Naturopatia kihti - kipukasvit

Naturopatia kihti - kipukasvit

Kihti ei ole vain tuskallinen, vaan se voi myös rajoittaa vakavasti elämänlaatuasi. Monet kärsivät etsivät epätoivoisesti tapoja lievittää oirejaan - ja tässä naturopatia tulee peliin. Kasvien lääkkeillä on sanottu olevan parantava ominaisuuksia vuosisatojen ajan, ja nyt on olemassa mielenkiintoisia tieteellisiä havaintoja tiettyjen yrttien tulehduksellisista ominaisuuksista. Tämän artikkelin ensimmäisessä osassa tarkastellaan kuinka naturopatia voi auttaa kihtiä ja mitä roolikasveja todella on. Sitten syventämme asiaa: Mitä tutkimukset sanovat siitä, kuinka nämä kasvit toimivat? Viimeisessä osassa annamme käytännön vinkkejä ja suosituksia yrttien lääkkeiden käytöstä erityisesti kihtikipujen torjumiseksi. On aika löytää luonnon kipulääkeva voima ja löytää oikea strategia vähemmän kipua varten!

Johdanto naturopatiaan kihtille ja yrttilääkkeiden roolille

Kihti on kivulias reumaattinen sairaus, joka johtuu veren virtsahappotasoista, mikä johtaa kiteiden muodostumiseen nivelissä. Kihtiä koskeva käsittely ei useinkaan rajoitu tavanomaiseen lääketieteeseen ja lääkitykseen, mutta sisältää myös yhä enemmän naturopatiaa. Monet kärsivät etsivät vaihtoehtoisia tai täydentäviä hoitovaihtoehtoja, joilla on vähemmän sivuvaikutuksia ja jotka voivat parantaa elämänlaatua. Kiinnostus kasviperäisiin lääkkeisiin kasvaa tasaisesti, ja on olemassa erilaisia ​​lääkekasveja, joita on perinteisesti käytetty kihtikipujen lievittämiseen.

Kasvilääkkeillä on pitkä historia kihtiä hoidossa. Ne eivät ole vain osa perinteistä lääketiedettä, vaan saavat myös kasvavaa huomiota nykyaikaisissa lääketieteellisissä lähestymistavoissa. Näiden paranemismenetelmien tieteellinen katsaus osoittaa, että tietyillä kasveilla voi olla anti-inflammatorisia ja virtsasurisia ominaisuuksia. Esimerkkejä kasveista, joilla on todistettuja etuja, ovat:Pajukuori-NokkonenjaKirsikat. Nämä kasvit voivat lievittää kihti -oireita ja auttaa säätelemään virtsahappotasoja.

Käytettyjen kasvien vaikutusmekanismit ovat erilaisia. Esimerkiksi Willow Bark sisältää salisiinin, salikyylihapon edeltäjän, jolla on kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Nettle puolestaan ​​toimii diureettina ja voi auttaa edistämään virtsahapon erittymistä. Kirsikat, erityisesti hapan lajikkeet, on osoitettu tutkimuksissa virtsahappoa alentavan ja vähentävän kihti -iskujen tiheyttä.

Taulukko 1: Anti-inflammatoristen kasvien ja niiden aktiivisten aineosien vertailu

Yrttien lääkkeiden integrointi kihtihoitoon vaatii kuitenkin huolellista harkintaa. Vaikuttajien tulee aina ottaa yhteyttä lääkäriinsä tai naturopaattiin ennen uusien valmistelujen kokeilua. Yrttituotteiden ja tavanomaisten lääkkeiden väliset vuorovaikutukset voivat aiheuttaa riskejä. On tärkeää harkita henkilökohtaista terveydentilaa ja käyttää kohtalaisia ​​määriä kasviperäisiä lääkkeitä.

Kasvilääketieteen rooli kihdihoidossa osoittaa, että luonnonlääketieteen pääsy on tulossa yhä merkityksellisemmäksi. Suuntaus kohti kokonaisvaltaista lähestymistapaa, jossa kasviperäiset lääketiede ja tavanomainen lääketiede kulkevat käsi kädessä, voisi edustaa lupaavaa näkökulmaa niille.

Tieteellinen tieto tulehduksen vastaisista kasveista ja niiden toiminnasta

Anti-inflammatorisilla kasveilla on keskeinen rooli kihdin hoidossa. Erilaisten yrttien, mausteiden ja kasvien on osoitettu olevan antioksidantti- ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Lukuisissa tutkimuksissa on tutkittu, kuinka nämä kasvit voivat auttaa lievittämään kihti -oireita.

Yksi yleisimmin tutkituista kasveista onkirsikka. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kirsikoiden, erityisesti hapankirsikien syöminen voivat vähentää virtsahappotasoja veressä. "Journal of Nutrition" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kirsikoiden säännöllinen kulutus voi vähentää merkittävästi kihti -hyökkäysten riskiä. Tarkka vaikutusmekanismi johtuu korkeasta antosyaniinipitoisuudesta, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Toinen esimerkki onkurkuma, joka sisältää aktiivisen aineen kurkumiinin. Tämä ainesosa on osoitettu kliinisissä tutkimuksissa estävän kehon tulehduksellisia prosesseja. Tutkimukset osoittavat, että kurkumiini voi estää entsyymien, kuten syklooksigenaasi-2 (COX-2), aktiivisuutta, jotka osallistuvat tulehdukselliseen vasteeseen. Metaanalyysi on osoittanut, että kurkumiinin ottaminen johtaa tulehduksellisten markkerien merkittävään vähentymiseen.

