Naturopatia Gicht - kasvit kipua vastaan
Naturopatia Gicht - kasvit kipua vastaan
kihti ei ole vain tuskallinen, vaan se voi myös rajoittaa vakavasti elämänlaatua. Monet kärsivät ihmiset etsivät epätoivoisesti tapoja lievittää oireita - ja täällä naturopatia tulee peliin. Kasvien lääkitys johtuu parantavasta vaikutuksesta vuosisatojen ajan, ja nyt on olemassa jännittävää tieteellistä tietoa tiettyjen yrttien anti -inflammatorisista ominaisuuksista. Tämän artikkelin ensimmäisessä osassa tarkastellaan kuinka naturopatia voi auttaa Gichtissä ja mitä roolikasveja todella on. Sitten menemme syvemmälle asiaan: Mitä tutkimukset sanovat näiden kasvien toimintatavasta? Viimeisessä osassa annamme käytännön vinkkejä ja suosituksia siitä, kuinka kasvihoitokeinoja voidaan käyttää erityisesti kihtikipuja vastaan. On aika löytää kipu -luonnonvaihe ja löytää oikea strategia vähemmän kipua varten!
Johdanto naturopatiaan Gicht: ssä ja kasvilääkkeiden roolista
kihti on kivulias reumaattinen sairaus, joka johtuu veren lisääntyneistä virtsahappoarvoista, mikä johtaa nivelten kiteiden muodostumiseen. Kihtiä koskeva käsittely ei usein rajoitu vain tavanomaiseen lääketieteeseen ja lääkitykseen, vaan myös lisää naturopatiaa. Monet asianomaiset ihmiset etsivät vaihtoehtoja tai täydentäviä hoitovaihtoehtoja, joilla on vähemmän sivuvaikutuksia ja parantavat elämänlaatua. Kiinnostus kasvien lääkkeisiin kasvaa jatkuvasti ja on olemassa erilaisia lääkekasveja, joita perinteisesti käytetään kihtikipujen lievittämiseen
Kasvien lääkityksellä on pitkä historia kihdin hoidossa. Ne eivät ole vain osa perinteistä lääketiedettä, vaan niitä harkitaan yhä enemmän nykyaikaisissa lääketieteellisissä lähestymistavoissa. Tieteellinen katsaus näihin paranemismenetelmiin osoittaa, että tietyillä kasveilla voi olla anti -inflammatorisia ja virtsasuosien ominaisuuksia. Kasveja, joilla on todistettuja etuja, ovat esimerkiksi Willow Bark , Nettle ja kirsikat . Nämä kasvit voivat lievittää kihti -oireita ja edistää virtsahappo -arvojen säätelyä.
Käytettyjen kasvien vaikutusmekanismit ovat erilaisia. Esimerkiksi pajukuori sisältää salisiinin, salisyylihapon edelläkävijän, jolla on kipua koskevia ja anti -inflammatorisia ominaisuuksia. Nettle puolestaan toimii diureettina ja voi auttaa edistämään virtsahapon erittymistä. Kirsikat, erityisesti happamat variantit, ovat osoittaneet tutkimuksissa, että ne voivat vähentää virtsahappoa ja vähentää kihti -iskujen taajuutta.
taulukko 1: Anti -inflammatoristen kasvien ja niiden aktiivisten aineosien vertailu
| Willow Bark | Salicin | kivunlievitykset, anti -inflammatorinen |
| Nettle | flavonoidit | diureetti, anti -inflammatorinen |
| kirsikat | Antosyane | virtsahappo, anti -inflammatorinen |
Vihanneslääkkeiden integrointi kihtihoitoon vaatii kuitenkin huolellista harkintaa. Ennen uusien valmistelujen kokeilemista, jotka kärsivät, tulee aina neuvoa itseään lääkärinsä tai naturopathin kanssa. Kasvituotteiden ja tavanomaisten lääkkeiden vuorovaikutus voisi aiheuttaa riskejä. On tärkeää ottaa yksittäinen terveydentila huomioon ja käyttää kohtalaisia määriä kasvien lääkkeitä.
