Naturopathie bij Gicht - planten tegen pijn

Naturopathie bij Gicht - planten tegen pijn

jicht is niet alleen pijnlijk, maar kan ook de kwaliteit van leven ernstig beperken. Veel getroffen mensen zoeken wanhopig naar manieren om hun symptomen te verlichten - en hier komt natuurgeneeskundige in het spel. Plantenmedicatie wordt al eeuwen toegeschreven aan een genezend effect en er zijn nu opwindende wetenschappelijke kennis over de ontstekingsremmende eigenschappen van bepaalde kruiden. In het eerste deel van dit artikel kijken we naar hoe natuurgeneeskundige kan helpen met Gicht en welke rolplanten echt spelen. Dan gaan we dieper in op: wat zeggen studies over de manier van werking van deze planten? In het laatste gedeelte geven we praktische tips en aanbevelingen over het gebruik van groente -remedies specifiek tegen jichtpijn. Het is tijd om de pijnverlichtende kracht van de natuur te ontdekken en de juiste strategie voor minder pijn te vinden!

Inleiding tot natuurgeneeskundige in Gicht en de rol van plantenmedicatie

jicht is een pijnlijke reumatische ziekte veroorzaakt door verhoogde urinezuurwaarden in het bloed, wat leidt tot de vorming van kristallen in de gewrichten. Omgaan met jicht is vaak niet alleen beperkt tot conventionele geneeskunde en medicatie, maar verhoogt ook de natuurgeneeskundige. Veel getroffen mensen zijn op zoek naar alternatieven of aanvullende behandelingsopties die minder bijwerkingen hebben en de kwaliteit van leven verbeteren. De belangstelling voor planten remedies neemt voortdurend toe en er zijn verschillende medicinale planten die traditioneel worden gebruikt om jichtpijn te verlichten

Plantenmedicatie heeft een lange geschiedenis bij de behandeling van jicht. Ze maken niet alleen deel uit van de traditionele geneeskunde, maar worden ook in toenemende mate overwogen in moderne medische benaderingen. Een wetenschappelijke kijk op deze genezingsmethoden toont aan dat bepaalde planten ontstekingsremmende en uricosure -eigenschappen kunnen hebben. Planten met bewezen voordelen omvatten bijvoorbeeld Willow Bark , Nettle en kersen . Deze planten kunnen de symptomen van jicht verlichten en bijdragen aan het reguleren van de urinezuurwaarden.

De werkingsmechanismen van de gebruikte planten zijn verschillend. Bijvoorbeeld, rieten schors bevat salicine, een voorloper van salicylzuur met pijnverlichtende en ontstekingsremmende eigenschappen. Nettle daarentegen fungeert als een diureticum en kan helpen de uitscheiding van urinezuur te bevorderen. Kersen, vooral de zure varianten, hebben in onderzoeken aangetoond dat ze het urinezuur kunnen verlagen en de frequentie van jichtaanvallen kunnen verminderen.

Tabel 1: Vergelijking van ontstekingsremmende planten en hun actieve ingrediënten

De integratie van groente -remedies in de therapie van jicht vereist echter een zorgvuldige overweging. Voordat ze nieuwe voorbereidingen uitproberen, moeten degenen die getroffen zijn altijd adviseren met hun arts of een natuurgeneeskundige. De interacties tussen plantproducten en conventionele medicatie kunnen risico's brengen. Het is cruciaal om rekening te houden met de individuele gezondheidstoestand en gematigde hoeveelheden fabrieksmiddelen te gebruiken.

De rol van plantengeneeskunde bij jichtbehandeling toont aan dat toegang tot natuurgeneeskundige steeds relevanter wordt. De trend naar een holistische benadering waarin kruidengeneeskunde en conventionele geneeskunde hand in hand gaan, kan een veelbelovend perspectief zijn voor de getroffen degenen.

Wetenschappelijke kennis over ontstekingsremmende planten en hun werkingswijze

Anti -inflammatoire planten spelen een centrale rol bij de behandeling van jicht. Van een groot aantal kruiden, kruiden en planten is aangetoond dat ze antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. In talloze studies werd onderzocht hoe deze planten kunnen bijdragen aan het verlichten van gichtyptomen.

Een van de meest onderzochte planten is de cherry . Studies hebben aangetoond dat het verbruik van kersen, met name zure kersen, het urinezuurgehalte in het bloed kan verminderen. Uit een onderzoek, gepubliceerd in het "Journal of Nutrition", bleek dat regelmatige consumptie van kersen het risico op jichtaanvallen aanzienlijk kan verminderen. The exact mechanism of action is attributed to the high anthocyanin content that has anti-inflammatory properties.

