Ksilooligosaharid: Prebiotik z nizko stopnjo

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Nahrungspräbiotika sind typischerweise unverdauliche Ballaststoffverbindungen, die unverdaut den oberen Teil des Magen-Darm-Trakts (GI) passieren und das Wachstum oder die Aktivität von freundlichen, probiotischen Bakterien stimulieren, die den Dickdarm besiedeln, indem sie als Substrat für sie fungieren von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es mehrere Präbiotika zur Auswahl – von denen das vielleicht bekannteste Fructooligosaccharide sind. Was auch immer der Typ ist, ein gemeinsames Merkmal ist, dass typischerweise mehrere Gramm erforderlich sind, um einen klinischen Nutzen zu erzielen. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Xylooligosaccharide (XOS), die nachweislich …
Xylooligosacharid: Prebiotik z nizkimi odmerki prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington University of Health Sciences Food Food Feectics so običajno neprebavljive vlaknine, ki prehajajo zgornji del prebavil (GI) in za vas, ki se za vas, ki se ponašajo kot debelo, za vas, kot je, da se ti kot A-Action, kot a aktivnost prijaznih, probiotičnih bakterij, ki kot A kot A kot A, ki se ti kot A kot A, ki se pojavljajo za vas, kolootične bakterije, ki se kot a aktivnost prijaznih, probiotičnih bakterij, ki se kot A kot A, ki se ti kot A kot A Plobioticle, spodbuja Prehranska dodatka - na izbiro je več prebiotikov - od katerih so morda najboljši znani fruktoligosaharidi. Ne glede na vrsto je skupna značilnost, da je za doseganje kliničnih koristi običajno potrebno več gramov. Vendar pa obstaja izjema: ksilooligosaharidi (XOS), ki jih je mogoče dokazati ... (Symbolbild/natur.wiki)

ksiloololigosaharidi: nizkoloženi prebiotik

Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington University of Health Sciences

Predobdelava hrane so običajno neprebavljive vlaknaste povezave, ki negirajo zgornji del prebavil (GI), in rast ali aktivnost prijaznih, probiotičnih bakterij, ki kolonizirajo debelo črevo, tako da delujejo kot substrat za vas, je več pred-biotikov, ki jih lahko izbirate fructooligosaharidi. Ne glede na vrsto je skupna značilnost, da je za doseganje kliničnih koristi običajno potrebno več gramov. Vendar pa obstaja izjema: ksilooligosaharidi (XOS), za katere je dokazano, da ponujajo prebiotične prednosti z le enim odmerkom od 1,032 do 1,4 g.

Kaj je XOS?
XOS je v glavnem sestavljen iz dveh ali treh ksiloznih enot s povezavami beta-1.4. Dobimo jih s hidrolizo hemiceluloze, ki se pojavlja razmeroma pogosto v celičnih stenah zrna. XOS poveča število črevesja bifidobacterium pri ljudeh in drži vsebnost vode v blatu v normalnem območju.2

Kaj je dokaz?
V dvojno slepi, randomizirani študiji s placebom je prejela 3 zdrave odrasle (n = 32) 1,4 g XOS, 2,8 g XOS ali placebo v dnevnih pločevinkah. Študija je bila sestavljena iz dvotedenskega naleta, osemtedenskega intervencije in dvotedenske faze umivanja. Vzorci blata so bili odstranjeni na začetku študije, po štirih in osmih tednih intervencije in dva tedna po končani intervenciji. Vaje so bile podvržene kulturi, piroskvidiranju analiz DNK, pH in SCFA v skupnosti. Toleranco smo ocenili z dnevnimi diagrami simptomov. Rezultati so bili, da je bil XOS prenašan brez pomembnih neželenih učinkov prebavil in bifidobakterij Število se je v obeh skupinah XOS povečalo v primerjavi s preiskovanci s placebom. Skupina z 1,4 g na dan je imela znatno večje bifdobakterije število v primerjavi s osebami skupine placebo po osmih in 10 tednih. Raziskovalci so ugotovili, da je dodatek XOS "lahko koristno za mikrobioto prebavil" in "nizko zaustavljen odmerek in pomanjkanje neželenih učinkov GI omogoča uporabo XOS kot prehranskega dodatka".

Sklep
Treba je poudariti, da najmanjši učinkovit odmerek 1,4 g temelji na 70 -odstotnem materialu XOS v zgoraj omenjeni študiji XOS. Zato je bil 0,98 g XOS donos (tj. 1,4 x 70 odstotkov = 0,98). Vendar je na voljo tudi 95 -odstotni material XOS, tako da bi bilo potrebno le 1,032 g, da bi dosegli enako 0,98 g. Vsekakor se zdi, da XOS ponuja najnižji učinkovit odmerek vseh trenutno uporabljenih prebiotikov.

Reference:

  • Hutkins RW, Krumbeck Da, Bindels LB, Cani PD, Fahey G Jr, Goh YJ, Hamaker B7, Martens EC, Mills, Rastal RA, Vaughan E, Sanders Me. Prebiotiki: Zakaj so definicije pomembne. Curr mnenje biotehnol. 2016 februar 37: 1-7.
  • Tateyama I, Hashii K, Johnno I, Iino T, Hirai K, Suwa Y, Kiso Y. Vpliv jemanja ksilooligosaharidov na hudo zaprtje pri nosečnicah. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2005 dec; 51 (6): 445–8.
  • Finegold SM, Li Z, Summanen PH, Downes J, Thames G, Corbett K, Dowd S, Krak M, Heber D. Xylooligosaccharid poveča bifidobakterije, vendar v človeški črevesni mikrobioti ni laktobacila. Funkcija hrane. Marec 2014; 5 (3): 436–45.

    • Profesor Gene Bruno, MS, MHS, Protist za Huntington College for Health Sciences, je nutricionist, zeliščar, avtor in vzgojitelj. Že več kot 37 let je usposobil in usposobil naravne prodajalce in medicinsko osebje, raziskal in oblikoval naravne izdelke za več deset prehranskih dodatkov ter oblikoval članke o prehrani, zeliščni medicini, hranilnicah in integrativnih zdravstvenih vprašanjih za trgovino in potrošnike. Do nje je mogoče doseči na gbruno@hchs.edu.

    • 4 okvirje
    • Beta-1
    • bifidobacterium
    • Klinična korist
    • dvojno -slepi
    • fructooligosacharides
    • Gastrointestinalni trakt
    • Gastrointestinalni trakt
    • Prodajna vlakna
    • Placebo nadzorovana študija
    • Prebiotične prednosti
    • Prebiotiki
    • Prof. Gene Bruno Blog
    • Pyrosquing
    • naključno
    • Undigid
    • xos
    • ksilooligosaharidi

    Preberite izvirne predmete v angleščini.