Ksilooligosaharīdi: zemas devas prebiotika

Ksilooligosaharīdi: zemas devas prebiotika

Ksilooligosaharīdi: zemas devas prebiotika

Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG)

Hantingtonas Veselības zinātņu universitāte

Diētiskās prebiotikas parasti ir nesagremojami šķiedrvielu savienojumi, kas nesagremoti iziet cauri kuņģa-zarnu trakta (GI) augšējai daļai un stimulē labvēlīgu, probiotisko baktēriju augšanu vai aktivitāti, kas kolonizē resnās zarnas, darbojoties kā to substrāts. Neatkarīgi no veida, kopīga iezīme ir tā, ka parasti ir nepieciešami vairāki grami, lai sasniegtu klīnisku ieguvumu. Tomēr ir viens izņēmums: ksilo-oligosaharīdi (XOS), kuriem ir pierādīts, ka tie nodrošina prebiotiskos ieguvumus tikai ar 1,032 līdz 1,4 g devu.

Kas ir XOS?
XOS galvenokārt sastāv no divām vai trim ksilozes vienībām ar beta-1,4 saitēm. Tos iegūst hemicelulozes hidrolīzes ceļā, kas salīdzinoši bieži notiek graudu šūnu sieniņās. XOS palielina zarnu skaituBifidobaktērijascilvēkiem un uztur ūdens saturu izkārnījumos normas robežās.2

Kādi ir pierādījumi?
Dubultmaskētā, randomizētā, placebo kontrolētā pētījumā 3 veseli pieaugušie (n = 32) saņēma 1,4 g XOS, 2,8 g XOS vai placebo dienas devās. Pētījums sastāvēja no divu nedēļu ievadīšanas, astoņu nedēļu iejaukšanās un divu nedēļu izvadīšanas perioda. Izkārnījumu paraugi tika savākti sākotnējā stāvoklī, pēc četrām un astoņām nedēļām pēc iejaukšanās un divas nedēļas pēc intervences beigām. Paraugi tika pakļauti kultivēšanai, kopienas DNS pirosekvenēšanai, pH un SCFA analīzēm. Tolerance tika novērtēta ar ikdienas simptomu diagrammām. Rezultāti bija tādi, ka XOS tika panesams bez būtiskām kuņģa-zarnu trakta blakusparādībām unBifidobaktērijasskaits pieauga abās XOS grupās, salīdzinot ar placebo grupām. Grupai 1,4 g dienā bija ievērojami augstākaBifdobaktērijasskaits, salīdzinot ar testa subjektiem placebo grupā pēc astoņām un 10 nedēļām. Pētnieki secināja, ka XOS papildināšana "var būt labvēlīga kuņģa-zarnu trakta mikrobiotai" un "vajadzīgā zemā deva un GI blakusparādību trūkums ļauj izmantot XOS kā uztura bagātinātāju".

Secinājums
Jāatzīmē, ka iepriekš minētajā XOS pētījumā minimālā efektīvā deva 1,4 g tika balstīta uz 70% XOS materiālu. Tāpēc iznākums bija 0,98 g XOS (t.i., 1,4 x 70 procenti = 0,98). Tomēr ir pieejams arī 95% XOS materiāls, tāpēc, lai iegūtu to pašu 0,98 g, būtu nepieciešams tikai 1,032 g. Jebkurā gadījumā šķiet, ka XOS piedāvā viszemāko efektīvo devu no jebkuras pašlaik lietotās prebiotikas.

Atsauces:

Profesors Džīns Bruno, MS, MHS, Hantingtonas Veselības zinātņu koledžas provosts, ir uztura speciālists, ārstniecības augu speciālists, autors un pedagogs. Vairāk nekā 37 gadus viņš ir izglītojis un apmācījis dabisko produktu mazumtirgotājus un veselības aprūpes speciālistus, pētījis un izstrādājis dabiskus produktus desmitiem uztura bagātinātāju uzņēmumu, kā arī rakstījis rakstus par uzturu, ārstniecības augiem, uztura bagātinātājiem un integrējošām veselības problēmām tirdzniecības un patērētāju žurnālos un recenzētās publikācijās. Ar viņu var sazināties pa e-pastu gbruno@hchs.edu.

• 4 Gestänge
• Beta-1
• Bifidobakterium
• klinischer Nutzen
• Doppelblind
• Fructooligosaccharide
• Magen-Darmtrakt
• Magen-Darm-Trakt
• unverdauliche Ballaststoffe
• Placebo-kontrollierte Studie
• präbiotische Vorteile
• Präbiotika
• Prof. Gene Bruno Blog
• Pyrosequenzierung
• zufällig
• unverdaut
• XOS
• Xylooligosaccharide

Izlasiet oriģinālo rakstu angļu valodā.