Xylo-oligosacchariden: het prebioticum in lage dosis

Xylo-oligosacchariden: het prebioticum in lage dosis

Xylo-oligosacchariden: het prebioticum in lage dosis

Door prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG)

Huntington Universiteit voor Gezondheidswetenschappen

Dieetprebiotica zijn doorgaans onverteerbare vezelverbindingen die onverteerd door het bovenste deel van het maag-darmkanaal gaan en de groei of activiteit stimuleren van vriendelijke, probiotische bacteriën die de dikke darm koloniseren door als substraat voor hen te fungeren. Wat het type ook is, een gemeenschappelijk kenmerk is dat er doorgaans meerdere grammen nodig zijn om klinisch voordeel te bereiken. Er is echter één uitzondering: xylooligosacchariden (XOS), waarvan is aangetoond dat ze prebiotische voordelen bieden bij een dosis van slechts 1,032 tot 1,4 g.

Wat is XOS?
XOS bestaat voornamelijk uit twee of drie xylose-eenheden met bèta-1,4-koppelingen. Ze worden verkregen door hemicellulosehydrolyse, die relatief vaak voorkomt in de celwanden van granen. XOS vergroot het aantal darmenBifidobacteriebij mensen en houdt het watergehalte in de ontlasting binnen het normale bereik.2

Wat is het bewijs?
In een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie ontvingen 3 gezonde volwassen proefpersonen (n = 32) 1,4 g XOS, 2,8 g XOS of placebo in dagelijkse doses. Het onderzoek bestond uit een run-in van twee weken, een interventie van acht weken en een wash-outperiode van twee weken. Ontlastingsmonsters werden verzameld bij aanvang, na vier en acht weken van de interventie, en twee weken nadat de interventie was beëindigd. Monsters werden onderworpen aan kweek, pyrosequencing van gemeenschaps-DNA, pH- en SCFA-analyses. De verdraagbaarheid werd beoordeeld aan de hand van dagelijkse symptoomgrafieken. De resultaten waren dat XOS werd verdragen zonder significante gastro-intestinale bijwerkingenBifidobacteriehet aantal nam toe in beide XOS-groepen vergeleken met de placebo-proefpersonen. De groep die 1,4 g per dag kreeg, had aanzienlijk meerBifdobacterietellingen vergeleken met de proefpersonen in de placebogroep na acht en tien weken. De onderzoekers concludeerden dat XOS-suppletie “gunstig kan zijn voor de gastro-intestinale microbiota” en dat “de lage dosis die nodig is en het ontbreken van GI-bijwerkingen het gebruik van XOS als voedingssupplement mogelijk maken.”

Conclusie
Opgemerkt moet worden dat in het bovengenoemde XOS-onderzoek de minimale effectieve dosis van 1,4 g gebaseerd was op een 70% XOS-materiaal. Daarom was de opbrengst 0,98 g XOS (d.w.z. 1,4 x 70 procent = 0,98). Er is echter ook 95% XOS-materiaal beschikbaar, dus er zou slechts 1,032 g nodig zijn om dezelfde 0,98 g te verkrijgen. In ieder geval lijkt XOS de laagste effectieve dosis te bieden van alle prebiotica die momenteel worden gebruikt.

Referenties:

Professor Gene Bruno, MS, MHS, provoost van het Huntington College of Health Sciences, is voedingsdeskundige, kruidkundige, auteur en docent. Al meer dan 37 jaar heeft hij detailhandelaren in natuurlijke producten en professionals in de gezondheidszorg opgeleid en getraind, natuurlijke producten onderzocht en geformuleerd voor tientallen bedrijven in voedingssupplementen, en artikelen geschreven over voeding, kruidengeneeskunde, nutraceuticals en integratieve gezondheidskwesties voor handels- en consumententijdschriften en peer-reviewed publicaties. Hij is te bereiken via gbruno@hchs.edu.

• 4 Gestänge
• Beta-1
• Bifidobakterium
• klinischer Nutzen
• Doppelblind
• Fructooligosaccharide
• Magen-Darmtrakt
• Magen-Darm-Trakt
• unverdauliche Ballaststoffe
• Placebo-kontrollierte Studie
• präbiotische Vorteile
• Präbiotika
• Prof. Gene Bruno Blog
• Pyrosequenzierung
• zufällig
• unverdaut
• XOS
• Xylooligosaccharide

Lees het originele artikel in het Engels.