Naturopatie v hemoroidech - jemná pomoc od přírody
Naturopatie v hemoroidech - jemná pomoc od přírody
hemoroidy - nepříjemné téma, o kterém se mnozí zdráhají mluvit. Věděli jste však, že příroda má jemnou odpověď na tento rozšířený mor? V naturopatii najdeme nejen čas -dotazovanou moudrost, ale také řadu zeleninových a přírodních léků, které pomáhají zmírnit a podporovat zdraví. V tomto článku se hluboce ponoříme do základů naturopatie a ukážeme, jak můžete podporovat léčení cílenými aplikacemi a jednoduchými změnami životního stylu. Ať už bylinné čaje, masti nebo tipy pro prevenci - objevte s námi, co příroda nabízí! Připravte se na nový pohled na jemné pomůcky na hemoroidy.
Naturopatie a jejich základy v léčbě hemoroidů
V naturopatii se používá široká škála léčebných metod k léčbě hemoroidů. Základy těchto přístupů jsou založeny na předpokladu, že tělo má své vlastní zdroje k uzdravení. Tyto filozofie jsou často úzce spojeny s holistickým názorem, že tělo, mysl a duše jako jednota.
patří mezi nejběžnější naturopatické metody:
- fytoterapie: Použití léčivých rostlin, jako je kořen marshmallow, hamamelis a kaštan pro koně, které mají vlastnosti proti zánětlivému a bolesti.
- akupunktura: Tato metoda může pomoci zmírnit bolest a podpořit hojení zlepšením krevního oběhu a modulací zánětlivých reakcí.
- Přechodová strava: Dieta s vláknem -Rich se doporučuje zabránit zácpě a snížit tlak na konečník.
- Hydroterapie: SEAD LITY s vlažnou vodou a bylinnými přísadami jsou běžné ke zmírnění příznaků hemoroidů.
Znalost výzkumu účinnosti těchto metod je odlišná. Některé studie ukazují pozitivní výsledky s ohledem na použití určitých léčivých rostlin nebo akupunktury k zmírnění příznaků. Meta -analýza naznačuje, že užívání extraktů z kaštanu koně může nabídnout významné výhody při léčbě hemoroidů ( PubMed ).
Kromě toho je zaměření na prevenci a změny životního stylu konceptem, který je silně zdůrazněn na naturopatii. Snížení stresu, dostatečný příjem tekutin a pravidelný pohyb by měly pomoci minimalizovat rizikové faktory pro hemoroidy.
Důsledkem holistického pohledu se také odráží v důležitosti emoční studny. Stres a psychologický stres mohou mít negativní dopad na fyzické zdraví, zejména na trávicí systém. Proto lze relaxační techniky, jako je jóga a meditace, také integrovat do konceptu naturopatické léčby.
Celkově nabízí naturopatie řadu přístupů k léčbě hemoroidů, které podporují symptomatická úleva a preventivní opatření. Výběr vhodné terapie by však měl být prováděn jednotlivě a po konzultaci s odborníky.
Oblasti aplikace a bylinné léky na hemoroidy
hemoroidy jsou často bolestivým a nepříjemným problémem, který ovlivňuje mnoho lidí. Naturopatie nabízí různé rostlinné prostředky a možné použití, které mohou pomoci zmírnit příznaky. Tyto fondy jsou často nejen efektivní, ale také dobře tolerovány.
patří do často používaných rostlinných léků:
- aloe vera: Gelová látka z listů má protizánětlivé vlastnosti a může zmírnit příznaky, jako je svědění a bolest.
- Peppermint: Obsažený mentol má chladicí účinek a může pomoci zlepšit místní krevní oběh.
- Hamburgský vzor: Tato léčivá rostlina má uklidňující účinek na sliznice a může snížit podráždění.
- extrakt z dubové kůry: Vzhledem k jeho svíravému účinku se často používá k zmírnění otoku.
- heřmánek: Vaše anti -zánětlivé vlastnosti dělají heřmánku populárním prostředkem hemoroidů, zejména ve formě sedících bazénů.
