Naturopatija za giht - biljke za bol

Naturopatija za giht - biljke za bol

Giht nije samo bolan, već može ozbiljno ograničiti vašu kvalitetu života. Mnogi oboljeli očajnički traže načine kako ublažiti svoje simptome - i tu se igra naturopatija. Kaže se da biljni lijekovi stoljećima imaju ljekovita svojstva, a sada postoje uzbudljiva znanstvena otkrića o protuupalnim svojstvima određenog bilja. U prvom dijelu ovog članka pogledamo kako naturopatija može pomoći s gihtom i koje biljke uloga zaista igraju. Zatim se dublje udubimo u stvar: Što studije kažu o tome kako te biljke rade? U posljednjem odjeljku dajemo praktične savjete i preporuke o tome kako koristiti biljne lijekove posebno za borbu protiv bolova u gihtu. Vrijeme je da otkrijemo snagu prirode koji se oslobađa boli i pronalazite pravu strategiju za manje boli!

Uvod u naturopatiju za giht i ulogu biljnih lijekova

GIOT je bolna reumatska bolest uzrokovana povišenom razinom mokraćne kiseline u krvi, što dovodi do stvaranja kristala u zglobovima. Suočavanje s gihtom često nije ograničeno na konvencionalnu medicinu i lijekove, ali također sve više uključuje naturopatiju. Mnogi oboljeli traže alternativne ili komplementarne mogućnosti liječenja koje imaju manje nuspojava i mogu poboljšati kvalitetu života. Interes za biljne lijekove neprestano se povećava, a postoje razne ljekovite biljke koje su se tradicionalno koristile za ublažavanje bolova iz gihta.

Biljni lijekovi imaju dugu povijest u liječenju gihta. Oni nisu samo dio tradicionalne medicine, već primaju i sve veću pažnju u modernim medicinskim pristupima. Znanstveni pogled na ove metode ozdravljenja pokazuje da određene biljke mogu imati protuupalna i uricosurička svojstva. Primjeri biljaka s dokazanim prednostima uključuju:Kore vrbe,,KoprivaiTrešnje. Ove biljke mogu ublažiti simptome gihta i pomoći u regulaciji razine mokraćne kiseline.

Mehanizmi djelovanja korištenih biljaka su različiti. Na primjer, kora vrbe sadrži salicin, prethodnik salicilne kiseline, koji ima ublažavanje boli i protuupalna svojstva. Kopriva, s druge strane, djeluje kao diuretik i može pomoći u promicanju izlučivanja mokraćne kiseline. Trešnje, posebno kisele sorte, prikazane su u studijama za snižavanje mokraćne kiseline i smanjenja učestalosti napada gihta.

Tablica 1: Usporedba protuupalnih biljaka i njihovih aktivnih sastojaka

Međutim, integriranje biljnih lijekova u terapiju gihtom zahtijeva pažljivo razmatranje. Oni pogođeni uvijek se trebaju konzultirati s svojim liječnikom ili naturopatom prije nego što isprobate nove pripreme. Interakcije između biljnih proizvoda i konvencionalnih lijekova mogle bi predstavljati rizik. Ključno je razmotriti pojedinačno zdravstveno stanje i koristiti umjerene količine biljnih lijekova.

Uloga biljne medicine u liječenju gihta pokazuje da pristup prirodnoj medicini postaje sve relevantniji. Trend holističkog pristupa u kojem biljna medicina i konvencionalna medicina idu ruku pod ruku mogu predstavljati obećavajuću perspektivu za one koji su pogođeni.

Znanstvena saznanja o protuupalnim biljkama i kako rade

Protuupalne biljke igraju središnju ulogu u liječenju gihta. Pokazalo se da razne biljke, začine i biljke imaju antioksidanska i protuupalna svojstva. Brojne studije ispitale su kako ove biljke mogu pomoći ublažavanju simptoma gihta.

Jedna od najčešće proučenih biljaka jetrešnja. Studije su pokazale da jedenje trešanja, posebno pehar trešanja, može smanjiti razinu mokraćne kiseline u krvi. Studija objavljena u časopisu "Journal of Nutrition" otkrila je da redovita konzumacija trešanja može značajno smanjiti rizik od napada gihta. Točan mehanizam djelovanja pripisuje se visokom sadržaju antocijanina koji ima protuupalna svojstva.

Drugi primjer jekurkuma, koji sadrži aktivni sastojak kurkumina. Ovaj je sastojak prikazan u kliničkim studijama da inhibira upalne procese u tijelu. Istraživanje pokazuje da kurkumin može inhibirati aktivnost enzima poput ciklooksigenaze-2 (COX-2), koji su uključeni u upalni odgovor. Metaanaliza je pokazala da uzimanje kurkumina dovodi do značajnog smanjenja upalnih markera.

