Podagra naturopaatia - valu taimed

Podagra naturopaatia - valu taimed

Podagra pole mitte ainult valus, vaid võib ka teie elukvaliteeti tõsiselt piirata. Paljud kannatajad otsivad meeleheitlikult võimalusi oma sümptomite leevendamiseks - ja just siin tuleb mängu naturopaatia. Taimeravimitel on väidetavalt tervendavaid omadusi sajandeid ja nüüd on olemas põnevaid teaduslikke leide teatud ravimtaimede põletikuvastaste omaduste kohta. Selle artikli esimeses osas vaatleme, kuidas naturopaatia võib podagra tegemisel aidata ja milliseid rollijaamu tegelikult mängivad. Seejärel süveneme asjasse sügavamale: mida ütlevad uuringud selle kohta, kuidas need taimed toimivad? Viimases jaotises anname praktilisi näpunäiteid ja soovitusi, kuidas kasutada taimseid abinõusid spetsiaalselt podagra valu vastu võitlemiseks. On aeg avastada valu leevendav jõud ja leida õige strateegia väiksema valu jaoks!

Podagra naturopaatia sissejuhatus ja taimsete ravimite roll

Podagra on valulik reumaatiline haigus, mille põhjustab kusihappe kõrgenenud tase veres, mis põhjustab kristallide moodustumist liigestes. Podagraga tegelemine ei piirdu sageli tavapärase ravimi ja ravimitega, vaid hõlmab üha enam ka naturopaatiat. Paljud kannatajad otsivad alternatiivseid või täiendavaid ravivõimalusi, millel on vähem kõrvaltoimeid ja mis võivad parandada elukvaliteeti. Huvi ravimtaimede vastu on pidevalt kasvav ja podagravalu leevendamiseks on traditsiooniliselt kasutatud mitmesuguseid ravimtaimi.

Taimeravimitel on podagra ravis pikk ajalugu. Need pole mitte ainult traditsioonilise meditsiini osa, vaid saavad ka tänapäevastes meditsiinilistes lähenemisviisides üha suuremat tähelepanu. Nende tervendamismeetodite teaduslik ülevaade näitab, et teatud taimedel võivad olla põletikuvastased ja kusisurilised omadused. Tõestatud eelistega taimede näideteks on järgmine:Pajukook,NõgesjaKirsse. Need taimed võivad leevendada podagra sümptomeid ja aidata reguleerida kusihappe taset.

Kasutatavate taimede toimemehhanismid on erinevad. Näiteks sisaldab pajukook salitsiini, salitsüülhappe eelkäijat, millel on valu leevendavad ja põletikuvastased omadused. Neeges seevastu toimib diureetikumina ja aitab edendada kusihappe eritumist. Kirsid, eriti hapud sordid, on näidatud uuringutes kusihappe alandamiseks ja podagra rünnakute sageduse vähendamiseks.

Tabel 1: põletikuvastaste taimede ja nende toimeainete võrdlus

Taimsete ravimite integreerimine podagrateraapiasse nõuab aga hoolikat kaalumist. Mõjutatud isikud peaksid enne uute preparaatide proovimist alati oma arsti või naturopaadiga nõu pidama. Taimsete toodete ja tavapäraste ravimite koostoimed võivad tekitada riske. On ülioluline kaaluda individuaalset tervislikku seisundit ja kasutada mõõdukas taimseid abinõusid.

Taimemeditsiini roll podagra ravis näitab, et juurdepääs loodusliku ravimiga on muutumas üha olulisemaks. Trend tervikliku lähenemisviisi poole, milles taimsed ravimid ja tavameditsiin käsikäes käivad, võib olla mõjutatud isikutele paljutõotav vaatenurk.

Teaduslikud teadmised põletikuvastaste taimede ja nende toimimise kohta

Põletikuvastased taimed mängivad podagra ravis keskset rolli. On tõestatud, et mitmesugustel ürtidel, vürtsidel ja taimedel on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused. Arvukad uuringud on uuritud, kuidas need taimed aitavad podagra sümptomeid leevendada.

Üks sagedamini uuritud taimi onkirss. Uuringud on näidanud, et kirsside, eriti hapukate kirsside söömine võib vähendada kusihappe taset veres. Ajakirjas "Journal of Nutrition" avaldatud uuring leidis, et kirsside regulaarne tarbimine võib märkimisväärselt vähendada podagra rünnakute riski. Täpne toimemehhanism omistatakse kõrgele antotsüaniini sisaldusele, millel on põletikuvastased omadused.

Teine näide onkurkum, mis sisaldab toimeainet kurkumiini. See koostisosa on näidatud kliinilistes uuringutes, et pärssida keha põletikulisi protsesse. Uuringud näitavad, et kurkumiin võib pärssida selliste ensüümide aktiivsust nagu tsüklooksügenaas-2 (COX-2), mis on seotud põletikulise vastusega. Metaanalüüs on näidanud, et kurkumiini võtmine põhjustab põletikuliste markerite olulist vähenemist.

