Kasvitiedon parantaminen aloittelijoille - ensimmäiset vaiheet

Kasvitiedon parantaminen aloittelijoille - ensimmäiset vaiheet

maailmassa, jossa tartumme usein synteettisiin ratkaisuihin, yhä useammat ihmiset heijastavat luonnon voimaa: lääkekasvit. Mutta miten löydät ensimmäisen askeleen tällä kiehtovalla alueella aloittelijana? Älä huoli, otamme sinut kädestä! Tässä artikkelissa opit lääketieteellisen tieteen perusteet ja kuinka voit käyttää sitä turvallisesti ja tehokkaasti. Riippumatta siitä, haluatko perehtyä itsesi kamomilla, Pyhän Johanneksen vierailun voiman tai voiteen monipuolisten sovellusten voimaan - kaikille täällä on jotain. Mutta ole varovainen: keskittyminen ei ole vain vaikutuksiin, vaan myös turvallisuuteen. Kuinka tunnistat sivuvaikutukset ja mitä sinun pitäisi harkita annostelua? Upotetaan itsesi lääkekasvien maailmaan ja tuuletetaan salaisuuksia, jotka on luovutettu vuosisatojen ajan!

Aloittelijoiden lääketieteen perusteet

Lääketieteellinen tiede on kiehtova ala, joka sisältää sekä perinteisiä että nykyaikaisia ​​lääketieteellisiä lähestymistapoja. Tämä kurinalaisuus käsittelee kasvien käyttöä sairauksien hoidossa ja terveyden edistämisessä. Lääkekasvien käyttö vaihtelee antiikista nykypäivään ja on ankkuroitu tiukasti moniin kulttuureihin. Tässä on joitain perusnäkökohtia, jotka aloittelijoiden tulisi harkita.

Ensinnäkin on tärkeää tietää, että kaikki kasvit eivät ole vastaavia. Lääkekasvin tehokkuus ja turvallisuus riippuvat usein erilaisista tekijöistä, mukaan lukien tyyppi, viljely, sadonkorjuu, käsittely ja valmistelu. Usein käytettyjä lääkekasveja ovat:

• Kamomilla (Matricaria Chamomilla)
• St. John's Wort (Hypericum perforatum)
• piparminttu (mentha piperita)
• echinacea (Echinacea purpurea)
• Laventeli (Lavandula angustifolia)

Toinen tärkeä kohta on kasvien kemiallisten aineosien tuntemus. Nämä aineet ovat vastuussa paranemisominaisuuksista ja voivat vaihdella kasvin, kasvuolosuhteiden ja prosessoinnin mukaan. Esimerkiksi St. John's Wort sisältää hyperisiiniä, jolla voi olla masennuslääkevaikutus, kun taas kamomilla on anti -inflammatorisia flavonoideja.

Valmistustyypeillä on myös ratkaiseva rooli. Lääkekasvit voidaan ottaa eri muodoissa:

aloittelijoille on suositeltavaa keskittyä ensin todistettuihin kasveihin ja saada selville niiden käyttö-, vaikutus- ja mahdollisista sivuvaikutuksistaan. Hyvä asiantuntijakirja tai hyvämaineinen verkkosivusto voi tarjota arvokasta tietoa täältä. On myös suositeltavaa keskustella itsestäsi ennen lääkekasvien käyttämistä asiantuntijan kanssa, kuten naturopath tai apteekki.

lääkekasvien käyttö ja annos käytännössä

Lääkekasvien soveltaminen ja annos vaativat tarkkaa tietoa haluttujen terapeuttisten vaikutusten saavuttamiseksi ja riskien minimoimiseksi. Lääkekasveja voidaan käyttää eri muodoissa, mukaan lukien tee, tinktuurit, uutteet ja tabletit. Annosmuodon valinta vaikuttaa sekä vaikutukseen että annokseen.

Annostus riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien itse kasvi, potilaan yksilöllinen tilanne ja hoidon tavoite. Jotkut lääkekasvit ovat perinteisesti suositelleet annosteluja, jotka on määritelty tieteellisissä ohjeissa. Seuraava pätee tehokkaaseen sovellukseen:

• Kuivattujen lääkekasvien käyttö teiden muodossa vaatii yleensä 2–4 grammaa annosta kupillista vettä.
• Tinktuurit otetaan pudotusmuodossa, ja 20–30 tippaa suositellaan jopa kolme kertaa päivässä.
• Uutteiden tapauksessa annokset ovat usein voimakkaasti keskittyneet, jotta 0,5 - 2 millilitraa voi olla jo riittävä saantia kohti.

