Žolelės plaučiams - augalai su lėtiniu kosuliu

Veröffentlicht:

Von:

Sužinokite, kaip vaistažolės gali padėti sumažinti lėtinį kosulį ir sužinoti daugiau apie mokslinius tyrimus ir integracijos metodus.
(Symbolbild/natur.wiki)

Pasaulyje, kuriame lėtinis kosulys dažnai lemia kasdienį gyvenimą, daugelis ieško natūralių palengvinimo alternatyvų. Žolelės, kurios šimtmečius buvo vertinamos tradicinėje medicinoje, ne tik siūlo įvairovės skonį virtuvėje, bet ir galimi mūsų kvėpavimo takų pranašumai. Bet kaip tiksliai veikia šie augalai? Ar iš tikrųjų galite prisidėti prie kvėpavimo takų ligų palengvinimo? Šiame straipsnyje mes pasineriame į veikimo būdą ir žolelių taikymą lėtiniame kosulyje, taip pat paaiškiname naujausius mokslinius tyrimus, kurie palaiko jų efektyvumą. Galiausiai pateikiame jums praktinių patarimų, kaip integruoti žoleles į savo kasdienę sveikatos rutiną. Suteikite plaučiams šiek tiek meilės augalams ir sužinokite, kaip Motina gamta gali padėti jums giliai įkvėpti!

veikimo būdas ir vaistažolių taikymas lėtiniu kosuliu

Lėtinis kosulys yra plačiai paplitęs simptomas, kurį gali sukelti įvairios kvėpavimo sistemos ligos. Žolelių naudojimas norint palengvinti kosulį turi senas tradicijas daugelyje kultūrų. Žolelės, tokios kaip čiobreliai, eukaliptas ir šalavijas, yra žinomos dėl savo raminančių savybių ir gali būti naudojamos kaip arbatos, taip pat įkvėpimai.

Vienas pagrindinių žolelių poveikio kosuliui yra jų sugebėjimas reguliuoti gleivių gamybą. čiobrelių yra eterinių aliejų, tokių kaip timolis, turintys priešuždegimines ir antimikrobines savybes. Tyrimai parodė, kad čiobrelių ekstraktai gali padėti peršaldyti ir bronchitą palengvinti simptomus ir palengvinti kosulį. eukaliptas , kita vertus, yra žinomas dėl gaivinančio poveikio ir dažnai naudojamas įkvėpus gydymo būdų, kad būtų galima atlaisvinti kvėpavimo takus.

Kita svarbi žolė yra SAGE , kuris taip pat naudojamas kosuliui. Įrodyta, kad šalavijų arbata yra veiksminga, kad būtų sumažinta gerklės skausmas ir sumažinta uždegimas. Antiuždegiminės savybės atsiranda iš fenolių ir jame esančių flavonoidų. Skirtingose ​​kultūrose SAGE tradiciškai naudojamas kvėpavimo takų ligoms gydyti siekiant skatinti gijimą.

Be to, yra požymių, kad Islandijos samanos ir MALVE gali nuraminti gleivines ir palaikyti kvėpavimo takų funkciją. Šios žolelės ne tik teikia palengvėjimą, bet ir gali sustiprinti imuninę gynybą. Skirtingų žolelių derinys preparate gali sukelti sinergetinį poveikį, dėl kurio lėtinis kosulys gali būti efektyvesnis.

Supratimas apie šių žolelių veikimo būdą dažnai grindžiamas tradiciniais taikymais, pagrįstais moksliniais tyrimais. Norint užtikrinti optimalų pritaikymą, reikia tikslinio žolelių pasirinkimo, kuris yra pritaikytas individualiems simptomams. Reikėtų naudoti medicininę konsultaciją, ypač esant iš anksto egzistuojančioms sveikatos sutrikimams ar kitoms narkotikų gydymui.

moksliniai tyrimai su augalų pagrindu pagrįstu kvėpavimo takų ligų reljefu

Daugybė mokslinių tyrimų ištyrė augalų pagrįstų priemonių veiksmingumą kvėpavimo takų ligoms palengvinti. Svarbus šio tyrimo aspektas yra fitochemikalų, atsirandančių įvairiose žolelėse ir turinčios terapines savybes, vaidmuo. Dažniausiai tiriami augalai apima čiobrelius, eukaliptą ir svogūną.

Metaanalizė, paskelbta žurnale pneumologija , parodė, kad čiobrelių ekstraktai gali žymiai prisidėti prie kosulio. Tyrime buvo nagrinėjami keli klinikiniai egzaminai, apimantys daugiau nei 300 tiriamųjų. Rezultatai parodė, kad tie, kurie vartojo čiobrelių ekstraktus, patyrė greitesnį palengvėjimą nei kontrolinė grupė.

Be čiobrelių, dar vienas tyrimas, paskelbtas žurnale „Etnopharmacology “, pabrėžė eukalipto aliejaus pranašumus kvėpavimo takų ligoms gydyti. Tyrimai nustatė, kad eukaliptas išplečia kvėpavimo takus ir sumažina gleivių gamybą, kai jis naudojamas inhaliacinis. Atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas parodė, kad pacientai, kuriems buvo atliktas eukalipto Ölinhalations, parodė reikšmingą kvėpavimo lygį.

Svogūnai - ypač kaip sirupas - yra perspektyvi augalų priemonė. Tyrimas, kuris buvo paskelbtas maisto mokslo ir mitybos , ištyrė svogūnų priešuždegimines ir antimikrobines savybes. Rezultatai rodo, kad svogūnų sirupas gali padėti gydyti kosulį dėl kvėpavimo takų infekcijų.

