Naturopathia a Gicht -nál - növények a fájdalom ellen

Naturopathia a Gicht -nál - növények a fájdalom ellen

köszvény nemcsak fájdalmas, hanem súlyosan korlátozhatja az életminőséget. Sok érintett ember kétségbeesetten keresi a tünetek enyhítésének módját - és itt a naturopathia játszik szerepet. A növényi gyógyszereket évszázadok óta a gyógyító hatásnak tulajdonítják, és most izgalmas tudományos ismeretek vannak bizonyos gyógynövények anti -gyulladásos tulajdonságairól. A cikk első részében megnézzük, hogy a naturopathia hogyan segíthet Gichtben, és milyen szerepet játszik a növények valóban. Akkor mélyebben megyünk az ügybe: Mit mondnak a tanulmányok ezen növények hatásmódjáról? Az utolsó részben gyakorlati tippeket és ajánlásokat adunk a zöldségszerződések kifejezetten a köszvényfájdalom ellen történő felhasználásáról. Ideje felfedezni a természet fájdalommegoldó erejét, és megtalálni a megfelelő stratégiát a kevesebb fájdalomhoz!

Bevezetés a naturopathy -be Gichtben és a növényi gyógyszerek szerepe

A köszvény egy fájdalmas reumás betegség, amelyet a vérben megnövekedett húgysav -értékek okoznak, ami kristályok képződéséhez vezet az ízületekben. A köszvény kezelése gyakran nemcsak a hagyományos gyógyászatra és a gyógyszerekre korlátozódik, hanem növeli a naturopathiát is. Sok érintett ember alternatívákat vagy kiegészítő kezelési lehetőségeket keres, amelyek kevesebb mellékhatással rendelkeznek, és javítják az életminőséget. A növényi gyógymódok iránti érdeklődés folyamatosan növekszik, és vannak különféle gyógynövények, amelyeket hagyományosan a köszvényfájdalom enyhítésére használnak

A növényi gyógyszerek hosszú története van a köszvény kezelésében. Ezek nemcsak a hagyományos orvoslás részét képezik, hanem a modern orvosi megközelítésekben is egyre inkább figyelembe veszik őket. Ezeknek a gyógyulási módszereknek a tudományos áttekintése azt mutatja, hogy egyes növények gyulladásgátló és húgyúti tulajdonságokkal rendelkezhetnek. A bevált előnyökkel rendelkező növények közé tartozik például a Willow Bark , nettle és cseresznye . Ezek a növények enyhíthetik a köszvény tüneteit és hozzájárulhatnak a húgysav értékeinek szabályozásához.

A felhasznált növények hatásmechanizmusai eltérőek. Például a fonott kéreg salicint tartalmaz, a szalicilsav előfutárát, amelynek fájdalomcsillapító és gyulladásgátló tulajdonságai vannak. A csalán viszont diuretikumként működik, és elősegítheti a húgysav kiválasztását. A cseresznye, különösen a savas variánsok, a vizsgálatokban kimutatták, hogy csökkenthetik a húgysavat és csökkenthetik a köszvény támadások gyakoriságát.

1. táblázat: Az anti -gyulladásos növények és azok aktív összetevőinek összehasonlítása

A zöldségszerződések integrációját azonban a köszvény terápiájába alaposan megfontolják. Az új előkészületek kipróbálása előtt az érintetteknek mindig tanácsot kell adniuk orvosukkal vagy naturopath -szal. A növényi termékek és a hagyományos gyógyszerek közötti kölcsönhatások kockázatot jelenthetnek. Alapvető fontosságú, hogy az egyéni egészségi állapotot figyelembe vegyék és mérsékelt mennyiségű növényi gyógyszert használjuk.

A növénygyógyászat szerepe a köszvénykezelésben azt mutatja, hogy a naturopathiahoz való hozzáférés egyre inkább relevánsabbá válik. A holisztikus megközelítés felé mutató tendencia, amelyben a gyógynövény és a hagyományos orvoslás együtt jár, ígéretes perspektíva lehet az érintettek számára.

Tudományos ismeretek az anti -gyulladásos növényekről és azok cselekvési módjáról

A gyulladásgátló növények központi szerepet játszanak a köszvény kezelésében. Számos gyógynövénynek, fűszernek és növénynek kimutatták, hogy antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Számos tanulmányban megvizsgálták, hogy ezek a növények hogyan járulhatnak hozzá a gichtyptomes enyhítéséhez.

Az egyik leggyakrabban megvizsgált növény a cseresznye . A tanulmányok kimutatták, hogy a cseresznye, különösen a savanyú cseresznye fogyasztása csökkentheti a húgysavszintet a vérben. A "Journal of Nutrition" -ben közzétett vizsgálat megállapította, hogy a cseresznye rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti a köszvény támadások kockázatát. A pontos hatásmechanizmust annak a magas antocianintartalomnak tulajdonítják, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Egy másik példa a kurkuma , amely tartalmazza a hatóanyag kurkumint. Ez az összetevő a klinikai vizsgálatokban kimutatta, hogy gátolja a test gyulladásos folyamatait. A kutatások azt mutatják, hogy a kurkumin gátolhatja az enzimek, például a ciklooxigenáz-2 (COX-2) aktivitását, amelyek részt vesznek a gyulladásos reakcióban. A metaanalízis kimutatta, hogy a kurkumin szedése a gyulladásos markerek jelentős csökkenéséhez vezet.

