Naturopatija podagra - augalai skausmui

Naturopatija podagra - augalai skausmui

Podagra yra ne tik skausminga, bet ir gali smarkiai apriboti jūsų gyvenimo kokybę. Daugelis kenčiančių asmenų desperatiškai ieško būdų, kaip palengvinti savo simptomus - ir štai kur pradedama natūropatija. Buvo sakoma, kad augalų vaistai šimtmečius turi gydomųjų savybių, ir dabar yra įdomių mokslinių išvadų apie tam tikrų žolelių priešuždegimines savybes. Pirmoje šio straipsnio dalyje apžvelgiame, kaip natūropatija gali padėti su podagra ir kokį vaidmenį iš tikrųjų atlieka augalai. Tada mes gilinamės į reikalą: ką sako tyrimai apie tai, kaip šie augalai veikia? Paskutiniame skyriuje pateikiame praktinius patarimus ir rekomendacijas, kaip naudoti vaistažolių priemones, būtent kovojant su podagros skausmu. Laikas atrasti skausmą mažinančią gamtos galią ir rasti tinkamą strategiją, kuria siekiama mažiau skausmo!

Įvadas į podagros natūropatiją ir augalinių vaistų vaidmenį

Podagra yra skausminga reumatinė liga, kurią sukelia padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, o tai lemia sąnarių kristalų susidarymą. Susitvarkymas su podagra dažnai neapsiriboja įprastine medicina ir vaistais, bet taip pat vis labiau apima natūropatiją. Daugelis sergančiųjų ieško alternatyvių ar papildomų gydymo galimybių, turinčių mažiau šalutinio poveikio ir galinčių pagerinti gyvenimo kokybę. Susidomėjimas augalinėmis priemonėmis stabiliai didėja, ir yra daugybė vaistinių augalų, kurie tradiciškai buvo naudojami podagros skausmui palengvinti.

Augaliniai vaistai turi ilgą istoriją gydant podagrą. Jie yra ne tik tradicinės medicinos dalis, bet ir sulaukia vis didesnio dėmesio šiuolaikiniais medicinos metodais. Mokslinis žvilgsnis į šiuos gydymo metodus rodo, kad tam tikri augalai gali turėti priešuždegiminių ir uolos savybių. Augalų, turinčių įrodytą privalumą, pavyzdžiai yra šie:Gluosnių žievėArDilgėlėirVyšnios. Šie augalai gali palengvinti podagros simptomus ir padėti reguliuoti šlapimo rūgšties kiekį.

Naudotų augalų veikimo mechanizmai yra skirtingi. Pavyzdžiui, gluosnio žievėje yra salicino, salicilo rūgšties pirmtako, turinčio skausmą mažinančių ir priešuždegiminių savybių. Kita vertus, dilgėlė veikia kaip diuretikas ir gali padėti skatinti šlapimo rūgšties išsiskyrimą. Vyšnios, ypač rūgščios veislės, buvo parodytos tyrimuose, siekiant sumažinti šlapimo rūgštį ir sumažinti podagros priepuolių dažnį.

1 lentelė: Priešuždegiminių augalų ir jų veikliųjų medžiagų palyginimas

Tačiau norint integruoti vaistažolių vaistus į podagros terapiją, reikia atidžiai apsvarstyti. Prieš bandydami naujus pasiruošimus, tai visada turėtų pasikonsultuoti su gydytoju arba natūropath. Žolelių ir įprastų vaistų sąveika gali kelti pavojų. Labai svarbu atsižvelgti į individualią sveikatos būklę ir naudoti vidutinį kiekį vaistažolių.

Augalinės medicinos vaidmuo gydant podagrą rodo, kad prieiga prie natūralios medicinos tampa vis aktualesnė. Holistinio požiūrio, kuriame žolelių ir tradicinė medicina eina koja kojon, tendencija gali būti perspektyvi perspektyva nukentėjusiems.

Mokslinės žinios apie priešuždegiminius augalus ir kaip jie veikia

Priešuždegiminiai augalai vaidina pagrindinį vaidmenį gydant podagrą. Įrodyta, kad įvairios žolelės, prieskoniai ir augalai turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Daugybė tyrimų ištyrė, kaip šie augalai gali padėti sumažinti podagros simptomus.

Vienas iš dažniausiai tiriamų augalų yraVyšnia. Tyrimai parodė, kad vyšnių valgymas, ypač raugintos vyšnios, gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Tyrime, paskelbtame „Mitybos žurnale“, nustatyta, kad reguliarus vyšnių vartojimas gali žymiai sumažinti podagros priepuolių riziką. Tikslus veikimo mechanizmas priskiriamas aukšto antocianino kiekiui, kuris turi priešuždegiminių savybių.

Kitas pavyzdys yraciberžolė, kuriame yra veikliosios medžiagos kurkuminas. Šis ingredientas buvo įrodytas klinikiniuose tyrimuose, skirtuose slopinti uždegiminius organizmo procesus. Tyrimai rodo, kad kurkuminas gali slopinti tokių fermentų, kaip ciklooksigenazės-2 (COX-2), aktyvumą, susijusį su uždegiminiu atsaku. Metaanalizė parodė, kad kurkumino vartojimas žymiai sumažina uždegiminių žymenų sumažėjimą.