Ši lentelė apibendrina kai kuriuos svarbiausius žolelių tyrimus ir jų poveikį kvėpavimo takų ligoms:

augalas tyrimas Rezultatai čiobrelis pneumologija-metaanalizė greitesnis kosulio palengvinimas, reikšmingas patobulinimas eucalyptus Žurnalas ethnopharmacology kvėpavimo takų pratęsimas, sumažinta gleivių gamyba svogūnai Maisto mokslas ir mityba anti -uždegiminis, naudingas kosuliui Apibendrinant galima pasakyti, kad moksliniai tyrimai aiškiai pabrėžia, kad augalų pagrindu sukurtos priemonės gali atlikti svarbų vaidmenį kvėpavimo takų ligų terapijoje. Šie tyrimai atveria naujas natūralių gydymo metodų, kurie yra ne tik veiksmingi, perspektyvos, bet ir gali sumažinti priklausomybę nuo sintetinių vaistų.

žolelių integracijos į kvėpavimo takų sveikatą rekomendacijos

Žolelių integracija į kvėpavimo takų sveikatą gali prisidėti prie lėtinio kosulio simptomų palengvinimo. Norint kuo geriau panaudoti daržovių vaistų pranašumus, patartina įtraukti tam tikras žoleles į tikslinę dienos dietą ar arbatą. Šios žolelės pasirodė ypač veiksmingos:

  • eukaliptas: eukalipto aliejus gali būti naudojamas kaip įkvėpimas, norint atidaryti kvėpavimo takus.
  • saldymedis: Jis turi kosulį ir priešuždegiminį poveikį.
  • pipirmėčių: sukelia kosulį ir daro vėsinantį poveikį sudirgusioms gleivinėms.
  • čiobreliai: skatina gleivių tirpalą ir turi antiseptinių savybių.

Kai jį naudojate, svarbu teisingai pasirinkti atitinkamus preparatas. Daugeliui žolelių arbatos yra veiksmingas būdas išlaisvinti gydomuosius ingredientus. Dozavimas ir laikas gali skirtis priklausomai nuo žolelės. Čia yra paprasta apžvalga:

Kraut traukimo laikas eucalyptus įkvėpimas arba arbata 5-10 minučių saldymedis arbata 10-15 minučių pipirmėčių arbata arba įkvėpimas 5-7 minutės čiobrelis arbata 10 minučių Patartina pasitarti su specialistu prieš prasidedant fitoterapiniam gydymui, ypač esant esamoms ligoms ar vartoti kitus vaistus. Žolelės gali sukelti sąveiką arba sukelti problemų su alerginėmis reakcijomis. Tikslinė atranka ir žolelių derinys gali žymiai skatinti kvėpavimo takų sveikatą. Taip pat reikėtų atsižvelgti ir su žolelėmis, be žolelių. Subalansuota dieta, pakankamas skysčių vartojimas ir reguliarus fizinis aktyvumas palaiko kvėpavimo takus ir imuninę sistemą. Norint sustiprinti žolelių poveikį, taip pat gali būti naudojami kvėpavimo pratimai ir kvėpavimo takų terapija. Tai gali padėti pagerinti plaučių talpą ir padidinti kvėpavimo efektyvumą.

Teisingas ir informuotas žolelių įtraukimas į kasdienybę gali ne tik padėti sergant lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, bet ir skatinti bendrą šulinį.

Apibendrinant galima teigti, kad žolelės gali vaidinti perspektyvų vaidmenį palaikant plaučių sveikatą ir lėtinio kosulio palengvėjimą. Išanalizuotas poveikis ir pritaikymai rodo, kad daugelis augalų komponentų turi priešuždegimines ir kenčiančias savybes, kurias papildomai palaiko moksliniai tyrimai. Šių žolelių integracija į dienos racioną arba kaip papildomas gydymo būdas gali būti protinga strategija, skirta pagerinti kvėpavimo takų sveikatą. Ateities tyrimai yra būtini norint toliau ištirti tikslius veikimo mechanizmus ir potencialią skirtingų žolelių sinergiją, siekiant išplėsti ir optimizuoti gydymo galimybes pacientams, sergantiems kvėpavimo takų ligomis.

šaltiniai ir kita literatūra

Nuorodos

  • Beckeris, K., ir Kieferis, d. (2018). „Žolelių vaistas - pagrindai ir terapija“. Mokslinė leidybos įmonė.
  • Braun, L., & Cohen, M./strong> (2020). „Žolelių vaistas: biomolekuliniai ir klinikiniai aspektai“. 2. Leidimas. CRC Press.

Studijos

  • feng, N., ir Zhang, w. (2021). „Žolelių vaistų veiksmingumas mažinant kosulį pacientams, sergantiems lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis: sisteminė apžvalga ir metaanalizė“. Fitoterapijos tyrimai, 35 (2), 456–467.
  • li, y., & wu, y. (2020). „Žolelių priemonės lėtiniam kosuliui gydyti: sisteminė apžvalga“. Papildoma terapija medicinoje, 52, 102520.

Tolesnė literatūra

  • Schilcher, h. (2017). „Žolelės ir jų medicininis poveikis“. Georg Thieme Verlag.
  • Wegner, U. J. (2019). „Žolelės kvėpavimo takams - naudingi augalai plaučiams ir bronchai“. Birkhäuser Verlag.