Žolelės ir prieskoniai, turintys medicininių savybių

Žolelės ir prieskoniai, turintys medicininių savybių

žolelės ir prieskoniai, turintys medicininių savybių

Daugelyje kultūrų visame pasaulyje žolelės ir prieskoniai yra ne tik naudojami maistui pagardinant, bet ir vertinamos dėl jų medicininių savybių. Juose yra daug vertingų ryšių, kurie gali prisidėti prie sveikatos ir gydymo skatinimo. Šiame straipsnyje pateikiamos kai kurios populiariausios žolelės ir prieskoniai, turintys medicininių savybių.

ciberžolė

ciberžolė yra prieskonis, gaunamas iš „Curcuma Longa“ augalo šaknies. Jis pasižymi ryškiai geltona spalva ir dažnai naudojama Indijos virtuvėje. Ciberžolėje yra veikliosios medžiagos, vadinamos kurkuminu, kuris yra žinomas dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Tyrimai parodė, kad kurkuminas gali padėti gydyti artritą, uždegimą, nevirškinimą ir net vėžį.

imbier

Imbieras yra universali šaknis, plačiai paplitusi tiek virtuvėje, tiek tradicinėje medicinoje. Imbiere yra Gingerolis, ryšys su stipriomis priešuždegiminėmis ir skausmais besimokančiomis savybėmis. Imbieras gali padėti palengvinti artrito simptomus, kovą su pykinimu ir vėmimu, pagerinti virškinimą ir net vėžio prevenciją.

cinamonas

Cinamonas gaunamas iš cinamono medžio žievės ir yra žinomas dėl savo saldaus aromato ir atšilimo savybių. Jame yra jungtis, vadinama cinnamalhide, turinčiu antibakterines ir anti -uždegimąsias savybes. Cinamonas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį, pagerinti smegenų funkciją ir padėti kovoti su peršalimu bei infekcijomis.

oregano

Oregano yra aromatinis augalas, dažnai naudojamas Viduržemio jūros regione. Oregano yra daug aktyvių jungčių, tokių kaip karvakrolas ir timolis, turintys antimikrobinių ir antivirusinių savybių. Raudonėlis gali padėti gydyti kvėpavimo takų ligas, virškinimo trakto problemas ir infekcijas. Jis taip pat pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali sustiprinti imuninę sistemą.

bazilikas

Bazilikas yra populiarus žolelių augalas, žinomas dėl savo saldaus aromato ir unikalaus skonio. Jame yra eterinių aliejų, tokių kaip eugenolis, turintis priešuždegiminį, antimikrobinį ir skausmo malšinimo priemonę. Bazilikas gali padėti palengvinti virškinimo problemas, širdies sveikatos skatinimą, odos būklės gerinimą ir cukraus kiekio kraujyje reguliavimą.

Rosemary

Rosemary yra kvapnus augalas, plačiai paplitęs Viduržemio jūros virtuvėje. Jame yra rozmarino rūgšties, ryšys su stipriomis antioksidacinėmis ir anti -uždegiminėmis savybėmis. Rosemary gali padėti pagerinti smegenų funkciją, palengvinti raumenų ir sąnarių skausmą, skatinti virškinimą ir kovoti su plaukų slinkimu.

petražolės

Peterslei yra žolė, naudojama daugelyje skirtingų virtuvių visame pasaulyje. Jame yra daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie gali prisidėti prie bendrosios sveikatos skatinimo. Petražolės gali padėti detoksikuoti organizmą, sustiprinti imuninę sistemą, skatinti širdies sveikatą ir palengvinti uždegimą.

fazit

Žolelės ir prieskoniai yra ne tik indų prieskonių, bet ir gali pasiūlyti daug naudos sveikatai. Juose esantys ryšiai gali padėti kovoti su uždegimu, skausmo palengvinimu, virškinimo pagerėjimu, imuninės sistemos stiprinimu ir net ligų prevencija. Svarbu saikingai vartoti žoleles ir prieskonius ir aptarti jų vartojimą su gydytoju ar specialistu, ypač jei turite sveikatos problemų ar vartojate vaistus.

Daugiau apie natūralią ir sveiką mitybą galima rasti mūsų patariamame žurnale Ein-heilpraktiker.com