Lisäksi lehdetNokkonenHuomio. Nettle on perinteisesti käytetty kihtiä, ja viimeaikaiset tutkimukset tukevat tätä käyttöä. "FitoTerapia" -julkaisussa julkaistut tutkimukset kertoivat Nettlein anti-inflammatorisista ja kipua lievittävistä ominaisuuksista.

Seuraavassa taulukossa on yhteenveto eräistä tärkeimmistä anti-inflammatorisista kasveista sekä niiden aktiivisista aineosista ja mahdollisista vaikutuksista:

Toinen kasvitieteellinen, joka saa yhä enemmän huomiotaBoswellia, tunnetaan myös nimellä suitsukkeita. Tällä kasvilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka on analysoitu useissa tutkimuksissa. Boswelliinihappo, joka sisältää teoksia estämällä tulehdusta edistäviä sytokiineja, ja sillä on potentiaalia lievittää kipua kihtiä.

Tieteellinen näyttö osoittaa, että anti-inflammatoristen kasvien oikea valinta ja käyttö voi olla arvokas lisä tavanomaiseen kihtihoitoon. Näiden lääkekasvien sisällyttäminen ruokavalioon ja elämäntyyliisi voi sekä lievittää oireita että edistää yleistä terveyttä.

Käytännölliset sovellusmuodot ja suositukset yrttien lääkkeiden käytöstä kihtikipuihin

Yrttien lääkkeet tarjoavat erilaisia ​​vaihtoehtoja kihtikipujen hoitamiseen. Nämä lääkkeet voidaan antaa teiksi, tinktuureiksi, voiteiksi tai kapselimuodossa. Kasvit kutenKirsikatjaNokkonenon lupaavia anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tässä on joitain yleisiä käyttötarkoituksia:

• Kirschsaft: Enthält Anthocyane, die Entzündungen reduzieren können. Empfohlen werden täglich 200-300 ml Saft.
• Brennnesseltee: Die entzündungshemmenden und schmerzlindern­den Eigenschaften machen diesen Tee zu einer beliebten Wahl. 3-4 Tassen pro Tag sind ratsam.
• Kurkuma: Enthält Curcumin, welches als starkes Antioxidans gilt. Kapseln oder als Gewürz in Speisen können wirksam sein.
• Ingwer: Kann frisch oder als Tee konsumiert werden. 2-3 g frisch geriebener Ingwer pro Tag sind empfehlenswert.

Näiden kasviperäisten lääkkeiden huolellinen valinta voi auttaa lievittämään kihti -oireita. ErityisestiKirsikatpystyi alentamaan virtsahappotasoja ja alentamaan toistuvia hyökkäyksiä monissa tutkimuksissa. Yhdessä analyysissä havaittiin, että ihmisillä, jotka kuluttavat säännöllisesti kirsikoita Nieman ym., 2013 ).

Yrttilääkkeitä käytettäessä on joitain varotoimenpiteitä. Ihmisten, joilla on olemassa olevat sairaudet, tulee kysyä lääkäriltä ennen sen ottamista, varsinkin jos käytät muita lääkkeitä. Jotkut kasvit, kutenNokkonen, voi myös aiheuttaa sivuvaikutuksia suurina annoksissa. Oikea annos on ratkaisevan tärkeä sovelluksen tehokkuuden ja turvallisuuden kannalta.

Yrttien lääkkeiden käytön lisäksi sinun tulisi ylläpitää myös terveellistä ruokavaliota ja elämäntapaa. Tasapainoinen, matalan puuriinin ruokavalio voi olla tärkeä kihti-hyökkäysten riskin minimoinnissa. Juominen tarpeeksi vettä tukee myös virtsahapon erittymistä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että yrttilääketieteen kautta kihti -naturopatia voi olla lupaava lisä tavanomaisiin hoitomenetelmiin. Tässä artikkelissa käsitellyt tieteelliset havainnot tukevat tiettyjen kasvien anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja niiden toimintamekanismeja, jotka muodostavat sen käytön kivunlievityksessä. Käytännön sovellukset ja kohdennetut suositukset antavat asianmukaisesti käyttää kasviperäisen lääketieteen etuja tehokkaasti. Tulevaisuuden tutkimuksen tulisi kuitenkin tarjota lisätietoja näiden lääkkeiden tehokkuuden ja turvallisuuden täysin validoimiseksi ja pitkäaikaisten terapeuttisten strategioiden kehittämiseksi.

Lähteet ja lisäkirjallisuus

Viitteet

• Schneider, M., & Ramharter, M. (2019). Die Wirksamkeit traditioneller pflanzlicher Heilmittel bei Gicht. Deutsches Ärzteblatt, 116(4), A-123.
• Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). Pflanzenheilkunde und Gicht: Eine Übersicht über die Therapiemöglichkeiten. Heilpraxis, 3(1), 45-50.

Opinnot

• Li, J., & Zhao, M. (2018). Effects of herbal medicine on hyperuricemia and gout: A systematic review and meta-analysis. Phytotherapy Research, 32(11), 2222-2231.
• Choi, H. K., & Atkinson, K. (2021). Dietary factors and risk of gout: A systematic review. The American Journal of Clinical Nutrition, 113(4), 849-858.

Lisälukema

• Becker, M. (2021). Gicht und Ernährung: Naturheilkunde im Alltag. Stuttgart: Hippokrates Verlag.
• Wagner, H., & Galle, R. (2019). Pflanzen als Heilmittel: Grundlagen der Phytotherapie. München: Urban & Fischer.