Naturopatie la Gicht - Plante împotriva durerii

Erfahren Sie, wie Pflanzenheilkunde bei Gicht helfen kann: Wirkung entzündungshemmender Pflanzen und deren Anwendungsformen.
Aflați cum medicina pe bază de plante poate ajuta cu gută: efecte în plantele antiinflamatorii și formele lor de aplicare. (Symbolbild/natur.wiki)

Naturopatie la Gicht - Plante împotriva durerii

gută nu este doar dureroasă, dar poate restricționa grav calitatea vieții. Mulți oameni afectați caută cu disperare modalități de a -și ușura simptomele - și aici intră în joc naturopatia. Medicamentele vegetale au fost atribuite unui efect de vindecare de secole, iar acum există cunoștințe științifice interesante despre proprietățile antiinflamatorii ale anumitor ierburi. În prima parte a acestui articol, aruncăm o privire asupra modului în care naturopatia poate ajuta cu Gicht și ce roluri joacă cu adevărat plantele. Atunci mergem mai adânc în chestiune: Ce spun studiile despre modul de acțiune al acestor plante? În ultima secțiune, oferim sfaturi practice și recomandări cu privire la modul de utilizare a remediilor vegetale în mod specific împotriva durerii de gută. Este timpul să descoperim puterea de retrogradare a durerii și să găsim strategia potrivită pentru mai puțină durere!

Introducere în naturopatie în Gicht și rolul medicamentelor vegetale

gută este o boală reumatică dureroasă cauzată de creșterea valorilor acidului uric în sânge, ceea ce duce la formarea de cristale în articulații. Tratarea gutei nu este adesea limitată la medicamente și medicamente convenționale, dar crește și naturopatia. Multe persoane afectate caută alternative sau opțiuni suplimentare de tratament care au mai puține efecte secundare și îmbunătățesc calitatea vieții. Interesul pentru remedii de plante este în continuă creștere și există o varietate de plante medicinale care sunt folosite în mod tradițional pentru ameliorarea durerii de gută

Medicamentele vegetale au o istorie lungă în tratamentul gutei. Nu sunt doar o parte a medicinei tradiționale, dar sunt, de asemenea, din ce în ce mai mult luate în considerare în abordările medicale moderne. O privire științifică asupra acestor metode de vindecare arată că anumite plante pot avea proprietăți anti -inflamatorii și uricofine. Plantele cu avantaje dovedite includ, de exemplu, scoarță de salcie , urzică și cireșă . Aceste plante pot ameliora simptomele gutei și pot contribui la reglarea valorilor acidului uric.

Mecanismele de acțiune ale plantelor utilizate sunt diferite. De exemplu, scoarța de răchită conține salicină, un precursor de acid salicilic care are proprietăți de reliefare a durerii și antiinflamatorii. Urzica, pe de altă parte, acționează ca un diuretic și poate ajuta la promovarea excreției acidului uric. Cireșele, în special variantele acide, au arătat în studii că pot scădea acidul uric și pot reduce frecvența atacurilor de gută.

Tabelul 1: Comparația plantelor antiinflamatorii și a ingredientelor lor active

PLANT Ingredient activ EFECT

Cu toate acestea, integrarea remediilor vegetale în terapia gutei necesită o atenție atentă. Înainte de a încerca noi pregătiri, cei afectați ar trebui să se sfătuiască întotdeauna cu medicul lor sau cu un naturopat. Interacțiunile dintre produsele vegetale și medicamentele convenționale ar putea aduce riscuri. Este crucial să țineți cont de starea de sănătate individuală și să folosiți cantități moderate de remedii de plante.

Rolul medicinei vegetale în tratamentul cu gută arată că accesul la naturopatie devine din ce în ce mai relevant. Tendința către o abordare holistică în care medicina pe bază de plante și medicina convențională merg mână în mână ar putea fi o perspectivă promițătoare pentru cei afectați.

cunoștințe științifice despre plantele antiinflamatorii și modul lor de acțiune

plantele antiinflamatorii joacă un rol central în tratamentul gutei. S -a dovedit că un număr mare de ierburi, condimente și plante au proprietăți antioxidante și anti -inflamatorii. În numeroase studii, a fost examinat modul în care aceste plante pot contribui la atenuarea gichiptomilor.

Una dintre cele mai frecvent examinate plante este cireș . Studiile au arătat că consumul de cireșe, în special cireșele acre, poate reduce nivelul de acid uric din sânge. O anchetă, publicată în „Journal of Nutrition”, a constatat că consumul regulat de cireșe poate reduce semnificativ riscul de atacuri de gută. Mecanismul exact de acțiune este atribuit conținutului ridicat de antocianină care are proprietăți antiinflamatorii.

Un alt exemplu este turmeric care conține curcumina ingredient activă. Acest ingredient a arătat în studiile clinice că inhibă procesele inflamatorii din organism. Cercetările arată că curcumina poate inhiba activitatea enzimelor precum ciclooxigenaza-2 (COX-2), care sunt implicate în reacția inflamatorie. O meta-analiză a arătat că luarea curcuminei duce la o reducere semnificativă a markerilor inflamatori.

În plus, sunt luate în considerare frunzele urzic . Urzura este folosită în mod tradițional pentru a trata guta și studiile recente susțin această aplicație. O cercetare publicată în „Fitoterapia” a raportat asupra proprietăților anti -inflamatorii și care se referă la durere ale urzicului.