Pored toga, lišćeKoprivaPažnja. Kopriva se tradicionalno koristi za liječenje gihta, a nedavne studije podržavaju ovu upotrebu. Istraživanje objavljeno u "Fitoterapia" izvijestilo je o protuupalnim i boli svojstvima koprive.

Sljedeća tablica sažima neke od najvažnijih protuupalnih biljaka, kao i njihove aktivne sastojke i moguće učinke:

Još jedan botanički koji prima sve više i više pozornosti jeBoswellia, poznat i kao tamjan. Ova biljka ima protuupalna svojstva koja su analizirana u različitim studijama. Boswellinska kiselina koju sadrži radovi inhibirajući protuupalne citokine i ima potencijal pomoći u ublažavanju boli u gihtu.

Znanstveni dokazi pokazuju da ispravna odabir i upotreba protuupalnih biljaka može biti vrijedan dodatak konvencionalnom tretmanu gihta. Uključivanje ovih ljekovitih biljaka u svoju prehranu i način života moglo bi ublažiti simptome i pridonijeti cjelokupnom zdravlju.

Praktični oblici primjene i preporuke za upotrebu biljnih lijekova za bolove u gihtu

Biljni lijekovi nude razne mogućnosti liječenja bolova iz gihta. Ti se lijekovi mogu primijeniti kao čajevi, tinkture, masti ili u obliku kapsule. Biljke poputTrešnjeiKoprivaimaju protuupalna svojstva koja obećavaju. Evo nekoliko uobičajenih namjena:

• Kirschsaft: Enthält Anthocyane, die Entzündungen reduzieren können. Empfohlen werden täglich 200-300 ml Saft.
• Brennnesseltee: Die entzündungshemmenden und schmerzlindern­den Eigenschaften machen diesen Tee zu einer beliebten Wahl. 3-4 Tassen pro Tag sind ratsam.
• Kurkuma: Enthält Curcumin, welches als starkes Antioxidans gilt. Kapseln oder als Gewürz in Speisen können wirksam sein.
• Ingwer: Kann frisch oder als Tee konsumiert werden. 2-3 g frisch geriebener Ingwer pro Tag sind empfehlenswert.

Pažljivo odabir ovih biljnih lijekova može pomoći ublažavanju simptoma gihta. Posebno unosTrešnjeuspio smanjiti razinu mokraćne kiseline i smanjiti opetovane napade u različitim studijama. Jedna analiza otkrila je da su ljudi koji su redovito konzumirali trešnje smanjili rizik od napada gihta do 35% ( Nieman i sur., 2013 ).

Postoje neke mjere opreza prilikom korištenja biljnih lijekova. Osobe s postojećim medicinskim stanjima trebaju se konzultirati s liječnikom prije nego što ga uzmu, posebno ako uzimaju druge lijekove. Neke biljke, kaoKopriva, također može uzrokovati nuspojave u visokim dozama. Ispravna doza ključna je za učinkovitost i sigurnost primjene.

Osim korištenja biljnih lijekova, trebali biste održavati i zdravu prehranu i način života. Uravnotežena prehrana s niskim purinama može biti važna u minimiziranju rizika od napada gihta. Pijenje dovoljno vode također podržava izlučivanje mokraćne kiseline.

Ukratko, može se reći da naturopatija gihta kroz biljnu medicinu može biti obećavajući dodatak konvencionalnim metodama liječenja. Znanstveni nalazi o kojima se raspravlja u ovom članku podržavaju protuupalna svojstva određenih biljaka i njihove mehanizme djelovanja, što je osnovu za njihovu upotrebu u ublažavanju boli. Praktične primjene i ciljane preporuke omogućuju onima koji su pogođeni učinkovito korištenje prednosti biljne medicine. Međutim, buduća istraživanja trebala bi pružiti daljnje uvide za u potpunosti potvrđivanje učinkovitosti i sigurnosti ovih lijekova i za razvijanje dugoročnih terapijskih strategija.

Izvori i daljnja literatura

Reference

• Schneider, M., & Ramharter, M. (2019). Die Wirksamkeit traditioneller pflanzlicher Heilmittel bei Gicht. Deutsches Ärzteblatt, 116(4), A-123.
• Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). Pflanzenheilkunde und Gicht: Eine Übersicht über die Therapiemöglichkeiten. Heilpraxis, 3(1), 45-50.

Studije

• Li, J., & Zhao, M. (2018). Effects of herbal medicine on hyperuricemia and gout: A systematic review and meta-analysis. Phytotherapy Research, 32(11), 2222-2231.
• Choi, H. K., & Atkinson, K. (2021). Dietary factors and risk of gout: A systematic review. The American Journal of Clinical Nutrition, 113(4), 849-858.

Daljnje čitanje

• Becker, M. (2021). Gicht und Ernährung: Naturheilkunde im Alltag. Stuttgart: Hippokrates Verlag.
• Wagner, H., & Galle, R. (2019). Pflanzen als Heilmittel: Grundlagen der Phytotherapie. München: Urban & Fischer.