Naturopatia w Gicht - rośliny przeciw bólu

Naturopatia w Gicht - rośliny przeciw bólu

dna moczanowa jest nie tylko bolesna, ale może również poważnie ograniczyć jakość życia. Wielu dotknęło ludzi desperacko szuka sposobów na złagodzenie objawów - i tutaj wchodzi naturopatia. Leki roślinne są przypisywane efektowi gojenia od stuleci, a teraz istnieje ekscytująca wiedza naukowa na temat właściwości przeciwzapalnych niektórych ziół. W pierwszej części tego artykułu przyglądamy się, w jaki sposób naturopatia może pomóc w Gicht i jakie role naprawdę odgrywają. Następnie wchodzą głębiej w sprawę: co mówią badania na temat sposobu działania tych roślin? W ostatniej części podajemy praktyczne wskazówki i zalecenia dotyczące stosowania środków warzywnych, szczególnie przeciwko bólu dny moczanowej. Czas odkryć moc natury i znaleźć odpowiednią strategię mniejszego bólu!

Wprowadzenie do naturopatii w GICHT i rola leków roślinnych

dna moczanowa jest bolesną chorobą reumatyczną spowodowaną zwiększonymi wartościami kwasu moczowego we krwi, co prowadzi do tworzenia kryształów w stawach. Radzenie sobie z dną moczanową często ogranicza się nie tylko do konwencjonalnej medycyny i leków, ale także zwiększa naturopatię. Wiele osób dotkniętych dotkniętymi alternatywami lub dodatkowymi opcjami leczenia, które mają mniej skutków ubocznych i poprawiają jakość życia. Zainteresowanie środkami roślinnymi stale rośnie i istnieje wiele roślin leczniczych, które są tradycyjnie stosowane w celu złagodzenia bólu dny moczanowej

Leki roślin mają długą historię w leczeniu dny moczanowej. Są nie tylko częścią tradycyjnej medycyny, ale także coraz częściej rozważane są we współczesnych podejściach medycznych. Naukowe spojrzenie na te metody gojenia pokazuje, że niektóre rośliny mogą mieć właściwości przeciwzapalne i moczowe. Rośliny ze sprawdzonymi zaletami obejmują na przykład kora wierzła , pokrzywa i wiśnie . These plants can relieve the symptoms of gout and contribute to regulating the uric acid values.

Mechanizmy działania używanych roślin są różne. Na przykład kora wiklinowa zawiera salicynę, prekursor kwasu salicylowego, który ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Z drugiej strony pokrzywa jako moczopędny i może pomóc promować wydalanie kwasu moczowego. Wiśnie, zwłaszcza kwaśne warianty, wykazały w badaniach, że mogą obniżyć kwas moczowy i zmniejszyć częstotliwość ataków dny moczanowej.

Tabela 1: Porównanie roślin przeciwzapalnych i ich aktywnych składników

Jednak integracja środków warzywnych do terapii dny moczanowej wymaga starannego rozważenia. Przed wypróbowaniem nowych przygotowań osoby dotknięte dotkniętymi nimi zawsze powinni doradzić sobie z lekarzem lub naturopatą. Interakcje między produktami roślinnymi a konwencjonalnymi lekami mogą przynieść ryzyko. Kluczowe jest uwzględnienie indywidualnego stanu zdrowia i użycie umiarkowanych ilości środków zaradczych.

Rola medycyny roślinnej w leczeniu dny moczanowej pokazuje, że dostęp do naturopatii staje się coraz bardziej istotny. Trend w kierunku holistycznego podejścia, w którym medycyna ziołowa i konwencjonalna medycyna idą w parze, może być obiecującą perspektywą dla osób dotkniętych.

Wiedza naukowa na temat roślin przeciwzapalnych i ich sposobu działania

Rośliny przeciwzapalne odgrywają kluczową rolę w leczeniu dny moczanowej. Wykazano, że duża liczba ziół, przypraw i roślin ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. W wielu badaniach zbadano, w jaki sposób rośliny te mogą przyczynić się do złagodzenia gichtyptomów.

Jedną z najczęściej badanych roślin jest wiśnia . Badania wykazały, że spożywanie wiśni, zwłaszcza kwaśnych wiśni, może obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi. Badanie, opublikowane w „Journal of Nutrition”, wykazało, że regularne spożywanie wiśni może znacznie zmniejszyć ryzyko ataków dny moczanowej. Dokładny mechanizm działania przypisuje się wysokiej zawartości antocyjanów, która ma właściwości przeciwzapalne.

