Naturopatija pri Gichtu - rastline proti bolečinam
Naturopatija pri Gichtu - rastline proti bolečinam
protin ni samo boleč, ampak lahko tudi močno omeji kakovost življenja. Številni prizadeti ljudje obupno iščejo načine za lajšanje svojih simptomov - in tu pride na naturopatijo. Rastlinska zdravila že stoletja pripisujejo zdravilnemu učinku, zdaj pa obstaja vznemirljivo znanstveno znanje o protivnetnih lastnostih nekaterih zelišč. V prvem delu tega članka si ogledamo, kako lahko naturopatija pomaga pri Gichtu in kakšne vlog v resnici igrajo. Potem se poglobimo v zadevo: Kaj pravijo študije o načinu delovanja teh rastlin? V zadnjem razdelku dajemo praktične nasvete in priporočila, kako uporabljati zelenjavna zdravila, posebej proti bolečinam v protinu. Čas je, da odkrijete bolečino -odpravljena moč narave in najti pravo strategijo za manj bolečine!
Uvod v naturopatijo v Gichtu in vloga rastlinskih zdravil
protin je boleča revmatična bolezen, ki jo povzročajo povečane vrednosti sečne kisline v krvi, kar vodi do tvorbe kristalov v sklepih. Ukvarjanje s protinom ni pogosto omejeno le na običajno medicino in zdravila, ampak tudi poveča naturopatijo. Številni prizadeti ljudje iščejo alternative ali dodatne možnosti zdravljenja, ki imajo manj stranskih učinkov in izboljšujejo kakovost življenja. Zanimanje za rastlinska zdravila se nenehno povečuje in obstajajo številne zdravilne rastline, ki se tradicionalno uporabljajo za lajšanje bolečin
rastlinska zdravila imajo dolgo zgodovino pri zdravljenju protina. Niso le del tradicionalne medicine, ampak se tudi v sodobnih medicinskih pristopih vedno bolj obravnavajo. Znanstveni pogled na te metode zdravljenja kaže, da imajo lahko nekatere rastline protivnetne lastnosti in lastnosti. Rastline z dokazanimi prednosti vključujejo na primer vrbe lubja , Nettle in češnje . Te rastline lahko lajšajo simptome protina in prispevajo k uravnavanju vrednosti sečne kisline.
Mehanizmi delovanja uporabljenih rastlin so različni. Na primer, pleteno lubje vsebuje Salicin, predhodnico salicilne kisline, ki ima bolečine in proti protiflamacijske lastnosti. Kopriva na drugi strani deluje kot diuretik in lahko pomaga spodbujati izločanje sečne kisline. Češnje, zlasti kisle različice, so v študijah pokazale, da lahko znižajo sečno kislino in zmanjšajo pogostost napadov protina.
Tabela 1: Primerjava protivnetnih rastlin in njihovih aktivnih sestavin
Vendar je za vključitev zelenjavnih zdravil v terapijo protina natančno upoštevanje. Preden preizkusite nove priprave, bi se morali prizadeti vedno svetovati s svojim zdravnikom ali naturopatom. Interakcije med rastlinskimi proizvodi in običajnimi zdravili bi lahko prinesle tveganje. Ključnega pomena je upoštevati posamezno zdravstveno stanje in uporabiti zmerne količine rastlinskih zdravil.
Vloga rastlinske medicine pri zdravljenju protina kaže, da dostop do naturopatije postaja vse bolj pomemben. Trend celostnega pristopa, v katerem gre za zeliščno medicino in konvencionalno medicino, bi lahko bila obetavna perspektiva za prizadetih.
Znanstveno znanje o protivnetnih rastlinah in njihovem načinu delovanja
protivnetne rastline igrajo osrednjo vlogo pri zdravljenju protina. Pokazalo se je, da ima veliko zelišč, začimb in rastlin antioksidativne in protivnetne lastnosti. V številnih študijah je bilo preučeno, kako lahko te rastline prispevajo k lajšanju gichtyptomes.
Ena najpogosteje pregledanih rastlin je češnja . Študije so pokazale, da lahko uživanje češenj, zlasti kisle češnje, zmanjša raven sečne kisline v krvi. Preiskava, objavljena v "Journal of Nutrition", je pokazala, da lahko redna poraba češenj znatno zmanjša tveganje za napade protina. Natančen mehanizem delovanja je pripisan visoki vsebnosti antocianina, ki ima protivnetne lastnosti.
Drug primer je kurkuma , ki vsebuje aktivno sestavino. Ta sestavina je v kliničnih študijah pokazala, da zavira vnetne procese v telesu. Raziskave kažejo, da lahko kurkumin zavira aktivnost encimov, kot je ciklooksigenaza-2 (COX-2), ki so vključeni v vnetno reakcijo. Metaanaliza je pokazala, da jemanje kurkumina vodi do znatnega zmanjšanja vnetnih markerjev.
