Naturopatia em Gicht - plantas contra a dor

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Aprenda como a medicina fitoterápica pode ajudar com a gota: efeitos em plantas anti -inflamatórias e suas formas de aplicação.
(Symbolbild/natur.wiki)

A gota não é apenas dolorosa, mas também pode restringir severamente a qualidade de vida. Muitas pessoas afetadas procuram desesperadamente maneiras de aliviar seus sintomas - e aqui a naturopatia entra em jogo. A medicação vegetal foi atribuída a um efeito de cura há séculos, e agora há um conhecimento científico emocionante sobre as propriedades anti -inflamatórias de certas ervas. Na primeira parte deste artigo, analisamos como a naturopatia pode ajudar com Gicht e qual o papel das plantas. Então nos aprofundamos no assunto: o que os estudos dizem sobre o modo de ação dessas plantas? Na última seção, damos dicas e recomendações práticas sobre como usar remédios vegetais especificamente contra a dor da gota. É hora de descobrir o poder da natureza que relevora a dor e encontrar a estratégia certa para menos dor!

Introdução à naturopatia em Gicht e o papel da medicação vegetal

A gota é uma doença reumática dolorosa causada pelo aumento dos valores de ácido úrico no sangue, o que leva à formação de cristais nas articulações. Lidar com a gota geralmente não se limita apenas à medicina e medicamentos convencionais, mas também aumenta a naturopatia. Muitas pessoas afetadas estão procurando alternativas ou opções de tratamento suplementares que tenham menos efeitos colaterais e melhorem a qualidade de vida. O interesse em remédios vegetais está constantemente aumentando e há uma variedade de plantas medicinais tradicionalmente usadas para aliviar a dor da gota

A medicação vegetal tem uma longa história no tratamento da gota. Eles não fazem apenas parte da medicina tradicional, mas também estão sendo considerados cada vez mais considerados nas abordagens médicas modernas. Uma visão científica desses métodos de cura mostra que certas plantas podem ter propriedades anti -inflamatórias e de úrico. As plantas com vantagens comprovadas incluem, por exemplo, Willow Bark , urtiga e cerejas . Essas plantas podem aliviar os sintomas da gota e contribuir para regular os valores do ácido úrico.

Os mecanismos de ação das plantas utilizados são diferentes. Por exemplo, a casca de vime contém salicina, um precursor do ácido salicílico que possui propriedades anti -inflamatórias e alívio da dor. Urtle, por outro lado, atua como um diurético e pode ajudar a promover a excreção do ácido úrico. As cerejas, especialmente as variantes ácidas, mostraram em estudos que podem diminuir o ácido úrico e reduzir a frequência de ataques de gota.

Tabela 1: Comparação de plantas anti -inflamatórias e seus ingredientes ativos

planta ingrediente ativo efeito Willow Bark salicina relevos da dor, anti -inflamatório Nettle flavonóides diurético, anti -inflamatório cerejas Anthocianano ácido úrico, anti -inflamatório

No entanto, a integração de remédios vegetais na terapia de gota requer consideração cuidadosa. Antes de experimentar novos preparativos, os afetados devem sempre se aconselhar com seu médico ou um naturopata. As interações entre produtos vegetais e medicamentos convencionais podem trazer riscos. É crucial levar em consideração o status de saúde individual e usar quantidades moderadas de remédios vegetais.

O papel da medicina vegetal no tratamento de gota mostra que o acesso à naturopatia se torna cada vez mais relevante. A tendência em direção a uma abordagem holística na qual a medicina de ervas e a medicina convencional andam de mãos dadas pode ser uma perspectiva promissora para os afetados.

Conhecimento científico sobre plantas anti -inflamatórias e seu modo de ação

Plantas anti -inflamatórias desempenham um papel central no tratamento da gota. Foi demonstrado que um grande número de ervas, especiarias e plantas possui propriedades antioxidantes e anti -inflamatórias. Em vários estudos, foi examinado como essas plantas podem contribuir para aliviar os gichtyptomes.

Uma das plantas mais frequentemente examinadas é a cereja . Estudos mostraram que o consumo de cerejas, especialmente cerejas azedas, pode reduzir os níveis de ácido úrico no sangue. Uma investigação, publicada no "Journal of Nutrition", descobriu que o consumo regular de cerejas pode reduzir significativamente o risco de ataques de gota. O mecanismo de ação exato é atribuído ao alto teor de antocianina que possui propriedades anti-inflamatórias.

Outro exemplo é o açafrão que contém a curcumina do ingrediente ativo. Este ingrediente mostrou em estudos clínicos que inibe processos inflamatórios no corpo. Pesquisas mostram que a curcumina pode inibir a atividade de enzimas como a ciclooxigenase-2 (COX-2), que estão envolvidas na reação inflamatória. Uma metanálise mostrou que tomar curcumina leva a uma redução significativa nos marcadores inflamatórios.

