Yrtit ja mausteet, joilla on lääketieteellisiä ominaisuuksia

Yrtit ja mausteet, joilla on lääketieteellisiä ominaisuuksia

Yrtit ja mausteet, joilla on lääketieteellisiä ominaisuuksia

Monissa kulttuureissa ympäri maailmaa yrttejä ja mausteita ei käytetä pelkästään ruoan maustamiseen, vaan myös heidän lääketieteellisten ominaisuuksiensa vuoksi. Ne sisältävät monia arvokkaita yhteyksiä, jotka voivat edistää terveyttä ja paranemista. Tässä artikkelissa esitetään joitain suosituimpia yrttejä ja mausteita, joilla on lääketieteellisiä ominaisuuksia.

kurkuma

kurkuma on mauste, joka saadaan Curcuma Longa -kasvin juuresta. Siinä on kirkkaankeltainen ja sitä käytetään usein intialaisessa keittiössä. Kurkuma sisältää aktiivisen aineosan, nimeltään kurkumiini, joka tunnetaan anti -inflammatorisista ja antioksidantti -ominaisuuksistaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiini voi auttaa hoitamaan niveltulehduksia, tulehduksia, ruoansulatushäiriöitä ja jopa syöpää.

inkivääri

inkivääri on monipuolinen juuri, joka on laajalle levinnyt sekä keittiössä että perinteisessä lääketieteessä. Inkivääri sisältää inkivääriä, yhteyden vahvoihin anti -inflammatorisiin ja kipuja koskeviin ominaisuuksiin. Inkivääri voi auttaa lievittämään niveltulehduksen oireita, pahoinvoinnin ja oksentelun torjuntaa, parantaa ruoansulatusta ja jopa syövän ehkäisyä.

kaneli

kaneli saadaan kanelipuun kuoresta ja se tunnetaan makeasta tuoksustaan ​​ja lämpenemisominaisuuksistaan. Se sisältää yhteyden, nimeltään kanamalhydi, jolla on antibakteeriset ja anti -inflammatoriset ominaisuudet. Kaneli voi vähentää verensokeritasoja ja kolesterolitasoja, parantaa aivojen toimintaa ja auttaa torjumaan vilustumista ja infektioita.

oregano

oregano on aromaattinen kasvi, jota käytetään usein Välimeren keittiössä. Oregano sisältää monia aktiivisia yhteyksiä, kuten karvakrolia ja tymolia, joilla on antimikrobisia ja viruksenvastaisia ​​ominaisuuksia. Oregano voi auttaa hengityselinsairauksien, maha -suolikanavan ongelmien ja infektioiden hoidossa. Siinä on myös antioksidanttiominaisuuksia, jotka voivat vahvistaa immuunijärjestelmää.

basilika

basilika on suosittu yrttikasvi, joka tunnetaan makeasta aromistaan ​​ja ainutlaatuisesta maustaan. Se sisältää eteerisiä öljyjä, kuten eugenolia, jolla on anti -inflammatorinen, antimikrobinen ja kivun lievittäjä. Basilika voi auttaa lievittämään ruuansulatusongelmia, sydämen terveyden edistämistä, ihon tilan parantamista ja verensokeritasojen säätelyä.

rosmariini

rosmariini on tuoksuva kasvi, joka on laajalle levinnyt Välimeren keittiössä. Se sisältää rosmariinihappoa, yhteyden vahvoihin antioksidantti- ja anti -inflammatorisiin ominaisuuksiin. Rosmariini voi auttaa parantamaan aivojen toimintaa, lievittämään lihaksia ja nivelkipuja, edistämään ruuansulatusta ja torjumaan hiusten menetystä.

persilja

Peterslei on yrtti, jota käytetään monissa eri keittiöissä ympäri maailmaa. Se sisältää monia vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, jotka voivat edistää yleisen terveyden edistämistä. Persilja voi auttaa kehon detoksifioinnissa, immuunijärjestelmän vahvistamisessa, sydämen terveyden edistämisessä ja tulehduksen lievittämisessä.

Fazit

Yrtit ja mausteet eivät ole vain siellä mausteisiin ruokia, vaan ne voivat myös tarjota monia terveyshyötyjä. Niihin sisältyvät yhteydet voivat auttaa torjumaan tulehduksia, kivun lievittämistä, ruuansulatuksen parantamista, immuunijärjestelmän vahvistamista ja jopa sairauksien ehkäisyä. On tärkeää kuluttaa yrttejä ja mausteita maltillisesti ja keskustella niiden käytöstä lääkärin tai asiantuntijan kanssa, varsinkin jos sinulla on olemassa olevia terveysongelmia tai käytä lääkkeitä.

Lisää luonnollisesta ja terveellisestä ravinnosta löytyy neuvoa-antavasta lehdestä ein-heilpraktiker.com