Xylooligossacarídeo: o prebiótico de baixo resumo

Xylooligossacarídeo: o prebiótico de baixo resumo

xylooligossacarídeos: o prebiótico baixo

Por Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington University of Health Sciences

O pré-tratamento de alimentos são tipicamente conexões de fibra indigestos que indiplosam a parte superior do trato gastrointestinal (GI) e o crescimento ou atividade de bactérias probióticas amigáveis ​​que colonizam o cólon, agindo como substrato para você, vários pré-bióticos para escolher são Frutooligosacaridididididides. Seja qual for o tipo, um recurso comum é que normalmente são necessários vários gramas para alcançar benefícios clínicos. No entanto, existe uma exceção: xylooligossacarídeos (XOS) que provaram oferecer vantagens prebióticas com apenas uma dose de 1,032 a 1,4 g.

O que é XOS?
XOS consiste principalmente em duas ou três unidades de xilose com vínculos beta-1.4. Eles são obtidos por hidrólise de hemicelulose, que ocorre relativamente frequentemente nas paredes celulares dos grãos. XOS aumenta o número de intestinos bifidobacterium em humanos e mantém o teor de água nas fezes na faixa normal.2

Qual é a prova?
Em um estudo duplo -cêntrico, randomizado e controlado por placebo, recebeu 3 adultos saudáveis ​​(n = 32) 1,4 g XOS, 2,8 g XOS ou placebo em latas diárias. O estudo consistiu em uma corrida de duas semanas, uma intervenção de oito semanas e uma fase de lavagem de duas semanas. As amostras de fezes foram removidas no início do estudo, após quatro e oito semanas de intervenção e duas semanas após a conclusão da intervenção. Os ensaios foram submetidos a uma cultura, pirossquenciação de análises de DNA da comunidade, pH e SCFA. A tolerância foi avaliada por diagramas de sintomas diários. Os resultados foram que o XOS foi tolerado sem efeitos colaterais gastrointestinais significativos e bifidobactérias O número aumentou nos dois grupos XOS em comparação com os indivíduos com o teste de placebo. O grupo com 1,4 g por dia teve uma contagem significativa de bifbacteria em comparação com os indivíduos do grupo placebo após oito e 10 semanas. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que uma suplementação de XOS "pode ​​ser vantajosa para a microbiota gastrointestinal" e "a dose baixa e baixa e a falta de efeitos colaterais gastrointestinais tornam possível o uso do XOS como um suplemento dietético".

Conclusão Deve -se ressaltar que a dose mínima efetiva de 1,4 g foi baseada em um material XOS de 70 % no estudo XOS mencionado acima. Portanto, 0,98 g de XOS foi o rendimento (isto é, 1,4 x 70 % = 0,98). No entanto, um material XOS de 95 % também está disponível, de modo que apenas 1,032 g seria necessário para resultar nos mesmos 0,98 g. De qualquer forma, o XOS parece oferecer a menor dose efetiva de todos os prebióticos atualmente usados.

Referências:

Professor Gene Bruno, MS, MHS, reitor do Huntington College for Health Sciences, é nutricionista, herbalista, autor e educador. Por mais de 37 anos, ele treinou e treinou varejistas de produtos naturais e funcionários médicos, pesquisou e formulou produtos naturais para dezenas de suplementos alimentares e artigos formulados sobre nutrição, medicina à base de plantas, nutrientes e problemas de saúde integrativos para o comércio e os consumidores. Pode ser encontrado em gbruno@hchs.edu.

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