Naturopatia v Gicht - Rastliny proti bolesti
Naturopatia v Gicht - Rastliny proti bolesti
Dna je nielen bolestivá, ale môže tiež vážne obmedziť kvalitu života. Mnoho postihnutých ľudí zúfalo hľadá spôsoby, ako zmierniť svoje príznaky - a tu prichádza do hry naturopatia. Lieky rastlín sa pripisujú liečivému účinku po stáročia a teraz existujú vzrušujúce vedecké znalosti o protizápalových vlastnostiach určitých bylín. V prvej časti tohto článku sa pozrieme na to, ako môže naturopatia pomôcť s Gichtom a akú úlohu skutočne hrajú rastliny. Potom ideme hlbšie do veci: Čo hovoria štúdie o spôsobe pôsobenia týchto rastlín? V poslednej časti uvádzame praktické tipy a odporúčania, ako používať nápravné prostriedky na zeleninu konkrétne proti bolesti dna. Je čas objaviť bolesť prírody závislú od bolesti a nájsť správnu stratégiu pre menšiu bolesť!
Úvod k naturopatii v Gichte a úloha liekov na rastliny
Dna je bolestivé reumatické ochorenie spôsobené zvýšenými hodnotami kyseliny močovej v krvi, čo vedie k tvorbe kryštálov v kĺboch. Riešenie dny sa často obmedzuje nielen na konvenčnú medicínu a lieky, ale tiež zvyšuje naturopatiu. Mnoho postihnutých ľudí hľadá alternatívy alebo doplnkové možnosti liečby, ktoré majú menej vedľajších účinkov a zlepšujú kvalitu života. Záujem o nápravné prostriedky rastlín sa neustále zvyšuje a existuje množstvo liečivých rastlín, ktoré sa tradične používajú na zmiernenie bolesti dny
Lieky rastlín majú pri liečbe dny dlhú históriu. Nie sú len časťou tradičnej medicíny, ale stále sa viac viac uvažujú v moderných lekárskych prístupoch. Vedecký pohľad na tieto metódy hojenia ukazuje, že určité rastliny môžu mať protizápalové a močové vlastnosti. Rastliny s osvedčenými výhodami zahŕňajú napríklad Willow Bark , nettle a čerešne . Tieto rastliny môžu zmierniť príznaky dny a prispievať k regulácii hodnôt kyseliny močovej.
Mechanizmy pôsobenia použitých rastlín sú rôzne. Napríklad prútená kôra obsahuje salicín, predchodca kyseliny salicylovej, ktorá má bolesti a protizápalové vlastnosti. Žettle, na druhej strane, pôsobí ako diuretikum a môže pomôcť podporovať vylučovanie kyseliny močovej. Čerešne, najmä kyslé varianty, v štúdiách ukázali, že môžu znižovať kyselinu močovú a znižovať frekvenciu útokov dny.
Tabuľka 1: Porovnanie protizápalových rastlín a ich aktívnych zložiek
Integrácia rastlinných prostriedkov do terapie dny si však vyžaduje dôkladné zváženie. Pred vyskúšaním nových príprav, mali by sa postihnutí vždy radiť so svojím lekárom alebo Naturopathom. Interakcie medzi rastlinnými výrobkami a konvenčnými liekmi by mohli spôsobiť riziká. Je nevyhnutné vziať do úvahy individuálny zdravotný stav a používať mierne množstvo prostriedkov na výrobu rastlín.
Úloha rastlinnej medicíny pri liečbe dny ukazuje, že prístup k naturopatii sa stáva čoraz relevantnejším. Trend smerom k holistickému prístupu, v ktorom bylinná medicína a konvenčná medicína idú ruka v ruke, by mohol byť sľubnou perspektívou pre postihnutých.
Vedecké poznatky o protizápalových rastlinách a ich spôsobe pôsobenia
Protifalizačné rastliny hrajú ústrednú úlohu pri liečbe dny. Ukázalo sa, že veľké množstvo bylín, korenia a rastlín má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. V mnohých štúdiách sa skúmalo, ako tieto rastliny môžu prispieť k zmierňovaniu gichtyptomov.
Jednou z najčastejšie vyšetrených rastlín je Cherry . Štúdie ukázali, že konzumácia čerešní, najmä čerešne, môže znížiť hladinu kyseliny močovej v krvi. Vyšetrovanie uverejnené v „Journal of Nutrition“ zistilo, že pravidelná konzumácia čerešní môže výrazne znížiť riziko útokov dny. Presný mechanizmus účinku sa pripisuje vysokému obsahu antokyanov, ktorý má protizápalové vlastnosti.
Ďalším príkladom je kurkuma , ktorý obsahuje kurkumín účinnej látky. Táto zložka v klinických štúdiách preukázala, že inhibuje zápalové procesy v tele. Výskum ukazuje, že kurkumín môže inhibovať aktivitu enzýmov, ako je cyklooxygenáza-2 (COX-2), ktoré sú zapojené do zápalovej reakcie. Metaanalýza ukázala, že užívanie kurkumínu vedie k významnému zníženiu zápalových markerov.
