Byliny pro plíce - rostliny s chronickým kašlem
Byliny pro plíce - rostliny s chronickým kašlem
Ve světě, ve kterém chronický kašel často určuje každodenní život, mnozí hledají přirozené alternativy k úlevě. Byliny, které byly v tradiční medicíně ceněny po staletí nejen nabízejí v kuchyni různé chuti, ale také potenciální výhody pro naše dýchací cesty. Jak přesně však tyto rostliny fungují? Můžete ve skutečnosti přispět k úlevě od onemocnění dýchacích cest? V tomto článku se ponoříme do způsobu působení a aplikaci bylin do chronického kašle a také osvětlují nejnovější vědecké studie, které podporují jejich účinnost. Nakonec vám poskytneme praktické tipy, jak integrovat bylinky do vaší každodenního zdraví. Dejte svým plicím trochu lásky k rostlinám a zjistěte, jak vám může příroda matky pomoci zhluboka se nadechnout!
Způsob účinku a aplikace bylin s chronickým kašlem
Chronický kašel je rozšířený příznak, který může být způsoben různými onemocněními respiračního systému. Použití bylin k úlevě z kašle má v mnoha kulturách dlouhou tradici. Byliny, jako je tymián, eukalyptus a šalvěj, jsou známé svými uklidňujícími vlastnostmi a lze je použít jako čaje i inhalace.
Jedním z hlavních účinků bylin v případě kašle je jejich schopnost regulovat produkci hlenu. tymián obsahuje éterické oleje, jako je thymol, které mají anti -zánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Studie ukázaly, že extrakty tymiánu mohou pomoci s nachlazením a bronchitidou ke zmírnění příznaků a usnadnění kašle. eucalyptus , na druhé straně, je známý svým osvěžujícím efektem a často se používá při inhalační léčbě k uvolnění dýchacích cest.
Další důležitá bylina je Sage , který se také používá při kašli. Sage Tea se ukázal jako účinný k úlevě z bolesti v krku a snížení zánětu. Anti -zánětlivé vlastnosti pocházejí z fenolů a flavonoidů, které obsahuje. V různých kulturách se SAGE tradičně používá k léčbě respiračních onemocnění pro podporu hojení.
Kromě toho existují náznaky, že islandský moss a malve může uklidnit sliznice a podporovat funkci dýchacích cest. Tyto byliny nejen nabízejí úlevu, ale mohou také posílit imunitní obranu. Kombinace různých bylin v přípravě může způsobit synergické účinky, což může zefektivnit léčbu chronického kašle.
Porozumění způsobu působení těchto bylin je často založeno na tradičních aplikacích založených na vědeckých studiích. Aby bylo zajištěno optimální aplikaci, je nutný cílený výběr bylin, který je přizpůsoben jednotlivým příznakům. Měla by být použita lékařská poradenství, zejména v případě předběžných zdravotních stavů nebo jiných léků.
Vědecké studie o respiračních onemocněních založených na rostlinách
Četné vědecké studie zkoumaly účinnost prostředků založených na rostlinách k zmírnění respiračních onemocnění. Důležitým aspektem tohoto výzkumu je role fytochemikálií, které se vyskytují v různých bylinách a mají terapeutické vlastnosti. Mezi často zkoumané rostliny patří tymián, eukalyptus a cibule.
metaanalýza, která byla publikována v časopise pneumology , ukázala, že extrakty z tymiánu mohou významně přispět k úlevě z kašle. Studie se zabývala několika klinickými zkouškami, které zahrnovaly více než 300 subjektů. Výsledky ukázaly, že ti, kteří vzali extrakty tymiánu, zažili rychlejší úlevu než kontrolní skupina.
6 Výzkum zjistil, že eukalyptus rozšiřuje respirační cesty a snižuje produkci hlenu, když se používá inhalativa. Randomizovaná kontrolovaná studie ukázala, že pacienti, kteří dostávali eukalyptus Ölinhalations, vykazovali významné úrovně dýchání.cibule - zejména jako sirup - jsou slibný lék založený na rostlině. Vyšetřování, které bylo zveřejněno v potravinářské vědě a výživě , zkoumalo anti -zánětlivé a antimikrobiální vlastnosti cibule. Výsledky naznačují, že sirup cibule může pomoci léčit kašel v důsledku respiračních infekcí.
Následující tabulka shrnuje některé z nejdůležitějších studií bylin a jejich účinku na respirační onemocnění:
| tymián | pneumologie-meta-analýza | Rychlejší úleva z kašle, významné zlepšení | eucalyptus | Journal of Ethnopharmacology | Respirační prodloužení, snížená produkce hlenu
| cibule
| potravinářské vědy a výživa |
Anti -zánětlivé, užitečné pro kašel |
Stručně řečeno, lze říci, že vědecký výzkum silně poukazuje na to, že prostředky založené na rostlinách mohou hrát důležitou roli při terapii respiračních onemocnění. Tyto studie otevírají nové perspektivy pro přirozené metody hojení, které jsou nejen účinné, ale také mají potenciál snížit závislost na syntetických lécích.
Doporučení pro integraci bylin do zdraví dýchacích cestIntegrace bylin do respiračního zdraví může rozhodující přispět ke zmírnění příznaků chronického kašle. Aby bylo možné využít výhody rostlinných prostředků nejlepším možným způsobem, je vhodné zahrnout určité byliny do cílené denní stravy nebo čajů. Následující byliny se ukázaly jako zvláště účinné:
Při jeho použití je důležité správně zvolit odpovídající přípravy. Pro většinu bylin jsou čaje účinným způsobem, jak uvolnit léčivé ingredience. Dávkování a čas času se mohou lišit v závislosti na bylině. Zde je jednoduchý přehled:
|