Naturopatia a Gicht - piante contro il dolore
Naturopatia a Gicht - piante contro il dolore
La gotta non è solo dolorosa, ma può anche limitare gravemente la qualità della vita. Molte persone colpite cercano disperatamente modi per alleviare i loro sintomi - e qui entra in gioco la naturopatia. I farmaci vegetali sono stati attribuiti a un effetto di guarigione per secoli e ora ci sono interessanti conoscenze scientifiche sulle proprietà anti -infiammatorie di alcune erbe. Nella prima parte di questo articolo, diamo un'occhiata a come la naturopatia può aiutare con Gicht e quale ruolo svolgono veramente le piante. Quindi approfondiamo la questione: cosa dicono gli studi sulla modalità di azione di queste piante? Nell'ultima sezione forniamo suggerimenti e raccomandazioni pratiche su come utilizzare i rimedi vegetali specificamente contro il dolore alla gotta. È tempo di scoprire il potere della natura che raccoglie il dolore e di trovare la strategia giusta per meno dolore!
Introduzione alla naturopatia in Gicht e il ruolo dei farmaci vegetali
La gotta è una dolorosa malattia reumatica causata da un aumento dei valori di acido urico nel sangue, che porta alla formazione di cristalli nelle articolazioni. Trattare con la gotta non è spesso limitato alla medicina e ai farmaci convenzionali, ma aumenta anche la naturopatia. Molte persone colpite sono alla ricerca di alternative o opzioni di trattamento supplementare che abbiano meno effetti collaterali e migliorino la qualità della vita. L'interesse per i rimedi delle piante è in costante aumento e ci sono una varietà di piante medicinali che sono tradizionalmente utilizzate per alleviare il dolore alla gotta
I farmaci vegetali hanno una lunga storia nel trattamento della gotta. Non sono solo parte della medicina tradizionale, ma vengono anche sempre più considerati nei moderni approcci medici. Uno sguardo scientifico a questi metodi di guarigione mostra che alcune piante possono avere proprietà anti -infiammatorie e di uricità. Le piante con vantaggi comprovati includono, ad esempio, Willow Bark , ortica e ciliegie . Queste piante possono alleviare i sintomi della gotta e contribuire alla regolazione dei valori di acido urico.
I meccanismi di azione delle piante utilizzate sono diversi. Ad esempio, la corteccia di vimini contiene salicina, un precursore dell'acido salicilico che ha proprietà che corre e antinfiammatorie. L'ortica, d'altra parte, funge da diuretico e può aiutare a promuovere l'escrezione di acido urico. Le ciliegie, in particolare le varianti acide, hanno dimostrato in studi che possono abbassare l'acido urico e ridurre la frequenza degli attacchi di gotta.
Tabella 1: confronto tra piante anti -infiammatorie e loro ingredienti attivi
Tuttavia, l'integrazione dei rimedi vegetali nella terapia della gotta richiede un'attenta considerazione. Prima di provare nuovi preparativi, le persone colpite dovrebbero sempre consigliarsi con il proprio medico o un naturopata. Le interazioni tra prodotti vegetali e farmaci convenzionali potrebbero causare rischi. È fondamentale tenere conto dello stato di salute individuale e utilizzare quantità moderate di rimedi vegetali.
Il ruolo della medicina vegetale nel trattamento della gotta mostra che l'accesso alla naturopatia diventa sempre più rilevante. La tendenza verso un approccio olistico in cui la medicina a base di erbe e la medicina convenzionale vanno di pari passo potrebbe essere una prospettiva promettente per le persone colpite.
Conoscenza scientifica sulle piante anti -infiammatorie e la loro modalità di azione
Le piante anti -infiammatorie svolgono un ruolo centrale nel trattamento della gotta. Un gran numero di erbe, spezie e piante hanno dimostrato di avere proprietà antiossidanti e anti -infiammatorie. In numerosi studi, è stato esaminato come queste piante possano contribuire ad alleviare i gichtyptomi.
Una delle piante esaminate più frequentemente è la ciliegia . Gli studi hanno dimostrato che il consumo di ciliegie, in particolare le ciliegie acide, può ridurre i livelli di acido urico nel sangue. Un'indagine, pubblicata sul "Journal of Nutrition", ha scoperto che il consumo regolare di ciliegie può ridurre significativamente il rischio di attacchi di gotta. L'esatto meccanismo d'azione è attribuito all'alto contenuto di antociani che ha proprietà antinfiammatorie.
Un altro esempio è il curcuma che contiene la curcumina del principio attivo. Questo ingrediente ha dimostrato negli studi clinici che inibisce i processi infiammatori nel corpo. La ricerca mostra che la curcumina può inibire l'attività di enzimi come la cicloossigenasi-2 (COX-2), che sono coinvolti nella reazione infiammatoria. Una meta-analisi ha dimostrato che l'assunzione di curcumina porta a una riduzione significativa dei marcatori infiammatori.
