Xylooligossacarídeo: o prebiótico de baixo resumo

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Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Nahrungspräbiotika sind typischerweise unverdauliche Ballaststoffverbindungen, die unverdaut den oberen Teil des Magen-Darm-Trakts (GI) passieren und das Wachstum oder die Aktivität von freundlichen, probiotischen Bakterien stimulieren, die den Dickdarm besiedeln, indem sie als Substrat für sie fungieren von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es mehrere Präbiotika zur Auswahl – von denen das vielleicht bekannteste Fructooligosaccharide sind. Was auch immer der Typ ist, ein gemeinsames Merkmal ist, dass typischerweise mehrere Gramm erforderlich sind, um einen klinischen Nutzen zu erzielen. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Xylooligosaccharide (XOS), die nachweislich …
Xylooligosaccharide: The low-dose prebiotic by Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington University of Health Sciences Food Dietary Prefectics are typically indigestible fiber connections that pass the upper part of the gastrointestinal tract (GI) and the growth or activity of friendly, Probiotic bacteria stimulate that colonize the colon by acting as a substrate for you for you as a Substrato de suplementos nutricionais - Existem vários prebióticos para escolher - dos quais talvez sejam os melhores frutoligossacarídeos conhecidos. Seja qual for o tipo, um recurso comum é que normalmente são necessários vários gramas para alcançar benefícios clínicos. No entanto, existe uma exceção: xylooligossacarídeos (XOS) que podem ser comprovados ... (Symbolbild/natur.wiki)

xylooligossacarídeos: o prebiótico baixo

Por Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington University of Health Sciences

O pré-tratamento de alimentos são tipicamente conexões de fibra indigestos que indiplosam a parte superior do trato gastrointestinal (GI) e o crescimento ou atividade de bactérias probióticas amigáveis ​​que colonizam o cólon, agindo como substrato para você, vários pré-bióticos para escolher são Frutooligosacaridididididides. Seja qual for o tipo, um recurso comum é que normalmente são necessários vários gramas para alcançar benefícios clínicos. No entanto, existe uma exceção: xylooligossacarídeos (XOS) que provaram oferecer vantagens prebióticas com apenas uma dose de 1,032 a 1,4 g.

O que é XOS?
XOS consiste principalmente em duas ou três unidades de xilose com vínculos beta-1.4. Eles são obtidos por hidrólise de hemicelulose, que ocorre relativamente frequentemente nas paredes celulares dos grãos. XOS aumenta o número de intestinos bifidobacterium em humanos e mantém o teor de água nas fezes na faixa normal.2

Qual é a prova?
Em um estudo duplo -cêntrico, randomizado e controlado por placebo, recebeu 3 adultos saudáveis ​​(n = 32) 1,4 g XOS, 2,8 g XOS ou placebo em latas diárias. O estudo consistiu em uma corrida de duas semanas, uma intervenção de oito semanas e uma fase de lavagem de duas semanas. As amostras de fezes foram removidas no início do estudo, após quatro e oito semanas de intervenção e duas semanas após a conclusão da intervenção. Os ensaios foram submetidos a uma cultura, pirossquenciação de análises de DNA da comunidade, pH e SCFA. A tolerância foi avaliada por diagramas de sintomas diários. Os resultados foram que o XOS foi tolerado sem efeitos colaterais gastrointestinais significativos e bifidobactérias O número aumentou nos dois grupos XOS em comparação com os indivíduos com o teste de placebo. O grupo com 1,4 g por dia teve uma contagem significativa de bifbacteria em comparação com os indivíduos do grupo placebo após oito e 10 semanas. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que uma suplementação de XOS "pode ​​ser vantajosa para a microbiota gastrointestinal" e "a dose baixa e baixa e a falta de efeitos colaterais gastrointestinais tornam possível o uso do XOS como um suplemento dietético".

Conclusão Deve -se ressaltar que a dose mínima efetiva de 1,4 g foi baseada em um material XOS de 70 % no estudo XOS mencionado acima. Portanto, 0,98 g de XOS foi o rendimento (isto é, 1,4 x 70 % = 0,98). No entanto, um material XOS de 95 % também está disponível, de modo que apenas 1,032 g seria necessário para resultar nos mesmos 0,98 g. De qualquer forma, o XOS parece oferecer a menor dose efetiva de todos os prebióticos atualmente usados.

Referências:

  • Hutkins RW, Krumbeck Sim, Bindels LB, Cani PD, Fahey G JR, Goh YJ, Hamaker B7, Martens EC, Mills, Rastal RA, Vaughan E, Sanders Me. Prebióticos: Por que as definições são importantes. Curr Opin Biotechnol. 2016 fevereiro 37: 1-7.
  • Tateyama I, Hashii K, João I, Iino T, Hirai K, Suwa Y, Kiso Y. Efeito de tomar xilooligossacarídeos na constipação grave em mulheres grávidas. J Nut Sci Sci Vitaminol (Tóquio). 2005 DEC; 51 (6): 445-8.
  • Finegold SM, Li Z, Summanen PH, Downes J, Thames G, Corbett K, Dowd S, Krak M, Heber D. xylooligossacarídeo aumenta a bifidobactérias, mas nenhum lactobacili na microbiota intestinal humana. Função alimentar. Março de 2014; 5 (3): 436-45.

    • Professor Gene Bruno, MS, MHS, reitor do Huntington College for Health Sciences, é nutricionista, herbalista, autor e educador. Por mais de 37 anos, ele treinou e treinou varejistas de produtos naturais e funcionários médicos, pesquisou e formulou produtos naturais para dezenas de suplementos alimentares e artigos formulados sobre nutrição, medicina à base de plantas, nutrientes e problemas de saúde integrativos para o comércio e os consumidores. Pode ser encontrado em gbruno@hchs.edu.

    • 4 quadros
    • Beta-1
    • Bifidobacterium
    • Benefício clínico
    • Double -Clind
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