Tabelul următor rezumă unele dintre cele mai importante plante anti -inflamatorii, precum și ingredientele lor active și efectele posibile:

scoarță de salcie Salicin ameliorarea durerii, anti -inflamator
Nettle Flavonoide diuretic, anti -inflamator
cireșe antocyane acid uric, anti -inflamator
PLANT Ingredient activ EFECT

O altă substanță vegetală care primește din ce în ce mai multă atenție este Boswellia , cunoscută și sub denumirea de tămâie. Această plantă are proprietăți antiinflamatorii care au fost analizate în diferite studii. Acidul boswelliastic conținea acționează prin inhibarea citokinelor inflamatorii și are potențialul de a contribui la ameliorarea durerii în gută.

Cunoștințele științifice arată că selecția și utilizarea corectă a plantelor antiinflamatorii pot fi un plus valoros la tratamentul convențional de gută. Integrarea acestor plante medicinale în nutriție și stil de viață ar putea ameliora simptomele și a contribui la sănătatea generală.

forme practice de aplicare și recomandări pentru utilizarea remediilor pe bază de plante pentru durerea de gută

În tratamentul durerii de gută, remediile vegetale oferă o varietate de posibilități. Aceste remedii pot fi administrate ca ceaiuri, tinkers, unguente sau sub formă de capsule. Plantele precum cireșele și urzic au proprietăți antiinflamatorii care sunt promițătoare. Iată câteva forme comune de aplicație:

  • suc de cireș: conține antocianuri care pot reduce inflamația. Se recomandă în fiecare zi 200-300 ml de suc.
  • ceai de urzică: Proprietățile anti -inflamatorii și care se referă la durere fac din acest ceai o alegere populară. 3-4 căni pe zi sunt recomandabile.
  • turmeric: conține curcumină, care este considerată antioxidanți puternici. Capsulele sau ca condiment în vase pot fi eficiente.
  • ghimbir: poate fi consumat proaspăt sau ca un ceai. Se recomandă 2-3 g ghimbir proaspăt ras pe zi.

O selecție atentă a acestor mijloace vegetale poate ajuta la ameliorarea simptomelor unei bâlbâie. În special, luarea cireșele a fost capabilă să reducă valorile acidului uric într -o varietate de studii și să reducă recidivele repetate. Într -o analiză, s -a constatat că la persoanele care consumă în mod regulat cireșe, riscul unui atac de gută scade cu până la 35 % ( Nieman și colab., 2013 ).

Când se utilizează remedii vegetale, trebuie observate unele măsuri de precauție. Persoanele cu boli existente ar trebui să consulte un medic înainte de a -l lua, mai ales dacă sunt luate alte medicamente. Unele plante, cum ar fi urzic , pot provoca, de asemenea, efecte secundare în doze mari. Doza corectă este crucială pentru eficacitatea și siguranța aplicației.

cireș antocyane Reducerea valorilor acidului uric
Turmeric CURCUMIN efect antiinflamator
Nettle Flavonoide ameliorarea durerii și anti -inflamator
PLANT Forma aplicației

Pe lângă utilizarea remediilor pe bază de plante, ar trebui să se țină seama și de o dietă sănătoasă și un stil de viață. O dietă echilibrată, purinitate, poate fi importantă pentru a reduce la minimum riscul atacurilor de gută. Bea suficientă apă sprijină, de asemenea, excreția acidului uric.

În rezumat, se poate observa că naturopatia în gută poate fi un plus promițător la metodele de tratament convenționale prin medicamente pe bază de plante. Cunoștințele științifice discutate în acest articol demonstrează proprietățile antiinflamatorii ale anumitor plante și mecanismele lor de acțiune, care constituie baza pentru utilizarea lor în ameliorarea durerii. Aplicațiile practice și recomandările vizate le permit celor afectați să utilizeze eficient avantajele medicamentului pe bază de plante. Cu toate acestea, cercetările viitoare ar trebui să ofere cunoștințe suplimentare pentru a valida pe deplin eficacitatea și siguranța acestor remedii și pentru a dezvolta strategii terapeutice pe termen lung.

surse și literatură suplimentară

referințe

  • Schneider, M., & Ramharter, M. (2019). eficacitatea remediilor tradiționale de legume în Gicht . Deutsches ärzteblatt, 116 (4), a-123.
  • Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). medicament pe bază de plante și gută: o imagine de ansamblu a opțiunilor de terapie . Heilpraxis, 3 (1), 45-50.

Studii

  • Li, J., & Zhao, M. (2018). Efectele medicinei pe bază de plante asupra hiperuricemiei și gută: o revizuire sistematică și meta-analiză . Cercetare în fitoterapie, 32 (11), 2222-2231.
  • Choi, H. K., și Atkinson, K. (2021). factori dietetici și risc de gută: o revizuire sistematică . The American Journal of Clinical Nutrition, 113 (4), 849-858.

literatură suplimentară

  • Becker, M. (2021). gută și nutriție: naturopatie în viața de zi cu zi . Stuttgart: Hippokrates Verlag.
  • Wagner, H., & Galle, R. (2019). plante ca remediu: elementele de bază ale fitoterapiei . Munchen: Urban & Fischer.
doză
cireșe suc 200-300 ml zilnic
Nettle ceai 3-4 căni zilnic
Turmeric capsule/condimente în funcție de instrucțiunile produsului
Ginger proaspăt/ceai 2-3 g zilnic