Kruiden en kruiden met medische eigenschappen

Kruiden en kruiden met medische eigenschappen

kruiden en kruiden met medische eigenschappen

In veel culturen over de hele wereld worden kruiden en kruiden niet alleen gewend om voedsel te kruiden, maar ook gewaardeerd vanwege hun medische eigenschappen. Ze bevatten veel waardevolle verbindingen die kunnen bijdragen aan het bevorderen van gezondheid en genezing. In dit artikel worden enkele van de meest populaire kruiden en kruiden met medische eigenschappen gepresenteerd.

Turmeric

Kurkuma is een kruid dat wordt verkregen uit de wortel van de Curcuma Longa -plant. Het heeft een felgele kleur en wordt vaak gebruikt in de Indiase keuken. Kurkuma bevat een actief ingrediënt genaamd curcumine, dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Studies hebben aangetoond dat curcumine kan helpen bij het behandelen van artritis, ontsteking, indigestie en zelfs kanker.

gember

Ginger is een veelzijdige wortel die wijdverbreid is in zowel de keuken als in de traditionele geneeskunde. Gember bevat gemberole, een verbinding met sterke ontstekingsremmende en pijnverlichtende eigenschappen. Gember kan helpen bij het verlichten van de symptomen van artritis, de strijd tegen misselijkheid en braken, de spijsvertering en zelfs de preventie van kanker verbeteren.

kaneel

kaneel wordt verkregen uit de schors van de kaneelboom en staat bekend om zijn zoete aroma en zijn opwarmingseigenschappen. Het bevat een verbinding genaamd Cinnamalhyde, die antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Kaneel kan de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte verlagen, de hersenfunctie verbeteren en verkoudheid en infecties helpen bestrijden.

oregano

Oregano is een aromatische plant die vaak wordt gebruikt in de mediterrane keuken. Oregano bevat veel actieve verbindingen zoals carvacrol en thymol die antimicrobiële en antivirale eigenschappen hebben. Oregano kan helpen bij de behandeling van luchtwegaandoeningen, gastro -intestinale problemen en infecties. Het heeft ook antioxiderende eigenschappen die het immuunsysteem kunnen versterken.

basilic

Basil is een populaire kruidenplant die bekend staat om zijn zoete aroma en unieke smaak. Het bevat essentiële oliën zoals Eugenol, die een ontstekingsremmende, antimicrobiële en pijnstillers heeft. Basilicum kan helpen bij het verlichten van spijsverteringsproblemen, de bevordering van de gezondheid van het hart, de verbetering van de huidconditie en de regulering van de bloedsuikerspiegel.

Rosemary

Rosemary is een geurige plant die wijdverbreid is in de mediterrane keuken. Het bevat rozemarijnzuur, een verbinding met sterke antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Rosemary kan helpen om de hersenfunctie te verbeteren, spieren en gewrichtspijn te verlichten, om de spijsvertering te bevorderen en haarverlies te bestrijden.

Parsley

Peterslei is een kruid dat wordt gebruikt in veel verschillende keukens over de hele wereld. Het bevat veel vitamines, mineralen en antioxidanten die kunnen bijdragen aan de bevordering van de algemene gezondheid. Peterselie kan helpen bij ontgifting van het lichaam, het versterken van het immuunsysteem, het bevorderen van de gezondheid van het hart en het verlichten van ontstekingen.

fazit

kruiden en kruiden zijn er niet alleen voor kruiden, maar kunnen ook veel gezondheidsvoordelen bieden. De verbindingen daarin kunnen helpen bij het bestrijden van ontsteking, verlichting van pijn, verbetering van de spijsvertering, het versterken van het immuunsysteem en zelfs de preventie van ziekten. Het is belangrijk om kruiden en specerijen met mate te consumeren en om het gebruik ervan met een arts of specialist te bespreken, vooral als u bestaande gezondheidsproblemen heeft of medicijnen gebruikt.

Meer over natuurlijke en gezonde voeding is te vinden in ons adviesmagazine ein-heilpraktiker.com