Innym przykładem jest kurkuma , która zawiera aktywną kurkuminę składnika. Ten składnik wykazał w badaniach klinicznych, że hamuje procesy zapalne w organizmie. Badania pokazują, że kurkumina może hamować aktywność enzymów, takich jak cyklooksygenaza-2 (COX-2), które są zaangażowane w reakcję zapalną. Metaanaliza wykazała, że ​​przyjmowanie kurkuminy prowadzi do znacznego zmniejszenia markerów zapalnych.

Rozważane są również liście pokrzywy . Pokrzywa jest tradycyjnie stosowana w leczeniu dny moczanowej, a ostatnie badania potwierdzają to zastosowanie. Badanie opublikowane w „Fitoterapii” donosiły o właściwościach przeciwzapalnych i bólu pokrzywy.

Poniższa tabela podsumowuje niektóre z najważniejszych roślin przeciwzapalnych, a także ich aktywne składniki i możliwe efekty:

Inną substancją roślinną, która otrzymuje coraz większą uwagę, jest Boswellia , znana również jako kadzidło. Ta roślina ma właściwości przeciwzapalne, które zostały przeanalizowane w różnych badaniach. Kwas boswelasowy zawierał działania poprzez hamowanie cytokin zapalnych i może przyczynić się do złagodzenia bólu w dnie moczowej.

Wiedza naukowa pokazuje, że prawidłowy wybór i zastosowanie roślin przeciwzapalnych może być cennym dodatkiem do konwencjonalnego leczenia dny moczanowej. Integracja tych roślin leczniczych w odżywianiu i stylu życia może zarówno złagodzić objawy, jak i przyczynić się do ogólnego zdrowia.

Praktyczne formy zastosowania i zalecenia dotyczące stosowania środków ziołowych na ból dny moczanowej

• Sok z wiśni: zawiera antocyjany, które mogą zmniejszyć stan zapalny. Codziennie zaleca się 200-300 ml soku.
• Pokrzyj herbata: Właściwości przeciwzapalne i bólu sprawiają, że ta herbata jest popularnym wyborem. Wskazane są 3-4 filiżanki dziennie.
• kurkum: zawiera kurkuminę, która jest uważana za silne przeciwutleniacze. Kapsułki lub przyprawy w potrawach mogą być skuteczne.
• Ginger: można spożywać świeżo lub jako herbata. Zaleca się 2-3 g świeżo startego imbiru dziennie.

Ostrożni wybór tych środków warzywnych może pomóc złagodzić objawy jelit. W szczególności przyjmowanie wiśni było w stanie zmniejszyć wartości kwasu moczowego w różnych badaniach i zmniejszyć powtarzające się nawroty. W analizie stwierdzono, że u osób, które regularnie spożywają wiśnie, ryzyko ataku dny moczanowej spada nawet o 35 % ( nieman i in., 2013 ).

Podczas stosowania środków warzywnych należy zaobserwować pewne środki zapobiegawcze. Osoby z istniejącymi chorobami powinni skonsultować się z lekarzem przed jego przyjęciem, zwłaszcza jeśli podejmowane są inne leki. Niektóre rośliny, takie jak pokrzywa , mogą również powodować skutki uboczne w dużych dawkach. Prawidłowa dawka ma kluczowe znaczenie dla skuteczności i bezpieczeństwa zastosowania.

źródła i dalsza literatura

Referencje

• Schneider, M., i Ramharter, M. (2019). Skuteczność tradycyjnych środków warzywnych w Gicht . Deutsches ärzteblatt, 116 (4), A-123.
• Köhler, M., i Bärsch, D. (2020). Medycyna ziołowa i dna moczanowa: przegląd opcji terapii . Heilpraxis, 3 (1), 45-50.

Studies

• Li, J., i Zhao, M. (2018). Wpływ medycyny ziołowej na hiperurycemiię i dnę: systematyczny przegląd i metaanaliza . Phitoterapia Research, 32 (11), 2222-2231.
• Choi, H. K. i Atkinson, K. (2021). Czynniki dietetyczne i ryzyko dny moczanowej: przegląd systematyczny . The American Journal of Clinical Nutrition, 113 (4), 849-858.

Dalsza literatura

• Becker, M. (2021). dna moczanowa i żywienie: naturopatia w życiu codziennym . STUTTGART: Hippokrates Verlag.
• Wagner, H. i Galle, R. (2019). rośliny jako lekarstwo: podstawy fitoterapii . Monachium: Urban & Fischer.