Xilooligosacharide: prebioticul scăzut -dose

Xilooligosacharide: prebioticul scăzut -dose

xylooligosacharide: prebioticul cu dose joase

de prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington University of Health Sciences

pretratarea alimentelor sunt de obicei conexiuni de fibre indigestibile care nedigest partea superioară a tractului gastrointestinal (GI) și creșterea sau activitatea bacteriilor prietenoase, probiotice, care colonizează colonul, acționând ca substrat pentru dvs. sunt mai multe pre-biotice din care alegeți sunt fructooligosacacaride. Oricare ar fi tipul, o caracteristică comună este că, de obicei, sunt necesare mai multe grame pentru a obține beneficii clinice. Cu toate acestea, există o excepție: Xylooligosacharide (XO) care s -au dovedit că oferă avantaje prebiotice cu o singură doză de 1,032 până la 1,4 g.

Ce este XOS?
XOS constă în principal din două sau trei unități de xiloză cu legături beta-1.4. Sunt obținute prin hidroliză hemiceluloză, care apare relativ frecvent în pereții celulari ai cerealelor. XOS crește numărul de intestin bifidobacterium la om și deține conținutul de apă în scaun în intervalul normal.2

care este dovada?
într -un studiu dublu -orb, randomizat, cu placebo, controlat a primit 3 adulți sănătoși (n = 32) 1,4 g xos, 2,8 g xos sau placebo în conserve zilnice. Studiul a constat într-o rulare de două săptămâni, o intervenție de opt săptămâni și o fază de spălare de două săptămâni. Probele de scaun au fost eliminate la începutul studiului, după patru și opt săptămâni de intervenție și la două săptămâni de la finalizarea intervenției. Repetările au fost supuse unei culturi, pirozcvenție a ADN -ului comunitar, PH și SCFA analize. Toleranța a fost evaluată prin diagrame de simptome zilnice. Rezultatele au fost că XOS a fost tolerat fără efecte secundare gastrointestinale semnificative și bifidobacteria numărul a crescut în ambele grupuri XOS în comparație cu subiecții de test placebo. Grupul cu 1,4 g pe zi a avut un număr semnificativ mai mare Bifdobacteria în comparație cu subiecții grupului placebo după opt și 10 săptămâni. Cercetătorii au ajuns la concluzia că o suplimentare XOS „poate fi avantajoasă pentru microbiota gastrointestinală” și „doza redusă și lipsa efectelor secundare GI fac posibilă utilizarea XOS ca supliment alimentar”.

concluzie
Trebuie subliniat faptul că doza minimă efectivă de 1,4 g s -a bazat pe un material XOS de 70 la sută în studiul XOS menționat mai sus. Prin urmare, 0,98 g XOS a fost randamentul (adică 1,4 x 70 la sută = 0,98). Cu toate acestea, este disponibil și un material XOS de 95 la sută, astfel încât doar 1,032 g ar fi necesară pentru a duce la același 0,98 g. În orice caz, XOS pare să ofere cea mai mică doză eficientă de toate prebioticele utilizate în prezent.

referințe:

profesorul Gene Bruno, MS, MHS, Provostul pentru Huntington College for Sciences Health, este nutriționist, herbalist, autor și educator. De mai bine de 37 de ani, el a instruit și instruit retaileri de produse naturale și personal medical, a cercetat și formulat produse naturale pentru zeci de suplimente alimentare și articole formulate despre nutriție, medicamente pe bază de plante, nutriale și probleme de sănătate integrative pentru comerț și consumatori. Se poate ajunge la gbruno@hchs.edu.

• 4 cadre
• Beta-1
• Bifidobacterium
• Beneficiu clinic
• dublu -blind
• fructooligosacharide
• tract gastrointestinal
• tract gastrointestinal
• fibre indigestibile
• Studiu controlat cu placebo
• Avantaje prebiotice
• Prebiotice
• Prof. Gene Bruno Blog
• Pirosquencing
• aleatoriu
• undigid
• XOS
• xylooligozaharide

Citiți articole originale în engleză.