Dr. Friedrich Schmidt

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Über mich

Dr. Friedrich Schmidt ist promovierter Biochemiker (Dr. rer. nat., Universität Heidelberg, 2010) mit Schwerpunkt auf Ernährungs- und Naturheilkunde. Seit über 15 Jahren beschäftigt er sich mit der wissenschaftlichen Bewertung von Heilpflanzen, Mikronährstoffen und gesundheitsfördernden Lebensstilmaßnahmen. Nach seiner Promotion arbeitete er in mehreren Forschungsprojekten zu Mikronährstoffen und pflanzlichen Wirkstoffen und veröffentlichte Fachartikel in internationalen Journals. Zusätzlich absolvierte er eine Weiterbildung in Ernährungsmedizin (Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin, 2015). Auf natur.wiki erklärt er komplexe Zusammenhänge verständlich und zeigt, welche Verfahren durch Studien gestützt werden. Sein Ziel ist es, evidenzbasierte Informationen für eine breite Leserschaft zugänglich zu machen.

Schwerpunkte

Phytotherapie und Heilpflanzenkunde
Mikronährstoffe und Supplementierung
Darmgesundheit und Probiotika
Schlaf, Stressbewältigung und Prävention

Top-Artikel:

Baldrian: Wirkung und Studienlage
Vitamin D – Nutzen und Grenzen
Darmflora und Probiotika: Faktencheck

Methodik

Alle Inhalte werden anhand von Primärquellen (Peer-Review-Studien, Leitlinien medizinischer Fachgesellschaften, Stellungnahmen von WHO, BfR und ähnlichen Institutionen) erstellt. Jede Aussage wird mit zitierfähigen Quellen belegt. Bewertungen erfolgen nach wissenschaftlicher Evidenzstärke. Traditionelle Anwendungen werden nur in Verbindung mit Studienlage dargestellt.

Offenlegung

Dr. Friedrich Schmidt gibt an, keine finanziellen Verbindungen zu Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln oder Arzneimitteln zu haben. Beiträge entstehen unabhängig und ohne Sponsoring.

Kontakt

Fragen oder Anmerkungen bitte an: redaktion@natur.wiki

Artikel von Dr. Friedrich Schmidt

Slow Food Bewegung: Zurück zu den Wurzeln

Gesundheit Ernaehrung

Slow Food Bewegung: Zurück zu den Wurzeln

Slow Food Bewegung: Zurück zu den Wurzeln Die Slow Food Bewegung ist eine internationale Organisation, die sich für die Förderung von qualitativ hochwertigen und nachhaltigen Lebensmitteln einsetzt. Sie entstand in den 1980er Jahren als Antwort auf die wachsende Industrialisierung der Lebensmittelproduktion und den Verlust von traditionellem Wissen und Geschmack. Die Bewegung hat sich zum Ziel gesetzt, das Bewusstsein für die Bedeutung von gesunder Ernährung, ökologischer Landwirtschaft und regionalen Speisen zu schärfen. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit der Slow Food Bewegung und ihren Idealen auseinandersetzen. Die Entstehung der Slow Food Bewegung Die Slow Food Bewegung wurde 1986 in &hellip;

Die Anwendung von Qigong in der Tiertherapie

Naturheilkunde Bei Tieren

Die Anwendung von Qigong in der Tiertherapie

Die Anwendung von Qigong in der Tiertherapie Qigong wird oft als eine traditionelle chinesische Praxis angesehen, die die Harmonie von Körper, Geist und Energie fördert. Was die meisten Menschen nicht wissen, ist, dass Qigong nicht nur für Menschen, sondern auch für Tiere von Nutzen sein kann. In der Tiertherapie wird Qigong zunehmend als ergänzende Behandlungsmethode eingesetzt, um das Wohlbefinden von Tieren zu verbessern und verschiedene gesundheitliche Probleme zu behandeln. In diesem Artikel werden wir genauer darauf eingehen, wie Qigong in der Tiertherapie angewendet wird und welche Vorteile es für die Tiere bringen kann. Was ist Qigong? Qigong, auch als &#8222;Qi&#8220; &hellip;

