用于淋巴引流的药用植物 - 温和支撑

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发现药用植物如何为淋巴引流提供温和的支持，包括科学基础知识和实际应用。
(Symbolbild/natur.wiki)

淋巴引流不仅仅是健康世界的趋势，这是我们健康和福祉的重要因素。但是药用植物如何帮助？非常简单：它们提供了温柔而自然的支持，可以促进淋巴健康。在本文中，我们将自己沉浸在迷人的药用植物世界中，并研究它们在淋巴引流中的作用。从蔬菜制剂背后的科学基础到实际应用技巧 - 我们向您展示如何利用自然的潜力。好奇的？然后陪伴我们进行这一激动人心的发现旅程，并学习如何以温和的方式支持淋巴系统。

药用植物在淋巴健康中的作用

药用植物是传统和现代医学的组成部分，在支持淋巴健康方面起着至关重要的作用。它们通过促进淋巴循环，减少炎症和增强免疫系统来以不同的方式工作。一些特别强调的植物是：

  • Rosskastanie ：含有增加血管壁稳定性并可以减少肿胀的情况。
  • 不朽（稻草花）：具有抗炎特性并改善了微循环。
  • 葡萄种子提取物：促进血液循环并支持静脉健康的丰富抗氧化剂来源。
  • Ginkgoblätter：改善血液循环并刺激淋巴引流。

这些药用植物的作用通常基于其活性成分，包括植物化合物。这些连接与人体系统相互作用，以优化淋巴系统的功能。一个例子是淋巴细胞产生的支持，这对于免疫防御至关重要。此外，这些药用植物可以帮助从体内清除毒素，这对于淋巴系统排毒至关重要。

可以用来用于淋巴健康的药用植物制备。这包括茶，tin剂，胶囊和提取物。每种制剂在生物利用度和有效性方面都有特定的优势。

研究还表明，某些药用植物的组合可能会引起协同作用。在一项关于马栗子和葡萄种子提取物组合的研究中，发现这种混合物可以显着提高治疗肿胀和静脉问题的有效性。

科学研究显示了药用植物的积极作用。一项在《植物疗法杂志》上发表的一项荟萃​​分析发现，使用的70％以上使用的药用植物为淋巴健康提供了显着优势，包括支持淋巴水肿的支持。

将药用植物整合到日常健康常规中，尤其是与均衡饮食和定期培训有关的，可以显着促进淋巴健康。

淋巴引流和蔬菜制剂的科学基础

淋巴引流是一种治疗方法，旨在促进淋巴流量并支持组织的排水。它通常用于治疗淋巴水肿和其他淋巴性疾病。了解该技术背后的科学基础对于治疗的有效性至关重要。生理过程，例如淋巴管的压力差，淋巴结的活性和肌肉的作用起着核心作用。

治疗旨在探讨支持淋巴循环的各种机制。可以通过手动淋巴引流中使用的外部印刷技术刺激淋巴液的回流。重要的是要以温和的节奏方式进行运动，以免干扰淋巴系统中的自然电流。

淋巴引流中植物制剂的整合提供了潜在的优势。一些药用植物具有可以支持治疗的抗炎和解毒特性。事实证明，以下植物在科学研究中特别有效：

  • 马栗子：该植物有助于稳定血管结构并减少水肿。
  • 红酒藤：以类黄酮而闻名，您可以促进微循环。
  • 银杏biloba：它可以改善血液循环并提高淋巴液的能力。
  • 金定量：该植物具有防腐和抗炎特性。

植物制剂在淋巴引流中有效性的科学证据仍在增长，但是已经有最初有希望的结果。一些研究表明，将蔬菜提取物与淋巴引流结合使用可以完善疗法的结果。在一项研究中，确定马栗子和红酒葡萄园的提取物的组合可以在患者中取得重大改善：内部患有慢性淋巴水肿。

应该考虑一下资金的选择。重要的是要查看患者的特定需求和抱怨。有针对性的病史提供了有关合适的药用植物及其制剂类型的信息，以最大程度地发挥淋巴引流的协同作用。

用于将药用植物用于淋巴引流

的实用建议

近年来，药用植物在支持淋巴引流方面的应用变得越来越重要。在促进淋巴循环和减少肿胀方面，一些经过验证的植物已被证明特别有效。经常推荐的植物包括：

  • 薄荷：以冷却特性而闻名，您可以帮助刺激淋巴循环并放松组织。
  • 联盟：该植物具有抗炎特性，可用于支持淋巴系统。
  • 迷迭香：促进血液循环并有助于激活淋巴系统。
  • 铁草药：传统上用于刺激淋巴功能并缓解肿胀。
  • 洋甘菊：它具有平静的作用，可以帮助减少炎症，从而损害淋巴引流。

最常见的应用形式是茶，tin剂和精油。准备茶时，建议让药用植物在一定时间内移动，以最佳地提取营养。 tin剂可以在水中稀释，而精油则用于按摩油或浴室的稀释。

这些植物的有针对性组合可以提高有效性。迷迭香和薄荷的混合物既可以促进血液循环，又可以放松肌肉。重要的是要确保剂量满足个人需求和宽容。

这是一些推荐的药用植物组合的小概述：

<表> 植物组合 优点 薄荷 +迷迭香 促进血液循环，放松肌肉 铁沃特 +联盟 刺激淋巴功能，可缓解肿胀 洋甘菊 +联盟 平静组织，具有抗炎特性

理想情况下应与其他淋巴引流方法（例如手动淋巴引流或靶向运动练习）结合使用。这样，就可以最大化药用植物的有效性，并可以促进一般的井。同样重要的是要与医生提前澄清健康障碍并相应地适应治疗。

总而言之，可以说，药用植物在支持淋巴健康方面起着重要作用。淋巴引流的科学基础说明了蔬菜制剂可以改善淋巴功能的机制。使用这些药用植物的实际建议提供了有价值的说明，以将其整合到日常健康常规中。未来的研究还可以帮助我们加深我们对药用植物与淋巴系统之间相互作用的理解，这最终可能会为患有淋巴投诉的人提供优化的治疗。

来源和其他文献

参考

  • Schubert，R。（2016）。 用于淋巴引流的药用植物。在：德国植物治疗学会E.V. （ed。），植物治疗 - 基础和实践。慕尼黑：Elsevier。 pp。 312-318。
  • Häberle，B。（2019）。 植物疗法在淋巴治疗中的作用。植物疗法杂志，40（2），68-75。

研究

  • Hinterthür，M。等。 （2020）。 植物提取物对淋巴吸收的影响：维特罗研究。淋巴科杂志，9（1），15-22。
  • Krebs，C。等。 （2021）。 马栗子提取物对淋巴水肿患者淋巴循环的影响。植物医学，32（12），109953。

更多文献

  • Häberle，B。和Meier，A。（2021）。 淋巴引流的自然疗法：指南。斯图加特：乔治·蒂姆·维拉格（Georg Thieme Verlag）。
  • Fischer，J。（2018）。 药用植物科学在现代疗法中的重要性。柏林：医学科学出版公司。