Poleg tega se upoštevajo tudi listi koprive . Nettle se tradicionalno uporablja za zdravljenje protina, nedavne študije pa podpirajo to aplikacijo. Raziskava, objavljena v "Fitoterapiji", je poročala o protivnetnih in bolečinskih lastnostih koprive.
Naslednja tabela povzema nekatere najpomembnejše protivnetne rastline, pa tudi njihove aktivne sestavine in možne učinke:
Druga rastlinska snov, ki dobiva vedno več pozornosti, je boswellia , znana tudi kot kadilo. Ta rastlina ima protivnetne lastnosti, ki so bile analizirane v različnih študijah. Boswelliasic kislina je vsebovala dejanja z inhibicijo vnetnih citokinov in lahko prispeva k lajšanju bolečine pri protinu.
Znanstveno znanje kaže, da je lahko pravilna izbira in uporaba protivnetnih rastlin dragocen dodatek k običajnemu zdravljenju protina. Vključevanje teh zdravilnih rastlin v prehrano in življenjski slog bi lahko lajšalo simptome in prispevalo k splošnemu zdravju.
praktične oblike uporabe in priporočil za uporabo zeliščnih zdravil za bolečino v protinu
Pri zdravljenju proti protimetam zelenjavna zdravila ponujajo različne možnosti. Ta pravna sredstva se lahko dajejo kot čaji, tinki, mazila ali v obliki kapsul. Rastline, kot sta češnje in kopriva , imajo protivnetne lastnosti, ki so obetavne. Tu je nekaj skupnih oblik uporabe:
- češnjev sok: vsebuje antociane, ki lahko zmanjšajo vnetje. Vsak dan se priporoča 200-300 ml soka.
- kopriva čaj: Proti -vnetne in bolečine -glede na to, da je ta čaj postal priljubljena izbira. 3-4 skodelice na dan so priporočljive.
- kurkuma: vsebuje kurkumin, ki velja za močne antioksidante. Kapsule ali kot začimba v jedi so lahko učinkovite.
- ingver: lahko zaužijemo sveže ali kot čaj. Priporočamo 2-3 g sveže naribanega ingverja na dan.
Previdna izbira teh zelenjavnih sredstev lahko pomaga lajšati simptome drobovja. Zlasti je jemanje češenj lahko v različnih študijah zmanjšalo vrednosti sečne kisline in zmanjšalo ponavljajoče se recidive. V analizi je bilo ugotovljeno, da pri ljudeh, ki redno uživajo češnje, tveganje za napad proti protinu pade do 35 % ( Nieman et al., 2013 ).
Pri uporabi zelenjavnih zdravil je treba upoštevati nekatere previdnostne ukrepe. Ljudje z obstoječimi boleznimi bi se morali pred jemanjem posvetovati z zdravnikom, še posebej, če jemljemo druga zdravila. Nekatere rastline, kot je kopriva , lahko povzročijo tudi neželene učinke v visokih odmerkih. Pravilni odmerek je ključnega pomena za učinkovitost in varnost aplikacije.
Poleg uporabe zeliščnih zdravil je treba upoštevati tudi zdravo prehrano in življenjski slog. Uravnotežena prehrana, puričnost je lahko pomembna za zmanjšanje tveganja za napade protina. Pitje dovolj vode podpira tudi izločanje sečne kisline.
Če povzamemo, je razvidno, da je naturopatija na protinu lahko obetaven dodatek k običajnim metodam zdravljenja z zeliščno medicino. Znanstveno znanje, obravnavano v tem članku, prikazuje protivnetne lastnosti nekaterih rastlin in njihove mehanizme delovanja, ki so osnova za njihovo uporabo pri lajšanju bolečine. Praktične aplikacije in ciljna priporočila omogočajo učinkovito uporabo prednosti zeliščne medicine. Vendar bi morale prihodnje raziskave zagotoviti nadaljnje znanje, da bi v celoti potrdili učinkovitost in varnost teh zdravil ter za razvoj dolgoročnih terapevtskih strategij.viri in nadaljnja literatura
reference
- Schneider, M., & Ramharter, M. (2019). Učinkovitost tradicionalnih zelenjavnih zdravil v Gichtu . Deutsches ärzteblatt, 116 (4), A-123.
- Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). zeliščna medicina in protin: pregled možnosti terapije . Heilpraxis, 3 (1), 45-50.
študije
- Li, J., & Zhao, M. (2018). Učinki zeliščne medicine na hiperuricemijo in protin: sistematičen pregled in metaanaliza . Raziskave fitoterapije, 32 (11), 2222-2231.
- Choi, H. K., & Atkinson, K. (2021). prehranski dejavniki in tveganje za protin: sistematičen pregled . American Journal of Clinical Nutrition, 113 (4), 849-858.
Nadaljnja literatura
- Becker, M. (2021). protin in prehrana: Naturopatija v vsakdanjem življenju . STUTTGART: Hipokrates Verlag.
- Wagner, H., & Galle, R. (2019). Rastline kot zdravilo: Osnove fitoterapije . München: Urban & Fischer.