Além disso, as folhas da urtiga também são consideradas. A urtiga é tradicionalmente usada para tratar a gota e estudos recentes apóiam essa aplicação. Uma pesquisa publicada em "Fitoterapia" relatada sobre as propriedades anti -inflamatórias e de dor de dor da urtiga.

A tabela a seguir resume algumas das plantas anti -inflamatórias mais importantes, bem como seus ingredientes ativos e efeitos possíveis:

planta ingrediente ativo efeito cereja Anthocianano redução nos valores do ácido úrico Açafrão curcumina Efeito anti -inflamatório Nettle flavonóides relevos da dor e anti -inflamatório

Outra substância vegetal que recebe cada vez mais atenção é boswellia , também conhecida como incenso. Esta planta possui propriedades anti -inflamatórias que foram analisadas em vários estudos. O ácido boswelliasic continha atos através da inibição de citocinas inflamatórias e tem o potencial de contribuir para o alívio da dor na gota.

O conhecimento científico mostra que a seleção e o uso corretos de plantas anti -inflamatórias podem ser uma adição valiosa ao tratamento convencional de gota. A integração dessas plantas medicinais em nutrição e estilo de vida poderia aliviar os sintomas e contribuir para a saúde geral.

Formas práticas de aplicação e recomendações para o uso de remédios à base de plantas para dor de gota

No tratamento da dor da gota, os remédios vegetais oferecem uma variedade de possibilidades. Esses remédios podem ser administrados como chás, tagadores, pomadas ou na forma de cápsulas. Plantas como cerejas e urtia têm propriedades anti -inflamatórias que são promissoras. Aqui estão algumas formas comuns de aplicação:

  • suco de cereja: contém antociananos que podem reduzir a inflamação. 200-300 ml de suco são recomendados todos os dias.
  • Tea de urtiga: As propriedades anti -inflamatórias e que resultam na dor tornam este chá uma escolha popular. 3-4 xícaras por dia são aconselháveis.
  • Açafrão: contém curcumina, que é considerado forte antioxidante. As cápsulas ou como um tempero nos pratos podem ser eficazes.
  • gengibre: pode ser consumido fresco ou como chá. 2-3 g Recomenda-se gengibre recém-ralado por dia.

Uma seleção cuidadosa desses meios vegetais pode ajudar a aliviar os sintomas de uma coragem. Em particular, tomar cerejas foi capaz de reduzir os valores de ácido úrico em vários estudos e reduzir as recaídas repetidas. Em uma análise, verificou -se que em pessoas que consomem regularmente cerejas, o risco de um ataque de gota cai em até 35 % ( nieman et al., 2013 ).

Ao usar remédios vegetais, algumas medidas de precaução devem ser observadas. As pessoas com doenças existentes devem consultar um médico antes de tomá -lo, especialmente se outros medicamentos forem tomados. Algumas plantas, como urtiga , também podem causar efeitos colaterais em doses altas. A dosagem correta é crucial para a eficácia e a segurança da aplicação.

planta forma de aplicação dosagem cerejas suco 200-300 ml diariamente Nettle chá 3-4 xícaras por dia Açafrão cápsulas/especiarias Dependendo das instruções do produto gengibre Fresco/chá 2-3 g diariamente

Além do uso de remédios à base de plantas, uma dieta e estilo de vida saudáveis ​​também devem ser levados em consideração. Uma dieta equilibrada e de puridade pode ser importante para minimizar o risco de ataques de gota. Beber água suficiente também suporta a excreção do ácido úrico.

Em resumo, pode -se observar que a naturopatia na gota pode ser uma adição promissora aos métodos de tratamento convencionais através da medicina à base de plantas. O conhecimento científico discutido neste artigo demonstra as propriedades anti -inflamatórias de certas plantas e seus mecanismos de ação, que formam a base para seu uso no alívio da dor. Aplicações práticas e recomendações direcionadas permitem que as pessoas afetadas usem efetivamente as vantagens da medicina à base de plantas. No entanto, pesquisas futuras devem fornecer mais conhecimentos para validar totalmente a eficácia e a segurança desses remédios e desenvolver estratégias terapêuticas de longo prazo.

Fontes e mais literatura

Referências

  • Schneider, M. & Ramharter, M. (2019). A eficácia dos remédios vegetais tradicionais em Gicht . Deutsches ärzteblatt, 116 (4), A-123.
  • Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). Medicina e gota de ervas: uma visão geral das opções de terapia . Heilpraxis, 3 (1), 45-50.

Estudos

Mais literatura

  • Becker, M. (2021). gota e nutrição: naturopatia na vida cotidiana . Stuttgart: Hippokrates Verlag.
  • Wagner, H. & Galle, R. (2019). plantas como remédio: básico da fitoterapia . Munique: Urban & Fischer.