Naturopathy σε αιμορροΐδες - απαλή βοήθεια από τη φύση

Naturopathy σε αιμορροΐδες - απαλή βοήθεια από τη φύση

αιμορροΐδες - ένα δυσάρεστο θέμα που πολλοί είναι απρόθυμοι να μιλήσουν. Αλλά ξέρατε ότι η φύση έχει μια απαλή απάντηση σε αυτή την ευρεία πανούκλα; Στη Naturopathy δεν βρίσκουμε μόνο τη σοφία, αλλά και μια σειρά από φυτικά και φυσικά θεραπείες που βοηθούν στην ανακούφιση και την προώθηση της υγείας. Σε αυτό το άρθρο βυθίζουμε βαθιά στα βασικά της naturopathy και δείχνουμε πώς μπορείτε να υποστηρίξετε τη θεραπεία με στοχευμένες εφαρμογές και απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Είτε φυτικά τσάγια, αλοιφές ή συμβουλές για πρόληψη - ανακαλύψτε μαζί μας τι φύση έχει να προσφέρει! Ετοιμαστείτε για μια νέα ματιά στα απαλά βοηθήματα στα αιμορροΐδες.

Naturopathy και τα θεμέλια τους στη θεραπεία αιμορροΐδων

Ένα ευρύ φάσμα μεθόδων θεραπείας χρησιμοποιείται στη φυσιοπάθεια για τη θεραπεία αιμορροΐδων. Τα βασικά στοιχεία αυτών των προσεγγίσεων βασίζονται στην υπόθεση ότι το σώμα έχει τους δικούς του πόρους για να θεραπεύσει. Αυτές οι φιλοσοφίες είναι συχνά στενά συνδεδεμένες με την ολιστική άποψη ότι το σώμα, το μυαλό και η ψυχή θέα ως ενότητα.

είναι από τις πιο συνηθισμένες naturopathic μεθόδους:

• Φυτοθεραπεία: Χρήση φαρμακευτικών φυτών όπως ρίζα marshmallow, hamamelis και καστανιά αλόγων που έχουν αντιφλεγμονώδεις και ανακουφιστικές ιδιότητες.
• Βελονισμός: Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στην προώθηση της επούλωσης βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και διαμορφώνοντας τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις.
• Η διατροφική μετάβαση: συνιστάται μια δίαιτα από ίνες για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα και να μειωθεί η πίεση στο ορθό.
• Υδροθεραπεία: Λουτρά καθισμάτων με χλιαρό νερό και φυτικά πρόσθετα είναι κοινά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων.

Η γνώση της έρευνας σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτών των μεθόδων είναι διαφορετική. Μερικές μελέτες δείχνουν θετικά αποτελέσματα όσον αφορά τη χρήση ορισμένων φαρμακευτικών φυτών ή βελονισμού για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Μια μετα -ανάλυση υποδηλώνει ότι η λήψη εκχυλισμάτων αλόγου μπορεί να προσφέρει σημαντικά πλεονεκτήματα στη θεραπεία των αιμορροΐδων ( pubmed ).

Επιπλέον, η εστίαση στην πρόληψη και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι μια έννοια που τονίζεται έντονα στη φυσιοπάθεια. Η μείωση του στρες, η επαρκής πρόσληψη υγρών και η τακτική κίνηση θα πρέπει να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των παραγόντων κινδύνου για αιμορροΐδες.

Η επίπτωση μιας ολιστικής άποψης αντικατοπτρίζεται επίσης στη σημασία της συναισθηματικής πηγής. Το άγχος και το ψυχολογικό στρες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική υγεία, ειδικά στο πεπτικό σύστημα. Ως εκ τούτου, οι τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν επίσης να ενσωματωθούν σε μια έννοια της naturopathic θεραπείας.

Συνολικά, η Naturopathy προσφέρει μια ποικιλία προσεγγίσεων για τη θεραπεία αιμορροΐδων που προάγουν τόσο τη συμπτωματική ανακούφιση όσο και τα προληπτικά μέτρα. Ωστόσο, η επιλογή της κατάλληλης θεραπείας πρέπει να γίνεται μεμονωμένα και σε συνεννόηση με τους εμπειρογνώμονες.

Περιοχές εφαρμογής και φυτικά φάρμακα για αιμορροΐδες

Οι αιμορροΐδες είναι συχνά ένα οδυνηρό και δυσάρεστο πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Η Naturopathy προσφέρει διάφορες θεραπείες λαχανικών και πιθανές χρήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Συχνά αυτά τα κεφάλαια δεν είναι μόνο αποτελεσματικά, αλλά και καλά ανεκτά.

