König, A., és Müller, J. (2019). Az aranyér holisztikus kezelése. Stuttgart: Georg Thieme Verlag.
• schmidt, r. (2021). Zöldséggyógyszerek fitoterápiában. Berlin: Springer-Verlag.

vizsgálatok

• Fischer, L. et al. (2022). "A gyógynövények hatékonysága a vérzéses betegség kezelésére: szisztematikus áttekintés." Journal of Gastroenterology and Hepatology, 37 (1), 15-22.
• Trabert, C., és Hübner, J. (2021). "Az életmód -módosítások hatása az aranyérre: randomizált, ellenőrzött vizsgálat." European Journal of Clinical Investigation, 51 (6), E13457.

További irodalom

• Zimmermann, t. (2020). természetesen gyógyító - aranyér és kezelésük. München: Goldmann Verlag.
• Habler, k. (2021). Jól, a bél egészségének receptjei. Heidelberg: Verlag W. Kohlhammer.