Epigenética de base natural: como as plantas medicinais podem influenciar a expressão gênica

Epigenética de base natural: como as plantas medicinais podem influenciar a expressão gênica

plantas medicinais não são apenas velhos conhecidos na naturopatia, mas também podem ser os diretores secretos de nossos genes. No mundo emocionante da epigenética natural, fica claro que as substâncias vegetais vão muito além de meros nutrientes. Eles têm o potencial de influenciar a expressão gênica e, assim, promover nossa saúde de maneira sutil, mas eficaz. Mas como exatamente funciona? É mais provável que um chá simples descreva nosso DNA quando pensamos até agora?

Neste artigo, damos uma olhada no básico da regulação epigenética através de plantas medicinais e revelamos um conhecimento científico emocionante sobre as interações entre substâncias vegetais e expressão gênica. Também existem dicas e recomendações práticas sobre como usar o baú da natureza para o seu poço. Vamos mergulhar juntos na interface fascinante entre a botânica e a genética-talvez a próxima grande experiência de reveladora esteja no seu jardim!

O básico da regulação epigenética através de plantas medicinais

A regulação epigenética refere -se às modificações da expressão gênica, que não são causadas por alterações na própria sequência de DNA. As plantas medicinais despertaram cada vez mais cientistas nos últimos anos, em particular em relação à sua capacidade de influenciar os mecanismos epigenéticos. Essas plantas contêm compostos bioativos que podem atuar como modificadores de epigenética. Isso inclui flavonóides, polifenóis e terpenos que têm um papel na regulação de jogos de genes e efeitos potencialmente terapêuticos em diferentes doenças.

Um conceito central na pesquisa epigenética é a metilação do DNA. Esta é a ligação de grupos metil ao DNA, que regula a expressão gênica. Certas substâncias vegetais, como curcumina de açafrão ou resveratrol de uvas, demonstraram ter a capacidade de influenciar esses processos de metilação. Estudos mostraram que o uso diário de tais conexões pode levar à reversibilidade dos padrões de metilação conectados a várias doenças, incluindo câncer.

• Curcumina: influencia a metilação do supressor do tumor.
• Resveratrol: afeta a atividade de enzimas envolvidas na metilação.
• Extratos de chá verde: contêm epigalocatechingallat (EGCG), que podem influenciar positivamente a expressão gênica.

Outro mecanismo importante é a modificação da histona que influencia a embalagem do DNA. Os histões são proteínas que podem embrulhar o DNA e alterar sua estrutura, que por sua vez regula a atividade genética. Os flavonóides, especialmente a quercetina, mostraram in vitro que podem modular histoneacetiltransferasenas (HATs) e histoneneCetilases (HDACs). Essas modificações podem ser reguladas positivamente essas modificações associadas a reações inflamatórias, doenças cardiovasculares e doenças neurodegenerativas.

A seguir, é mostrada uma tabela que resume algumas plantas medicinais relevantes e seus efeitos epigenéticos.

O conhecimento sobre os efeitos epigenéticos das plantas medicinais sugere que esses produtos naturais têm o potencial de apoiar e melhorar as intervenções terapêuticas. Não apenas os mecanismos subjacentes das doenças são melhor compreendidos, mas novas abordagens para prevenção e terapia também são abertas na medicina moderna. A epigenética é um campo emocionante que lida com a questão de como os estímulos externos, incluindo a ingestão de alimentos de plantas medicinais, podem influenciar nossos genes e, portanto, ter um impacto direto em nossa saúde.

Conhecimento científico sobre as interações de substâncias vegetais e expressão gênica

As interações entre substâncias vegetais e expressão gênica são um campo fascinante de pesquisa que está se tornando cada vez mais importante. As substâncias vegetais secundárias, também chamadas de fitoquímicas, desempenham um papel central nesse contexto. Eles não apenas agem como antioxidantes, mas também influenciam a regulação gênica e podem modificar o padrão de expressão dos genes. Esse efeito é transmitido por diferentes mecanismos, incluindo modificações epigenéticas, como metilação e acetilação da histona.

