Naturopātija pie Gicht - augi pret sāpēm

Naturopātija pie Gicht - augi pret sāpēm

Godība ir ne tikai sāpīga, bet arī nopietni ierobežot dzīves kvalitāti. Daudzi skartie cilvēki izmisīgi meklē veidus, kā mazināt simptomus - un šeit ir naturopātija. Augu medikamenti gadsimtiem ilgi tika attiecināti uz dziedinošu efektu, un tagad ir aizraujošas zinātniskas zināšanas par noteiktu augu pretiekaisuma īpašībām. Šī raksta pirmajā daļā mēs apskatīsim, kā naturopātija var palīdzēt ar Gichtu un kādām lomām augi patiešām spēlē. Tad mēs iedziļināmies šajā jautājumā: ko pētījumi saka par šo augu darbības veidu? Pēdējā sadaļā mēs sniedzam praktiskus padomus un ieteikumus, kā izmantot dārzeņu aizsardzības līdzekļus īpaši pret podagras sāpēm. Ir pienācis laiks atklāt sāpju izraisošo dabas spēku un atrast pareizo stratēģiju mazāk sāpēm!

Ievads naturopātijā gichtā un augu zāļu loma

Podagra ir sāpīga reimatiska slimība, ko izraisa paaugstinātas urīnskābes vērtības asinīs, kas noved pie kristālu veidošanās locītavās. Darbs ar podagru bieži vien ir ne tikai tikai parastajām zālēm un medikamentiem, bet arī palielina naturopātiju. Daudzi skartie cilvēki meklē alternatīvas vai papildu ārstēšanas iespējas, kurām ir mazāk blakusparādību un kas uzlabo dzīves kvalitāti. Interese par augu līdzekļiem pastāvīgi palielinās, un ir dažādi ārstniecības augi, kurus tradicionāli izmanto, lai mazinātu podagras sāpes

Augu medikamentiem ir sena vēsture podagras ārstēšanā. Tie ir ne tikai tradicionālās medicīnas sastāvdaļa, bet arī arvien vairāk tiek ņemti vērā mūsdienu medicīniskajās pieejās. Zinātniski apskatot šīs dziedināšanas metodes, parāda, ka dažiem augiem var būt pretiekaisuma un uricēšanas īpašības. Augi ar pārbaudītām priekšrocībām ietver, piemēram, vītolu mizu , nātru un ķirši . Šie augi var mazināt podagras simptomus un veicināt urīnskābes vērtību regulēšanu.

Izmantoto augu darbības mehānismi ir atšķirīgi. Piemēram, pītā miza satur salicīnu, salicilskābes priekšteci, kurai ir sāpju reljefējošas un pretiekaisuma īpašības. No otras puses, nātre darbojas kā diurētisks un var palīdzēt veicināt urīnskābes izdalīšanos. Ķirši, īpaši skābie varianti, pētījumos ir parādījuši, ka tie var pazemināt urīnskābi un samazināt podagras uzbrukumu biežumu.

1. tabula: pretiekaisuma augu un to aktīvo sastāvdaļu

Tomēr dārzeņu aizsardzības līdzekļu integrācijai podagras terapijā ir rūpīgi jāapsver. Pirms izmēģināt jaunus sagatavošanās darbus, skartajiem vienmēr vajadzētu ieteikt sevi ar savu ārstu vai naturopātu. Augu produktu un parasto medikamentu mijiedarbība varētu radīt riskus. Ir svarīgi ņemt vērā individuālo veselības stāvokli un izmantot mērenu daudzumu augu aizsardzības līdzekļu.

Augu medicīnas loma podagras ārstēšanā rāda, ka piekļuve naturopātijai kļūst arvien nozīmīgāka. Tendence uz holistisku pieeju, kurā augu izcelsmes zāles un parastā medicīna iet roku rokā, varētu būt daudzsološa perspektīva skartajiem.

zinātniskas zināšanas par pretiekaisuma augiem un to darbības veidu

pretiekaisuma augiem ir galvenā loma podagras ārstēšanā. Ir pierādīts, ka lielam skaitam augu, garšvielu un augu ir antioksidantu un pretiekaisuma īpašības. Daudzos pētījumos tika pārbaudīts, kā šie augi var veicināt gichtyptomu mazināšanu.

Viens no visbiežāk pārbaudītajiem augiem ir ķirsis . Pētījumi liecina, ka ķiršu, īpaši skābo ķiršu patēriņš, var samazināt urīnskābes līmeni asinīs. Izmeklēšanā, kas publicēta filmā "Journal of Nutrition", tika atklāts, ka ķiršu regulārs patēriņš var ievērojami samazināt podagras uzbrukumu risku. Precīzs darbības mehānisms tiek attiecināts uz augsto antocianīna saturu, kam ir pretiekaisuma īpašības.