Blattläuse Hausmittel: Natürliche Schädlingsbekämpfung

Blattläuse Hausmittel: Natürliche Schädlingsbekämpfung

Blattläuse Hausmittel: Natürliche Schädlingsbekämpfung Einleitung Blattläuse sind eine verbreitete Plage in Gärten und auf Pflanzen. Diese kleinen Insekten können Pflanzen schwer schädigen und deren Wachstum beeinträchtigen. Viele Menschen suchen nach natürlichen Methoden, um Blattläuse zu bekämpfen, ohne auf chemische Pestizide zurückgreifen zu müssen. In diesem Artikel werden wir einige effektive Hausmittel vorstellen, mit denen Sie Blattläuse auf natürliche Weise bekämpfen können. Was sind Blattläuse? Blattläuse sind kleine, weiche Insekten, die sich von Pflanzensaft ernähren. Sie sind normalerweise grün, aber es gibt auch andere Farbvarianten wie braune, schwarze und gelbe Blattläuse. Blattläuse vermehren sich schnell und können ganze Pflanzenkolonien übernehmen, indem &hellip;

Lokale vs. globale Lebensmittel: Was ist besser?

Gesundheit Ernaehrung

Lokale vs. globale Lebensmittel: Was ist besser?

Lokale vs. globale Lebensmittel: Was ist besser? Lebensmittel spielen eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben. Neben der grundlegenden Funktion, unsere Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen, haben sie auch Einfluss auf unsere Gesundheit, die Gemeinschaft und die Umwelt. Wenn es um Lebensmittel geht, stellt sich oft die Frage: Sollten wir lokale oder globale Produkte bevorzugen? In diesem Artikel werden wir die Vor- und Nachteile von lokalen und globalen Lebensmitteln diskutieren, um herauszufinden, was besser ist. Definition von lokalen und globalen Lebensmitteln Bevor wir damit beginnen, die Unterschiede zwischen lokalen und globalen Lebensmitteln zu betrachten, ist es wichtig, diese Begriffe klar zu definieren. &hellip;

Homöopathische Erste Hilfe für Haustiere

Naturheilkunde Bei Tieren

Homöopathische Erste Hilfe für Haustiere

Homöopathische Erste Hilfe für Haustiere Einleitung Die Homöopathie bietet eine sanfte Alternative zur konventionellen Medizin für die Behandlung von Haustieren. Sie kann für verschiedene gesundheitliche Probleme eingesetzt werden und ist besonders dann nützlich, wenn akute Erkrankungen oder Verletzungen auftreten. In diesem Artikel erfährst du, wie du homöopathische Mittel zur Ersten Hilfe für Haustiere verwenden kannst. Was ist Homöopathie? Die Homöopathie ist eine alternative Medizin, die Ende des 18. Jahrhunderts von Samuel Hahnemann entwickelt wurde. Sie basiert auf dem Prinzip der Ähnlichkeit: Substanzen, die bei gesunden Menschen ähnliche Symptome hervorrufen wie die, die bei kranken Menschen auftreten, werden in homöopathischen Verdünnungen &hellip;

Hausmittel gegen Kopfschmerzen: Effektive Linderung

Hausmittel gegen Kopfschmerzen: Effektive Linderung

Hausmittel gegen Kopfschmerzen: Effektive Linderung Kopfschmerzen können äußerst belastend sein und unsere täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Viele Menschen greifen zur Linderung sofort zu Schmerzmitteln, ohne sich bewusst zu machen, dass es auch natürliche Hausmittel gibt, die effektiv bei der Bekämpfung von Kopfschmerzen helfen können. In diesem Artikel werden wir einige bewährte Hausmittel gegen Kopfschmerzen besprechen und wie sie wirken. Ursachen von Kopfschmerzen Kopfschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Zu den häufigsten gehören: 1. Spannungskopfschmerzen: Diese Art von Kopfschmerzen entsteht durch Muskelverspannungen in Kopf und Nacken. Stress, schlechte Körperhaltung und Augenbelastung sind oft Auslöser. 2. Migräne: Migräne ist von starken Kopfschmerzen begleitet. Sie &hellip;

Essstörungen: Erkennen und helfen

Gesundheit Ernaehrung

Essstörungen: Erkennen und helfen

Essstörungen: Erkennen und helfen Essstörungen sind ernsthafte psychische Erkrankungen, die sowohl physische als auch psychische Auswirkungen auf Betroffene haben können. Es ist wichtig, diese Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und Hilfe anzubieten, um den Betroffenen dabei zu unterstützen, wieder ein gesundes Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper zu entwickeln. In diesem Artikel werden verschiedene Arten von Essstörungen erläutert und Tipps gegeben, wie man sie erkennen und wie man Betroffenen helfen kann. Arten von Essstörungen 1. Anorexia nervosa (Magersucht) Anorexia nervosa ist eine Essstörung, bei der Betroffene eine extreme Angst vor Gewichtszunahme haben. Sie verweigern Nahrungsaufnahme oder reduzieren ihre Kalorienzufuhr stark, &hellip;