A seguir, alguns dos fitoquímicos mais importantes e seus efeitos comprovados estão listados na expressão gênica:

• polifenóis: Esses compostos que ocorrem em muitos tipos de frutas e vegetais mostraram que ativam ou desativam genes conectados a reações inflamatórias e estresse oxidativo.
• flavonóides: flavonóides, como ocorrem em frutas e frutas cítricas, interagem com as máquinas epigenéticas e, por exemplo, podem aumentar a expressão de supressores do tumor.
• terpeno: óleos essenciais contendo terpenos mostraram indicações de que podem influenciar a atividade genética em células imunes, o que leva a uma resposta imune aprimorada.
• glucosinolatos: contêm em flores cruzadas como brotos de brócolis e brusquelas, você pode promover a expressão de genes importantes para desintoxicação e prevenção do câncer.

Uma visão geral do efeito de alguns fitoquímicos em genes específicos ilustra a complexidade dessas interações:

Outro aspecto são as diferenças de biodisponibilidade e os caminhos metabólicos das substâncias vegetais que podem tornar os efeitos na expressão gênica bastante diferentes. Variações individuais na microbiota e na predisposição genética dos consumidores também podem desempenhar um papel quando se trata de quão efetivamente as substâncias plantadoras desenvolvem seus efeitos. A troca e a interação dessas variáveis ​​tornam importante desenvolver uma abordagem feita sob medida, a fim de explorar todo o potencial dos fitoquímicos para a promoção da saúde.

Aplicações e recomendações práticas para o uso de plantas de cura para a saúde

Plantas medicinais oferecem uma variedade de aplicações para apoiar a saúde. O uso de ervas e substâncias vegetais se estende da medicina tradicional à prática fitoterapêutica moderna. Para fazer isso, o uso de extratos de plantas na forma de chás, tinturas e cápsulas ocupa um lugar central.

• Fitoterapia : Uma das aplicações mais comuns é a fitoterapia que traz o uso direcionado de plantas para tratar doenças. Plantas como Chamomile, Valerian e St. John's Mort são generalizadas em medicina alternativa.
• Nutrição : O uso de ervas medicinais na nutrição não apenas contribui para a qualidade de vida, mas também para a prevenção de doenças. Açafrão, gengibre e alho são exemplos de ingredientes que possuem propriedades anti -inflamatórias e antioxidantes.
• aromaterapia : Muitos óleos vegetais são usados ​​na aromaterapia para promover bem -estar. Os óleos como lavanda e hortelã -pimenta têm efeitos calmantes e estimulantes no corpo e na mente.

O uso correto de plantas medicinais requer conhecimento de suas propriedades e efeitos. Uma lista abrangente de plantas recomendadas para vários estados de saúde pode parecer o seguinte:

A dosagem e a preparação são cruciais. É importante conhecer as formas correspondentes de preparação e métodos para a planta respectiva, a fim de obter melhores resultados. As interações com outros medicamentos também devem ser levadas em consideração para evitar efeitos indesejados.

Geralmente é aconselhável consultar um especialista antes de usar plantas medicinais. O conselho individual é particularmente essencial para mulheres grávidas, amamentação e pessoas com doenças anteriores. Compreender os pontos fortes e fracos das plantas medicinais pode ajudar a tomar decisões sólidas para a saúde pessoal.

Fontes e mais literatura

listas de literatura

• Becker, B., & Kreft, s. (2020). Naturopatia: básico e métodos. Springer Verlag.
• Schwarz, A. (2019). Fitoterapia: básico e conhecimento prático. Georg Thieme Verlag.
• Kühn, M., & Resch, K. l. (2018). Epigenética e naturopatia: uma abordagem interdisciplinar. Verlag Hans Huber.

Estudos científicos

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• Li, Y., et al. (2020). Fitoquímicos como moduladores epigenéticos: insights sobre possíveis aplicações terapêuticas. *Moléculas*, 25 (23), 5581.
• Kim, H. J., et al. (2019). O papel da medicina tradicional à base de plantas na regulação epigenética. *Frontier em Farmacologia*, 10, 123-134.

Mais literatura

• Rowe, C. A., & Wajid, H. (2018). Epigenética e medicina de ervas: um campo emergente. In: * Pesquisa de Fitoterapia * (pp. 85-95). Biblioteca online Wiley.
• Gründemann, C., & Hennig, J. (2022). Influência de substâncias naturais nos mecanismos epigenéticos. *Journal of Phytoterapia*, 43 (1), 10-18.
• Fuchs, C., & desmaios, c. (2021). Integração da epigenética e fitoterapia na medicina moderna. *Medicina complementar*, 21 (4), 203-212.