Ezen felül a nettle leveleit is figyelembe veszik. A Nettle -t hagyományosan a köszvény kezelésére használják, és a legújabb tanulmányok támogatják ezt az alkalmazást. A "Fitoterapia" -ban közzétett kutatás a csalán gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságairól számolt be.

A következő táblázat összefoglalja a legfontosabb anti -gyulladásos növényeket, valamint azok hatóanyagokat és lehetséges hatásait:

Egy másik növényi anyag, amelyre egyre nagyobb figyelmet kapnak, a boswellia , más néven füstölő. Ennek a növénynek anti -gyulladásos tulajdonságai vannak, amelyeket különféle vizsgálatokban elemeztek. A boswelliasinsav a gyulladásos citokinek gátlásán keresztül hatott, és hozzájárulhat a köszvény fájdalomcsillapításához.

A tudományos ismeretek azt mutatják, hogy a gyulladásgátló növények helyes kiválasztása és használata értékes kiegészítés lehet a hagyományos köszvénykezeléshez. Ezeknek a gyógynövényeknek a táplálkozásba és az életmódba történő integrációja enyhítheti a tüneteket, és hozzájárulhat az általános egészséghez.

Az alkalmazás gyakorlati formái és a gyógynövények használatára vonatkozó ajánlások a köszvényfájdalomhoz

A köszvényfájdalom kezelésében a növényi gyógymódok különféle lehetőségeket kínálnak. Ezeket a gyógyszereket teákként, tinkerekként, kenőcsökként vagy kapszulák formájában lehet beadni. Az olyan növények, mint a cseresznye és a nettle anti -gyulladásos tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek ígéretesek. Íme néhány gyakori alkalmazás:

• cseresznye juice: olyan antociánokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a gyulladást. Minden nap 200-300 ml gyümölcslé ajánlott.
• csalán tea: A gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságok miatt ez a tea népszerű választás. Napi 3-4 csésze ajánlott.
• kurkuma: kurkuminot tartalmaz, amelyet erős antioxidánsoknak tekintnek. A kapszulák vagy az edények fűszereként hatékonyak lehetnek.
• gyömbér: frissen vagy teaként fogyasztható. A napi 2-3 g frissen reszelt gyömbér ajánlott.

Ezeknek a zöldségeszközöknek a gondos kiválasztása segíthet enyhíteni a bátorság tüneteit. Különösen a cseresznye szedése képes volt csökkenteni a húgysav -értékeket különféle vizsgálatokban és csökkenteni az ismételt visszaeséseket. Egy elemzésben azt találták, hogy azokban az emberekben, akik rendszeresen fogyasztanak cseresznye, a köszvény támadás kockázata akár 35 % -kal esik ki ( nieman et al., 2013 ).

zöldségszerződések felhasználásakor néhány elővigyázatossági intézkedést kell tartani. A meglévő betegségben szenvedő embereknek meg kell konzultálniuk az orvoshoz, mielőtt szedni kell, különösen, ha más gyógyszereket szednek. Egyes növények, például a nettle , szintén mellékhatásokat okozhatnak nagy adagokban. A helyes adagolás elengedhetetlen az alkalmazás hatékonyságához és biztonságához.

A gyógynövények felhasználása mellett az egészséges táplálkozást és az életmódot is figyelembe kell venni. A kiegyensúlyozott, tisztaságú étrend fontos lehet a köszvény támadások kockázatának minimalizálása érdekében. A megfelelő víz ivása szintén támogatja a húgysav kiválasztását.

Források és további irodalom

Referenciák

• Schneider, M. és Ramharter, M. (2019). A hagyományos zöldségszerződések hatékonysága a Gicht -ben . Deutsches ärzteblatt, 116 (4), A-123.
• Köhler, M., és Bärsch, D. (2020). gyógynövénygyógyászat és köszvény: A terápiás lehetőségek áttekintése . HeilPraxis, 3 (1), 45-50.

vizsgálatok

• Li, J., és Zhao, M. (2018). A gyógynövény hatása a hiperurikémiára és a köszvényre: szisztematikus áttekintés és metaanalízis . Phytotherapy Research, 32 (11), 2222-2231.
• Choi, H. K. és Atkinson, K. (2021). étkezési tényezők és a köszvény kockázata: szisztematikus áttekintés . Az American Journal of Clinical Nutrition, 113 (4), 849-858.

További irodalom

• Becker, M. (2021). köszvény és táplálkozás: naturopathia a mindennapi életben . Stuttgart: Hippokrates Verlag.
• Wagner, H., és Galle, R. (2019). növények gyógyszerként: a fitoterápia alapjai . München: Urban & Fischer.