Kasvilääketieteen rooli kihdihoidossa osoittaa, että pääsy naturopatiaan tulee yhä merkityksellisemmäksi. Suuntaus kohti kokonaisvaltaista lähestymistapaa, jossa kasviperäiset lääketiede ja tavanomainen lääketiede kulkevat käsi kädessä, voisi olla lupaava näkökulma niille.
tieteellinen tieto anti -inflammatorisista kasveista ja niiden toimintatapa
anti -inflammatoriset kasvit ovat keskeisessä asemassa kihdin hoidossa. Suuren määrän yrttejä, mausteita ja kasveja on osoitettu olevan antioksidantti- ja anti -inflammatorisia ominaisuuksia. Lukuisissa tutkimuksissa tutkittiin, kuinka nämä kasvit voivat edistää gichtyptomien lievittämistä.
Yksi yleisimmin tutkituista kasveista on kirsikka . Tutkimukset ovat osoittaneet, että kirsikoiden, erityisesti hapankirsikoiden kulutus voi vähentää virtsahappotasoja veressä. "Journal of Nutrition" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kirsikoiden säännöllinen kulutus voi vähentää merkittävästi kihti -iskujen riskiä. Tarkka vaikutusmekanismi johtuu korkeasta antosyaniinipitoisuudesta, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Toinen esimerkki on kurkuma , joka sisältää aktiivisen aineen kurkumiinin. Tämä ainesosa on osoittanut kliinisissä tutkimuksissa, että se estää kehon tulehduksellisia prosesseja. Tutkimukset osoittavat, että kurkumiini voi estää entsyymien, kuten syklooksigenaasi-2 (COX-2), aktiivisuutta, jotka osallistuvat tulehdukselliseen reaktioon. Metaanalyysi on osoittanut, että kurkumiinin ottaminen johtaa tulehduksellisten markkerien merkittävään vähentymiseen.
Lisäksi tarkastellaan myös Notvent -lehtiä. Nettleä käytetään perinteisesti kihdin hoitamiseen, ja viimeaikaiset tutkimukset tukevat tätä sovellusta. "FitoTerapiassa" julkaistu tutkimus raportoi nokkanen anti -inflammatorisista ja kipuista suhteellisista ominaisuuksista.
Seuraavassa taulukossa on yhteenveto eräistä tärkeimmistä anti -inflammatorisista kasveista sekä niiden aktiivisista aineosista ja mahdollisista vaikutuksista:
| kirsikka | Antosyane | virtsahappoarvojen vähentäminen |
| kurkuma | curcumin | anti -inflammatorinen vaikutus |
| Nettle | flavonoidit | kivunlievitykset ja anti -inflammatorinen |
Toinen kasvien aine, joka saa yhä enemmän huomiota, on Boswellia , joka tunnetaan myös nimellä suitsukkeita. Tällä kasvilla on anti -inflammatorisia ominaisuuksia, jotka on analysoitu useissa tutkimuksissa. Boswelliasiinihappo sisältyy tulehduksellisten sytokiinien estämiseen, ja sillä on potentiaalia edistää kivun lievittämistä kihtiä.
Tieteellinen tieto osoittaa, että anti -inflammatoristen kasvien oikea valinta ja käyttö voi olla arvokas lisä tavanomaiseen kihtihoitoon. Näiden lääkekasvien integrointi ravitsemukseen ja elämäntapaan voisi sekä lievittää oireita että edistää yleistä terveyttä.
Käytännölliset sovellusmuodot ja suositukset yrttien lääkkeiden käytöstä kihtikipuihin
kihtikipujen hoidossa vihanneslääkkeet tarjoavat erilaisia mahdollisuuksia. Nämä lääkkeet voidaan antaa teiksi, tinkereiksi, voiteiksi tai kapselien muodossa. Kasveilla, kuten kirsikoilla ja nettle , on lupaavia anti -inflammatorisia ominaisuuksia. Tässä on joitain yleisiä sovellusmuotoja:
- kirsikkamehu: sisältää antosyaaneja, jotka voivat vähentää tulehduksia. 200-300 ml mehua suositellaan joka päivä.