Aplikace je obvykle umístěna lokálně, ať už jde o krémy, masti nebo kyčelní lázně. Jedním z příkladů je kombinace heřmánkového čaje s dubovou kůrou pro uklidňující sedací koupel, která se často doporučuje. Další možností je zabalení gel Aloevera, které uvolní příznaky přímo v postižené oblasti.
Existuje také řada doplňků nutričních doplňků, které mohou pomoci podpořit zdraví trávicího traktu. Patří mezi ně přípravky s vysokým paprskem, které mají účinek regulace stolice a mohou tedy snížit tlak na hemoroidy. Správná výživa hraje ústřední roli; Zejména ovoce a zelenina, které jsou bohaté na vlákninu, mohou minimalizovat riziko zhoršení příznaků.
Je důležité kombinovat používání bylinných zdrojů s životním stylem, který je co nejvíce vyvážený. Pravidelné pohyb a vhodné posezení a postavení jsou nezbytné. Vědomé zacházení s držením těla a vyhýbání se dlouhému sezení může podpořit uzdravení. Lékař by měl být vždy konzultován s přetrvávajícími nebo vážnými příznaky.
Změny prevence a životního stylu na podporu přirozeného hojení v hemoroidech
Prevence hemoroidů často vyžaduje holistický pohled na životní styl. Změna ve stravě v tom hraje ústřední roli. Vlákna -frichová strava může pomoci regulovat pohyby střev a vyhnout se zácpě, která zvyšuje tlak na žíly v anální oblasti. Doporučená jídla jsou:
- Celozrnné výrobky
- Ovoce a zelenina
- Luštěniny
- ořechy a semena
Kromě výživy je zásadní dostatečný příjem tekutin. Voda pomáhá udržovat židli měkkou a usnadňuje pohyby střev. Doporučuje se cíl nejméně dvou litrů denně, s bylinnými čaji a zředěnými ovocnými šťávami jako doplněk.
Pravidelný pohyb je dalším klíčem k prevenci hemoroidů. Činnosti, jako je chůze, cyklistika nebo plavání, podporují krevní oběh a posilují svaly pánevního dna. Moderáty se doporučují po dobu nejméně 30 minut za několik dní v týdnu. Sedění může zvýšit tlak na postižené žíly, a proto jsou užitečné pravidelné přestávky a cílená protahovací cvičení.
Dalším aspektem změn životního stylu jsou návyky během pohybů střev. Uvolněný přístup bez nadměrného lisování může pomoci vyhnout se vývoji hemoroidů. Správné chov toalety, ideálně s vysokými nohama, může snížit tlak.
Zvládání stresu také hraje roli, protože stres může narušit trávení. Relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo dýchací cvičení, mohou nejen snížit obecný stav stresu, ale také podporovat trávení.
| vlákna -Rich Diet | Regulace stolice
| dostatek kapaliny
| měkká židle, menší tlak |
pravidelný pohyb
| podporuje cirkulaci a posiluje svaly |
uvolněné toaletní návyky
| Snížení tlaku během stolice |
zvládání stresu |
Zlepšené trávení a obecné studny |
Implementací těchto preventivních opatření lze významně snížit pravděpodobnost vývoje hemoroidů. Vědomý životní styl nejen podporuje fyzické zdraví, ale také obecné studny. Stručně řečeno, lze říci, že naturopatie je slibnou a jemnou alternativou k léčbě hemoroidů. Snížením pochopení základů naturopatie a cíleného použití rostlinných léků lze příznaky účinně ulevit a podporovat hojení. Prevence navíc hraje klíčovou roli, a proto jsou nezbytné změny životního stylu a strategie vědomého zdraví, které dále podporují přirozené léčebné procesy. Budoucí výzkum a klinické studie by mohly dále podporovat a rozšířit tyto přístupy k zajištění komplexní a důkazní terapie založené na postižených.Zdroje a další literaturaReference
Studie
Další literatura
|