Ksilooligosacharidai: mažos dozės prebiotikas

Ksilooligosacharidai: mažos dozės prebiotikas

Ksilooligosacharidai: mažos dozės prebiotikas

Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG)

Hantingtono sveikatos mokslų universitetas

Dietiniai prebiotikai paprastai yra nevirškinami skaidulų junginiai, kurie nesuvirškinti praeina per viršutinę virškinimo trakto (GI) dalį ir skatina draugiškų probiotinių bakterijų, kurios kolonizuoja storąją žarną, augimą arba veiklą, veikdamos kaip joms substratas. Nepriklausomai nuo tipo, bendras bruožas yra tai, kad norint pasiekti klinikinę naudą, paprastai reikia kelių gramų. Tačiau yra viena išimtis: ksilo-oligosacharidai (XOS), kurie, kaip įrodyta, teikia prebiotikų naudą su tik 1,032–1,4 g doze.

Kas yra XOS?
XOS daugiausia susideda iš dviejų arba trijų ksilozės vienetų su beta-1,4 jungtimis. Jie gaunami hemiceliuliozės hidrolizės būdu, kuri gana dažnai būna grūdų ląstelių sienelėse. XOS padidina žarnyno skaičiųBifidobakterijažmonių ir palaiko vandens kiekį išmatose normos ribose.2

Kokie yra įrodymai?
Dvigubai aklo, atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamo tyrimo metu 3 sveiki suaugusieji (n = 32) kasdien vartojo 1,4 g XOS, 2,8 g XOS arba placebo. Tyrimą sudarė dviejų savaičių įvedimas, aštuonių savaičių intervencija ir dviejų savaičių išplovimo laikotarpis. Išmatų mėginiai buvo paimti pradžioje, po keturių ir aštuonių savaičių po intervencijos ir dviem savaitėms po intervencijos pabaigos. Mėginiams buvo atlikta kultūra, bendruomenės DNR pirosevencija, pH ir SCFA analizės. Toleravimas buvo įvertintas kasdienėmis simptomų diagramomis. Rezultatai buvo tokie, kad XOS buvo toleruojamas be reikšmingo šalutinio poveikio virškinimo traktui irBifidobakterijaskaičius padidėjo abiejose XOS grupėse, lyginant su placebo grupėmis. 1,4 g per dieną grupė buvo žymiai didesnėBifdobakterijaskaičius lyginant su tiriamaisiais placebo grupėje po aštuonių ir 10 savaičių. Tyrėjai padarė išvadą, kad XOS papildai „gali būti naudingi virškinimo trakto mikrobiotai“ ir „dėl mažos dozės ir GI šalutinio poveikio nebuvimo galima naudoti XOS kaip maisto papildą“.

Išvada
Reikėtų pažymėti, kad pirmiau minėtame XOS tyrime minimali veiksminga 1,4 g dozė buvo pagrįsta 70 % XOS medžiagos. Todėl išeiga buvo 0,98 g XOS (t. y. 1,4 x 70 proc. = 0,98). Tačiau yra ir 95% XOS medžiaga, todėl norint gauti tą patį 0,98 g, reikėtų tik 1,032 g. Bet kokiu atveju atrodo, kad XOS siūlo mažiausią veiksmingą bet kurio šiuo metu naudojamo prebiotiko dozę.

Nuorodos:

Profesorius Gene Bruno, MS, MHS, Hantingtono sveikatos mokslų koledžo prostas, yra mitybos specialistas, žolininkas, autorius ir pedagogas. Daugiau nei 37 metus jis mokė ir mokė natūralių produktų mažmenininkus ir sveikatos priežiūros specialistus, tyrė ir kūrė natūralius produktus dešimtims maisto papildų kompanijų, parašė straipsnius mitybos, vaistažolių, maistinių medžiagų ir integruojamosios sveikatos klausimais prekybos ir vartotojų žurnaluose bei recenzuojamuose leidiniuose. Su juo galite susisiekti adresu gbruno@hchs.edu.

• 4 Gestänge
• Beta-1
• Bifidobakterium
• klinischer Nutzen
• Doppelblind
• Fructooligosaccharide
• Magen-Darmtrakt
• Magen-Darm-Trakt
• unverdauliche Ballaststoffe
• Placebo-kontrollierte Studie
• präbiotische Vorteile
• Präbiotika
• Prof. Gene Bruno Blog
• Pyrosequenzierung
• zufällig
• unverdaut
• XOS
• Xylooligosaccharide

Skaitykite originalų straipsnį anglų kalba.