Okrem toho sa uvažujú aj o listoch Nettle . Radtle sa tradične používa na liečbu dny a nedávne štúdie podporujú túto aplikáciu. Výskum publikovaný v „Fitoterapia“ informoval o protizápalových a bolestivých vlastnostiach žihľavky.
Nasledujúca tabuľka sumarizuje niektoré z najdôležitejších protizápalových rastlín, ako aj ich účinné zložky a možné účinky:
Ďalšou rastlinnou látkou, ktorá dostáva čoraz viac pozornosti, je Boswellia , známa tiež ako kadidlo. Táto rastlina má protizápalové vlastnosti, ktoré boli analyzované v rôznych štúdiách. Kyselina boswelliasová obsahovala pôsobenie prostredníctvom inhibície zápalových cytokínov a má potenciál prispieť k úľavy od bolesti v dne.
Vedecké znalosti ukazujú, že správny výber a použitie protizápalových rastlín môže byť cenným doplnkom konvenčnej dny. The integration of these medicinal plants in nutrition and lifestyle could both relieve the symptoms and contribute to general health.
Praktické formy aplikácie a odporúčania na použitie bylinných liekov na bolesť dny
Pri liečbe bolesti dny ponúka zeleninové lieky rôzne možnosti. Tieto opravné prostriedky sa môžu podávať ako čaje, drotárky, masti alebo vo forme kapsúl. Rastliny ako čerešne a nettle majú sľubné protizápalové vlastnosti. Tu je niekoľko bežných foriem aplikácie:
- Cherry Juice: obsahuje antokyány, ktoré môžu znížiť zápal. Každý deň sa odporúča 200-300 ml šťavy.
- Nettle Tea: Vlastnosti protizápalových a bolestivých a bolesti robia z tohto čaju obľúbenú voľbu. Odporúča sa 3-4 šálky denne.
- Kurkuma: obsahuje kurkumín, ktorý sa považuje za silné antioxidanty. Kapsuly alebo ako korenie v miskách môžu byť efektívne.
- Ginger: je možné konzumovať čerstvé alebo ako čaj. Odporúča sa 2-3 g čerstvo nastrúhaný zázvor za deň.
Dôkladný výber týchto zeleninových prostriedkov môže pomôcť zmierniť príznaky rozrušenia. Obzvlášť, užívanie čerešne bolo schopné znížiť hodnoty kyseliny močovej v rôznych štúdiách a znížiť opakované relapsy. V analýze sa zistilo, že u ľudí, ktorí pravidelne konzumujú čerešne, riziko útoku dny klesá až o 35 % ( Nieman et al., 2013 ).
Pri používaní nápravných opatrení je potrebné pozorovať niektoré preventívne opatrenia. Ľudia s existujúcimi chorobami by sa mali pred jeho prijatím poradiť s lekárom, najmä ak sa užívajú iné lieky. Niektoré rastliny, ako napríklad Nettle , môžu tiež spôsobiť vedľajšie účinky vo vysokých dávkach. Správna dávka je rozhodujúca pre účinnosť a bezpečnosť aplikácie.
Okrem používania bylinných liekov by sa mala zohľadniť aj zdravá výživa a životný štýl. Vyvážená, purinitná strava môže byť dôležitá na minimalizáciu rizika útokov dny. Pitie dostatočného množstva vody tiež podporuje vylučovanie kyseliny močovej.
Stručne povedané, je zrejmé, že naturopatia v dne môže byť sľubným doplnkom k konvenčným metódam liečby prostredníctvom rastlinnej medicíny. Vedecké znalosti diskutované v tomto článku demonštrujú protizápalové vlastnosti určitých rastlín a ich mechanizmy pôsobenia, ktoré tvoria základ ich použitia pri úľave od bolesti. Praktické aplikácie a cielené odporúčania umožňujú tým, ktorí sú postihnutí účinne využívajú výhody bylinnej medicíny. However, future research should provide further knowledge in order to fully validate the effectiveness and safety of these remedies and to develop long -term therapeutic strategies.Zdroje a ďalšia literatúra
Referencie
- Schneider, M. a Ramharter, M. (2019). Účinnosť tradičných rastlinných prostriedkov v Gicht . Deutsches ärzteblatt, 116 (4), A-123.
- Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). Bylinná medicína a dna: Prehľad možností terapie . HeilPraxis, 3 (1), 45-50.
Štúdie
- Li, J., & Zhao, M. (2018). Účinky bylinnej medicíny na hyperurikémiu a dnu: systematický prehľad a metaanalýza . Phytotherapy Research, 32 (11), 2222-2231.
- Choi, H. K. a Atkinson, K. (2021). Diétové faktory a riziko dny: systematický prehľad . The American Journal of Clinical Nutrition, 113 (4), 849-858.
Ďalšia literatúra
- Becker, M. (2021). Dna a výživa: Naturopatia v každodennom živote . Stuttgart: Hippokrates Verlag.
- Wagner, H., & Galle, R. (2019). Rastliny ako liek: Základy fytoterapie . Mníchov: Urban & Fischer.