Xylooligosaccharide: het lage dosis prebioticum

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Nahrungspräbiotika sind typischerweise unverdauliche Ballaststoffverbindungen, die unverdaut den oberen Teil des Magen-Darm-Trakts (GI) passieren und das Wachstum oder die Aktivität von freundlichen, probiotischen Bakterien stimulieren, die den Dickdarm besiedeln, indem sie als Substrat für sie fungieren von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es mehrere Präbiotika zur Auswahl – von denen das vielleicht bekannteste Fructooligosaccharide sind. Was auch immer der Typ ist, ein gemeinsames Merkmal ist, dass typischerweise mehrere Gramm erforderlich sind, um einen klinischen Nutzen zu erzielen. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Xylooligosaccharide (XOS), die nachweislich …
Xylooligosaccharide: The low-dose prebiotic by Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington University of Health Sciences Food Dietary Prefectics are typically indigestible fiber connections that pass the upper part of the gastrointestinal tract (GI) and the growth or activity of friendly, Probiotic bacteria stimulate that colonize the colon by acting as a substrate for you for you as a Substraat van voedingssupplementen - Er zijn verschillende prebiotica om uit te kiezen - waarvan misschien wel de bekendste fructoligosacchariden zijn. Wat het type ook is, een gemeenschappelijk kenmerk is dat meestal meerdere grammen nodig zijn om klinische voordelen te bereiken. Er is echter een uitzondering: xylooligosacchariden (XOS) die kunnen worden bewezen ... (Symbolbild/natur.wiki)

xylooligosacchariden: het low -dosis prebioticum

Door Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington University of Health Sciences

Voorbehandeling voor voedsel zijn typisch onverteerbare vezelverbindingen die het bovenste deel van het maagdarmkanaal (GI) en de groei of activiteit van vriendelijke, probiotische bacteriën die de dikke darm koloniseren, de dikke darmkansen voor u zijn, zijn verschillende pre-biotics om fructooligosacchariden te kiezen. Wat het type ook is, een gemeenschappelijk kenmerk is dat meestal meerdere grammen nodig zijn om klinische voordelen te bereiken. Er is echter een uitzondering: xylooligosacchariden (XOS) waarvan is bewezen dat ze prebiotische voordelen bieden met slechts één dosis van 1,032 tot 1,4 g.

Wat is XOS?
XOS bestaat voornamelijk uit twee of drie xylose-eenheden met bèta-1.4-koppelingen. Ze worden verkregen door hemicellulosehydrolyse, die relatief vaak voorkomt in de celwanden van graan. XOS verhoogt het aantal darm bifidobacterium bij mensen en houdt het watergehalte in de ontlasting in het normale bereik.2

Wat is het bewijs?
ontving in een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebo -gecontroleerde studie 3 gezonde volwassenen (n = 32) 1,4 g XOS, 2,8 g XOS of placebo in dagelijkse blikken. De studie bestond uit een run-in van twee weken, een interventie van acht weken en een wast u van twee weken. Ontlastingsmonsters werden verwijderd aan het begin van het onderzoek, na vier en acht weken interventie en twee weken nadat de interventie was voltooid. De repetities werden onderworpen aan een cultuur, pyrosquencing van community -DNA-, pH- en SCFA -analyses. De tolerantie werd beoordeeld door dagelijkse symptoomdiagrammen. De resultaten waren dat XOS werd getolereerd zonder significante gastro -intestinale bijwerkingen en bifidobacteria het aantal steeg in beide XOS -groepen in vergelijking met de placebo -proefpersonen. De groep met 1,4 g per dag had een significante hogere bifdobacteria tellingen in vergelijking met de onderwerpen van de placebogroep na acht en 10 weken. De onderzoekers kwamen tot de conclusie dat een XOS-suppletie "voordelig kan zijn voor de gastro-intestinale microbiota" en "de lage vereiste dosis en het ontbreken van GI-bijwerkingen maken het mogelijk om XOS te gebruiken als voedingssupplement".

conclusie
moet worden opgemerkt dat de minimale effectieve dosis van 1,4 g gebaseerd was op een XOS -materiaal van 70 procent in de bovengenoemde XOS -studie. Daarom was 0,98 g XOS de opbrengst (dwz 1,4 x 70 procent = 0,98). Er is echter ook een XOS -materiaal van 95 procent beschikbaar, zodat slechts 1,032 g nodig zou zijn om te resulteren in dezelfde 0,98 g. In elk geval lijkt XOS de laagste effectieve dosis van alle momenteel gebruikte prebiotica te bieden.

Referenties:

  • Hutkins RW, Krumbeck Ja, Bindels LB, Cani PD, Fahey G Jr, Goh YJ, Hamaker B7, Martens EC, Mills, Rastal RA, Vaughan E, Sanders Me. Prebiotica: waarom definities belangrijk zijn. Curr Opin Biotechnol. 2016 37 februari: 1-7.
  • Tateyama I, Hashii K, Johno I, Iino T, Hirai K, Suwa Y, Kiso Y. Effect van het nemen van xylooligosacchariden op ernstige constipatie bij zwangere vrouwen. J Nutr Sci vitaminol (Tokyo). 2005 dec; 51 (6): 445-8.
  • Finegold SM, Li Z, Summanen PH, Downes J, Thames G, Corbett K, Dowd S, Krak M, Heber D. xylooligosaccharide verhoogt bifidobacteriën, maar geen lactobacilli in de menselijke darmmicrobiota. Voedselfunctie. Maart 2014; 5 (3): 436-45.

    • Professor Gene Bruno, MS, MHS, de Provost voor Huntington College for Health Sciences, is een voedingsdeskundige, kruidkundige, auteur en opvoeder. Al meer dan 37 jaar heeft hij natuurlijke productretailers en medisch personeel getraind en getraind, natuurlijke producten onderzocht en geformuleerd voor tientallen voedingssupplementen en geformuleerde artikelen over voeding, kruidengeneeskunde, voedingen en integratieve gezondheidsproblemen voor handel en consumenten. Het kan worden bereikt op gbruno@hchs.edu.

    • 4 frames
    • Beta-1
    • Bifidobacterium
    • Klinisch voordeel
    • Double -blind
    • fructooligosacchariden
    • Gastro -intestinaal kanaal
    • Gastro -intestinaal kanaal
    • Indigestible Fiber
    • Placebo-gecontroleerde studie
    • Prebiotische voordelen
    • Prebiotics
    • Prof. Gene Bruno Blog
    • Pyrosquencing
    • Random
    • Undigid
    • XOS
    • xylooligosacchariden

    Lees originele items in het Engels.