ανήκουν στις συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες λαχανικών:

• aloe vera: Η ουσία πηκτής από τα φύλλα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα όπως κνησμό και πόνο.
• Peppermint: Η μενθόλη που περιέχει έχει ένα αποτέλεσμα ψύξης και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος.
• μοτίβο Αμβούργου: Αυτό το φαρμακευτικό φυτό έχει μια ηρεμιστική επίδραση στις βλεννώδεις μεμβράνες και μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό.
• Εκχύλισμα φλοιού δρυός: Λόγω του στυπτικού αποτελέσματος του, χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση του πρήξιμου.
• Χαμομήλι: Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές σας κάνουν το χαμομήλι ένα δημοφιλές μέσο αιμορροΐδων, ειδικά με τη μορφή πισίνων.

Η εφαρμογή βρίσκεται συνήθως σε τοπικό επίπεδο, είτε μέσω κρέμες, αλοιφές ή λουτρά ισχίου. Ένα παράδειγμα είναι ο συνδυασμός τσαγιού χαμομήλι με φλοιό δρυός για ένα χαλαρωτικό λουτρό καθισμάτων, το οποίο συχνά συνιστάται. Μια άλλη επιλογή είναι η περιτύλιξη με το Gel Aloevera για την ανακούφιση των συμπτωμάτων απευθείας στην πληγείσα περιοχή.

Υπάρχουν επίσης διάφορα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγείας του πεπτικού σωλήνα. Αυτά περιλαμβάνουν τα παρασκευάσματα υψηλής απόδοσης που έχουν αποτέλεσμα ρύθμισης των σκαμνιών και έτσι μπορούν να μειώσουν την πίεση στις αιμορροΐδες. Η σωστή διατροφή διαδραματίζει κεντρικό ρόλο. Τα φρούτα και τα λαχανικά ειδικότερα που είναι πλούσια σε ίνες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο επιδείνωσης των συμπτωμάτων.

Είναι σημαντικό να συνδυάσετε τη χρήση φυτικών πόρων με έναν τρόπο ζωής που είναι όσο το δυνατόν πιο ισορροπημένος. Η τακτική κίνηση και οι κατάλληλες θέσεις καθισμάτων και μόνιμων θέσεων είναι απαραίτητες. Ένας συνειδητός χειρισμός της στάσης και η αποφυγή της μακράς συνεδρίασης μπορεί να υποστηρίξει τη θεραπεία. Ένας γιατρός πρέπει πάντα να συμβουλεύεται με επίμονα ή σοβαρά συμπτώματα.

Η πρόληψη και ο τρόπος ζωής αλλάζουν για να υποστηρίξουν τη φυσική επούλωση σε αιμορροΐδες

Η πρόληψη των αιμορροΐδων συχνά απαιτεί μια ολιστική άποψη του τρόπου ζωής. Μια αλλαγή στη διατροφή διαδραματίζει κεντρικό ρόλο σε αυτό. Μια δίαιτα από ίνες μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου και να αποφύγει τη δυσκοιλιότητα που αυξάνουν την πίεση στις φλέβες στην πρωκτική περιοχή. Τα συνιστώμενα τρόφιμα είναι:

• Προϊόντα ολικής αλέσεως
• Φρούτα και λαχανικά
• όσπρια
• Κέλματα και σπόρους

Εκτός από τη διατροφή, η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι ζωτικής σημασίας. Το νερό βοηθά στη διατήρηση της καρέκλας μαλακής και διευκολύνει τις κινήσεις του εντέρου. Συνιστάται ένας στόχος τουλάχιστον δύο λίτρων την ημέρα, με φυτικά τσάγια και αραιωμένους χυμούς φρούτων ως συμπλήρωμα.

Η κανονική κίνηση είναι ένα άλλο κλειδί για την πρόληψη των αιμορροΐδων. Δραστηριότητες όπως το περπάτημα, η ποδηλασία ή η κολύμβηση προωθούν την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύουν τους μύες του πυελικού δαπέδου. Οι μετριοπαθείς συνιστώνται για τουλάχιστον 30 λεπτά σε αρκετές ημέρες την εβδομάδα. Η συνεδρίαση μπορεί να αυξήσει την πίεση στις προσβεβλημένες φλέβες, γι 'αυτό και τα κανονικά διαλείμματα και οι στοχοθετημένες ασκήσεις τέντωμα είναι χρήσιμες.

Μια άλλη πτυχή των αλλαγών στον τρόπο ζωής είναι οι συνήθειες κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου. Μια χαλαρή προσέγγιση χωρίς υπερβολική πίεση μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης αιμορροΐδων. Η σωστή γεωργία τουαλέτας, ιδανικά με πόδια υψηλού επιπέδου, μπορεί να μειώσει την πίεση.

Η αντιμετώπιση του στρες παίζει επίσης ένα ρόλο επειδή το άγχος μπορεί να βλάψει την πέψη. Οι τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή οι αναπνευστικές ασκήσεις μπορούν όχι μόνο να μειώσουν τη γενική κατάσταση του στρες, αλλά και να προωθήσουν την πέψη.