Naturopatía en las hemorroides: ayuda suave de la naturaleza
Naturopatía en las hemorroides: ayuda suave de la naturaleza
Hemorroides: un tema incómodo del que muchos son reacios a hablar. ¿Pero sabías que la naturaleza tiene una respuesta suave a esta plaga generalizada? En la naturopatía no solo encontramos la sabiduría honada en el tiempo, sino también una serie de remedios vegetales y naturales que ayudan a aliviar y promover la salud. En este artículo nos sumergimos profundamente en los conceptos básicos de la naturopatía y mostramos cómo puede apoyar la curación con aplicaciones específicas y cambios simples de estilo de vida. Ya sean herbales, ungüentos o consejos para la prevención: ¡descubra con nosotros lo que la naturaleza tiene para ofrecer! Prepárese para una nueva mirada a las suaves ayudas en las hemorroides.
naturopatía y sus bases en el tratamiento de hemorroides
Se usa una amplia gama de métodos de tratamiento en la naturopatía para tratar las hemorroides. Los conceptos básicos de estos enfoques se basan en la suposición de que el cuerpo tiene sus propios recursos para sanar. Estas filosofías a menudo están estrechamente vinculadas a la visión holística de que el cuerpo, la mente y el alma ve como una unidad.
se encuentran entre los métodos naturópatas más comunes:
- fitoterapia: uso de plantas medicinales como raíz de malvavisco, hamamelis y castaño de caballos que tienen propiedades antiinflamatorias y aliviantes del dolor.
- Acupuntura: Este método puede ayudar a aliviar el dolor y promover la curación mejorando la circulación sanguínea y modulando las reacciones inflamatorias.
- Cambio dietético: se recomienda una dieta rica en fibra para prevenir el estreñimiento y reducir la presión sobre el recto.
- hidroterapia: Los baños de asiento con agua tibia y los aditivos herbales son comunes para aliviar los síntomas de las hemorroides.
El conocimiento de la investigación sobre la efectividad de estos métodos es diferente. Algunos estudios muestran resultados positivos con respecto al uso de ciertas plantas medicinales o acupuntura para aliviar los síntomas. Un meta -análisis sugiere que tomar extractos de castaño de caballos puede ofrecer ventajas significativas en el tratamiento de hemorroides ( PubMed ).
Además, el enfoque en la prevención y los cambios en el estilo de vida es un concepto que se enfatiza fuertemente en la naturopatía. La reducción del estrés, la ingesta de líquidos suficiente y el movimiento regular deberían ayudar a minimizar los factores de riesgo de las hemorroides.
La implicación de una visión holística también se refleja en la importancia del pozo emocional. El estrés y el estrés psicológico pueden tener un impacto negativo en la salud física, especialmente en el sistema digestivo. Por lo tanto, las técnicas de relajación como el yoga y la meditación también pueden integrarse en un concepto de tratamiento naturista.
En general, la naturopatía ofrece una variedad de enfoques para el tratamiento de las hemorroides que promueven tanto alivio sintomático como medidas preventivas. Sin embargo, la elección de la terapia adecuada debe hacerse individualmente y en consulta con los expertos.
Áreas de aplicación y remedios herbales para hemorroides
Las hemorroides son a menudo un problema doloroso y desagradable que afecta a muchas personas. La naturopatía ofrece varios remedios vegetales y posibles usos que pueden ayudar a aliviar los síntomas. A menudo, estos fondos no solo son efectivos, sino que también son bien tolerados.
pertenece a los remedios de vegetales utilizados con frecuencia:
- aloe vera: la sustancia gel de las hojas tiene propiedades antiinflamatorias y puede aliviar síntomas como picazón y dolor.
- menta: el mentol contenido tiene un efecto de enfriamiento y puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea local.
- Patrón de Hamburgo: Esta planta medicinal tiene un efecto calmante en las membranas mucosas y puede reducir la irritación.
- extracto de corteza de roble: Debido a su efecto astringente, a menudo se usa para aliviar la hinchazón.
- manzanilla: sus propiedades antiinflamatorias hacen de la manzanilla un medio popular de hemorroides, especialmente en forma de piscinas sentadas.
La aplicación generalmente se encuentra localmente, ya sea a través de cremas, ungüentos o baños de cadera. Un ejemplo es la combinación de té de manzanilla con corteza de roble para un baño relajante, que a menudo se recomienda. Otra opción es envolver con el gel de Aloevera para aliviar los síntomas directamente en el área afectada.
