Xylooligosacharid: prebiotický prebiotický nízky

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Nahrungspräbiotika sind typischerweise unverdauliche Ballaststoffverbindungen, die unverdaut den oberen Teil des Magen-Darm-Trakts (GI) passieren und das Wachstum oder die Aktivität von freundlichen, probiotischen Bakterien stimulieren, die den Dickdarm besiedeln, indem sie als Substrat für sie fungieren von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es mehrere Präbiotika zur Auswahl – von denen das vielleicht bekannteste Fructooligosaccharide sind. Was auch immer der Typ ist, ein gemeinsames Merkmal ist, dass typischerweise mehrere Gramm erforderlich sind, um einen klinischen Nutzen zu erzielen. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Xylooligosaccharide (XOS), die nachweislich …
Xyloengosacharid: Nízko dávkové prebiotikum od prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington University of Health Sciences Dieta prefektiku sú typicky nepresnáteľný Substrát výživových doplnkov - Existuje niekoľko prebiotík na výber - z ktorých možno sú možno najlepšie známe fruktoligosacharidy. Bez ohľadu na typ je spoločnou črtou, že na dosiahnutie klinických výhod je zvyčajne niekoľko gramov. Existuje však výnimka: xylooligosacharidy (XOS), ktoré je možné dokázať ... (Symbolbild/natur.wiki)

xylooligosacharidy: nízko -dodávaný prebiotic

Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington University of Health Sciences

Predbežné ošetrenie potravín sú typicky nestrávné spojenia vlákniny, ktoré nestrávia hornú časť gastrointestinálneho traktu (GI) a rast alebo aktivita priateľských, probiotických baktérií, ktoré kolonizujú hrubé črevo pôsobením ako substrát pre vás, je niekoľko predbiotík, z ktorých si vyberú fruktooligosacharidy. Bez ohľadu na typ je spoločnou črtou, že na dosiahnutie klinických výhod je zvyčajne niekoľko gramov. Existuje však výnimka: xylooligosacharidy (XOS), ktoré, ktoré ponúkajú prebiotické výhody iba s jednou dávkou 1,032 až 1,4 g.

Čo je XOS?
XOS pozostávajú hlavne z dvoch alebo troch jednotiek xylózy s odkazmi beta-1.4. Získavajú sa hydrolýzou hemicelulózy, ktorá sa vyskytuje relatívne často v bunkových stenách zrna. XOS zvyšuje počet čreva bifidobacterium u ľudí a drží obsah vody v stolici v normálnom rozsahu.2

Aký je dôkaz?
v dvojitej, randomizovanej, placebom -kontrolovanej štúdii dostala 3 zdravých dospelých (n = 32) 1,4 g xos, 2,8 g xos alebo placebo v denných plechovkách. Štúdia pozostávala z dvojtýždňového behu, osemtýždňovej intervencie a dvojtýždňovej fázy vymývania. Vzorky stolice boli odstránené na začiatku štúdie, po štyroch a ôsmich týždňoch intervencie a dva týždne po dokončení zásahu. Skúšky boli vystavené kultúre, pyrosquencingu analýz komunity DNA, PH a SCFA. Tolerancia bola hodnotená dennými symptómovými diagramami. Výsledkom bolo, že XOS bol tolerovaný bez významných gastrointestinálnych vedľajších účinkov a bifidobacteria vzrástol v oboch skupinách XOS v porovnaní s testovacími subjektmi s placebom. Skupina s 1,4 g za deň mala významné vyššie hodnoty Bifdobacteria v porovnaní s subjektmi skupiny s placebom po ôsmich a 10 týždňoch. Vedci dospeli k záveru, že suplementácia XOS „môže byť výhodná pre gastrointestinálnu mikrobiotu“ a „nízko požadovanú dávku a nedostatok vedľajších účinkov GI umožňujú používať XOS ako doplnok výživy“.

Záver
Je potrebné zdôrazniť, že minimálna účinná dávka 1,4 g bola založená na 70 % materiáli XOS v vyššie uvedenej štúdii XOS. Preto bol výnos 0,98 g XOS (tj 1,4 x 70 percent = 0,98). K dispozícii je však aj materiál XOS 95 percent, takže na to, aby viedlo k rovnakému 0,98 g, bolo potrebné iba 1,032 g. Zdá sa, že v každom prípade XOS ponúka najnižšiu účinnú dávku všetkých v súčasnosti používaných prebiotík.

Referencie:

  • Hutkins RW, Krumbeck Áno, Bindels LB, Cani PD, Fahey G Jr, Goh YJ, Hamaker B7, Martens EC, Mills, Rastal RA, Vaughan E, Sanders Me. Prebiotiká: Prečo sú definície dôležité. Curr Opin Biotechnol. 2016 február 37: 1-7.
  • Tateyama I, Hashii K, Johno I, Iino T, Hirai K, Suwa Y, Kiso Y. Vplyv užívania xyligosacharidov na ťažkú ​​zápchu u tehotných žien. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2005 Dec; 51 (6): 445-8.
  • Finegold SM, Li Z, Summanen PH, Downes J, Temmes G, Corbett K, Dowd S, Krak M, Heber D. Xylooligosacharid zvyšuje bifidobaktérie, ale v črevnej mikrobiotici ľudskej osoby. Funkcia jedla. Marec 2014; 5 (3): 436-45.

    • Profesor Gene Bruno, MS, MHS, The Provost for Huntington College for Health Sciences, je výživovým, bylinkovým, autorom a pedagógom. Už viac ako 37 rokov vyškolil a vyškolil maloobchodníci s prírodnými výrobkami a zdravotnícky personál, skúmal a formuloval prírodné produkty pre desiatky doplnkov potravín a formulovaných článkov o výžive, bylinkovej medicíne, výžive a integračných zdravotných problémoch pre obchod a spotrebiteľov. Na to sa dá dosiahnuť na adrese gbruno@hchs.edu.

    • 4 snímky
    • beta-1
    • Bifidobacterium
    • klinický prínos
    • Dvojité -Blind
    • fructooligosacharidy
    • Gastrointestinálny trakt
    • Gastrointestinálny trakt
    • Nedostatočné vlákno
    • Placebom kontrolovaná štúdia
    • Prebiotické výhody
    • Prebiotics
    • Blog Gene Bruno
    • pyrosquencing
    • náhodné
    • Nedigid
    • xos
    • xylooligosacharidy

    Prečítajte si originálne položky v angličtine.