Naturopati på Gicht - Växter mot smärta

Naturopati på Gicht - Växter mot smärta

gikt är inte bara smärtsamt, utan kan också starkt begränsa livskvaliteten. Många drabbade människor letar desperat efter sätt att lindra sina symtom - och här kommer naturopati in i spel. Växtmedicinering har tillskrivits en helande effekt i århundraden, och det finns nu spännande vetenskaplig kunskap om de antiinflammatoriska egenskaperna hos vissa örter. I den första delen av den här artikeln tittar vi på hur naturopati kan hjälpa till med Gicht och vilka rollväxter som verkligen spelar. Sedan går vi djupare in i saken: Vad säger studier om dessa växter? I det sista avsnittet ger vi praktiska tips och rekommendationer om hur man använder vegetabiliska åtgärder specifikt mot giktsmärta. Det är dags att upptäcka naturens smärta -relieving kraft och hitta rätt strategi för mindre smärta!

Introduktion till naturopati i Gicht och rollen som växtmedicinering

gikt är en smärtsam reumatisk sjukdom orsakad av ökade urinsyravärden i blodet, vilket leder till bildning av kristaller i lederna. Att hantera gikt är ofta inte bara begränsat till konventionell medicin och medicinering, utan ökar också naturopati. Många berörda människor letar efter alternativ eller kompletterande behandlingsalternativ som har färre biverkningar och förbättrar livskvaliteten. Intresset för växtläkemedel ökar ständigt och det finns en mängd olika medicinalväxter som traditionellt används för att lindra giktsmärta

växtmedicinering har en lång historia i behandlingen av gikt. De är inte bara en del av traditionell medicin, utan övervägs också alltmer i moderna medicinska tillvägagångssätt. En vetenskaplig titt på dessa läkningsmetoder visar att vissa växter kan ha antiinflammatoriska egenskaper. Växter med beprövade fördelar inkluderar till exempel Willow Bark , nässlor och Cherries . Dessa växter kan lindra symtomen på gikt och bidra till att reglera urinsyravärdena.

Mekanismerna för de använda växter är olika. Till exempel innehåller Wicker Barkk Salicin, en föregångare av salicylsyra som har smärta -relieving och antiinflammatoriska egenskaper. Nettle, å andra sidan, fungerar som ett diuretikum och kan hjälpa till att främja utsöndring av urinsyra. Körsbär, särskilt de sura varianterna, har i studier visat att de kan sänka urinsyra och minska frekvensen av giktattacker.

Tabell 1: Jämförelse av antiinflammatoriska växter och deras aktiva ingredienser

Emellertid kräver integration av vegetabiliska botemedel i terapin av gikt noggrant övervägande. Innan de drabbade nya förberedelser bör de drabbade alltid råda sig med sin läkare eller en naturopat. Interaktioner mellan växtprodukter och konventionell medicinering kan ge risker. Det är avgörande att ta hänsyn till den individuella hälsostatusen och använda måttliga mängder av växtmedel.

Växtmedicinens roll i giktbehandling visar att tillgång till naturopati blir alltmer relevant. Trenden mot en helhetssyn där örtmedicin och konventionell medicin går hand i hand kan vara ett lovande perspektiv för de drabbade.

vetenskaplig kunskap om antiinflammatoriska växter och deras handlingssätt

Anti -inflammatoriska växter spelar en central roll i behandlingen av gikt. Ett stort antal örter, kryddor och växter har visat sig ha antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. I många studier undersöktes det hur dessa växter kan bidra till att lindra gichtyptomer.

En av de oftast undersökta växterna är körsbäret . Studier har visat att konsumtionen av körsbär, särskilt sura körsbär, kan minska urinsyranivåer i blodet. En utredning, publicerad i "Journal of Nutrition", fann att regelbunden konsumtion av körsbär kan minska risken för giktattacker avsevärt. Den exakta verkningsmekanismen tillskrivs det höga antocyanininnehållet som har antiinflammatoriska egenskaper.

Ett annat exempel är gurkmeja som innehåller den aktiva ingrediensen curcumin. Denna ingrediens har visat i kliniska studier att den hämmar inflammatoriska processer i kroppen. Forskning visar att curcumin kan hämma aktiviteten hos enzymer såsom cyklooxygenas-2 (COX-2), som är involverade i den inflammatoriska reaktionen. En metaanalys har visat att ta curcumin leder till en betydande minskning av inflammatoriska markörer.