Inoltre, vengono considerate anche le foglie dell'ortica . L'ortica viene tradizionalmente utilizzata per trattare la gotta e recenti studi supportano questa applicazione. Una ricerca pubblicata in "Fidoterapia" riportata sulle proprietà anti -infiammatorie e del dolore dell'ortica.
La seguente tabella riassume alcune delle più importanti piante anti -infiammatorie, nonché i loro ingredienti attivi e possibili effetti:
Un'altra sostanza vegetale che riceve sempre più attenzione è boswellia , nota anche come incenso. Questa pianta ha proprietà anti -infiammatorie che sono state analizzate in vari studi. L'acido bosweliasico conteneva atti attraverso l'inibizione delle citochine infiammatorie e ha il potenziale per contribuire al sollievo dal dolore nella gotta.
Le conoscenze scientifiche mostrano che la corretta selezione e l'uso di piante anti -infiammatorie possono essere una preziosa aggiunta al trattamento convenzionale della gotta. L'integrazione di queste piante medicinali nella nutrizione e nello stile di vita potrebbe sia alleviare i sintomi che contribuire alla salute generale.
forme pratiche di applicazione e raccomandazioni per l'uso di rimedi a base di erbe per il dolore alla gotta
Nel trattamento del dolore alla gotta, i rimedi vegetali offrono una varietà di possibilità. Questi rimedi possono essere somministrati come tè, armeggi, unguenti o sotto forma di capsule. Piante come ciliegie e ortica hanno proprietà anti -infiammatorie che sono promettenti. Ecco alcune forme comuni di applicazione:
- succo di ciliegia: contiene antociani che possono ridurre l'infiammazione. 200-300 ml di succo sono raccomandati ogni giorno.
- tè di ortica: le proprietà anti -infiammatorie e del dolore rendono questo tè una scelta popolare. Sono consigliabili 3-4 tazze al giorno.
- curcuma: contiene curcumina, che è considerata antiossidanti forti. Le capsule o come spezia nei piatti possono essere efficaci.
- zenzero: può essere consumato fresco o come tè. Si consiglia 2-3 g di zenzero appena grattugiato al giorno.
Un'attenta selezione di questi mezzi vegetali può aiutare ad alleviare i sintomi di una gutu. In particolare, l'assunzione di ciliegie è stata in grado di ridurre i valori di acido urico in una varietà di studi e ridurre le recidive ripetute. In un'analisi si è scoperto che nelle persone che consumano regolarmente ciliegie, il rischio di un attacco di gotta scende fino al 35 % ( Nieman et al., 2013 ).
Quando si utilizzano rimedi vegetali, è necessario osservare alcune misure precauzionali. Le persone con malattie esistenti dovrebbero consultare un medico prima di prenderlo, soprattutto se vengono assunte altre medicine. Alcune piante, come ortica , possono anche causare effetti collaterali a dosi elevate. Il dosaggio corretto è cruciale per l'efficacia e la sicurezza dell'applicazione.
Oltre all'uso di rimedi a base di erbe, dovrebbero essere prese in considerazione anche una dieta sana e uno stile di vita. Una dieta equilibrata e di purinità può essere importante per ridurre al minimo il rischio di attacchi di gotta. Bere acqua sufficiente supporta anche l'escrezione di acido urico.
In sintesi, si può vedere che la naturopatia nella gotta può essere un'aggiunta promettente ai metodi di trattamento convenzionali attraverso la medicina a base di erbe. Le conoscenze scientifiche discusse in questo articolo dimostrano le proprietà anti -infiammatorie di alcune piante e i loro meccanismi d'azione, che costituiscono la base per il loro uso nel sollievo dal dolore. Le applicazioni pratiche e le raccomandazioni mirate consentono alle persone interessate di utilizzare efficacemente i vantaggi della medicina a base di erbe. Tuttavia, la ricerca futura dovrebbe fornire ulteriori conoscenze al fine di convalidare pienamente l'efficacia e la sicurezza di questi rimedi e sviluppare strategie terapeutiche a lungo termine.fonti e ulteriore letteratura
Riferimenti
- Schneider, M., & Ramharter, M. (2019). L'efficacia dei tradizionali rimedi vegetali in Gicht . Deutsches ärzteblatt, 116 (4), A-123.
- Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). Medicina a base di erbe e gotta: una panoramica delle opzioni di terapia . Heilpraxis, 3 (1), 45-50.
Studi
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- Choi, H. K., e Atkinson, K. (2021). Fattori dietetici e rischio di gotta: una revisione sistematica . L'American Journal of Clinical Nutrition, 113 (4), 849-858.
ulteriore letteratura
- Becker, M. (2021). Gout e nutrizione: naturopatia nella vita di tutti i giorni . Stoccarda: Hippokrates Verlag.
- Wagner, H., & Galle, R. (2019). piante come rimedio: basi della fitoterapia . Monaco: Urban & Fischer.