Naturopaatia hemorroidides - õrn abi loodusest

Naturopaatia hemorroidides - õrn abi loodusest

hemorroidid - ebamugav teema, millest paljud ei soovi rääkida. Kuid kas teadsite, et loodusel on sellele laialt levinud katkule õrn vastus? Naturopaatia osas ei leia me mitte ainult aegade tarkust, vaid ka mitmeid köögivilja- ja looduslikke abinõusid, mis aitavad tervist leevendada ja edendada. Selles artiklis sukeldume sügavalt naturopaatia põhitõdedesse ja näitame, kuidas saate toetada paranemist sihitud rakenduste ja lihtsate elustiilimuutustega. Ükskõik, kas taimsed teed, salvid või ennetamiseks näpunäited - avastage meiega, mida loodus pakub! Olge valmis hemorroidide õrnad abivahendid.

naturopaatia ja nende alused hemorroidide ravis

Hemorroidide raviks kasutatakse naturopaatias laia valikut ravimeetodeid. Nende lähenemisviiside põhitõed põhinevad eeldusel, et kehal on oma paranemiseks oma ressursid. Need filosoofiad on sageli tihedalt seotud tervikliku seisukohaga, mida keha, vaim ja hinge vaated ühtsusest.

on kõige levinumate naturopaatiliste meetodite hulgas:

• fütoteraapia: ravimtaimede nagu vahukommi juur, hamamelis ja hobuste kastan, millel on põletikuvastased ja valu leevendavad omadused.
• nõelravi: See meetod aitab leevendada valu ja soodustada paranemist, parandades vereringet ja moduleerides põletikulisi reaktsioone.
• Dieedi üleminek: kiudainete dieeti on soovitatav kõhukinnisuse ennetamiseks ja pärasoole surve vähendamiseks.
• hüdroteraapia: istmevannid leige veega ja taimsed lisaained on tavalised hemorroidide sümptomite leevendamiseks.

Nende meetodite tõhususe uurimise teadmised on erinevad. Mõned uuringud näitavad positiivseid tulemusi teatud ravimtaimede või nõelravi kasutamise osas sümptomite leevendamiseks. Meta -analüüs näitab, et hobuste kastanide ekstraktide võtmine võib pakkuda olulisi eeliseid hemorroidide ravis ( pubMed ).

Lisaks on keskendumine ennetamisele ja elustiili muutustele mõiste, mida rõhutatakse tugevalt naturopaatias. Stressi vähendamine, piisav vedeliku tarbimine ja regulaarne liikumine peaksid aitama minimeerida hemorroidide riskifaktoreid.

tervikliku vaate mõju kajastub ka emotsionaalse kaevude olulisuses. Stress ja psühholoogiline stress võivad mõjutada negatiivset mõju füüsilisele tervisele, eriti seedesüsteemile. Seetõttu saab lõdvestustehnikaid nagu jooga ja meditatsioon integreerida ka naturopaatilise ravi kontseptsiooni.

Üldiselt pakub naturopaatia hemorroidide ravis mitmesuguseid lähenemisviise, mis soodustavad nii sümptomaatilist leevendust kui ka ennetavaid meetmeid. Sobiva ravi valimine tuleks siiski teha individuaalselt ja ekspertidega konsulteerides.

hemorroidide rakenduspiirkonnad ja taimsed abinõud

hemorroidid on sageli valulik ja ebameeldiv probleem, mis mõjutab paljusid inimesi. Naturopaatia pakub mitmesuguseid köögiviljameetmeid ja võimalikke kasutusviise, mis võivad aidata sümptomeid leevendada. Sageli pole need rahalised vahendid mitte ainult tõhusad, vaid ka hästi talutavad.

kuulub sageli kasutatavatesse köögiviljade abinõudesse:

• aloe vera: lehtedest pärit geeliainel on põletikuvastased omadused ja see võib leevendada selliseid sümptomeid nagu sügelus ja valu.
• piparmünt: sisalduval mentoolil on jahutav efekt ja see aitab parandada kohalikku vereringet.
• Hamburgi muster: Sellel ravimtaimel on limaskestadele rahustav mõju ja see võib vähendada ärritust.
• Tamme koor ekstrakt: oma ahistava efekti tõttu kasutatakse seda sageli turse leevendamiseks.
• kummel: teie põletikuvastased omadused muudavad kummeli populaarseks hemorroidide vahendiks, eriti istumisbasseinide kujul.

Rakendus asub tavaliselt kohapeal, olgu see siis kreemide, salvi või puusavannide kaudu. Üks näide on kummeli tee kombinatsioon tammekoorega rahustava istmevanni jaoks, mida sageli soovitatakse. Teine võimalus on mähkimine koos Aloevera geeliga, et leevendada sümptomeid otse mõjutatud piirkonnas.

Seal on ka mitmeid toidulisandeid, mis aitavad toetada seedetrakti tervist. Nende hulka kuuluvad kõrge kiugade preparaadid, millel on väljaheide -reguleeriv toime ja mis võivad seega vähendada hemorroidide rõhku. Nõuetekohane toitumine mängib keskset rolli; Eriti puuviljad ja köögiviljad, mis on rikkad kiudainerikkad, võivad sümptomite halvenemise riski minimeerida.

Oluline on ühendada taimsete ressursside kasutamine võimalikult tasakaalustatud elustiiliga. Regulaarne liikumine ning sobivad istekohad ja seisvad asendid on hädavajalikud. Asendi teadlik käitlemine ja pika istumise vältimine võib paranemist toetada. Arstiga tuleks alati konsulteerida püsivate või tõsiste sümptomitega.

ennetamine ja elustiili muutused hemorroidide loomuliku paranemise toetamiseks

Hemorroidide ennetamine nõuab sageli elustiili terviklikku vaadet. Dieedi muutus mängib selles keskset rolli. Kiudaine dieet võib aidata reguleerida soole liikumist ja vältida kõhukinnisust, mis suurendab anaalpiirkonnas olevatele veenidele survet. Soovitatavad toidud on:

• Täisteratooted
• puu- ja köögiviljad
• kaunviljad
• pähklid ja seemned

Lisaks toitumisele on ülioluline ka piisav vedeliku tarbimine. Vesi aitab hoida tooli pehme ja hõlbustab soole liigutusi. Soovitatav on vähemalt kaks liitrit päevas, toidulisandina on ravimtaimed ja lahjendatud puuviljamahlad.

Regulaarne liikumine on veel üks võti hemorroidide ennetamiseks. Sellised tegevused nagu jalutamine, jalgrattasõit või ujumine soodustavad vereringet ja tugevdavad vaagnapõhja lihaseid. Moderate on soovitatav vähemalt 30 minutiks mitu päeva nädalas. Istumine võib suurendada survet kahjustatud veenidele, mistõttu on kasulikud regulaarsed pausid ja sihipärased venitusharjutused.

Veel üks elustiili muutuste aspekt on soole liikumise ajal harjumused. Liigse vajutamiseta pingevaba lähenemine võib aidata vältida hemorroidide arengut. Õige tualettruumi põllumajandus, ideaaljuhul kõrgete jalgadega jalgadega, võib survet vähendada.

Stressiga toimetulek mängib ka rolli, kuna stress võib seedimist kahjustada. Lõõgastumistehnikad nagu jooga, meditatsioon või hingamisharjutused ei saa mitte ainult vähendada üldist stressiseisundit, vaid soodustada ka seedimist.