También hay una serie de suplementos nutricionales que pueden ayudar a apoyar la salud del tracto digestivo. Estos incluyen preparaciones de alta fibra que tienen un efecto regulador de heces y, por lo tanto, pueden reducir la presión sobre las hemorroides. La nutrición adecuada juega un papel central; Las frutas y verduras en particular que son ricas en fibra pueden minimizar el riesgo de empeorar los síntomas.
Es importante combinar el uso de recursos herbales con un estilo de vida que sea lo más equilibrado posible. El movimiento regular y los asientos y las posiciones adecuadas son esenciales. Un manejo consciente de la postura y evitar sentaciones largas puede soportar la curación. Siempre se debe consultar a un médico con síntomas persistentes o graves.
Cambios de prevención y estilo de vida para apoyar la curación natural en hemorroides
La prevención de las hemorroides a menudo requiere una visión holística del estilo de vida. Un cambio en la dieta juega un papel central en esto. Una dieta rica en fibra puede ayudar a regular los movimientos intestinales y evitar el estreñimiento que aumenta la presión sobre las venas en el área anal. Los alimentos recomendados son:
- Productos integrales de grano
- frutas y verduras
- legumbres
- nueces y semillas
Además de la nutrición, la ingesta suficiente de líquidos es crucial. El agua ayuda a mantener la silla suave y facilita los movimientos intestinales. Se recomienda un objetivo de al menos dos litros por día, con tés herbales y jugos de frutas diluidas como suplemento.
El movimiento regular es otra clave para la prevención de hemorroides. Actividades como caminar, ciclismo o natación promueven la circulación sanguínea y fortalecen los músculos del piso pélvico. Se recomiendan moderatos durante al menos 30 minutos en varios días a la semana. Sentarse puede aumentar la presión sobre las venas afectadas, por lo que son útiles las roturas regulares y los ejercicios de estiramiento específicos.
Otro aspecto de los cambios en el estilo de vida son los hábitos durante los movimientos intestinales. Un enfoque relajado sin prensado excesivo puede ayudar a evitar el desarrollo de hemorroides. La agricultura de baño correcta, idealmente con pies de alto trago, puede reducir la presión.
lidiar con el estrés también juega un papel porque el estrés puede afectar la digestión. Las técnicas de relajación como el yoga, la meditación o los ejercicios de respiración no solo pueden reducir el estado general del estrés, sino también promover la digestión.
| dieta rica de fibra | Regulación de las heces |
| suficiente líquido | silla suave, menos presión |
| Movimiento regular | promueve la circulación y el fortalecimiento de los músculos |
| Hábitos de inodoro relajados | reducción de la presión durante las heces |
| Afrontando con el estrés | Digestión mejorada y pozo general -Being |
Al implementar estas medidas preventivas, la probabilidad de desarrollo de hemorroides puede reducirse significativamente. Un estilo de vida consciente no solo promueve la salud física, sino también el bien general.
En resumen, se puede afirmar que la naturopatía es una alternativa prometedora y suave al tratamiento de las hemorroides. A través de una comprensión sólida de los conceptos básicos de la naturopatía y el uso objetivo de los remedios de las plantas, los síntomas pueden aliviarse y promover efectivamente la curación. Además, la prevención juega un papel crucial, por lo que los cambios en el estilo de vida y las estrategias de salud conscientes para apoyar aún más los procesos de curación natural son esenciales. La investigación futura y los estudios clínicos podrían apoyar y expandir aún más estos enfoques para garantizar la terapia integral y basada en la evidencia para los afectados.fuentes y literatura adicional
Referencias
- Friedrich, f. (2020). hemorroides: causas, síntomas y opciones de terapia. Colonia: Deutscher ärztverlag.
- König, A. y Müller, J. (2019). El tratamiento holístico de las hemorroides. Stuttgart: Georg Thieme Verlag.
- schmidt, r. (2021). remedios vegetales en fitoterapia. Berlín: Springer-Verlag.
Estudios
- Fischer, L. et al. (2022). "Eficacia de los remedios herbales para el tratamiento de la enfermedad hemorroidal: una revisión sistemática". Journal of Gastroenterology and Hepatology, 37 (1), 15-22.
- Trabert, C. y Hübner, J. (2021). "Efectos de las modificaciones del estilo de vida en las hemorroides: un ensayo controlado aleatorio". European Journal of Clinical Research, 51 (6), E13457.
Literatura adicional
- Zimmermann, t. (2020). Por supuesto, curación: hemorroides y su terapia. Munich: Goldmann Verlag.
- Haber, k. (2021). Being -Being recetas para la salud intestinal. Heidelberg: Verlag W. Kohlhammer.