LisaksNõgesTähelepanu. Neetsid on traditsiooniliselt kasutatud podagra raviks ja hiljutised uuringud toetavad seda kasutamist. "Fitoterapia" avaldatud uuringud teatasid nõgese põletikuvastastest ja valu leevendavatest omadustest.

Järgmises tabelis on kokku võetud mõned kõige olulisemad põletikuvastased taimed, samuti nende toimeained ja võimalikud mõjud:

Veel üks botaanika, millele üha enam tähelepanu pöörabBoswelli, tuntud ka kui viiruk. Sellel taimel on põletikuvastased omadused, mida on erinevates uuringutes analüüsitud. See sisaldab boswelliinhapet, mis pärsib põletikulisi tsütokiine ja võib aidata podagra valu leevendada.

Teaduslikud tõendid näitavad, et põletikuvastaste taimede õige valik ja kasutamine võib olla tavalise podagra tavalisele ravile väärtuslik lisa. Nende ravimtaimede kaasamine oma dieeti ja elustiili võib leevendada nii sümptomeid kui ka üldist tervist.

Praktilised rakendusvormid ja soovitused taimsete ravimite kasutamiseks podagravalu jaoks

Taimsed abinõud pakuvad podagravalu raviks mitmesuguseid võimalusi. Neid abinõusid saab manustada teede, tinktuuride, salvi või kapsli kujul. Taimedele meeldibKirssejaNõgeson põletikuvastased omadused, mis on paljutõotavad. Siin on mõned tavalised kasutusviisid:

• Kirschsaft: Enthält Anthocyane, die Entzündungen reduzieren können. Empfohlen werden täglich 200-300 ml Saft.
• Brennnesseltee: Die entzündungshemmenden und schmerzlindern­den Eigenschaften machen diesen Tee zu einer beliebten Wahl. 3-4 Tassen pro Tag sind ratsam.
• Kurkuma: Enthält Curcumin, welches als starkes Antioxidans gilt. Kapseln oder als Gewürz in Speisen können wirksam sein.
• Ingwer: Kann frisch oder als Tee konsumiert werden. 2-3 g frisch geriebener Ingwer pro Tag sind empfehlenswert.

Nende taimsete ravimite hoolikas valik võib aidata podagra sümptomeid leevendada. EritiKirssesuutis erinevates uuringutes vähendada kusihappe taset ja vähendada korduvaid rünnakuid. Üks analüüs leidis, et kirsse regulaarselt tarbinud inimestel vähenes podagra rünnaku oht kuni 35% ( Nieman jt, 2013 ).

Taimsete abinõude kasutamisel on mõned ettevaatusabinõud. Olemasolevate meditsiiniliste seisunditega inimesed peaksid enne selle kasutamist konsulteerima arstiga, eriti kui võtta muid ravimeid. Mõned taimed, naguNõges, võib põhjustada ka kõrvaltoimeid suurtes annustes. Õige annus on rakenduse tõhususe ja ohutuse jaoks ülioluline.

Lisaks ravimtaimede kasutamisele peaksite säilitama ka tervislikku toitumist ja elustiili. Podagra rünnakute riski minimeerimisel võib olla oluline tasakaalustatud ja madala panusega dieet. Piisavalt vee joomine toetab ka kusihappe eritumist.

Kokkuvõtlikult võib öelda, et taimse ravimi kaudu podagra naturopaatia võib olla tavapärastele ravimeetoditele paljutõotav lisand. Selles artiklis käsitletud teaduslikud leiud toetavad teatud taimede põletikuvastaseid omadusi ja nende toimemehhanisme, mis on aluseks nende kasutamisele valu leevendamisel. Praktilised rakendused ja sihipärased soovitused võimaldavad mõjutatud ravimite eeliseid tõhusalt kasutada. Tulevased uuringud peaksid siiski andma täiendavaid teadmisi nende abinõude tõhususe ja ohutuse täielikuks valideerimiseks ning pikaajaliste terapeutiliste strateegiate väljatöötamiseks.

Allikad ja edasine kirjandus

Viited

• Schneider, M., & Ramharter, M. (2019). Die Wirksamkeit traditioneller pflanzlicher Heilmittel bei Gicht. Deutsches Ärzteblatt, 116(4), A-123.
• Köhler, M., & Bärsch, D. (2020). Pflanzenheilkunde und Gicht: Eine Übersicht über die Therapiemöglichkeiten. Heilpraxis, 3(1), 45-50.

Uuringud

• Li, J., & Zhao, M. (2018). Effects of herbal medicine on hyperuricemia and gout: A systematic review and meta-analysis. Phytotherapy Research, 32(11), 2222-2231.
• Choi, H. K., & Atkinson, K. (2021). Dietary factors and risk of gout: A systematic review. The American Journal of Clinical Nutrition, 113(4), 849-858.

Edasine lugemine

• Becker, M. (2021). Gicht und Ernährung: Naturheilkunde im Alltag. Stuttgart: Hippokrates Verlag.
• Wagner, H., & Galle, R. (2019). Pflanzen als Heilmittel: Grundlagen der Phytotherapie. München: Urban & Fischer.