Be to,DilgėlėDėmesys. Dilgėlė tradiciškai buvo naudojama podagros gydymui, o naujausi tyrimai palaiko šį naudojimą. Tyrimai, paskelbti „Fitoterapia“, pranešė apie priešuždegimines ir skausmą mažinančias dilgėlių savybes.

Ši lentelė apibendrina keletą svarbiausių priešuždegiminių augalų, taip pat jų veikliųjų medžiagų ir galimo poveikio:

Kitas botaninis, kuriam skiriama vis daugiau dėmesioBoswellia, dar žinomas kaip smilkalai. Šis augalas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios buvo analizuojamos atliekant įvairius tyrimus. Jame esančioje boswello rūgštyje yra darbų slopinant priešuždegiminius citokinus ir ji gali padėti palengvinti podagros skausmą.

Moksliniai įrodymai rodo, kad teisingas priešuždegiminių augalų pasirinkimas ir naudojimas gali būti vertingas įprastinio podagros gydymo priedas. Šių vaistinių augalų įtraukimas į jūsų racioną ir gyvenimo būdą gali palengvinti simptomus ir prisidėti prie bendros sveikatos.

Praktinės taikymo formos ir rekomendacijos, kaip naudoti vaistažolių vaistus nuo podagros skausmo

Žolelių priemonės siūlo įvairias podagros skausmo gydymo galimybes. Šios priemonės gali būti skiriamos kaip arbatos, tinktūros, tepalai arba kapsulės pavidalu. Augalai kaipVyšniosirDilgėlėpasižymi daug žadančiomis priešuždegiminėmis savybėmis. Čia yra keletas įprastų panaudojimo būdų:

• Kirschsaft: Enthält Anthocyane, die Entzündungen reduzieren können. Empfohlen werden täglich 200-300 ml Saft.
• Brennnesseltee: Die entzündungshemmenden und schmerzlindern­den Eigenschaften machen diesen Tee zu einer beliebten Wahl. 3-4 Tassen pro Tag sind ratsam.
• Kurkuma: Enthält Curcumin, welches als starkes Antioxidans gilt. Kapseln oder als Gewürz in Speisen können wirksam sein.
• Ingwer: Kann frisch oder als Tee konsumiert werden. 2-3 g frisch geriebener Ingwer pro Tag sind empfehlenswert.

Kruopštus šių vaistažolių priemonių pasirinkimas gali padėti sumažinti podagros simptomus. Ypač suvartojamasVyšniosAtliekant įvairius tyrimus sugebėjo sumažinti šlapimo rūgšties kiekį ir sumažinti pakartotinius priepuolius. Vienoje analizėje nustatyta, kad žmonėms, kurie reguliariai vartojo vyšnias, sumažėjo podagros užpuolimo rizika iki 35% ( Nieman ir kt., 2013 ).

Naudojant vaistažolių vaistus, reikia imtis tam tikrų atsargumo priemonių. Žmonės, sergantys esamomis sveikatos sutrikimais, prieš vartodama, turėtų pasitarti su gydytoju, ypač jei vartoja kitus vaistus. Kai kurie augalai, pavyzdžiuiDilgėlė, taip pat gali sukelti šalutinį poveikį didelėms dozėms. Teisinga dozė yra labai svarbi taikymo veiksmingumui ir saugumui.

Be vaistažolių vaistų, jūs taip pat turėtumėte išlaikyti sveiką mitybą ir gyvenimo būdą. Subalansuota dieta, mažai puvinė, gali būti svarbi sumažinant podagros priepuolių riziką. Geriant pakankamai vandens, taip pat palaiko šlapimo rūgšties išsiskyrimą.

Apibendrinant galima pasakyti, kad podagros natūropatija per žolelių mediciną gali būti perspektyvus įprastų gydymo metodų papildymas. Šiame straipsnyje aptarti moksliniai duomenys patvirtina tam tikrų augalų priešuždegimines savybes ir jų veikimo mechanizmus, kurie yra pagrindas jų vartojimui malšinant skausmą. Praktiniai pritaikymai ir tikslinės rekomendacijos suteikia galimybę nukentėjusiems veiksmingai naudoti augalinės medicinos pranašumus. Tačiau būsimi tyrimai turėtų suteikti papildomų įžvalgų, kad būtų galima visiškai patvirtinti šių vaistų veiksmingumą ir saugumą bei sukurti ilgalaikes terapines strategijas.

Šaltiniai ir kita literatūra

Nuorodos

• Schneider, M., & Ramharter, M. (2019). Die Wirksamkeit traditioneller pflanzlicher Heilmittel bei Gicht. Deutsches Ärzteblatt, 116(4), A-123.
• Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). Pflanzenheilkunde und Gicht: Eine Übersicht über die Therapiemöglichkeiten. Heilpraxis, 3(1), 45-50.

Studijos

• Li, J., & Zhao, M. (2018). Effects of herbal medicine on hyperuricemia and gout: A systematic review and meta-analysis. Phytotherapy Research, 32(11), 2222-2231.
• Choi, H. K., & Atkinson, K. (2021). Dietary factors and risk of gout: A systematic review. The American Journal of Clinical Nutrition, 113(4), 849-858.

Tolesnis skaitymas

• Becker, M. (2021). Gicht und Ernährung: Naturheilkunde im Alltag. Stuttgart: Hippokrates Verlag.
• Wagner, H., & Galle, R. (2019). Pflanzen als Heilmittel: Grundlagen der Phytotherapie. München: Urban & Fischer.