Ksylooligosacharyd: prebiotyk o niskiej zawartości

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Nahrungspräbiotika sind typischerweise unverdauliche Ballaststoffverbindungen, die unverdaut den oberen Teil des Magen-Darm-Trakts (GI) passieren und das Wachstum oder die Aktivität von freundlichen, probiotischen Bakterien stimulieren, die den Dickdarm besiedeln, indem sie als Substrat für sie fungieren von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es mehrere Präbiotika zur Auswahl – von denen das vielleicht bekannteste Fructooligosaccharide sind. Was auch immer der Typ ist, ein gemeinsames Merkmal ist, dass typischerweise mehrere Gramm erforderlich sind, um einen klinischen Nutzen zu erzielen. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Xylooligosaccharide (XOS), die nachweislich …
Xylooligosaccharide: The low-dose prebiotic by Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington University of Health Sciences Food Dietary Prefectics are typically indigestible fiber connections that pass the upper part of the gastrointestinal tract (GI) and the growth or activity of friendly, Probiotic bacteria stimulate that colonize the colon by acting as a substrate for you for you as a substrate suplementów diety - do wyboru jest kilka prebiotyków - z których być może najlepsze znane fructoligosacharydy. Niezależnie od rodzaju, wspólną cechą jest to, że zwykle konieczne jest kilka gramów do osiągnięcia korzyści klinicznych. Istnieje jednak wyjątek: Xylooligosacharydy (XOS), które można udowodnić ... (Symbolbild/natur.wiki)

ksylooligosacharydy: niski poziom prebiotyku

przez prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington University of Health Sciences

Wstępne obróbkę żywności są zazwyczaj niestrawnemi połączeniami z włókien, które niezadowolenie górną częścią przewodu pokarmowego (GI), a wzrost lub aktywność przyjaznych, probiotycznych bakterii, które kolonizują okrężnicę, działając jako substrat dla ciebie, to kilka przed bi-biotykami do wyboru, to fructooligosacarydów. Niezależnie od rodzaju, wspólną cechą jest to, że zwykle konieczne jest kilka gramów do osiągnięcia korzyści klinicznych. Istnieje jednak wyjątek: ksylooligosacharydy (XOS), które udowodniono, że oferują zalety prebiotyczne z tylko jedną dawką od 1,032 do 1,4 g.

Co to jest XOS?
XOS składa się głównie z dwóch lub trzech jednostek ksylozy z połączeniami beta-1.4. Są one uzyskiwane przez hydrolizę hemicelulozy, która występuje stosunkowo często w ścianach komórkowych ziarna. XOS zwiększa liczbę jelit bifidobacterium u ludzi i zawiera zawartość wody w stolcu w normalnym zakresie. 2

Jaki jest dowód?
w podwójnym, losowym, randomizowanym, kontrolowanym placebo badanie otrzymało 3 zdrowe dorosłe (n = 32) 1,4 g XOS, 2,8 g XOS lub placebo w codziennych puszkach. Badanie składało się z dwutygodniowego uruchomienia, ośmiotygodniowej interwencji i dwutygodniowej fazy wymytania. Próbki kału usunięto na początku badania, po czterech i ośmiu tygodniach interwencji i dwóch tygodniach po zakończeniu interwencji. Próby poddano kulturze, piroskencji analiz DNA, pH i SCFA. Tolerancję oceniono na podstawie dziennych schematów objawów. Wyniki były takie, że XOS był tolerowany bez znaczących działań niepożądanych przewodu pokarmowego i bifidobacteria liczba wzrosła w obu grupach XOS w porównaniu z osobami testowymi placebo. Grupa o 1,4 g dziennie miała znaczącą wyższą liczbę bifdobacteria w porównaniu z osobami grupy placebo po ośmiu i 10 tygodniach. Naukowcy doszli do wniosku, że suplementacja XOS „może być korzystna dla mikroflory żołądkowo-jelitowej” i „dawki o niskiej zawartości odniesienia i brak działań niepożądanych GI umożliwia stosowanie XOS jako suplementu diety”.

wniosek
Należy zauważyć, że minimalna skuteczna dawka 1,4 g była oparta na 70 -procentowym materiale XOS w badaniu XOS wspomnianym powyżej. Dlatego 0,98 g XOS było wydajnością (tj. 1,4 x 70 procent = 0,98). Dostępny jest również 95 -procentowy materiał XOS, więc konieczne byłoby tylko 1,032 g, aby uzyskać takie same 0,98 g. W każdym razie XOS wydaje się oferować najniższą skuteczną dawkę wszystkich obecnie stosowanych prebiotyków.

Odniesienia:

  • Hutkins RW, Krumbeck Tak, Bindels LB, Cani PD, Fahey G Jr, Goh YJ, Hamaker B7, Martens EC, Mills, Rastal RA, Vaughan E, Sanders ME. Prebiotyki: Dlaczego definicje są ważne. Curr Opin biotechnol. 2016 37 lutego: 1-7.
  • Tateyama I, Hashii K, Johno I, Iino T, Hirai K, Suwa Y, Kiso Y. Wpływ przyjmowania ksylooligosacharydów na ciężkie zaparcia u kobiet w ciąży. J Nutaminol witaminol (Tokio). 2005 grudzień; 51 (6): 445-8.
  • Finegold SM, Li Z, Summanen PH, Downes J, Thames G, Corbett K, Dowd S, Krak M, Heber D. Xlooligosacharyd zwiększa bifidobakterie, ale brak laaktabacilli w ludzkim mikrobiota jelit. Funkcja żywności. Marzec 2014; 5 (3): 436-45.

    • Profesor Gene Bruno, MS, MHS, Provost for Huntington College for Health Sciences, jest dietetykiem, zielarzem, autorem i pedagogiem. Przez ponad 37 lat szkoląc i szkolił detalicznych produktów naturalnych i personel medyczny, badał i sformułował naturalne produkty do dziesiątek suplementów spożywczych i sformułowanych artykułów na temat żywienia, medycyny ziołowej, żywieniowej i integracyjnych problemów zdrowotnych dla handlu i konsumentów. Można go skontaktować pod adresem gbruno@hchs.edu.

    • 4 ramki
    • beta-1
    • Bifidobacterium
    • Korzyści kliniczne
    • Double -blind
    • Frucooligosacharydami
    • przewód pokarmowy
    • przewód pokarmowy
    • niestrawne włókno
    • badanie kontrolowane placebo
    • Zalety prebiotyczne
    • prebiotyki
    • Prof. Gene Bruno Blog
    • Pyrosquincing
    • losowe
    • Undigid
    • Xos
    • xylooligosacharydami

    Przeczytaj oryginalne elementy w języku angielskim.