Een ander voorbeeld is de turmeric die het actieve ingrediënt curcumine bevat. Dit ingrediënt heeft in klinische studies aangetoond dat het ontstekingsprocessen in het lichaam remt. Onderzoek toont aan dat curcumine de activiteit van enzymen zoals de cyclooxygenase-2 (COX-2) kan remmen, die betrokken zijn bij de ontstekingsreactie. Een meta-analyse heeft aangetoond dat het nemen van curcumine leidt tot een significante vermindering van ontstekingsmarkers.

Bovendien worden de bladeren van de brandnetel ook overwogen. Nettel wordt traditioneel gebruikt om jicht te behandelen en recente studies ondersteunen deze toepassing. Een onderzoek gepubliceerd in "Fitoterapia" gerapporteerd over de ontstekingsremmende en pijnstillerende eigenschappen van de brandnetel.

De volgende tabel vat enkele van de belangrijkste ontstekingsremmende planten samen, evenals hun actieve ingrediënten en mogelijke effecten:

Een andere plantenstof die steeds meer aandacht krijgt, is Boswellia , ook bekend als wierook. Deze plant heeft ontstekingsremmende eigenschappen die in verschillende onderzoeken zijn geanalyseerd. Het Boswelliasinezuur bevatte werkzaamheden door de remming van inflammatoire cytokines en heeft het potentieel om bij te dragen aan pijnverlichting in jicht.

De wetenschappelijke kennis toont aan dat de juiste selectie en het gebruik van ontstekingsremmende planten een waardevolle toevoeging kan zijn aan conventionele jichtbehandeling. De integratie van deze medicinale planten in voeding en levensstijl kan zowel de symptomen verlichten als bijdragen aan de algemene gezondheid.

Praktische vormen van toepassing en aanbevelingen voor het gebruik van kruidenremedies voor jichtpijn

Bij de behandeling van jichtpijn bieden groente -remedies een verscheidenheid aan mogelijkheden. Deze remedies kunnen worden toegediend als thee, knutselen, zalven of in de vorm van capsules. Planten zoals kersen en brandnetel hebben ontstekingsremmende eigenschappen die veelbelovend zijn. Hier zijn enkele veel voorkomende vormen van toepassing:

• kersensap: bevat anthocyanen die ontstekingen kunnen verminderen. 200-300 ml sap wordt elke dag aanbevolen.
• brandnetelthee: De ontstekingsremmende en pijnstillerende eigenschappen maken deze thee een populaire keuze. 3-4 kopjes per dag zijn raadzaam.
• Turmeric: bevat curcumine, dat als sterke antioxidanten wordt beschouwd. Capsules of als kruiden in gerechten kunnen effectief zijn.
• ginger: can be consumed fresh or as a tea. 2-3 g vers geraspte gember per dag worden aanbevolen.

Een zorgvuldige selectie van deze groentemiddelen kan helpen de symptomen van een darm te verlichten. In het bijzonder was het nemen van kersen in staat om urinezuurwaarden in verschillende onderzoeken te verlagen en herhaalde terugvallen te verminderen. In een analyse werd vastgesteld dat bij mensen die regelmatig kersen consumeren, het risico van een jichtaanval met maximaal 35 % daalt ( Nieman et al., 2013 ).

Bij het gebruik van groente -remedies moeten enkele voorzorgsmaatregelen worden waargenomen. Mensen met bestaande ziekten moeten een arts raadplegen voordat ze deze nemen, vooral als andere medicatie wordt genomen. Sommige planten, zoals brandnetel , kunnen ook bijwerkingen veroorzaken in hoge doses. De juiste dosering is cruciaal voor de effectiviteit en veiligheid van de toepassing.

Naast het gebruik van kruidenremedies moet ook rekening worden gehouden met een gezond dieet en levensstijl. Een uitgebalanceerd, puurheid dieet kan belangrijk zijn om het risico op jichtaanvallen te minimaliseren. Het drinken van voldoende water ondersteunt ook de uitscheiding van urinezuur.

bronnen en verdere literatuur

Referenties

• Schneider, M., & Ramharter, M. (2019). de effectiviteit van traditionele groentemedia's in Gicht . Deutsches ärzteblatt, 116 (4), A-123.
• Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). kruidengeneeskunde en jicht: een overzicht van de therapie -opties . Heilpraxis, 3 (1), 45-50.

studies

• Li, J., & Zhao, M. (2018). effecten van kruidengeneeskunde op hyperurikemie en jicht: een systematische review en meta-analyse . Phytotherapy Research, 32 (11), 2222-2231.
• Choi, H. K., & Atkinson, K. (2021). Dieetfactoren en risico op jicht: een systematische review . The American Journal of Clinical Nutrition, 113 (4), 849-858.

verdere literatuur

• Becker, M. (2021). jicht en voeding: natuurgeneeskundige in het dagelijks leven . Stuttgart: Hippokrates Verlag.
• Wagner, H., & Galle, R. (2019). planten als remedie: basisprincipes van fytotherapie . München: Urban & Fischer.