Ksylooligosacharyd: prebiotyk o niskiej zawartości

Ksylooligosacharyd: prebiotyk o niskiej zawartości

ksylooligosacharydy: niski poziom prebiotyku

przez prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington University of Health Sciences

Wstępne obróbkę żywności są zazwyczaj niestrawnemi połączeniami z włókien, które niezadowolenie górną częścią przewodu pokarmowego (GI), a wzrost lub aktywność przyjaznych, probiotycznych bakterii, które kolonizują okrężnicę, działając jako substrat dla ciebie, to kilka przed bi-biotykami do wyboru, to fructooligosacarydów. Niezależnie od rodzaju, wspólną cechą jest to, że zwykle konieczne jest kilka gramów do osiągnięcia korzyści klinicznych. Istnieje jednak wyjątek: ksylooligosacharydy (XOS), które udowodniono, że oferują zalety prebiotyczne z tylko jedną dawką od 1,032 do 1,4 g.

Co to jest XOS?
XOS składa się głównie z dwóch lub trzech jednostek ksylozy z połączeniami beta-1.4. Są one uzyskiwane przez hydrolizę hemicelulozy, która występuje stosunkowo często w ścianach komórkowych ziarna. XOS zwiększa liczbę jelit bifidobacterium u ludzi i zawiera zawartość wody w stolcu w normalnym zakresie. 2

Jaki jest dowód?
w podwójnym, losowym, randomizowanym, kontrolowanym placebo badanie otrzymało 3 zdrowe dorosłe (n = 32) 1,4 g XOS, 2,8 g XOS lub placebo w codziennych puszkach. Badanie składało się z dwutygodniowego uruchomienia, ośmiotygodniowej interwencji i dwutygodniowej fazy wymytania. Próbki kału usunięto na początku badania, po czterech i ośmiu tygodniach interwencji i dwóch tygodniach po zakończeniu interwencji. Próby poddano kulturze, piroskencji analiz DNA, pH i SCFA. Tolerancję oceniono na podstawie dziennych schematów objawów. Wyniki były takie, że XOS był tolerowany bez znaczących działań niepożądanych przewodu pokarmowego i bifidobacteria liczba wzrosła w obu grupach XOS w porównaniu z osobami testowymi placebo. Grupa o 1,4 g dziennie miała znaczącą wyższą liczbę bifdobacteria w porównaniu z osobami grupy placebo po ośmiu i 10 tygodniach. Naukowcy doszli do wniosku, że suplementacja XOS „może być korzystna dla mikroflory żołądkowo-jelitowej” i „dawki o niskiej zawartości odniesienia i brak działań niepożądanych GI umożliwia stosowanie XOS jako suplementu diety”.

wniosek
Należy zauważyć, że minimalna skuteczna dawka 1,4 g była oparta na 70 -procentowym materiale XOS w badaniu XOS wspomnianym powyżej. Dlatego 0,98 g XOS było wydajnością (tj. 1,4 x 70 procent = 0,98). Dostępny jest również 95 -procentowy materiał XOS, więc konieczne byłoby tylko 1,032 g, aby uzyskać takie same 0,98 g. W każdym razie XOS wydaje się oferować najniższą skuteczną dawkę wszystkich obecnie stosowanych prebiotyków.

Odniesienia:

Profesor Gene Bruno, MS, MHS, Provost for Huntington College for Health Sciences, jest dietetykiem, zielarzem, autorem i pedagogiem. Przez ponad 37 lat szkoląc i szkolił detalicznych produktów naturalnych i personel medyczny, badał i sformułował naturalne produkty do dziesiątek suplementów spożywczych i sformułowanych artykułów na temat żywienia, medycyny ziołowej, żywieniowej i integracyjnych problemów zdrowotnych dla handlu i konsumentów. Można go skontaktować pod adresem gbruno@hchs.edu.

• 4 ramki
• beta-1
• Bifidobacterium
• Korzyści kliniczne
• Double -blind
• Frucooligosacharydami
• przewód pokarmowy
• przewód pokarmowy
• niestrawne włókno
• badanie kontrolowane placebo
• Zalety prebiotyczne
• prebiotyki
• Prof. Gene Bruno Blog
• Pyrosquincing
• losowe
• Undigid
• Xos
• xylooligosacharydami

Przeczytaj oryginalne elementy w języku angielskim.