Xylooligosacharid: prebiotický prebiotický nízky

Xylooligosacharid: prebiotický prebiotický nízky

xylooligosacharidy: nízko -dodávaný prebiotic

Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington University of Health Sciences

Predbežné ošetrenie potravín sú typicky nestrávné spojenia vlákniny, ktoré nestrávia hornú časť gastrointestinálneho traktu (GI) a rast alebo aktivita priateľských, probiotických baktérií, ktoré kolonizujú hrubé črevo pôsobením ako substrát pre vás, je niekoľko predbiotík, z ktorých si vyberú fruktooligosacharidy. Bez ohľadu na typ je spoločnou črtou, že na dosiahnutie klinických výhod je zvyčajne niekoľko gramov. Existuje však výnimka: xylooligosacharidy (XOS), ktoré, ktoré ponúkajú prebiotické výhody iba s jednou dávkou 1,032 až 1,4 g.

Čo je XOS?
XOS pozostávajú hlavne z dvoch alebo troch jednotiek xylózy s odkazmi beta-1.4. Získavajú sa hydrolýzou hemicelulózy, ktorá sa vyskytuje relatívne často v bunkových stenách zrna. XOS zvyšuje počet čreva bifidobacterium u ľudí a drží obsah vody v stolici v normálnom rozsahu.2

Aký je dôkaz?
v dvojitej, randomizovanej, placebom -kontrolovanej štúdii dostala 3 zdravých dospelých (n = 32) 1,4 g xos, 2,8 g xos alebo placebo v denných plechovkách. Štúdia pozostávala z dvojtýždňového behu, osemtýždňovej intervencie a dvojtýždňovej fázy vymývania. Vzorky stolice boli odstránené na začiatku štúdie, po štyroch a ôsmich týždňoch intervencie a dva týždne po dokončení zásahu. Skúšky boli vystavené kultúre, pyrosquencingu analýz komunity DNA, PH a SCFA. Tolerancia bola hodnotená dennými symptómovými diagramami. Výsledkom bolo, že XOS bol tolerovaný bez významných gastrointestinálnych vedľajších účinkov a bifidobacteria vzrástol v oboch skupinách XOS v porovnaní s testovacími subjektmi s placebom. Skupina s 1,4 g za deň mala významné vyššie hodnoty Bifdobacteria v porovnaní s subjektmi skupiny s placebom po ôsmich a 10 týždňoch. Vedci dospeli k záveru, že suplementácia XOS „môže byť výhodná pre gastrointestinálnu mikrobiotu“ a „nízko požadovanú dávku a nedostatok vedľajších účinkov GI umožňujú používať XOS ako doplnok výživy“.

Záver
Je potrebné zdôrazniť, že minimálna účinná dávka 1,4 g bola založená na 70 % materiáli XOS v vyššie uvedenej štúdii XOS. Preto bol výnos 0,98 g XOS (tj 1,4 x 70 percent = 0,98). K dispozícii je však aj materiál XOS 95 percent, takže na to, aby viedlo k rovnakému 0,98 g, bolo potrebné iba 1,032 g. Zdá sa, že v každom prípade XOS ponúka najnižšiu účinnú dávku všetkých v súčasnosti používaných prebiotík.

Referencie:

Profesor Gene Bruno, MS, MHS, The Provost for Huntington College for Health Sciences, je výživovým, bylinkovým, autorom a pedagógom. Už viac ako 37 rokov vyškolil a vyškolil maloobchodníci s prírodnými výrobkami a zdravotnícky personál, skúmal a formuloval prírodné produkty pre desiatky doplnkov potravín a formulovaných článkov o výžive, bylinkovej medicíne, výžive a integračných zdravotných problémoch pre obchod a spotrebiteľov. Na to sa dá dosiahnuť na adrese gbruno@hchs.edu.

• 4 snímky
• beta-1
• Bifidobacterium
• klinický prínos
• Dvojité -Blind
• fructooligosacharidy
• Gastrointestinálny trakt
• Gastrointestinálny trakt
• Nedostatočné vlákno
• Placebom kontrolovaná štúdia
• Prebiotické výhody
• Prebiotics
• Blog Gene Bruno
• pyrosquencing
• náhodné
• Nedigid
• xos
• xylooligosacharidy

Prečítajte si originálne položky v angličtine.