- Nettle Tea: anti -inflammatoriset ja kipuvaikutteiset ominaisuudet tekevät tästä teestä suositun valinnan. 3-4 kuppia päivässä ovat suositeltavia.
- kurkuma: sisältää kurkumiinia, jota pidetään vahvoina antioksidantteina. Kapselit tai mausteena ruokia voi olla tehokasta.
- inkivääri: voidaan kuluttaa tuoreena tai teetä. Suositellaan 2-3 g juuri raastettua inkivääriä päivässä.
Näiden vihannesten huolellinen valinta voi auttaa lievittämään suolan oireita. Erityisesti kirsikoiden ottaminen pystyi vähentämään virtsahappoarvoja monissa tutkimuksissa ja vähentämään toistuvia uusiutumisia. Analyysissä havaittiin, että ihmisillä, jotka kuluttavat säännöllisesti kirsikoita, kihti -hyökkäyksen riski laskee jopa 35 % ( Nieman et al., 2013 ).
Vihanneslääkkeitä käytettäessä on noudatettava joitain varotoimenpiteitä. Ihmisten, joilla on olemassa sairauksia, tulee ottaa yhteyttä lääkäriin ennen sen ottamista, varsinkin jos muita lääkkeitä otetaan. Jotkut kasvit, kuten notto , voivat myös aiheuttaa sivuvaikutuksia suurina annoksina. Oikea annos on ratkaisevan tärkeä sovelluksen tehokkuuden ja turvallisuuden kannalta.
| annos | ||
|---|---|---|
| kirsikat | mehu | 200-300 ml päivittäin |
| Nettle | TEA | 3-4 kuppia päivittäin |
| kurkuma | kapselit/mauste | tuoteohjeista riippuen |
| inkivääri | tuore/tee | 2-3 g päivittäin |
Yrttien lääkkeiden käytön lisäksi on myös otettava huomioon terveellinen ruokavalio ja elämäntapa. Tasapainoinen, pure -ruokavalio voi olla tärkeä kihti -hyökkäysten riskin minimoimiseksi. Riittävän veden juominen tukee myös virtsahapon erittymistä.
Yhteenvetona voidaan todeta, että naturopatia kihti voi olla lupaava lisä tavanomaisiin hoitomenetelmiin kasviperäisen lääketieteen kautta. Tässä artikkelissa käsitelty tieteellinen tieto osoittaa tiettyjen kasvien anti -tulehdukselliset ominaisuudet ja niiden toimintamekanismit, jotka muodostavat perustan niiden käytölle kivunlievityksessä. Käytännölliset sovellukset ja kohdennetut suositukset antavat asianmukaisesti käyttää kasviperäisen lääketieteen etuja tehokkaasti. Tulevaisuuden tutkimuksen tulisi kuitenkin tarjota lisätietoja näiden lääkkeiden tehokkuuden ja turvallisuuden validoimiseksi ja pitkän aikavälin terapeuttisten strategioiden kehittämiseksi.lähteet ja lisäkirjallisuus
viitteet
- Schneider, M., ja Ramharter, M. (2019). perinteisten vihanneslääkkeiden tehokkuus Gicht : ssä. Deutsches Erzteblatt, 116 (4), A-123.
- Köhler, M., ja Bärsch, D. (2020). yrttilääke ja kihti: yleiskatsaus terapiavaihtoehdoista . Heilpraxis, 3 (1), 45-50.
tutkimukset
- Li, J., ja Zhao, M. (2018). kasviperäisen lääketieteen vaikutukset hyperurikemiaan ja kihti: systemaattinen katsaus ja metaanalyysi . Phytoterapiatutkimus, 32 (11), 2222-2231.
- Choi, H. K., ja Atkinson, K. (2021). ruokavaliotekijät ja kihdin riski: systemaattinen katsaus . The American Journal of Clinical Nutrition, 113 (4), 849-858.
Lisäkirjallisuus
- Becker, M. (2021). kihti ja ravitsemus: naturopatia jokapäiväisessä elämässä . Stuttgart: HippoKrates Verlag.
- Wagner, H., & Galle, R. (2019). kasvit lääkkeenä: fytoterapian perusteet . München: Urban & Fischer.