Dessutom beaktas också bladen på nässlan . Nettle används traditionellt för att behandla gikt och nyligen genomförda studier stöder denna applikation. En forskning som publicerades i "Fitoterapia" rapporterade om de anti -inflammatoriska och smärta -relieving -egenskaperna hos nässlan.

Följande tabell sammanfattar några av de viktigaste antiinflammatoriska växterna samt deras aktiva ingredienser och möjliga effekter:

En annan växtämne som får mer och mer uppmärksamhet är Boswellia , även känd som rökelse. Denna växt har antiinflammatoriska egenskaper som har analyserats i olika studier. Boswelliasic -syran innehöll handlingar genom hämning av inflammatoriska cytokiner och har potential att bidra till smärtlindring i gikt.

Den vetenskapliga kunskapen visar att korrekt urval och användning av antiinflammatoriska växter kan vara ett värdefullt tillskott till konventionell giktbehandling. Integrationen av dessa medicinalväxter i näring och livsstil kan både lindra symtomen och bidra till allmän hälsa.

Praktiska former av tillämpning och rekommendationer för användning av örtmedel för giktvärk

Vid behandling av gikt smärta erbjuder grönsaksbyggnader olika möjligheter. Dessa åtgärder kan administreras som te, tinkers, salvor eller i form av kapslar. Växter som cherries och nässlor har antiinflammatoriska egenskaper som är lovande. Här är några vanliga former av tillämpning:

• Cherry Juice: innehåller antocyaner som kan minska inflammation. 200-300 ml juice rekommenderas varje dag.
• Nettlee Te: Antiinflammatoriska och smärta -relieving -egenskaper gör detta te till ett populärt val. 3-4 koppar per dag är tillrådliga.
• gurkmeja: innehåller curcumin, som betraktas som starka antioxidanter. Kapslar eller som ett krydda i rätter kan vara effektiva.
• Ginger: kan konsumeras färskt eller som ett te. 2-3 g ny riven ingefära per dag rekommenderas.

Ett noggrant urval av dessa grönsaksmedel kan hjälpa till att lindra symtomen på en gutur. I synnerhet kunde man ta körsbär minska urinsyravärden i olika studier och minska upprepade återfall. I en analys konstaterades att hos personer som regelbundet konsumerar körsbär faller risken för en giktattack med upp till 35 % ( Nieman et al., 2013 ).

Vid användning av grönsaksåtgärder måste vissa försiktighetsåtgärder observeras. Personer med befintliga sjukdomar bör konsultera en läkare innan de tar det, särskilt om annan medicinering tas. Vissa växter, såsom nässlor , kan också orsaka biverkningar i höga doser. Rätt dosering är avgörande för applikationens effektivitet och säkerhet.

Utöver användningen av växtbaserade läkemedel, bör en hälsosam kost och livsstil också beaktas. En balanserad, purinitetsdiet kan vara viktig för att minimera risken för giktattacker. Att dricka tillräckligt med vatten stöder också utsöndring av urinsyra.

Källor och ytterligare litteratur

referenser

• Schneider, M., & Ramharter, M. (2019). Effektiviteten hos traditionella grönsaksremedier i Gicht . Deutsches Ärzteblatt, 116 (4), A-123.
• Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). örtmedicin och gikt: En översikt över terapimalternativen . Heilpraxis, 3 (1), 45-50.

studier

• Li, J., & Zhao, M. (2018). Effekter av örtmedicin på hyperuricemi och gikt: en systematisk översyn och metaanalys . Phytotherapy Research, 32 (11), 2222-2231.
• Choi, H. K., & Atkinson, K. (2021). Kostfaktorer och risk för gikt: En systematisk översyn . American Journal of Clinical Nutrition, 113 (4), 849-858.

Ytterligare litteratur

• Becker, M. (2021). gikt och näring: naturopati i vardagen . Stuttgart: Hippokrates Verlag.
• Wagner, H., & Galle, R. (2019). Växter som ett botemedel: Grunderna för fytoterapi . München: Urban & Fischer.