Vēl viens piemērs ir kurkuma , kas satur aktīvās sastāvdaļas kurkumīnu. Šī sastāvdaļa klīniskajos pētījumos ir parādījusi, ka tā kavē iekaisuma procesus organismā. Pētījumi rāda, ka kurkumīns var kavēt tādu enzīmu aktivitāti kā ciklooksigenāzes-2 (COX-2), kas ir iesaistīti iekaisuma reakcijā. Metaanalīze parādīja, ka kurkumīna lietošana ievērojami samazina iekaisuma marķieru samazināšanos.

Turklāt tiek ņemtas vērā arī nātru lapas. Nātru tradicionāli izmanto podagras ārstēšanai, un jaunākie pētījumi atbalsta šo lietojumprogrammu. Pētījumā, kas publicēts filmā "Fitoterapia", ziņots par nātru pretiekaisuma un sāpju relatīvajām īpašībām.

Šajā tabulā ir apkopoti daži no vissvarīgākajiem pretiekaisuma augiem, kā arī to aktīvās sastāvdaļas un iespējamie efekti:

Vēl viena auga viela, kas saņem arvien lielāku uzmanību, ir Boswellia , kas pazīstams arī kā vīraks. Šim augam ir pretiekaisuma īpašības, kas analizētas dažādos pētījumos. Bosvelasīnskābe saturēja darbības, kavējot iekaisuma citokīnus, un tai ir potenciāls veicināt sāpju mazināšanu podagrā.

Zinātniskās zināšanas parāda, ka pareiza pretiekaisuma augu izvēle un lietošana var būt vērtīgs papildinājums parasto podagras apstrādei. Šo ārstniecības augu integrācija uzturā un dzīvesveidā var mazināt simptomus un veicināt vispārējo veselību.

Praktiski pielietojuma formas un ieteikumi zāļu ārstniecības līdzekļu izmantošanai podagras sāpēs

Podikuma sāpju ārstēšanā dārzeņu aizsardzības līdzekļi piedāvā dažādas iespējas. Šos līdzekļus var ievadīt kā tējas, tinkerus, ziedes vai kapsulu veidā. Augiem, piemēram, ķiršiem un nātrai ir pretiekaisuma īpašības, kas ir daudzsološas. Šeit ir daži izplatīti piemērošanas veidi:

• ķiršu sula: satur antocianus, kas var samazināt iekaisumu. Katru dienu ieteicams 200–300 ml sulas.
• Nātru tēja: Pretiekaisuma un sāpju reljošās īpašības padara šo tēju par populāru izvēli. Ieteicamas ir 3-4 tases dienā.
• kurkuma: satur kurkumīnu, kas tiek uzskatīts par spēcīgiem antioksidantiem. Kapsulas vai kā garšviela traukos var būt efektīva.
• ingvers: var patērēt svaigu vai kā tēju. Ieteicams 2-3 g svaigi sarīvēts ingvers dienā.

Rūpīga šo dārzeņu līdzekļu izvēle var palīdzēt mazināt zarnu simptomus. Jo īpaši ķirši spēja samazināt urīnskābes vērtības dažādos pētījumos un samazināt atkārtotus recidīvus. Analīzē tika noskaidrots, ka cilvēkiem, kuri regulāri lieto ķiršus, podagras uzbrukuma risks samazinās līdz 35 % ( nieman et al., 2013 ).

Lietojot dārzeņu aizsardzības līdzekļus, jāievēro daži piesardzības pasākumi. Cilvēkiem ar esošajām slimībām pirms tā lietošanas vajadzētu konsultēties ar ārstu, it īpaši, ja tiek lietoti citi medikamenti. Daži augi, piemēram, nātre , var izraisīt arī blakusparādības lielās devās. Pareiza deva ir būtiska lietojumprogrammas efektivitātei un drošībai.

Papildus augu aizsardzības līdzekļu lietošanai jāņem vērā arī veselīgs uzturs un dzīvesveids. Lai samazinātu podagras uzbrukumu risku, var būt svarīga līdzsvarota, purinity diēta. Dzerot pietiekamu daudzumu ūdens, atbalsta arī urīnskābes izdalīšanos.

avoti un turpmākā literatūra

Atsauces

• Schneider, M., & Ramharter, M. (2019). Tradicionālo dārzeņu līdzekļu efektivitāte Gicht . Deutsches ärzteblatt, 116 (4), A-123.
• Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). Augu izcelsmes zāles un podagra: terapijas iespēju pārskats . Heilpraksis, 3 (1), 45-50.

Pētījumi

• Li, J., & Zhao, M. (2018). Augu izcelsmes zāļu ietekme uz hiperurikēmiju un podagru: sistemātisks pārskats un metaanalīze . Phytoterapy Research, 32 (11), 2222-2231.
• Choi, H. K., & Atkinson, K. (2021). uztura faktori un podagras risks: sistemātisks pārskats . American Journal of Clinical Nutrition, 113 (4), 849-858.

Papildu literatūra

• Bekers, M. (2021). podagra un uzturs: naturopātija ikdienas dzīvē . Štutgarts: Hippokrate Verlag.
• Vāgners, H., un Galle, R. (2019). Augi kā līdzeklis: fitoterapijas pamati . Minhene: Urban & Fischer.