Verwendung von ätherischen Ölen bei Pferden

Naturheilkunde Bei Tieren

Verwendung von ätherischen Ölen bei Pferden

Verwendung von ätherischen Ölen bei Pferden Bei der Pflege und Gesunderhaltung von Pferden spielen ätherische Öle eine wichtige Rolle. Diese Öle werden aus Pflanzen extrahiert und haben verschiedene heilende Eigenschaften. In diesem Artikel werden wir uns mit der Verwendung von ätherischen Ölen bei Pferden befassen und wie sie zu ihrer allgemeinen Gesundheit und ihrem Wohlbefinden beitragen können. Was sind ätherische Öle? Ätherische Öle sind flüchtige, konzentrierte Substanzen, die aus Pflanzen gewonnen werden. Sie sind in der Regel stark duftend und haben vielfältige Eigenschaften. Ätherische Öle werden durch unterschiedliche Verfahren extrahiert, wie zum Beispiel Wasserdampfdestillation, Kaltpressung oder Extraktion mit Lösungsmitteln. Jedes &hellip;

Hausmittel gegen Übelkeit: Sofortige Erleichterung finden

Hausmittel gegen Übelkeit: Sofortige Erleichterung finden

Hausmittel gegen Übelkeit: Sofortige Erleichterung finden Einleitung Übelkeit ist ein unangenehmes Gefühl im Magenbereich, oft begleitet von einem Verlangen, Erbrechen zu provozieren. Es kann verschiedene Ursachen haben, wie beispielsweise Reisekrankheit, Schwangerschaft oder Magen-Darm-Infektionen. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von natürlichen Hausmitteln, die bei Übelkeit Linderung verschaffen können. In diesem Artikel werden wir einige dieser bewährten Hausmittel vorstellen. Ingwer Ingwer ist ein bekanntes Hausmittel gegen Übelkeit und wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen verwendet. Ingwer wirkt beruhigend auf den Magen und kann daher bei Übelkeit und Erbrechen helfen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ingwer zu konsumieren: als Tee, Kaugummi, Kapseln oder in &hellip;

Ernährungsgerechtigkeit: Eine kritische Überlegung

Gesundheit Ernaehrung

Ernährungsgerechtigkeit: Eine kritische Überlegung

Ernährungsgerechtigkeit: Eine kritische Überlegung Ernährungsgerechtigkeit ist ein Thema von großer Bedeutung, das in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus gerückt ist. Es geht darum sicherzustellen, dass alle Menschen Zugang zu ausreichend Nahrung haben, die ihre Bedürfnisse erfüllt und gleichzeitig gesund und nachhaltig ist. Eine kritische Überlegung dieses Konzepts ist wichtig, um die Herausforderungen und möglichen Lösungsansätze zu verstehen. Was ist Ernährungsgerechtigkeit? Ernährungsgerechtigkeit bezieht sich auf das Recht aller Menschen auf eine gesunde Ernährung, unabhängig von ihrem Einkommen, ihrem Wohnort oder ihrer sozialen Stellung. Diese Definition umfasst verschiedene Aspekte, darunter den Zugang zu ausreichender Nahrung, die Qualität der Nahrungsmittel und &hellip;

Naturheilkunde für ältere Tiere: Eine spezialisierte Pflege

Naturheilkunde Bei Tieren

Naturheilkunde für ältere Tiere: Eine spezialisierte Pflege

Naturheilkunde für ältere Tiere: Eine spezialisierte Pflege Die Naturheilkunde ist eine alternative medizinische Behandlungsmethode, bei der natürliche Heilmittel und Therapien eingesetzt werden, um das allgemeine Wohlbefinden eines Individuums zu unterstützen. Auch bei älteren Tieren kann die Naturheilkunde eine wertvolle Unterstützung sein, um ihnen ein gesundes und komfortables Leben zu ermöglichen. In diesem Artikel werden wir uns genauer damit beschäftigen, wie die Naturheilkunde älteren Tieren helfen kann und welche spezialisierten Pflegeansätze es gibt. Die Bedeutung der Naturheilkunde für ältere Tiere Im Laufe der Jahre kann der Körper eines Tieres verschiedenen altersbedingten Herausforderungen gegenüberstehen. Arthritis, Verdauungsprobleme, nachlassende Sinne und ein geschwächtes Immunsystem &hellip;