Joillakin lääkekasveilla on erityisiä vaikutuksia, ja on tärkeää ottaa ne huomioon annostuksen aikana. Esimerkiksi Valerian vaatii yleensä suuremman annoksen kuin St. John's Wort edistämään unta, joka hoitaa mielialahäiriöitä. On tärkeää harkita yksittäistä herkkyyttä ja mahdollisia vuorovaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa.

taulukko 1 tarjoaa yleiskuvan yleisistä lääkekasveista, niiden käyttö ja suositellut annokset:

Annoksen yksilöllinen säätö on välttämätöntä, juuri siksi, että jokainen keho reagoi eri tavalla. Annos on valittava tarkemmin, etenkin ikääntyneillä ihmisillä tai kroonisia sairauksia sairastavilla potilailla. Asiantuntijan henkilöstön, kuten yrttiterapeutin tai lääkärin, liittyvän terapian merkitystä ei voida arvioida tarpeeksi. Epävarmuustekijöiden, erityiskirjojen tai ohjeiden, kuten saksalaisen fytoterapiayhdistyksen tapauksessa.

Toinen tärkeä aihe on lääkekasvien etävalinta. Kontrolloidun viljelyn kasvit takaavat usein tasaisen laadun, kun taas villikasvua saatuilla kasveilla voi olla muuttuva pitoisuus aktiivisia aineosia. Siksi kasvien alkuperä on myös otettava huomioon käytettäessä sitä käytännössä.

Turvallisuus ja sivuvaikutukset: Tärkeää tietoa lääkekasvien käytöstä

Lääkekasvien käyttö on sekä mahdollisuuksia että riskejä. Sovelluksen turvallisuus riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien laitostyyppi, annos, käyttäjän sovellus- ja yksittäiset terveystilat. Jotkut lääkekasvit voivat olla myrkyllisiä suurina annoksina tai aiheuttaa vuorovaikutusta muiden lääkkeiden kanssa. Siksi on välttämätöntä olla selkeä mahdollisista sivuvaikutuksista ja vuorovaikutuksista.

ovat yksi lääkekasvien yleisimmistä sivuvaikutuksista:

• Vatsakipu ja vatsavalitukset
• ihottumat tai allergiset reaktiot
• huimaus tai päänsärky
• Ruoansulatushäiriöt
• Ympäristö- tai ravitsemukselliset vuorovaikutukset

riskien minimoimiseksi on suositeltavaa tehdä kohdennettu tutkimus ennen lääkekasvien käyttöä ja neuvotella tarvittaessa asiantuntijaa. Lääkäri tai kokenut naturopaatti voi tarjota arvokasta tietoa oikeasta sovelluksesta ja annoksesta. Lisäksi käyttäjien tulisi kiinnittää huomiota tuotteiden laatuun ja alkuperään, koska saastuneet tai väärin merkityt valmisteet voivat edustaa terveysriskejä.

Lisäksi lääkekasvien käyttö ei ole yhtä tehokas kaikille; Yksilöllisillä eroilla aineenvaihdunnassa ja terveydentilassa on tärkeä rooli. Jokainen keho reagoi eri tavalla, ja mikä on yhdelle käyttäjälle paranemismenetelmä, voi olla ongelmallista toiselle. Siksi on tärkeää hoitaa itseäsi hitaasti uusille lääkkeille ja tarkkailla huolellisesti omaa reaktiotasi. Lääkekasvien avoin ja tietoinen käsittely ei voi vain lisätä turvallisuutta, vaan myös vahvistaa luottamusta niiden paranemiseen.

lähteet ja lisäkirjallisuus

viitteet

• Seeger, E. (2010). lääkekasvit: Phytoterapian kokoelma . 5. painos. Georg Thieme Verlag.
• Wagner, H., ja Rimpler, H. (2008). aura: lääkekasvitiede . Tieteellinen kustantamo.

tutkimukset

• Siunaus, O., ja Dursun, O. (2019). "Fytoterapeuttisten keinojen vaikutus immuunijärjestelmään: Katsaus." Planta Medica , 85 (2), 102-113.
• Albert, A., ja Kuhlmann, W. (2021). "Lääkekasvien turvallisuusarviointi ja niiden sivuvaikutukset." fytoterapia , 19 (3), 155-168.

Lisäkirjallisuus

• Böhm, C. (2015). naturopatia aloittelijoille: käytännöllinen opas . Menssana Verlag.
• Bruni, R. (2018). Kasvien parantava voima: Johdanto fytoterapiaan . Narayana Verlag.